Комнаты раздельные: Смежные комнаты или раздельные?? — 13 ответов

17 Ноя

Содержание

«Раздельные комнаты – настоящая радость»

Жительница САО рассказала о переезде в новостройку реновации

Екатерина Цветкова – молодая девушка, которая недавно стала хозяйкой новой «реновационной» квартиры. Москвичка получила ее в восьмиэтажной новостройке на Тимирязевской улице в одноименном районе. Как прошел переезд и что Екатерина решила поменять в новой квартире, она рассказала нашему корреспонденту.

ПО БУДНЯМ РАБОТА, А ФИТНЕС ПО ВЫХОДНЫМ

С Екатериной Цветковой мы встретились во дворе нового дома. На детской площадке играют ребятишки, а их мамы пристально за ними наблюдают. Новостройка невысокая и отвечает сложившейся застройке улицы – 8 этажей. Квартиру наша героиня получила на пятом. Мы зашли в просторный и светлый холл и поднялись на лифте. Девушка сразу отметила, что в подъезде очень тепло, даже непривычно жарковато по меркам продуваемых пятиэтажек.

Сейчас в просторной «двушке» Екатерина живет вместе с мужем Романом, дочкой Настей и тремя замечательными котами – Тошей, Васей и Лесей.

— Мне 35 лет, работаю бухгалтером в консалтинговой фирме. Я веду счета поставщиков, и покупателей. По образованию – экономист, окончила институт экономики имени Витте, — рассказывает Екатерина.

Профессию девушке посоветовали родители. Тогда Катя поступила в колледж, а затем на заочное отделение института и сразу пошла работать. По ее словам, к 24 годам стаж работы уже был 6 лет, а затем декрет и рождение дочки. Она кстати, уже в 4-м классе. Мечта Насти – выучить английский, уехать за границу и выпускать свою коллекцию одежды. Будние дни девушка проводит на работе, в выходные ходит в спортзал, рисует, вышивает и вяжет. Проще говоря, скучать просто некогда.

НА ПЕРВОМ ЭТАЖЕ БЫЛО НЕУДОБНО

Екатерина родилась в Москве, как и родственники по линии мамы. Родители отца – уроженцы Санкт-Петербурга. У всех в Москве были квартиры, так одну из них в Тушино бабушка Кати получила в советские годы от Тушинского машиностроительного завода.

Там Екатерина и жила.

— Я очень часто переезжала. Смотрите сами – сначала жили в «хрущевке» в районе Тушино. Этот дом попал под расселение, а бабушка получила жилье в Северном Тушино. Маме дали «однушку» на Планерной, куда мы и переехали. С рождением дочки стало тесновато, с 2011 года я жила здесь, в Тимирязевском районе, в двухкомнатной квартире дедушки, тоже в пятиэтажке — говорит девушка.

В сумме Катерина прожила в пятиэтажках более 10 лет. Про условия жизни рассказала коротко: неудобно было жить на первом этаже, где мало солнечного света и нет своего балкона. Особенно не радовали проходные комнаты, да и в целом планировка квартиры. А трубы и проводка были заметно устаревшими.

— Мы раз шесть делали ремонт в квартире: в комнатах и коридоре. Однажды, после рабочего дня лежу в ванной, а на меня сверху что-то капать начинает. Перепугалась жутко, потолки не первой свежести, а там ведь проводка. Оказалось, у соседа трубу прорвало. Хоть сроков переселения мы не знали, я поняла, пора отсюда переезжать! — вспоминает хозяйка дома.

ДОЧКА ВСЕГДА ХОТЕЛА БОЛЬШУЮ КРОВАТЬ

В 2017 году на собрании жильцов дома семье Цветковых объявили о начале городской программы реновации. Голосованием решили переезжать в новый дом. В 2019 году случилось еще одно событие: пятиэтажка попала в первую волну переселения. А в октябре прошлого года жильцам начали выдавать смотровые ордера. Многих обрадовало, что новостройка на улице Тимирязевская, 8 корп. 2 не просто находится в границах района, как и гарантировалось условиями программы, а напротив старого дома.

Екатерина говорит, что новая квартира им с мужем понравилась сразу. Роман все тщательно осмотрел и дал добро на въезд. Подписали документы, получили ключи и стали постепенно переносить вещи. Мелочь перенесли сами – расстояние от «двери до двери» метров 50. Помощь понадобилась только с крупной мебелью и бытовой техникой.

— Сразу заметили, что в квартире очень тепло. Я поначалу думала, что пластинчатые батареи греть будут плохо. Просто такое уже было в бабушкиной квартире в Тушино. Там и окна были никудышные, батареи еле теплые, кошмар. Здесь, если вентиль повернуть на полную, становится жарко. Тепло так, что коты теперь часто спят на полу, — рассказывает наша героиня.

Катерина отметила и удобную планировку. Говорит, раздельные комнаты – настоящая радость. Не было сомнений — в квартире хватит место для всей мебели. Дочке в комнату поставили новую большую кровать. Она занимает 2/3 пространства. Настя очень довольна – всегда мечтала о такой.

О переезде узнали подруги девушки и сразу попросили все снять на видео в популярном жанре «рум-тур». Так на страничках Екатерины в соцсетях появились ролики первого осмотра квартиры. В комментариях девушку начали поздравлять подписчики.

— Подруга посмотрела и сразу позвонила со словами, что мне очень повезло. Кстати, в этой квартире шумоизоляция гораздо лучше, чем в прошлой. Там я шум от соседей отчетливо слышала. Единственная беда – белые полы. Теперь их мыть надо чаще, — шутит Екатерина.

СУПЕР-КУХНЮ СДЕЛАЛИ СРАЗУ

В новую квартиру семья въехала в октябре. По традиции первой в дом зашла кошка Леська. Сначала испугалась, но освоилась быстро. Супруги поняли, что хотят взять еще одного котика. В сети Катерина нашла объявление о пристройстве животных. Вместе с мужем приехали смотреть одного кота, в итоге взяли двоих – муж настоял. Так новоселов стало еще больше.

— У нас был план, как обустроить квартиру. Практически сразу после переезда мы с мужем заказали готовую современную кухню с гарнитуром. В нее встроена микроволновка, духовой шкаф, раковина и плита. Подошла идеально. Мне очень хотелось все оформить в сине-белой гамме. Повесили занавески, сделали подсветку рабочего места на гарнитуре. Получилась моя личная супер-кухня, — делится впечатлениями Екатерина.

В планах купить навесные шкафы, кофемашину и новый холодильник.

А вот детскую комнату пока не планируют переделывать — девочке очень нравятся светлые стены. Екатерина говорит, даст дочке краски, если она захочет выбрать другой цвет или просто расписать комнату своими рисунками.

По словам нашей героини, после переезда соседи начали лучше общаться между собой. Создали чат в мессенджере и теперь обсуждают любые вопросы онлайн. Раньше просто здоровались при встрече. Теперь есть много поводов поболтать. Плюс все познакомились, кто-то нашел общие интересы.

УЮТНЫЙ РАЙОН

Екатерина рада, что живет именно в Тимирязевском районе. Как рассказывает девушка, здесь зелено и не по-столичному тихо.

— Ощущение, что все друг друга знают. Знакомые знакомых, друзья знакомых. Мне многие говорят, мол, лицо знакомое. Потом вопросами засыпают, где училась, где работала. И находится ведь пара приятелей общих. Все здесь рядом: много транспорта, школ, в одну из них ходит дочь, парк большой. Тихое и спокойное место, мне здесь нравится, — признается она.

Автор текста: информационная служба Фонда реновации

13 вещей, которые вы бы хотели знать при выборе планировки квартиры

Современный рынок недвижимости полон разнообразными предложениями. Сторонники постсоветского пространства отдают свое предпочтение смежным, раздельным или смежно-раздельным планировкам квартир. В тоже время современное поколение чаще всего склоняется в сторону свободной планировки или квартиры в стиле «лофт». 

Для того, чтобы максимально понять преимущества и различие разных типов квартир обращаем ваше внимание на такие интересные факторы:

  1. Смежными квартирами называются те, где 2 комнаты и одна из них проходная. Чаще всего такие квартиры можно встретить в так называемых «хрущевках» и «чешках», но и среди современных застройщиков можно увидеть подобные варианты.

  2. Квартиры-студии чаще всего трансформируются из смежных планировок квартир, путем сноса разделяющей стены. Таким образом вместо 2-х небольших комнат и кухни появляется большое функциональное пространство, в котором вы имеете возможность проявить все свои дизайнерские решения.

  3. Раздельная планировка отличается от других видов тем, что каждая комната имеет свой отдельный вход.
    Данный вид квартир отлично подходит для многодетных семей, съемных квартир, а также тех, кто любит повышенную конфиденциальность.

  4. Смежно-раздельная планировка характеризуется наличием более 3-х комнат, где только одна комната проходная, а все остальные изолированы друг от друга.

  5. Квартира-лофт – индустриальный стиль помещения. Данное направления зародилось в 40-х годах ХХ века в индустриальных кварталах города Нью Йорк. Особенностью данных квартир можно выделить их архитектурный стиль, так как их первоначальное назначение – быть частью здания промышленного назначения (фабрика, завод, склад).

  6. Квартиры со свободной планировкой – это пустая коробка, на просторах которой вы имеете возможность построить дом своей мечты. При покупке данной недвижимости вы будете иметь общую площадь, без любых перегородок. К стоимости квартиры данного типа следует добавлять предполагаемую сумму на ремонт, который в свою очередь будет требовать больших вливаний денежных средств.

  7. Лофт от квартиры свободной планировки отличается не только своей историей, но также и габаритами. Квартира-лофт по своей площади достигает 600-700 кв.м.

  8. Выбирая лофт или квартиру со свободной планировкой для жизни стоит правильно зонировать пространство. Опытные дизайнеры советуют располагать место для сна в зоне подальше от кухни, из-за надоедливых запахов, и подальше от входа/выхода из квартиры, чтобы обеспечить комфорт и уединение.

  9. Существенным плюсом свободной планировки квартир можно выделить свободу действий. Вы приобретаете площадь, которую можете поделить на то количество комнат, сколько пожелаете. Вас не будут обременять несущие стены или другие факторы, с которыми вы можете столкнуться в квартирах-студиях.

  10. Покупая стандартные квартиры (раздельные, смежные и раздельно-смежные) вы получаете основные коммуникации по всем комнатам, а лофты и квартиры со свободной планировкой чаще всего идут без черновой отделки.
    К тому же, для всего функционального пространства необходимо делать проекты по водоснабжению, электрике, отоплению и, конечно же, проект дизайна интерьера.

  11. Стоимость квартиры со свободной планировкой после ремонта может увеличиться в 1,5-2 раза.

  12. При покупке квартиры со свободной планировкой вы можете столкнуться с тем, что в договоре купли-продажи застройщики могут указать места расположения стен. В связи с этим, если вы захотите что-то изменить, то вам будет необходимо согласовывать данные нюансы с БТИ.

  13. Лофт-квартиры подходят не только для жилых помещений, но также особенно выделяются среди помещений под творческие студии, шоу-румы, презентации, а также рабочих пространств в стиле «гранж».
  14.  

раздельные спальни – Woman Delice

Раздельные спальни в наших реалиях — это мечта такого запредельно высокого градуса, что обсуждать ее детали даже теоретически смысла нет. Но мечтать не вредно, и я каждый вечер продолжаю думать о том, что когда-нибудь у меня будет выбор — заснуть ли на плече мужа или поцеловать его нежно и пойти в свою комнату, к тишине и любимой подушке…

Когда большинство моих подруг мечтает вслух о бытовой устроенности своего семейного счастья, они рисуют картины Америки 50-х: уютный дом где-то не очень далеко от города, собственная туя посреди собственного газона, полноценная кухня, милые детские и огромная, ну просто огромная мягкая двуспальная кровать в отдельной супружеской спальне!

Когда о бытовой устроенности своего семейного счастья мечтаю я, то в этих моих мечтах фигурирует не огромная кровать вместо имеющегося сейчас в наличии продавленного предыдущими квартиросъемщиками хозяйского дивана, а две большие мягкие кровати. В двух отдельных спальнях. Моей и мужа.

Да, раздельные спальни — моя мечта! Мечта эта большинству моих подруг кажется дикой, поэтому я ее предпочитаю не озвучивать. Сижу себе тихонько, рисую мысленно свои хоромы и поддакиваю — да-да, кровать двуспальная, киваю я головой, в отдельном доме, да, и шторы такие, в цветочек, а в ванной комнате – чтоб джакузи, и желтенькая уточка на подоконнике!..

 

«Мечтать в 28 лет об отдельной от мужа спальне – это нонсенс!», — волнуется моя мама, начинает сразу же причитать и искать объяснения такому странному моему желанию. «Он что, маньяк, да? Будит тебя по три раза за ночь?!. Или у вас наоборот, охлаждение?. Храпит?! Пинается?.. Ты что, девочка моя, муж с женой только в спальне и пообщаться нормально могут, обсудить разные вопросы пока суть да дело, а так ты с ним через 10 лет вообще пересекаться не будешь!..» Я 50 раз повторяю маме, что у нас с мужем все в порядке, знаю, что если продержаться, то 51-й раз пробьет блокаду материнской паники, дойдет до сознания и остановит поток. Так и происходит. Наливаю маме чаю и развернуто поясняю свою позицию.

собственная территория

Не люблю я, когда в моей кровати кроме меня и постельного белья еще кто-то есть, мне не комфортно. Подсознательно я пытаюсь выгнать захватчика со своей территории, сознательно же всю ночь занимаюсь тем, что борюсь с подсознанием, и от всего этого плохо сплю. Да, мама, я невротик, ты все правильно талдычила тогда невропатологу на ежегодных осмотрах, мне для того, чтобы заснуть нужно личное пространство и отсутствие любых отвлекающих факторов.

Мужа я своего нежно люблю, а вот телевизор, который он смотрит перед сном в трансовом состоянии, я ненавижу – слава богу, уже научилась отделять эти два чувства друг от друга, ты не представляешь себе, сколько раз я была готова остаться вдовой, лишь бы заснуть. А что с сексом? Секс – это святое, поваляться до и после – тоже, но вот спать потом я бы с удовольствием уползала в свою персональную комнату. Без телевизора, лампы и ерзающего, распускающего во сне руки и храпящего мужа рядом. А утром выходила бы к нему румяная, выспавшаяся и задорная, а не помятая, злая и аутичная, как сейчас. Да, так бы вот выходила к нему и кидалась на шею – «Ах, мой дорогой супруг, я по вам скучала, идемте же скорей пить чай с пирожными!»

И летела бы легкой походкой в сторону кухни, и мой шелковый пеньюар распахивался бы игриво, и кто знает, мама, чем бы мы там в результате на этой кухне занимались! Нет, сейчас мы на нашей кухне ничем таким не занимаемся. Во-первых, бежать до нее игриво в пеньюаре нет смысла: встал с дивана в комнате – уперся носом в кухню. А во-вторых, там на двоих взрослых людей кислорода не хватает, по соображениям безопасности в случае возникновения игривого настроения зону продавленного дивана нам лучше не покидать.

Мама вздыхает тяжело «Ну, не знаю! Вот в наше время…» И продолжает клеймить мою мечту как буржуазную ересь. Женщина, спящая счастливо на крепком мужнином плече – вот достойный образец здоровой семейной ячейки в ночное время суток!

И я с ней даже не спорю. Раздельные спальни в наших реалиях — это мечта такого запредельно высокого градуса, что обсуждать ее детали даже теоретически смысла нет. Но мечтать не вредно, и я каждый вечер продолжаю думать о том, что когда-нибудь у меня будет выбор — заснуть ли на плече мужа или поцеловать его нежно и пойти в свою комнату, к тишине и любимой подушке.

Возможно, этот выбор вернет сну с мужем давно утерянную ценность, и я бодро побегу покупать огромную, ну просто огромную двуспальную кровать для нашей общей спальни. Кто знает…

 

 

Варианты перепланировки хрущевки — 2 смежные комнаты (72 фото): планировка двухкомнатной квартиры, правила зонирования 2-х комнатного жилья

Стать обладателем так называемой квартиры «хрущевки» в наше время далеко не праздник. О неудобствах проживания на такой жилплощади хорошо известно практически всем горожанам страны с далеких советских времен. Но, как показывает практика, даже скромное наследие хрущевского периода можно превратить во вполне уютное жилище.

Особенности

То, что сегодня людям кажется крайне неудобным – небольшие смежные комнаты, тесные кухни, в которых невозможно собраться всей семьей, крошечные прихожие, совмещенные санузлы, да плюс к тому низкие потолки, отсутствие лифтов в доме и прекрасная слышимость – после советских коммуналок воспринималось, как подарок судьбы. Пусть неказистая квартира, зато своя.

Сегодняшнее недовольство площадью и планировкой таких квартир говорит всего лишь о том, что качество жизни значительно повысилось, и люди стали требовательнее к быту. А «хрущевки» при всех их недостатках имеют одно замечательное качество – внутренние перегородки в квартире можно снести, что открывает большие возможности для перепланировки. И даже когда речь идет всего о 2 комнатах в стандартном жилье, тут есть о чем поговорить и какие варианты переустройства обсудить.

Зонирование

Для того чтобы провести грамотное зонирование в старых стенах, следует учитывать не только площадь квартиры, но и состав семьи, возраст и пол детей, потребности и образ жизни всех, кто будет обитать на этой территории. Желательно, чтобы у каждого появилось свое личное пространство, а спальни не оказывались проходными.

Одной из задач в двухкомнатной «хрущевке» становится разумное распределение площади между смежными спальней и гостиной. Так, если это приемлемо для семьи, спальню делают совсем маленькой, отдавая наибольшую площадь под гостиную. Уменьшить спальню с помощью переноса перегородки можно до таких размеров, чтобы в ней поместились кровать и две тумбочки плюс место, чтобы хоть чуть-чуть развернуться.

Такая спальня в результате перепланировки может быть даже без окна. Но с помощью качественного освещения и других дизайнерских ухищрений даже в таком варианте ее можно сделать очень уютной. Если существенного увеличения гостиной не требуется, между спальней и залом сносится перегородка, которая заменяется декоративными колоннами. Спальная зона при этом изолируется от посторонних глаз с помощью тяжелых штор.

Иногда нужно из «двушки» сделать трехкомнатную квартиру. Одну из комнат в таком случае придется разделить перегородкой на две части. Лучше это затевать, когда в комнате два смежных окна.

Но иногда кому-то из членов семьи приходится обходиться и комнатой без возможности глядеть на улицу. А это лучше, нежели вовсе не иметь личного пространства.

Прорубить окно через несущую стену не удастся, так как это запрещено – можно нанести серьезный вред устойчивости всего дома.

Люди, которые работают на дому, оценят проекты перепланировки двухкомнатной «хрущевки» с зоной офиса. В такого рода варианте гостиная, например, увеличивается за счет объединения ее с прихожей и кухней. Благодаря этому появляется удобное пространство для досуга и приема пищи.

В то же время маленькую комнату получится сделать шире сантиметров на пятнадцать, передвинув перегородку. Тогда в ней устраивается удобная спальня и гардероб. А миниатюрный офис выделяется из большой комнаты с помощью прозрачной стены. Раздвижные двери позволят при необходимости включать эту зону в общее пространство гостиной.

Иногда нужно все-таки перепланировать двухкомнатную «хрущевку» из смежной в раздельную. Решается это за счет создания коридора, из которого можно сделать вход в каждое из помещений. Тогда в одном из них будет спальня с небольшим гардеробом в уголке, а в другом комната для детей.

«Двушка-трамвай» получает две раздельные комнаты благодаря устройству между ними коридора. В конце его устраивается вместительный шкаф-купе. Благодаря такой перепланировке, бывшая проходная комната может существенно потерять в площади, но станет более комфортной для того, кому будет отдана в распоряжение.

Повышают комфорт небольших квартир хрущевского типа также за счет перепланировки кухни или прихожей. Расположенный рядом с кухней балкон или лоджию используют, как дополнительные квадратные метры, позволяющие при должном обустройстве разместить там кладовую для продуктов или даже поставить туда холодильник, разместить несколько шкафчиков и полочек. Иногда стену между кухней и балконом убирают вовсе, что позволяет прибавить к небольшому кухонному пространству несколько вожделенных квадратов. Точно так же можно поступить, если балкон расположен рядом с гостиной.

При перепланировке рекомендуется не использовать сплошные перегородки, выделяя новые функциональные зоны. Они сделают квартиру такой же тесной, какой она была и до этого.

Иногда проблема решается ширмами, прозрачными перегородками, барной стойкой или мебелью. Благодаря этому пространство не загромождается, да и материальные затраты можно свести к минимуму.

Дизайнерские решения

Кардинальное переустройство квартиры со смежными комнатами в трехкомнатную или, наоборот, в однокомнатную, способно изменить весь быт. Чтобы все эти существенные перемены довести до логического завершения, нужно включить дизайнерское мышление или просто воспользоваться идеями соответствующих специалистов.

Небольшая квартира не будет «сдавливать» стенами своих хозяев лишь в том случае, если в ней не собирать массу вещей, «которые, возможно, когда-нибудь пригодятся». Поэтому нужно тщательно оценить, что из мебели к месту, а что нет. Лучше, чтобы она была многофункциональной и вместительной.

Вынесите на помойку старый хлам, продайте громоздкие шкафы и диваны, обратив свой взор на мебель в стиле минимализм. Ее лаконичные черты – самое то для «хрущевки» даже после обновления планировки.

Также можно применить ряд специальных дизайнерских приемов:

  • Помощником в создании просторной квартиры станет использование конструкций из гипсокартона, декоративных ниш, стеллажей и полок.
  • Зрительно увеличивают пространство дверные проемы в виде арок.
  • Двери, которые раздвигаются, позволят существенно сэкономить полезную площадь в проходных и маленьких комнатах.
  • Грамотное использование зеркал поможет зрительно увеличить комнаты.
  • Также можно выиграть в размерах, отказавшись от использования тяжелых темных портьер.

Цветовая гамма и декор

Компенсировать недостатки «хрущевки» и добиться желанного комфорта поможет правильное использование цвета и рисунка при создании декора помещений. Какой бы стиль вы ни выбрали: классический, модерн, прованс, кантри или какой-то еще, не надо забывать о правилах применения той или иной цветовой гаммы при создании интерьера:

  • Использование светлых оттенков в отделке стен поможет сделать комнату больше, как и мелкий рисунок на обоях.
  • Правильно подобранный принт даст возможность сделать выше стены – в «хрущевках» это большая проблема. Если в кирпичном четырехэтажном доме еще можно увидеть потолки, которые «не нависают», то в панельных пятиэтажках с этим уже совсем плохо.

Чтобы компенсировать недостаток высоты, выбирайте обои с вертикальным рисунком. Сам потолок при этом лучше сделать белым. В некоторых случаях допустимо использование натяжных потолков.

  • При переделке квартиры следует обратить внимание на современные материалы, с помощью которых делают прозрачные двери, перегородки, мебель. Такого рода элементы смотрятся легко и не загромождают пространство.
  • Полы лучше оформить в светлых тонах, чтобы они сочетались с общей цветовой гаммой.

Основные правила

Площадь «хрущевки», как правило, не вызывает оптимизма. Квартиру размером в 41 кв. м или даже в 45 кв. м не так легко превратить в комфортное жилье. Часто людям кажется недостаточным избавиться от проходных комнат. Вариант угловой квартиры тоже имеет свои недостатки. Многие находят неудобным расположение окон в большой комнате такой панельной «двушки».

Но чтобы осуществить перепланировку, и сделать из обычной «хрущевки» по-настоящему удобное жилье, реализовав лучшие свои замыслы, недостаточно одного желания и бурной фантазии. Нужно четко понимать, что квартира в любом доме – часть огромной конструкции, целостность которой зависит от сохранности несущих элементов в каждой из «ячеек». Так что бесконтрольно перепланированная жилплощадь может стать угрозой не только для тех, кто непосредственно там проживает, но и для всех соседей.

По закону любое изменение конфигурации стен и перегородок будет являться перепланировкой. Несущие стены в этом смысле имеют особый статус. На их целостность можно покушаться, опираясь лишь на специальное разрешение.

Но даже если с точки зрения возможного нарушения несущих конструкций все невинно, так или иначе, нужен соответствующий проект, который потребует одобрения в определенных инстанциях.

Лучше заранее прояснить, какие виды работ в конкретном случае можно делать, а какие нельзя, так как они не получат согласования:

  • Не стоит рассчитывать на то, чтобы расширить кухню или санузел за счет жилых помещений. По крайней мере, если убрана перегородка между кухней и комнатой, устанавливать сантехнику или плиту для готовки в жилой зоне запрещается.
  • Под санузел удастся получить разрешение отдать часть коридора, но не жилого пространства, и то, при согласовании подобной схемы могут возникнуть споры с компетентными специалистами.
  • При перепланировке нельзя затрагивать вентиляционную систему.
  • Нельзя закрывать доступ к газовой печи или переставлять ее самостоятельно, без одобрения соответствующей службы.
  • Нельзя устанавливать на балконе радиаторы.
  • Нельзя демонтировать межэтажные перекрытия.

При перепланировке допускается:

  • Соединить помещения туалета и ванной комнаты.
  • Совместить комнату с кухней при условии, что в квартире стоит электрическая плита.
  • Создать дополнительные проемы для дверей.
  • Разделить одну комнату на две.
  • Объединить две жилые комнаты в одно помещение.

Как узаконить?

Даже зная о необходимости следовать всем этим правилам, и не собираясь особо отклоняться от них, многие люди все-таки предпочитают заниматься перепланировкой без предварительного одобрения специалистов. При этом порой и опытный строитель не может на глаз отличить несущую стену от той, которая ей не является.

Поэтому все же лучше не рисковать и обратиться к экспертам, способным оценить ситуацию действительно со знанием дела и предложить наиболее рациональный план действий.

Вопросы перепланировки должен проработать архитектор с лицензией. Он подскажет, какой вариант перепланировки квартиры будет оптимальным в конкретном случае, а также предложит такие решения, благодаря которым жилье будет отвечать вкусам и потребностям его обитателей.

Перепланировка должна быть согласована в бюро технической инвентаризации. Возможно, потребуются согласования других служб. Сделать такой масштабный ремонт на свой страх и риск, превратив, к примеру, «двушку-хрущевку» площадью 43 квадрата в трехкомнатную или «трамвай» в квартиру с раздельными комнатами, и даже просто избавиться от комнатной перегородки, означает невозможность продать, подарить или обменять это жилье в перспективе. Исходя уже из этих соображений, пренебрегать формальностями не следует.

Красивые примеры в интерьере

На сегодняшний день существует огромное количество примеров обновления пространства «хрущевки», которые можно подглядеть в том числе и в интернете. Есть возможность черпать идеи из множества готовых дизайнерских решений, которые помогут перепланировать, декорировать и обставить конкретную квартиру.

  • Так, вместо глухой стены между комнатами устанавливается декоративная конструкция, напоминающая своим видом оконную раму, которая служит одновременно полкой для ваз. Этот ход позволяет отделить зону спальни от гостиной. Рядом со спальным местом имеется дверь, ведущая в кладовку или в гардероб. Таким образом, пространство остается функциональным. Его открытость позволяет сохранить ощущение простора.
  • Сделать двухкомнатную «хрущевку» просторной можно за счет установки между комнатами функционального стеллажа из гипсокартона. Благодаря тому, что это пространственное решение не предусматривает глухих перегородок, между комнатами отсутствуют четкие границы, что позволяет воспринимать все зоны квартиры как единое целое. Оформление комнат решено в белом цвете. Это делает квартиру просторной и наполненной воздухом. Яркие цветовые акценты придают интерьеру динамичность.
  • Границу между гостиной и спальней можно обозначить с помощью стеклянной перегородки с дверью. Использование черного обрамления в дизайне делает это решение интересным, наполняя пространство уютом. В квартире словно появилось еще одно большое окно в пол. Чтобы спальня не была всегда на виду, на перегородке предусмотрены шторы.
  • Полупрозрачная сдвижная перегородка также позволяет отделить одну комнату от другой. При необходимости ее можно закрыть, а в открытом виде она не мешает воспринимать обе комнаты как единое большое помещение и дает возможность не чувствовать тесноты. Этому же способствует простое оформление потолка и мебель без излишней помпезности и объемных деталей.
  • Оформить гостиную «хрущевки» можно в приглушенных тонах, создав ощущение интимности и покоя. В квартире убраны все лишние перегородки. Пространство расширяется также за счет использования зеркального потолка.
  • Необычное оформление в «хрущевке» может быть создано за счет круглых дверных проемов. Перегородки позволяют разумно распределить квадратуру для каждой функциональной зоны.
  • Бежевые и зеленые цвета наполняют квартиру спокойствием и уютом. Использование стеклянной мебели и люстр не нагружает пространство, позволяя сохранить простор и легкость атмосферы.
  • Выделение особого пространства для кровати до минимума сокращает зону спальни. Таким образом, удается наибольшую часть квартиры освободить под другие функции, а у хозяев остается маленький уютный уголок, скрытый от чужих глаз, позволяющий удалиться в свой, особый интимный мир.

О том, как сделать перепланировку 2-х комнатной хрущевки, смотрите в следующем видео.

Покупка малосемейки

Юлия Сазонова

вложилась в малосемейку

Профиль автора

Я не жалею, что купила на маткапитал квартиру.

Я живу в Екатеринбурге, и у меня трое детей. После рождения второй дочки в 2015 году я получила сертификат на материнский капитал, но использовать его не стала. Мне нравился вариант вложить средства сертификата в жилье, но квартира у нас была, и в обозримом будущем мы не собирались ее менять.

Расскажу, как мне в голову пришла идея купить малосемейку и почему я считаю, что это хороший вариант, чтобы выгодно вложить маткапитал и не жалеть.

Как ко мне пришла идея купить еще одну квартиру

Когда в 2015 году я задумалась, куда вложить маткапитал, однушки в Екатеринбурге стоили от 1,7 млн. Причем это были квартиры, где требовался ремонт, или жилье в домах, которые еще не достроили. Сумма маткапитала на тот момент составляла 453 026 Р, а других свободных денег у нас не было. Поскольку на эту сумму нельзя было купить квартиру, я убрала сертификат до лучших времен.

Осенью 2017 года я прочитала в интернете статью о малосемейном жилье — так называют маленькие студии, которые переделывают из бывших комнат в общежитиях. В статье писали, что малосемейки стоят около 800 000 Р. Меня это поразило. Я поняла, что могу купить такую квартиру и закрыть материнским капиталом больше половины ее стоимости.

Кроме сертификата, я накопила еще 200 000 Р: в течение 4 лет откладывала 10% от любых денег, которые зарабатывала. На недостающую для покупки квартиры сумму можно было взять ипотеку, кредит в 200 000—300 000 Р меня не пугал.

Я собиралась купить квартиру и сдавать ее, поэтому мне было важно на старте просчитать все риски и изучить рынок аренды жилья.

ГДЕ СЛЕДИТЬ ЗА СИТУАЦИЕЙ

Главные новости — в нашем Телеграме

Подпишитесь, чтобы следить за разборами новых законов и анализом финансовой ситуации

Подписаться

Как устроен рынок аренды в Екатеринбурге

В Екатеринбурге неплохо развит рынок аренды. В городе живет более 1,5 млн человек, к нам приезжают работать и учиться из соседних городов и областей. Ежедневно сдается около 1000 квартир, из которых 350 объявлений — это квартиры, а 400 — комнаты. Примерно 200 объявлений — это двухкомнатные квартиры, а трехкомнатных всего около 50. Оговорюсь, что тут указаны цифры, когда квартиры сдают целиком. В некоторых случаях владельцы сдают покомнатно — я их не рассматриваю.

Стоимость жилья зависит от района. Самый дорогой — центр, он один из самых желанных для аренды: практически вся деловая и административная активность города сосредоточена в этом месте, там находятся несколько вузов, есть масса развлечений и хорошая обеспеченность транспортом.

Аренда в соседних районах, например в Визовском, Парковом, Автовокзале или недалеко от метро, дешевле. Самые бюджетные варианты — на окраинах: районы Химмаш, Сортировка, Компрессорный. Для примера: в центре аренда однокомнатной квартиры в доме 70—80-х годов постройки стоит 22 000—25 000 Р вместе с коммунальными услугами, в районе Автовокзал — 17 000—22 000 Р, в Сортировке — 16 000—18 000 Р, а в Компрессорном — 13 000—16 000 Р.

Минимальная стоимость аренды в Екатеринбурге

Комната 10 000 Р
Однокомнатная квартира 16 000 Р
Двухкомнатная квартира 22 000 Р
Трехкомнатная квартира 30 000 Р

Комната

10 000 Р

Однокомнатная квартира

16 000 Р

Двухкомнатная квартира

22 000 Р

Трехкомнатная квартира

30 000 Р

Стоимость аренды не сильно зависит от состояния квартиры. В помещение с оборванными обоями, без мебели, с неработающей сантехникой квартирантов будут искать дольше, но рано или поздно и на него найдутся желающие. Иногда владельцы предлагают сделать ремонт в счет арендной платы.

Благодаря свежему ремонту и новой мебели у квартиры будет больше просмотров и арендаторы найдутся быстро. Однако существенно поднять арендную плату за ремонт не получится, максимум — на 10—15%.

В пределах одного района стоимость аренды комнаты и однокомнатной квартиры отличается примерно на 6000—10 000 Р. Например, аренда комнаты в районе Автовокзал обойдется в 10 000—12 000 Р, а однокомнатной квартиры там же — в 18 000—25 000 Р.

Но между ними есть промежуточный вариант — малогабаритные квартиры. На рынке их примерно около 10% от всех однушек, аренда начинается от 13 000 Р. Такой вариант выбирают те, кто не хочет снимать комнату и делить с соседями кухню, прихожую и санузлы, но при этом не может снимать полноценную однокомнатную квартиру из-за ее цены.

Разница при покупке малогабаритной квартиры площадью 13—18 м² и однокомнатной от 30 м² — 1—1,5 млн в пределах одного района. По данным Уральской палаты недвижимости, малосемейка в Екатеринбурге стоит в среднем 1—1,8 млн, однушка — от 2,6 млн.

У меня не было полной суммы для покупки квартиры — я собиралась брать ипотечный кредит, а потом гасить его арендной платой. Мне стало интересно, можно ли реализовать такой план с покупкой стандартной однокомнатной квартиры, и я сделала примерные расчеты.

Если взять в кредит 1,3 млн под 9%, ежемесячный платеж будет около 11 000 Р. Как только я погашу часть кредита материнским капиталом, платеж снизится до 7531 Р. Такую квартиру можно сдать за 12 000—14 000 Р. Причем ЖКУ будут включены в аренду, мне не придется на них тратиться. Мне должно было хватить арендных денег для погашения кредита и коммунальных платежей, еще оставались деньги для повышенного платежа по кредиту: я хотела закрыть ипотеку как можно скорее.

Если взять 2 млн под те же 9%, ежемесячный платеж составит чуть больше 20 000 Р. Когда я вложу маткапитал, он снизится до 16 528 Р. Арендной платы для погашения кредита и коммунальных платежей будет хватать, но впритык. А о досрочном погашении можно забыть.

Какие квартиры называют малогабаритными

Еще их называют малосемейками, гостинками в старых домах и квартирами-студиями в новых. Расскажу о разных вариантах.

В Екатеринбурге малогабаритные квартиры бывают трех видов.

Малосемейки — это квартиры в многоквартирных домах, где общая площадь около 20 м², но есть своя отдельная маленькая кухня и санузел. Дома с малосемейными квартирами выглядят как обычные пяти- или девятиэтажки и находятся в разных районах города с застройкой 70—80-х годов. Это не общежития, а многоквартирные дома, просто квартир в них очень много, и они маленькие. В девятиэтажках есть лифты, в пятиэтажках их нет. Состав жильцов зависит от района.

Стоимость такой недвижимости зависит от метража, района и состояния квартиры, в среднем она составляет 2—3 млн. Малосемейки сдают как обычные однокомнатные квартиры, тип дома значения не имеет. Стоимость аренды — от 16 000 Р.

Малосемейка в районе, который находится близко к центру города. В квартире есть отдельная комната, кухня с окном и совмещенный санузел Эта квартира стоит меньше 2 млн, на цену повлияло расположение: район находится далеко от метро и маршрутов общественного транспорта

Гостинки — квартиры площадью до 20—25 м², в которых есть отдельный санузел — совмещенный с душевой или раздельный — и небольшая кухонная зона. Чаще всего это бывшие общежития или коммунальные квартиры. Комнаты в них приватизировали в 90-е годы и оформили в собственность как квартиры.

Далее в них выводили воду и делали отдельные санузлы. Это считают переустройством и перепланировкой, поэтому такие изменения необходимо согласовывать. Однако не все владельцы это сделали, так что нужно быть внимательным при покупке. В объявлениях о продаже квартир с несогласованной перепланировкой могут писать, что продают только за наличные или что использование ипотеки и материнского капитала невозможно. Их стоимость чуть ниже рынка.

В экс-общежитиях и коммунальных квартирах остаются места общественного пользования — кухня и коридор. На кухне стоят общие газовые плиты, ими могут пользоваться все жильцы, если между ними нет других договоренностей. Юридически кухня и коридор — общедомовое имущество, такое же, как лестница, лифт, фасад здания, чердак или подвал.

Такие квартиры стоят от 750 000 Р. Цена аренды зависит от района и состояния недвижимости, в среднем сдают за 12 000—14 000 Р.

Квартира площадью 13 кв. м в отдаленном районе. Скорее всего, она требует ремонта, общая кухня тоже выглядит не очень. Три этих фактора объясняют низкую цену Квартира с ремонтом, район — недалеко от центра, площадь — 17,4 кв. м Бывшее общежитие, сегодня вместо отдельных комнат тут маленькие гостинки Дом с малосемейками выглядит как обычная пятиэтажка

«Кулибинские переделки» — бойлерные или другие хозяйственные помещения ТСЖ в обычных многоквартирных домах, которые тоже переделали в квартиры. На рынке они встречаются редко. Площадь у них разная. Я видела такую квартиру в цоколе жилого дома. По планировке и площади 30 м² она была очень похожа на привычную однокомнатную квартиру, вот только вход в нее был под лестницей, а окна начинались от уровня земли.

Юридический статус у всех малосемеек — квартиры, и это очень удобно. Когда человек покупает комнату в коммуналке, по закону у соседей есть преимущественное право покупки. Продавец сначала должен предложить комнату им. Если они не захотят покупать или не отреагируют на предложение в течение определенного срока, владелец может продать ее любому по цене не ниже той, что предложил соседям. Малосемейки по площади иногда близки к комнатам, но согласие собственников соседних помещений получать не придется.

Современный аналог такого жилья — квартиры-студии в новостройках, но у них есть принципиальные отличия от советского фонда:

  1. Многие дома с квартирами-студиями юридически идут как «апартаменты», а значит, их сложно купить в ипотеку. По закону апартаменты — это нежилая недвижимость. На них не распространяются законы, которые касаются жилых помещений, а также программы льготной ипотеки или господдержки.
  2. Материнский капитал тоже нельзя вложить в апартаменты. Эти деньги дают на улучшение жилищных условий семьи. А раз апартаменты по закону не жилье, то и купить их с помощью маткапитала нельзя.
  3. В домах, которые готовы к заселению, такие квартиры по цене сопоставимы с однушками в пятиэтажках.
Апартаменты площадью 24 кв. м, дом 2015 года. Выглядит красиво, но нет отдельной кухни, одно окно, оно же балконный короб, и вы спите там же, где готовите Однокомнатная квартира в доме напротив. Площадь — 31,2 кв. м. Квартира требует ремонта, но у нее хороший потенциал: есть комната на два окна и отдельная кухня. Квартира светлая, скорее всего, теплая — стены из кирпича, две батареи в комнате и одна на кухне, — легко проветривается

Я поняла, что мне стоит искать гостинку — небольшую квартиру с отдельным санузлом. Потому что стоимость аренды таких квартир не намного ниже, чем однокомнатных, а ипотечный платеж почти в два раза меньше. Так как я хотела использовать материнский капитал и ипотечный кредит, мне была важна узаконенная перепланировка.

Мне нужна была квартира в хорошем состоянии: с косметическим ремонтом, пусть и не самым свежим, и минимальным набором мебели для аренды.

На момент покупки средняя цена таких квартир была от 900 000 Р до 1,5 млн. Гостинки около метро или в районах, приближенных к центру Екатеринбурга, стоили от 1,3 млн.

Дешевые варианты: комнаты в общежитиях, гостинки — те же комнаты, но с отдельными санузлами Дорогие варианты — малосемейное жилье, которое по площади можно сравнить с однокомнатными квартирами

Работа с риелтором

Я хотела подтвердить идею у профессионала и записалась на бесплатную консультацию в агентство недвижимости своего старинного знакомого. Мы пересекались с ним около 10 лет назад, и он показал себя как ответственный, профессиональный и порядочный человек. Я надеялась, что и свой бизнес он ведет так же. Консультация меня ни к чему не обязывала, поэтому максимум, что я могла потерять, — полчаса своего времени.

Риелтор Юлия из его агентства мне понравилась: на все вопросы она отвечала по существу, не давила на меня, была предельно вежлива и корректна. Она подтвердила реальность моих планов и указала на три момента при покупке и дальнейшей сдаче малосемейки.

Проверка документов. Малогабаритные квартиры часто меняют собственников, поэтому важно проверять их юридическую чистоту. Банк глубоко копать не будет: ему важно проверить кредитоспособность заемщика, а не жилье.

Контингент. Малосемейки можно найти в разных районах города, они хорошо сдаются, но в каждом районе свой этнический состав жильцов.

Собственник. Ипотечный кредит лучше оформить не на меня, а на мужа: у него официальная зарплата, поэтому процентная ставка будет ниже. Я буду созаемщиком, квартира станет нашей совместной собственностью, поскольку мы в браке.

В агентстве недвижимости все этапы сделки риелтор брала на себя: от одобрения ипотечного кредита до передачи ключей от купленной квартиры. За юридическую чистоту сделки также отвечало агентство, это было прописано в договоре. В случае проблем юрист агентства представлял бы мои интересы в суде. Услуги агента стоили 60 000 Р.

60 000 Р

я заплатила риелтору

После встречи я взяла паузу, чтобы обсудить сделку с мужем и принять решение.

Ипотека

Муж поддержал мой проект покупки квартиры под сдачу, так что через неделю я вновь написала риелтору Юлии. Мы начали собирать документы на ипотечный кредит.

Осенью 2017 года у мужа был зарплатный проект в Сбере, поэтому мы начали с него. Оформлением заявки на кредит полностью занималась риелтор, от нас потребовались такие документы:

  1. Цветные сканы всех страниц паспорта мужа.
  2. Справка о доходах.
  3. Заверенная копия трудовой книжки с синими печатями или справка о трудовом стаже.
  4. СНИЛС, ИНН.
  5. Сертификат на материнский капитал.
  6. Свидетельство о браке.
  7. Свидетельства о рождении детей.
  8. Заполненная анкета агентства.

Мы подстраховались и подали заявку на сумму больше той, что планировали потратить на жилье: указали ориентировочную стоимость квартиры 1,7 млн и размер кредита 1,55 млн. При этом бюджет на покупку у нас был до 1,5 млн. Кредит одобрили с запасом — 3 322 747 Р на срок 15 лет со ставкой 9%.

С такой одобренной суммой мы могли купить стандартную однокомнатную квартиру площадью 30 м² и покрывать ипотечный платеж арендой, но мне было страшно. У меня не было опыта сдачи квартиры: я не знала, как долго придется искать арендаторов, как часто они меняются, будет ли квартира простаивать. Когда жильцов нет, ипотеку придется платить из своего кармана. Поэтому я все равно стала искать малогабаритную квартиру с минимальными платежами по ипотеке.

Был и второй аргумент в пользу малогабаритной квартиры. Я сразу собиралась вносить 465 000 Р материнского капитала в счет покрытия части ипотечного кредита. Для квартиры стоимостью до 1,5 млн это практически треть стоимости, а значит, материнский капитал существенно сократит ежемесячный платеж по ипотеке.

Оставалось выбрать квартиру, купить ее и найти арендаторов

Выбор и покупка квартиры

Сразу после одобрения ипотеки мы стали искать квартиру. На старте у меня было два требования:

  1. Месторасположение, то есть хорошая транспортная доступность, магазины и аптеки поблизости.
  2. Состояние квартиры — приемлемый косметический ремонт, мебель, которой достаточно, чтобы сдавать в аренду: спальное место, шкаф, шкафчики в кухонной нише.

Я хотела найти квартиру в пределах 1,7 млн. Риелтор подобрала сразу шесть вариантов, которые подходили по цене и районам, но посмотреть удалось только пять. За один уже внесли аванс, и смотреть его было бессмысленно. Все просмотры были целевыми: я была готова купить каждую из пяти квартир.

Расскажу, на что я обращала внимание при покупке малосемейной квартиры.

Как выведена вода и сделана канализация. Гостинки — это бывшие общежития с общей кухней и санузлом. Сегодня во многих из них есть отдельные кухонные ниши, душевые и туалеты, но только часть из таких перепланировок сделали по всем правилам, согласовали и внесли в паспорт БТИ.

Квартиру с несогласованной перепланировкой не одобрят в банке, и есть риск в будущем получить штраф и судебное постановление с требованием убрать незаконные санузел и душевую. В малосемейках, которые мы смотрели, таких проблем не было: риелтор обговаривала все нюансы еще до просмотра.

Соседство. Я хотела знать, в каком состоянии места общего пользования — коридор и кухня, — кто соседи, сколько их. В одной квартире риелтор заметила плесень в углу, в другой — соседа с алкогольной зависимостью. Он выглянул буквально на пару секунд, но нам этого оказалось достаточно.

После просмотров у меня остались хорошие впечатления от малосемейного жилья. Тесновато — в секциях было от 4 до 12 квартир, — но чисто, тихо и живут самые обычные люди: пенсионеры, супружеские пары и семьи с детьми.

Просмотры заняли два дня, на третий я выбрала квартиру и внесла аванс. Ждать и смотреть дальше не было смысла, так как один из просмотренных вариантов подходил мне по всем параметрам. Вот что было у квартиры:

  1. Хорошее расположение — пять минут пешком до метро, много другого транспорта и магазинов.
  2. Тихий двор.
  3. Согласованная перепланировка. В квартире были свой санузел, душевая и раковина.
  4. Всего трое соседей по кухне и коридору.
  5. Цена — 1,33 млн.
1,33 млн Р

стоила квартира

Квартиру продавала супружеская пара. Они купили ее под сдачу и сами там никогда не жили. Около 3 лет они сдавали квартиру, а потом в ней жили взрослые сыновья собственников со своими женами — примерно по году каждый. Обе пары поменяли родительскую малосемейку на собственное жилье.

Я купила малосемейку в боксе из четырех квартир в 2017 году. За эти 4 года у трех из четырех квартир сменились собственники. Двое бывших соседей купили жилье большей площади.

Мы быстро вышли на сделку, подготовкой документов занималась риелтор. В один день мы заключили ипотечный договор с банком и купили квартиру. На сделку мы принесли оригиналы документов:

  1. Паспорта, СНИЛСы.
  2. Свидетельство о браке.
  3. Справку с работы мужа о доходах.

Перед сделкой всплыли дополнительные расходы на 19 011 Р — на страховку, оплату электронной регистрации, госпошлины и сервиса «Безопасные расчеты».

После сделки, в декабре 2017 года, я подала заявку через МФЦ, чтобы внести маткапитал в счет погашения ипотеки. На прием я записалась заранее и взяла с собой:

  1. Паспорт.
  2. СНИЛС.
  3. Свидетельства о рождении детей.
  4. Свидетельство о заключении брака — у меня второй брак, у нас со старшим ребенком разные фамилии.
  5. Сертификат на материнский капитал.
  6. Ипотечный договор.
  7. Нотариальное обязательство о наделении детей долями после выплаты кредита.
  8. Справку об остатке долга по кредиту на момент подачи заявления.
  9. Выписку из ЕГРН.

Деньги пришли в конце января, так что в январе я заплатила за ипотеку 11 394 Р, а в феврале — уже 6826 Р. Доли детям я собираюсь выделить в ближайшее время, так как до погашения ипотечного кредита этого сделать было нельзя.

Через две недели после покупки квартиры я получила ключи и приступила к последнему этапу своего инвестпроекта — поиску арендаторов.

Потратила на сделку 79 011 Р

Услуги риелтора 60 000 Р
Страхование жизни и здоровья основного заемщика 7186 Р
Электронная регистрация и госпошлина 7000 Р
Сервис «Безопасные расчеты» 2000 Р

Услуги риелтора

60 000 Р

Страхование жизни и здоровья основного заемщика

7186 Р

Электронная регистрация и госпошлина

7000 Р

Страхование объекта

2825 Р

Сервис «Безопасные расчеты»

2000 Р

Арендаторы

Когда я выбирала и покупала квартиру, то была готова сдавать ее кому угодно: мужчинам, женщинам, семейным парам, студентам, пенсионерам — лишь бы им понравился мой вариант. Квартиру к сдаче я специально не готовила: ремонт в ней сделали пару лет назад, он выглядел прилично. Два шкафа и кухонный гарнитур остались от прежних хозяев, кресло-кровать мы поставили свое.

Первое объявление я дала в группе во «Вконтакте» «Драже. Снять комнату/квартиру в Екатеринбурге».

Первые арендаторы. Это была пара — мужчина и женщина. Они появились, когда я пыталась сдать квартиру уже около двух недель и была на грани отчаяния. Сейчас я знаю, что две недели — нормальный срок для поиска, и не стала бы переживать из-за такого.

Я сдала им квартиру за 10 000 Р — это аренда плюс коммунальные платежи по факту. Это было ошибкой. С коммуналкой возникли проблемы в первый же месяц: я пару дней звонила жильцам, напоминала, требовала — причем речь шла о сумме всего в 2000—2500 Р.

Во второй месяц «выбивание» денег продолжилось, плюс добавились проблемы с соседкой: две женщины не поделили общую кухню. Моя квартирантка проводила в ней много времени, готовила сильно пахнущие блюда и, по мнению соседки, плохо убирала.

Общая кухня, которую не поделили две женщины

На третий месяц конфликты стали ежедневными, мне звонили обе стороны и требовали все урегулировать. В конце месяца жильцы съехали, а мне пришлось пересмотреть условия аренды:

  1. Я включила коммунальные платежи в арендную плату.
  2. Стала интересоваться, чем занимается потенциальный арендатор и сколько времени проводит в квартире.

Также я решила сделать ремонт, и он затянулся на месяц: я переклеила обои, покрасила стены в кухонной нише, сделала натяжной потолок в комнате. Все максимально бюджетно: купила самые дешевые обои под покраску в «Леруа Мерлене» и стойкую краску для кухни, а краску для обоев, грунтовку, клей, кисточки и валики мне отдали родственники. На натяжной потолок мне дали скидку «по знакомству». Ремонт обошелся примерно в 5000 Р.

5000 Р

я потратила на ремонт в квартире, которую сдавала

За ипотеку я тогда платила 6400 Р в месяц из своего кармана. В тот момент я уже гасила ее досрочно, сумма платежа постоянно уменьшалась.

Второй квартирант также нашел меня через группу во «Вконтакте». Он был один, работал, с соседями не пересекался, но тоже прожил в квартире всего два месяца: оказалось, он поссорился с женой и ему нужно было где-то жить, пока они не помирятся. Он платил мне 12 000 Р — в аренду я включила и коммунальные.

И с первыми арендаторами, и со вторым квартирантом я заключала договор аренды на 11 месяцев. В обоих случаях эти договоренности не были выполнены, поэтому я стала брать плату за первый и последний месяцы аренды сразу. Это отсекает тех, кому нужно жилье на короткий срок.

Третий квартирант. О нем я до сих пор вспоминаю только добрыми словами, он же стал неким прототипом моего идеального жильца: это был молодой мужчина без семьи, который работал в Екатеринбурге. Он снимал квартиру 2 года и съехал в 2020 году, когда его перевели на удаленку и он вернулся к родителям в область. Арендатор платил за квартиру 12 000 Р, я не повышала эту сумму в течение всего срока.

Пять наблюдений из моей арендной практики:

  1. Я ищу квартиранта около двух недель.
  2. Каждый раз после публикации объявления об аренде меня заваливали звонками. Те, кто звонили первыми и первыми приезжали на просмотры, ни разу не стали арендаторами.
  3. Всегда кто-то просил зарезервировать квартиру на пару дней, и ни один из них в итоге не заселился.
  4. Из всех девушек, которые договорились о просмотре, приезжает только половина. Мне кажется, им охотнее сдают квартиры, у них всегда есть выбор, а мой вариант они рассматривают как запасной.
  5. Если арендатор на старте сомневается в квартире, например хватит ли места, тепло ли, сможет ли ужиться с соседями, лучше сразу отказывать.

Мы закрыли ипотеку в декабре 2019 года — гораздо раньше, чем я планировала. Я досрочно ее погашала, у нас родился третий ребенок, и нам дали областной маткапитал. В Свердловской области размер маткапитала за рождение третьего ребенка — 137 114 Р, этими деньгами я тоже погасила часть кредита.

Остаток ипотеки мы закрыли при помощи государственной программы поддержки многодетных семей: тем, у кого после 2019 года родился третий ребенок, выделяют 450 000 Р на погашение действующего ипотечного кредита или его части, если сумма остатка меньше.

Ну и что? 18.09.19

Как многодетной семье получить 450 000 Р на погашение ипотеки

Сейчас я сдаю квартиру за 14 000 Р, 1000—2500 Р уходит на оплату коммунальных платежей. В итоге она приносит мне около 140 000 Р в год, при этом сама немного растет в цене.

Я планирую сдавать квартиру еще 3—5 лет, а потом продать и купить однокомнатную стандартного размера. Ее я тоже буду брать в ипотеку, но с большим первоначальным взносом за счет денег от продажи малосемейки. Также мне нужно еще выделить доли детям, поскольку я купила свою малосемейку с привлечением маткапитала.

Стоит ли покупать малосемейное жилье

  1. Это отличный вариант, если не хватает денег для приобретения квартиры стандартной площади, например однушки около 30 м², но хочется вложить деньги именно в недвижимость.
  2. В покупку малосемейки можно вложить маткапитал или воспользоваться другими госпрограммами.
  3. Главное — выбирать квартиру с минимумом соседей, отдельным санузлом с душевой и узаконенной перепланировкой. Так ее будет проще сдать или продать в случае необходимости.
  4. Малосемейные квартиры — это не общаги и не коммуналки. В них можно жить максимально изолированно и пересекаться с соседями только изредка в общем коридоре. Поэтому их охотно снимают или покупают для себя.
  5. Малосемейки всегда ликвидны. Их в любой момент можно продать и купить что-то другое.

| Аренда недвижимости | Комната, разделю рент в Нью-Йорк

Пользователи, смотревшие данное объявление, смотрели также

Возврат к списку

array (
  'ID' => '7739784',
  'IBLOCK_ID' => '5',
  'NAME' => 'Midwood-Kings Highway',
  'IBLOCK_SECTION_ID' => '2251',
  'IBLOCK' => 
  array (
    'ID' => '5',
    '~ID' => '5',
    'TIMESTAMP_X' => '29.07. 2021 16:44:19',
    '~TIMESTAMP_X' => '29.07.2021 16:44:19',
    'IBLOCK_TYPE_ID' => 'ads',
    '~IBLOCK_TYPE_ID' => 'ads',
    'LID' => 's2',
    '~LID' => 's2',
    'CODE' => 'ads',
    '~CODE' => 'ads',
    'API_CODE' => NULL,
    '~API_CODE' => NULL,
    'NAME' => 'Объявления',
    '~NAME' => 'Объявления',
    'ACTIVE' => 'Y',
    '~ACTIVE' => 'Y',
    'SORT' => '100',
    '~SORT' => '100',
    'LIST_PAGE_URL' => '/mall/',
    '~LIST_PAGE_URL' => '/mall/',
    'DETAIL_PAGE_URL' => '#SITE_DIR#/#ELEMENT_CODE#/',
    '~DETAIL_PAGE_URL' => '#SITE_DIR#/#ELEMENT_CODE#/',
    'SECTION_PAGE_URL' => '#SITE_DIR#/#SECTION_CODE#/',
    '~SECTION_PAGE_URL' => '#SITE_DIR#/#SECTION_CODE#/',
    'CANONICAL_PAGE_URL' => '',
    '~CANONICAL_PAGE_URL' => '',
    'PICTURE' => NULL,
    '~PICTURE' => NULL,
    'DESCRIPTION' => '',
    '~DESCRIPTION' => '',
    'DESCRIPTION_TYPE' => 'text',
    '~DESCRIPTION_TYPE' => 'text',
    'RSS_TTL' => '24',
    '~RSS_TTL' => '24',
    'RSS_ACTIVE' => 'Y',
    '~RSS_ACTIVE' => 'Y',
    'RSS_FILE_ACTIVE' => 'N',
    '~RSS_FILE_ACTIVE' => 'N',
    'RSS_FILE_LIMIT' => NULL,
    '~RSS_FILE_LIMIT' => NULL,
    'RSS_FILE_DAYS' => NULL,
    '~RSS_FILE_DAYS' => NULL,
    'RSS_YANDEX_ACTIVE' => 'N',
    '~RSS_YANDEX_ACTIVE' => 'N',
    'XML_ID' => NULL,
    '~XML_ID' => NULL,
    'TMP_ID' => '57b64d26b5e8d0d2321a058ead9bda49',
    '~TMP_ID' => '57b64d26b5e8d0d2321a058ead9bda49',
    'INDEX_ELEMENT' => 'Y',
    '~INDEX_ELEMENT' => 'Y',
    'INDEX_SECTION' => 'Y',
    '~INDEX_SECTION' => 'Y',
    'WORKFLOW' => 'N',
    '~WORKFLOW' => 'N',
    'BIZPROC' => 'N',
    '~BIZPROC' => 'N',
    'SECTION_CHOOSER' => 'D',
    '~SECTION_CHOOSER' => 'D',
    'LIST_MODE' => 'S',
    '~LIST_MODE' => 'S',
    'RIGHTS_MODE' => 'E',
    '~RIGHTS_MODE' => 'E',
    'SECTION_PROPERTY' => 'Y',
    '~SECTION_PROPERTY' => 'Y',
    'PROPERTY_INDEX' => 'I',
    '~PROPERTY_INDEX' => 'I',
    'VERSION' => '1',
    '~VERSION' => '1',
    'LAST_CONV_ELEMENT' => '0',
    '~LAST_CONV_ELEMENT' => '0',
    'SOCNET_GROUP_ID' => NULL,
    '~SOCNET_GROUP_ID' => NULL,
    'EDIT_FILE_BEFORE' => '',
    '~EDIT_FILE_BEFORE' => '',
    'EDIT_FILE_AFTER' => '',
    '~EDIT_FILE_AFTER' => '',
    'SECTIONS_NAME' => 'Разделы',
    '~SECTIONS_NAME' => 'Разделы',
    'SECTION_NAME' => 'Раздел',
    '~SECTION_NAME' => 'Раздел',
    'ELEMENTS_NAME' => 'Элементы',
    '~ELEMENTS_NAME' => 'Элементы',
    'ELEMENT_NAME' => 'Элемент',
    '~ELEMENT_NAME' => 'Элемент',
    'REST_ON' => 'N',
    '~REST_ON' => 'N',
    'EXTERNAL_ID' => NULL,
    '~EXTERNAL_ID' => NULL,
    'LANG_DIR' => '/mall/',
    '~LANG_DIR' => '/mall/',
    'SERVER_NAME' => 'rusrek. com/mall/',
    '~SERVER_NAME' => 'rusrek.com/mall/',
  ),
  'LIST_PAGE_URL' => '/mall/mall/',
  '~LIST_PAGE_URL' => '/mall/mall/',
  'SECTION_URL' => '/mall/room_roommate-b878_0-ru/',
  'SECTION' => 
  array (
    'PATH' => 
    array (
      0 => 
      array (
        'ID' => '2208',
        '~ID' => '2208',
        'CODE' => 'real_estate_for_rent-b60_0-ru',
        '~CODE' => 'real_estate_for_rent-b60_0-ru',
        'XML_ID' => '',
        '~XML_ID' => '',
        'EXTERNAL_ID' => '',
        '~EXTERNAL_ID' => '',
        'IBLOCK_ID' => '5',
        '~IBLOCK_ID' => '5',
        'IBLOCK_SECTION_ID' => NULL,
        '~IBLOCK_SECTION_ID' => NULL,
        'SORT' => '300',
        '~SORT' => '300',
        'NAME' => 'Аренда недвижимости',
        '~NAME' => 'Аренда недвижимости',
        'ACTIVE' => 'Y',
        '~ACTIVE' => 'Y',
        'DEPTH_LEVEL' => '1',
        '~DEPTH_LEVEL' => '1',
        'SECTION_PAGE_URL' => '/mall/real_estate_for_rent-b60_0-ru/',
        '~SECTION_PAGE_URL' => '/mall/real_estate_for_rent-b60_0-ru/',
        'IBLOCK_TYPE_ID' => 'ads',
        '~IBLOCK_TYPE_ID' => 'ads',
        'IBLOCK_CODE' => 'ads',
        '~IBLOCK_CODE' => 'ads',
        'IBLOCK_EXTERNAL_ID' => NULL,
        '~IBLOCK_EXTERNAL_ID' => NULL,
        'GLOBAL_ACTIVE' => 'Y',
        '~GLOBAL_ACTIVE' => 'Y',
        'IPROPERTY_VALUES' => 
        array (
          'SECTION_PAGE_TITLE' => 'Аренда недвижимости',
          'ELEMENT_META_TITLE' => 'Аренда недвижимости',
          'ELEMENT_META_KEYWORDS' => 'Аренда недвижимости',
          'ELEMENT_META_DESCRIPTION' => 'Аренда недвижимости',
          'ELEMENT_PAGE_TITLE' => 'Аренда недвижимости',
          'SECTION_META_TITLE' => 'Аренда недвижимости в Нью-Йорке: Бруклин, Квинс – аренда недвижимости в США',
          'SECTION_META_KEYWORDS' => 'аренда недвижимости в Нью-Йорке, аренда жилья в Нью-Йорке, аренда жилья Нью-Йорк',
          'SECTION_META_DESCRIPTION' => 'Ищете как снять недвижимость в Нью-Йорке? На сайте rusrek. com лучшие предложения по аренде недвижимости в Бруклине по доступной цене. ',
        ),
      ),
      1 => 
      array (
        'ID' => '2251',
        '~ID' => '2251',
        'CODE' => 'room_roommate-b878_0-ru',
        '~CODE' => 'room_roommate-b878_0-ru',
        'XML_ID' => '',
        '~XML_ID' => '',
        'EXTERNAL_ID' => '',
        '~EXTERNAL_ID' => '',
        'IBLOCK_ID' => '5',
        '~IBLOCK_ID' => '5',
        'IBLOCK_SECTION_ID' => '2208',
        '~IBLOCK_SECTION_ID' => '2208',
        'SORT' => '304',
        '~SORT' => '304',
        'NAME' => 'Комната, разделю рент',
        '~NAME' => 'Комната, разделю рент',
        'ACTIVE' => 'Y',
        '~ACTIVE' => 'Y',
        'DEPTH_LEVEL' => '2',
        '~DEPTH_LEVEL' => '2',
        'SECTION_PAGE_URL' => '/mall/room_roommate-b878_0-ru/',
        '~SECTION_PAGE_URL' => '/mall/room_roommate-b878_0-ru/',
        'IBLOCK_TYPE_ID' => 'ads',
        '~IBLOCK_TYPE_ID' => 'ads',
        'IBLOCK_CODE' => 'ads',
        '~IBLOCK_CODE' => 'ads',
        'IBLOCK_EXTERNAL_ID' => NULL,
        '~IBLOCK_EXTERNAL_ID' => NULL,
        'GLOBAL_ACTIVE' => 'Y',
        '~GLOBAL_ACTIVE' => 'Y',
        'IPROPERTY_VALUES' => 
        array (
          'ELEMENT_META_TITLE' => 'Комната, разделю рент',
          'ELEMENT_META_KEYWORDS' => 'Комната, разделю рент',
          'ELEMENT_META_DESCRIPTION' => 'Комната, разделю рент',
          'ELEMENT_PAGE_TITLE' => 'Комната, разделю рент',
          'SECTION_META_TITLE' => 'Снять комнату в Нью-Йорке – аренда комнат в Бруклине в Нью-Йорке на длительный срок | «Русская реклама»',
          'SECTION_META_KEYWORDS' => 'Снять комнату в Нью-Йорке ',
          'SECTION_META_DESCRIPTION' => 'Хотите снять комнату в США? На rusrek. com Вы узнаете сколько стоит аренда комнаты в Нью-Йорке и сможете подобрать идеальный вариант, чтобы снять комнату в Бруклине посуточно, на месяц или на долгий срок совершенно недорого.',
          'SECTION_PAGE_TITLE' => 'Снять комнату в Нью-Йорке',
        ),
      ),
    ),
  ),
  'IPROPERTY_VALUES' => 
  array (
    'ELEMENT_META_TITLE' => 'Midwood-Kings Highway',
    'ELEMENT_META_KEYWORDS' => 'Midwood-Kings Highway',
    'ELEMENT_META_DESCRIPTION' => 'Midwood-Kings Highway',
    'ELEMENT_PAGE_TITLE' => 'Midwood-Kings Highway',
    'SECTION_META_TITLE' => 'Снять комнату в Нью-Йорке – аренда комнат в Бруклине в Нью-Йорке на длительный срок | «Русская реклама»',
    'SECTION_META_KEYWORDS' => 'Снять комнату в Нью-Йорке ',
    'SECTION_META_DESCRIPTION' => 'Хотите снять комнату в США? На rusrek.com Вы узнаете сколько стоит аренда комнаты в Нью-Йорке и сможете подобрать идеальный вариант, чтобы снять комнату в Бруклине посуточно, на месяц или на долгий срок совершенно недорого. ',
    'SECTION_PAGE_TITLE' => 'Снять комнату в Нью-Йорке',
  ),
  'TIMESTAMP_X' => '03/07/2022',
  'META_TAGS' => 
  array (
    'ELEMENT_CHAIN' => 'Midwood-Kings Highway',
    'BROWSER_TITLE' => 'Midwood-Kings Highway',
    'KEYWORDS' => 'Midwood-Kings Highway',
    'DESCRIPTION' => 'Midwood-Kings Highway',
  ),
)

Почему больше счастливых и здоровых пар спят в отдельных спальнях

Я всегда считал, что это плохо говорит о моей способности к близости, и я часто думал, что если однажды я совершу серьезную ошибку, переехав к романтическому партнеру, я бы хотел, чтобы у нас были отдельные спальни.

Но оказывается, я не единственная, чьи романтические идеалы сосредоточены на просторе и одиночестве. В последние годы начали появляться различные книги и статьи о счастливых сожителях, которые живут вместе, но спят в разных спальнях, и условия блокировки из-за коронавируса мало что сделали, чтобы воспрепятствовать этой идее.

Поскольку в условиях пандемии пары проводят вместе практически каждый час бодрствования, время в одиночестве становится все более дефицитным и ценным товаром во многих отношениях. И хотя идея спать в отдельных спальнях когда-то звучала как похоронный звон для тех, кто скоро разведется, и бесполых браков, кажется, собственная комната становится все более привлекательным вариантом для множества пар, состоящих в счастливых, здоровых отношениях.

нормализовать проживание со своей второй половинкой, но иметь две отдельные комнаты.

— ✨ваша любимая ведьма в капюшоне✨ (@divine_muva) 10 июля 2020 г.

«Традиционно мы предполагали, что пары, которые спали порознь, либо имеют проблемы в отношениях, либо потеряли желание быть близкими», — говорит эксперт по отношениям Сьюзан Винтер. «Сегодня это не так. Теперь мы видим, как пары выбирают образ жизни, который подходит им и их характеру».

По мере того, как общепринятые нормы в отношении секса и отношений продолжают меняться перед лицом вызовов предвзятым представлениям о моногамии, гендере и сексуальности, многие люди начинают отказываться и от других традиционных отношений, в том числе от организации сна.

«Мы вступили в период времени, когда сон порознь — это просто возможность, больше не привязанная к негативным значениям», — говорит Винтер. «Сегодня мы можем адаптировать наши отношения в соответствии с нашими потребностями. Нам не нужно следовать старым правилам, которые нам не служат».

Сладкие сны созданы из одиночества


Существует множество причин, по которым некоторые партнеры могут спать в разных спальнях, многие из которых чисто логистические.

«Люди склонны связывать близость с совместным сном», — говорит Джек*, 32-летний мужчина, чьи последние отношения были связаны с раздельными спальнями.Но в (буквальном) конце дня сон — это просто сон — биологическая функция, необходимая для выживания человека. И многие люди, даже влюбленные, считают, что эту биологическую функцию проще выполнять в одиночку.

«Мы оба прекрасно осознавали тот факт, что когда мы спим в одной постели с другим человеком, мы тоже не спим», — говорит Джек, добавляя, что даже до того, как съехаться вместе, он и его бывшая партнерша спали по отдельности. кровати в любое время вариант был доступен.

«Когда мы решили жить вместе, мы решили снять квартиру с двумя спальнями, — говорит он.«Это был очень сознательный выбор, потому что мы оба знали, что не хотим делить кровать и не хотим делить комнату».

мы с партнером живем вместе, но у нас отдельные спальни, и я бы рекомендовал его 13/10. сукам нужно пространство

— радужный кот (@L_D_Z) 11 августа 2020 г.

Реальность такова, что вы и ваш партнер можете быть идеальной парой в часы бодрствования и по-прежнему ужасно ссориться, когда приходит время выключать свет. Может быть, один из партнеров храпит, или один из них ворует одеяло.Может быть, у вас радикально разные графики сна или предпочтения в отношении комнатной температуры, или, может быть, вы просто не так хорошо спите, зная, что есть другой бессознательный человек, который дышит тем же воздухом, что и вы. Какой бы ни была причина, плохой сон вреден для вас — и для ваших отношений.

«Исследования показали ценность хорошего ночного сна. Если у вас есть партнер, который ворочается ночью, ваш цикл сна прерывается», — говорит Винтер. «Недостаток сна делает нас чрезмерно эмоциональными, вызывая ссоры и споры», которые не особенно хорошо известны как идеальные составляющие здоровых отношений.

Собственная комната (и жизнь)


Мы склонны думать о романтических партнерах, особенно о тех, кто состоит в традиционных моногамных отношениях, как о двух половинках одного существа. Но люди в отношениях — даже очень любящих, близких — на самом деле все еще люди с индивидуальными жизнями и потребностями. Мы не подвергаем сомнению чье-либо желание иметь собственное пространство, когда они одиноки, так почему же мы требуем, чтобы люди отказывались от своего права на неприкосновенность частной жизни и время в одиночестве, как только они вступали в романтические отношения?

Дело в том, что «многим парам время порознь приносит пользу», — говорит эксперт по отношениям и тренер по свиданиям Ли Уилсон. Хотя может быть множество материально-технических причин, по которым сожительствующие пары должны иметь отдельные спальни, некоторые партнеры могут просто хотеть иметь собственное пространство, что, опять же, является нормальным желанием человека, независимо от их статуса в отношениях.

«Когда я сплю один и просыпаюсь один — акт сна в одиночестве — это как будто я купаюсь в себе», — говорит Джек. «Если есть кто-то еще, это как будто вы в некотором роде обуславливаете друг друга. Вы не можете проснуться полностью самим собой.

В некотором смысле, отдельные спальни функционируют как современная, менее сексистская версия страшной «мужской пещеры» — специально отведенного места для людей, состоящих в отношениях, чтобы побыть наедине. Но, в отличие от мужской пещеры, сон в отдельных комнатах не основан на оскорбительных гендерных представлениях о том, что одному партнеру нужна передышка от предполагаемого нытья или цепляния другого или других угнетающих проявлений женственности. Скорее, отдельные спальни представляют собой взаимное соглашение между партнерами любого пола, которые просто признают, что другим людям иногда нужно личное пространство.

Очевидно, я ненавижу термин «мужская пещера» и думаю, что это связано с тем фактом, что женатые мужчины должны ненавидеть своих жен? но на самом деле мне бы очень хотелось, чтобы в моем доме было место, предназначенное только для меня, и я думаю, что это полезно для здоровья! Верните викторианские отдельные спальни

— Люси (@lucymooring) 5 августа 2020 г.

И хотя установка гипсокартона между вами и вашим партнером может показаться ненужным препятствием для регулярного секса, то, что партнеры не спят вместе, не означает, что они не спим вместе.На самом деле Уилсон предполагает, что сон в отдельных спальнях действительно может помочь оживить сексуальную жизнь пары.

Когда пара каждую ночь проводит вместе в постели, объясняет он, пространство неизбежно теряет большую часть своего романтического или сексуального заряда, вместо этого приобретая приземленные или даже смутно грубые ассоциации.

«Мы лежим здесь, храпим, потеем», — говорит Уилсон, добавляя, что постель пары может стать совершенно грязной, «и не в сексуальном плане».

Сохранение отдельных спален может помочь сохранить сексуальную неприкосновенность «брачного ложа», так сказать, поддерживая присущую сексуальность и возбуждение от простого совместного пребывания в постели.

И для тех из вас, кто задается вопросом, какое место во всем этом занимает прекрасное искусство объятий, не волнуйтесь, оно есть.

«Мы можем обниматься, а потом я могу лечь в свою постель, а она может лечь в свою постель», — говорит Джек, который за время своих отношений получил немало комментариев и вопросов от заинтересованных обнимашек. «Когда ты спишь, ты спишь».

В последнее время Джек не женат, но его предпочтения в отношении сна не изменились. «Если у меня есть кто-то, и они собираются провести ночь, я почти боюсь этого, потому что знаю, что высплюсь дерьмово ночью», — говорит он. И в случае каких-либо серьезных отношений в будущем отдельные спальни «в значительной степени не подлежат обсуждению».

Пара, которая спит порознь, остается вместе


Ничто из этого не означает, что это плохо, опрометчиво или ретроградно, когда партнеры любят спать вместе в одной постели. Эта традиционная договоренность может по-прежнему хорошо работать для многих пар, не говоря уже о том, что это гораздо более экономичный вариант.

Как отмечает Уилсон, спать в отдельных спальнях для некоторых пар определенно опасно, и он признает, что это не то, что он обычно рекомендует, «просто потому, что у пар может быть тенденция — я ненавижу использовать клише — но расходиться». , потому что они начинают проводить намного больше времени вдали друг от друга.

Однако в эпоху бессрочных ограничений и обязательной работы на дому количество времени, которое большинство сожителей проводят порознь, резко сократилось, что может побудить некоторых искать условия для сна, позволяющие больше времени проводить в одиночестве.

«Пандемия коронавируса вынудила многие пары жить в маленьких квартирах, практически не имея приватности, — говорит Уинтер. «Мы живем в стрессовые времена с постоянной информационной перегрузкой. Наличие собственного места для ретрита означает, что вы можете перезагрузиться.Ночное время — это время, когда мы расслабляемся, собираемся с мыслями и расслабляемся. Это акт заботы о себе, который приносит пользу обеим сторонам в отношениях».

Как отмечает Джек, мы склонны кодировать сон как форму близости. Эта ассоциация очевидна даже в одном из многих эвфемизмов, которые мы используем для обозначения секса: «совместный сон». Но для многих пар, даже любящих с полноценной сексуальной жизнью, сон — это просто сон, и иногда мы просто предпочитаем спать в одиночестве.

Эта статья была опубликована в информационном бюллетене InsideHook .Войти Сейчас.

Как говорить об этом с детьми

Дэрил Остин | Специально для USA TODAY

Как добиться идеальной температуры для сна

Слишком жарко? Слишком холодно? Узнайте, как добиться идеальной температуры для сна

Проблема решена, USA TODAY

В детстве Лейне Хсу никогда не казалось странным, что ее родители решили спать в разных спальнях. Только когда она увидела, как пары изображаются по телевизору, она начала осознавать, что эта практика была необычной.

После этого Сюй, китайско-американская писательница и студентка Джорджтаунского университета, начала чувствовать клеймо из-за того, что ее родители устраивают сон каждый раз, когда она доверяла своим сверстникам.

«Каждый раз, когда ко мне приходил друг, я чувствовала необходимость объяснить и оправдать ситуацию со спальней моих родителей, прежде чем они увидят планировку нашего дома», — говорит она. Хотя ее друзья пытались поддержать ее, «некоторые из них не могли скрыть своего шока или удивления».

Пары, спящие порознь, становятся все более распространенным явлением: исследование, проведенное Советом по лучшему сну в 2012 году, и исследование, проведенное Национальным фондом сна в 2017 году, показали, что каждая четвертая пара теперь спит в отдельных кроватях.Но «некоторым людям все еще стыдно из-за того, насколько эта тема табуирована», — говорит доктор Меир Кригер, профессор медицины в Йельской школе медицины и автор книги «Принципы и практика медицины сна».

Крайгер говорит, что ни одна пара не должна стесняться этой практики: «Для многих пар раздельный сон может быть лучшим вариантом для их отношений». Тем не менее, эксперты согласны с тем, что сон по отдельности влияет на семью в целом, и важно, чтобы родители решали вопросы сна вместе со своими детьми.

Крайгер встречался с семьями, в которых дети испытывали смущение, неуверенность или беспокойство из-за того, что их родители устраивали сон.

«Некоторые дети даже задавались вопросом, означает ли решение их родителей спать порознь, что они больше не влюблены», — говорит он.

Родители также могут беспокоиться о том, что они моделируют нездоровое поведение или что их дети могут когда-нибудь захотеть так же спать отдельно от своей второй половинки.

«Влияние сна в разных комнатах может быть чрезвычайно положительным для отношений, крайне негативным для отношений или чем-то средним», — говорит манхэттенский психолог доктор.Джозеф Силона, который объясняет, что все сводится к тому, что пара в первую очередь хочет спать порознь. «Каждая пара должна изучить и обсудить четко и конкретно свои мысли, чувства и потребности по этому вопросу, чтобы найти взаимоприемлемый компромисс».

Некоторые распространенные причины, по которым пары спят порознь, включают храп, беспокойство, парасомнию, частые походы в туалет или несовместимые графики сна.

Кригер говорит: «Нет исследований, которые бы свидетельствовали о том, что пары, которые спят раздельно, чтобы лучше спать, имеют меньше романтических отношений, чем пары, которые делят постель.

Еще один момент, подчеркнутый Крайгером, заключается в том, что родители, которые спят раздельно, могут смягчить опасения своих детей по поводу прочности их связи, демонстрируя свою любовь другими способами.

вместе на диване, они обнаружат, что любая неуверенность, которую они чувствовали, быстро утихла», — говорит он. что-то не так в отношениях», — говорит Венди Троксел, старший специалист по поведению в RAND Corp.и автор книги «Обложки: руководство по улучшению сна для каждой пары».

Крайгер добавляет, что, если желание пары спать порознь проистекает из романтической разлуки или семейных проблем, «родителям не следует скупиться на слова или посылать детям смешанные сообщения».

Он также говорит, что есть надежда для пар, которые спят раздельно из-за несовместимости сна, которые, возможно, захотят снова начать спать в одной кровати или спальне.

«Практически у каждой проблемы со сном есть решение, — говорит он. «Многие исправления довольно просты, в других случаях парам следует обратиться за профессиональной помощью.» 

Родители, которые обеспокоены тем, что их решение спать раздельно может отрицательно сказаться на их детях, должны подумать о длительном стрессе от несчастливой совместной кровати, говорит Силона. , — говорит он, добавляя, что взрослые «не так уж отличаются от детей», когда речь заходит о том, как недостаток сна влияет на наше поведение по отношению к другим. договоренности, «растущая тенденция пар, предпочитающих спать отдельно», указывает на то, что «это станет проблемой, которую, возможно, придется решить большему количеству семей. » Троксель говорит, что такие разговоры должны быть открытыми и честными, соответствовать возрасту и по существу. спать лучше, когда они спят раздельно, а здоровый сон действительно важен».

В конце концов, даже младшие дети понимают важность хорошего ночного отдыха, а дети постарше могут даже увидеть мудрость в том, что их родители выбирают менее ортодоксальные условия для сна.

Заключение Сюй говорит, что пришла к самой себе: «Мои родители, спящие порознь, продемонстрировали мне, что они достаточно уверены в своих отношениях, что готовы отклониться от нормативного пути».

8 причин, почему отдельные спальни хороши для супружеских пар

Супружеские пары могут спать в разных кроватях? Мы не знаем, насколько это нормально или принято, но спать в отдельных спальнях может быть дикой новой концепцией для некоторых пар. Большинство людей, возможно, никогда не задумывались об этом, в то время как некоторые другие могли пресечь эту идею в зародыше.Несмотря на то, что большинству людей неудобно говорить о том, чтобы спать отдельно, я всегда был ярым сторонником того, чтобы пары спали в разных спальнях, если они могут себе это позволить.

Согласно данным исследования, проведенного в 2005 году Национальным фондом сна, 10% супружеских пар спят в отдельных спальнях, а 25% — в отдельных кроватях.

Среди известных пар, которые спят в разных кроватях, голливудская звезда Гвинет Пэлтроу и ее муж Брэд Фэлчак, а также Кевин Джонас и Даниэль Делеаза (видимо, Кевин слишком много храпит).Как известно, королева Елизавета II и принц Филипп также спят в отдельных спальнях (может быть, просто потому, что в их распоряжении слишком много спален).

Похожие чтения: Как сон в разных спальнях сделал их лучшей парой

Беспокойство о потере близости и стыд за разговоры о сне в отдельных спальнях тают, поскольку все больше и больше людей выбирают такое расположение, чтобы сбалансировать свой баланс между работой и личной жизнью. Давайте подробнее рассмотрим причины, по которым это может быть хорошей идеей.

Почему супружеская пара спит в разных кроватях?

Если супружеская пара предпочитает спать в разных кроватях или в разных спальнях, то ошибочно предполагать, что это происходит из-за отсутствия физической близости, или они ссорятся и не сходятся во взглядах, или из-за какой-то обиды или горечи вкралась в их отношения. Причина сна в отдельных спальнях может быть чисто практической. Причины могут быть:

  • Один партнер слишком громко храпит и мешает другому партнеру
  • Один партнер предпочитает, чтобы кондиционер был холодным, а другой умирает от холода
  • Один партнер слишком много рыгает и пукает
  • Один партнер много курит или пьет, а другого партнера тошнит от запаха
  • Один партнер не ложится спать, чтобы читать и писать, а другой рано ложится спать.Есть разница и во времени бодрствования
  • Один партнер берет на себя обязанности по уходу за ребенком, встает несколько раз ночью и ложится спать позже днем, в то время как другому партнеру нужно поспать, чтобы быть на работе в 8 утра
  • Один партнер встает ночью, чтобы проверить Твиттер и электронную почту, а другой чувствует беспокойство

Полезно ли супружеским парам спать в разных комнатах?

На мой взгляд, это признак здоровых отношений. Сон в отдельных кроватях приносит меньше конфликтов, лучшую сексуальную жизнь и отличный ночной сон.

Нормально ли, что женатые пары спят раздельно? Для супружеских пар нормально спать в разных комнатах, и позвольте мне рассказать вам о точных причинах этого.

1. Хороший сон — это прекрасное чувство

В связи с тем, что современная стрессовая жизнь сказывается на душевном спокойствии, растет потребность в хорошем сне. Хороший сон помогает проснуться более отдохнувшим и бодрым. Это возможно только при спокойном сне.

Храп партнера, его ворочание и ворочание в постели мешают непрерывному сну.Как вы относитесь к супругу, который разговаривает во сне? Неправильный сон может привести к раздражительности и перепадам настроения, которые могут спровоцировать конфликты в ваших отношениях.

Сон в отдельных спальнях после свадьбы может обеспечить спокойный сон

Связанное Чтение: Как иглоукалывание может помочь вашему расстройству сна

2. Гигиена и здоровье являются личными

Спросите даму о вонючем муже, который отрыгивает пары виски или курит перед сном, и, скорее всего, вы не увидите ее доброй и вежливой стороны.

Неприятно пахнущие духи могут оттолкнуть мужа. Заражение простудой или инфекцией также более вероятно, когда два человека спят в одной комнате.

3. Если фамильярность порождает презрение, представьте, что может сделать близость

Вспомните, с какой теплотой вы приняли бы у себя гостя. Вы когда-нибудь задумывались, куда исчезает фактор «хорошего самочувствия» через два дня? Если вы слишком много делитесь, это может плохо сказаться на отношениях.

Слишком много времени друг с другом снижает интерес друг к другу.Даже простое разделение постели может привести к лучшему принятию друг друга.

4. Расстояние повышает интерес и любопытство

Посмотрите, как встречаются пары, когда они воссоединяются после короткой разлуки. Между ними есть несомненное очарование, симпатия и рвение, когда они видят друг друга спустя долгое время. Недостаточное видение друг друга делает партнера более сексуальным и желанным.

Это действительно может улучшить вашу сексуальную жизнь и сохранить искру.

Похожие материалы : 5 причин, по которым вам следует путешествовать в одиночку, даже если вы женаты

5.Пребывание в спокойной «Я Зоне» заряжает вас энергией

Быть наедине с собой сродни удовольствию чесаться, не опасаясь, что кто-то увидит. Ощущение, что здесь не о ком беспокоиться, успокаивает.

Иначе зачем молодоженам бывать у мамы? Сон в блаженстве наполняет вас энергией, и вам больше нравится общество друг друга, когда вы бодрствуете, что более важно для отношений.

Ощущение, что никто не смотрит, прекрасное

6.Уклоняйся от нежелательного секса

Секс важен для отношений, но после утомительного дня предаваться ему только потому, что у партнера есть желание, может раздражать, потому что это стало рутиной.

Пары, спящие в разных спальнях, могут избежать компульсивного секса. Потребуется больше мыслей, чтобы искать своего партнера для близости. Конечно, с другой стороны, это также может привести к снижению частоты для пары, у которой его уже не хватает, и в этом случае необходимо предпринять некоторые шаги, чтобы сохранить очарование, одним из которых является легкий флирт.

7. Расстояние может повысить доверие

Если вы не видите каждое действие вашего партнера, это может предотвратить нежелательное любопытство и реакции. Кто-то может не захотеть или не иметь возможности видеть телефоны и сообщения друг друга, когда существует физическое расстояние.

Это может помочь паре развить и практиковать доверие, которое абсолютно необходимо для здоровых отношений.

Вам больше нравится общество друг друга, когда вы спите отдельно

Похожие чтения: 10 важных компонентов доверия в отношениях

8.Физический комфорт может способствовать блаженству

За большее пространство приходится платить больше, будь то в поезде, на самолете, в офисе или дома. Это не только дает больше места для комфорта, но и здоровое ощущение счастья.

Сон в собственной комнате позволяет расслабиться, не вызывает ненужной критики по поводу мелких привычек и дает общее ощущение счастья.

Сон без страха упасть с кровати или без перетягивания каната из-за простыни, одеяла или стеганого одеяла способствует лучшему сну. А вы когда-нибудь испытывали блаженное удовольствие падать на кровать, как вам хочется, или спать по диагонали на большой кровати без человеческого прикосновения, с возможностью спать или вставать с любой стороны?

Для застройщиков может быть хорошей идеей продвигать дома с новой концепцией — «дома с двумя спальнями, одна для него и одна для нее». Фактически, застройщики сейчас строят дома с двумя спальнями, потому что спрос высок, и богатые клиенты готовы платить бешеные деньги, чтобы иметь вторую роскошную главную спальню.Итак, вы поняли, что теперь для супружеских пар нормально спать отдельно.

Какое пространство в отношениях является нормальным? Баланс — это ключ!

Можно ли парам спать в разных комнатах?

Спать в разных комнатах (иногда ужасающе называемое «разводом во сне») — горячая тема в наши дни. Это нормально? Это нормально?

При ответе на этот вопрос необходимо рассмотреть два подхода, в зависимости от того, откуда исходит вопрос.

Если вы и ваш супруг считаете, что вам было бы полезно иметь немного больше пространства друг от друга, но задаетесь вопросом, не делает ли вас странным сон в разных комнатах, это один вопрос.

Если ваш супруг сказал вам, что будет спать в другой комнате, и вы злитесь/шокированы/встревожены этим и обратились к Интернету, чтобы посмотреть, можете ли вы доказать, что они ведут себя неразумно, это другой вопрос.

Итак, давайте ответим на каждый вопрос по очереди.

Мы оба хотим спать в разных комнатах.Это нормально?

Конечно. Действуй.

«Нормально» в браке — это то, о чем вы вдвоем договоритесь. (См. этот пост для аналогичного комментария о том, что нормально в спальне.) Если вы оба хотите носить галстуки-бабочки в постель и довольны этим решением, это ваш нормальный. То, что носят другие люди, на самом деле не имеет значения. Это ваших отношений.

Есть много веских причин, по которым пары хотели бы спать в разных комнатах. Наиболее очевидным является то, что кто-то храпит, и это мешает партнеру. Иногда партнер ужасно чутко спит, и его тревожат даже очень тихие звуки. Их хороший ночной сон означает, что они находятся где-то вне пределов слышимости. (Это может иметь большое значение для людей, которым действительно нужно быть настороже в случае опасной или напряженной работы.)

Другая распространенная ситуация, когда родители имеют дело с маленьким ребенком, который приходит к ним в постель посреди ночи. Иногда это может быть длительной проблемой, и если одному партнеру нужно выспаться, чтобы функционировать, может иметь смысл временно поспать в другой комнате.

Или что, если пара работает вместе или оба работают из дома (в наши дни так много людей) и находятся в присутствии друг друга в течение всего дня? Раздельный сон может иметь смысл только из-за небольшого личного пространства.

Какой бы ни была мотивация, нет никаких причин, по которым вы не можете спать в разных комнатах, если вы оба считаете, что это будет полезно. Это не делает вас плохой парой. Это не значит, что ваш брак или интимная жизнь должны страдать. (Вы, вероятно, не вступаете в близость, когда спите.) Это просто означает, что вам нужно хорошо выспаться.

Это может также означать, что вам следует быть немного более внимательным к разговорам по ночам, если это то, что вам, ребята, нравится. более преднамеренно о том, чтобы это произошло.

Но вам не нужно смущаться или стыдиться этого, если вы предпочитаете спать раздельно. Все, с чем вы оба соглашаетесь и что никому не вредит, — это прекрасный выбор, который вы можете сделать.

Мой супруг хочет спать в отдельной комнате. Это нормально?

Естественным следствием принципа «все, на что вы оба согласны» является то, что если одна сторона хочет чего-то, чего не хочет другая, это уже не так просто.

Как сказано выше, нет ничего плохого в том, чтобы спать в разных комнатах. Но если кто-то спит в другой комнате вопреки желанию своего партнера , значит, что-то не так.

Крепкие отношения зависят от хорошего общения.Принятие односторонних решений не подпадает под эту категорию. И, если уж на то пошло, называть кого-то ненормальным или стыдить его за то, что у него есть предпочтения, которых вы не разделяете.

Даже если вы найдете в Интернете статью, в которой говорится, что сон в другой комнате является признаком плохого брака или что-то в этом роде, показ ее вашему партнеру вряд ли решит проблему. Скорее всего, это вызовет оборону и сопротивление.

Вместо этого эмпатический разговор может помочь вам справиться со всем, что здесь происходит.Ознакомьтесь с этим постом для получения подробных рекомендаций по этому поводу. Почему они хотят спать в другой комнате? Почему ты против?

Прежде чем предпринимать какие-либо попытки принять решение, убедитесь, что вы оба полностью изучили позиции друг друга и оба чувствуете себя понятыми. Если вы спорите о том, что имеет больше смысла, не останавливаясь, чтобы по-настоящему выслушать друг друга, вы ничего не добьетесь. Вы знаете это, потому что у вас были эти аргументы раньше, и вы действительно ни к чему не пришли.

Дело не в том, что другие люди считают нормальным. Это то, что вы хотите в ваших отношениях. Поговорите об этом вместе, а не пытайтесь спорить о том, что «нормально». (Если вам нужна помощь в этом разговоре, обратитесь к семейному консультанту.)

После этого вы оба будете спать намного лучше.

«Мы с мужем спим в разных кроватях, и у меня нет желания возвращаться»

Дорогая Рона,

Я живу со своим партнером уже девять лет, и у нас двое маленьких детей до шести лет.После рождения первого мы начали спать в разных комнатах, так как это имело больше смысла, особенно когда мы по очереди кормили ночью. К тому времени, как появился наш второй ребенок, мы все еще не высыпались по ночам, и договоренность продолжалась. Сейчас нашему второму ребенку только что исполнилось три года, и мы все еще живем в разных комнатах. Теперь мы иногда не спали с ними по ночам, но теперь все намного лучше, и мы начинаем чувствовать себя более человечными.

У нас давно не было секса, и никто из нас, кажется, не беспокоился.Мы также оба довольны нашим нынешним положением со сном, хотя есть подспудный страх, что мы становимся соседями по дому, а не любовниками. Мой партнер также хронически храпит, поэтому есть много причин, по которым имеет смысл спать отдельно.

Многие из моих друзей тоже делают это и не хотят возвращаться в общую постель. Как вы думаете, возможно ли иметь здоровые отношения и спать в разных комнатах? В данный момент я изо всех сил пытаюсь увидеть положительные стороны совместного сна, поскольку сон очень ценен для меня, и большую часть времени я хорошо лажу со своим партнером.У меня также нет никакого интереса к сексу — мне было бы все равно, если бы у меня никогда больше не было секса, но я знаю, что, вероятно, должен.

По сути, я ищу внешнее разрешение, чтобы оставить все как есть и посвятить себя раздельным кроватям на всю жизнь!

Спи наконец, Уиклоу.

Это одна из моих любимых тем. В течение многих лет я исследовал, как спят мои друзья — знакомые, люди, которых я встречаю на DART, — чтобы понять, как они справляются со сложностями длительного совместного сна.

Не то чтобы у меня были проблемы с тем, чтобы делить постель с мужем, но иногда я чувствую, что наши противоположные графики сна лучше обслуживать на расстоянии 20 футов друг от друга. Я думал, что хорошо разобрался в вашей дилемме, пока мое индивидуальное полевое исследование, которое пришло к выводу, что бегство от «брачной» постели отрицательно влияет на отношения и общую близость, не совпало с моими выводами Google.

Дополнительное примечание. Изучая склонность к совместительству, я также обнаружил, что одна из моих подруг, объявившая о распаде своего брака примерно в 2014 году и вскоре планирующая уйти от мужа, до сих пор занимается с ним сексом два раза в неделю, и они делят кровать.Итак, вы знаете, мы все люди, как однажды заявил Брайан.

Цифры не врут

Что касается надежной и поддающейся измерению статистики, то исследование, проведенное в 2015 году Национальным фондом сна США, показало, что 25% пар спят в отдельных спальнях. Опрос также показал, что 62% пар хотели бы спать раздельно. Таким образом, вместо того, чтобы быть в крошечном меньшинстве, вы на самом деле в тайном большинстве.

Вы также находитесь на грани недосыпания. Рекомендуется спать от семи до девяти часов в сутки, в зависимости от наших потребностей и того, что нам нужно, чтобы чувствовать себя отдохнувшим.Все, что меньше нашего идеального количества сна за ночь, называется «долгом сна». Например, если ваша идеальная недельная норма сна составляет 49 часов, и у вас выдалась плохая неделя, и вы спите всего 38 часов, в идеале вы должны компенсировать это на выходные с лежачими или ранними отходами ко сну. Несмотря на то, что вы чувствуете, что ваш сон медленно возвращается, в конечном итоге у вас есть шестилетний дефицит сна.

Хорошей новостью является то, что вам не понадобится искусственная кома, чтобы наверстать упущенное, но вам понадобится некоторое время, чтобы почувствовать себя бодрее. Рекомендуется двухнедельный отпуск без планов, в отдаленном месте, с отличными затемняющими жалюзи. Вернувшись в реальный мир, просто придерживаться того, что уже работает для вас — отдельные спальни — неплохая идея, по крайней мере, до тех пор, пока ваш муж не проконсультируется с терапевтом по поводу своего храпа.

Отсутствие близости

То, что, вероятно, станет большей проблемой, так это отсутствие близости. Есть много знаменитых пар, которые признались, что спят в разных комнатах, чтобы поддерживать раздувание пламени — или в отдельных домах в случае Фриды Кало и Диего Риверы — отдавая предпочтение личному пространству и благополучию, а не разделению мокрой постели.И хотя у Кало и Риверы часто была ядовитая динамика, им никогда не хватало страсти или любовников, как это бывает, поскольку они были убежденными немоногамистами.

Отсутствие у вас сексуального влечения к мужу не является чем-то необычным, поскольку вы пришли к полностью практическому соглашению, хотя, возможно, по пути потеряли свое сексуальное «я». Это может быть связано с вашими отношениями с телом после рождения ребенка или даже с гормонами.

Запись на прием к своему терапевту для изучения факторов, способствующих заболеванию, будет отличным первым шагом, когда вы почувствуете, что готовы.Откровенно поговорите со своим мужем о том, что вы чувствуете, и спросите его, как он себя чувствует. Вы можете обнаружить, как вы и подозреваете, что его либидо резко упало из-за недосыпа и что он твердо находится в вашей зоне, и в этом случае ему также следует записаться на прием к своему терапевту, чтобы обсудить это подробнее.

Вызов секса

Однако вы можете быть удивлены, обнаружив, что ваш муж на самом деле не раб своего низкого либидо, но слишком смущен, чтобы начать секс или даже начать разговор с вами из-за страха быть отвергнутым.Немногие терапевты верят, что по-настоящему бесполый брак или долгосрочные отношения могут выжить и в конечном итоге процветать, поэтому ключевым моментом является поиск действенного решения. Это особенно важно, если вы находитесь в разных спальнях и исключаете возможность спонтанного секса перед сном.

Снова начать мастурбировать и заняться любовью к себе может быть хорошим стартом для первого этапа вашего плана по возвращению на правильный путь. В духе «стратегии» писатель и автор Мэг Конли также разработала 30-дневный секс-вызов, о котором она написала здесь.По сути, это сосредоточено на ежедневной близости с вашим партнером в течение месяца и, согласно отзывам участников, в значительной степени считается преобразующим.

Я знаю, что это кажется несовместимым с вашей текущей отправной точкой, когда вы менее чем нейтрально относитесь к сексу, но в этом и его прелесть. Конли признает, что первые две недели — это работа, но результат того стоит. Идея состоит в том, что после этих 30 похотливых дней вы привыкли к регулярному сексу и привыкли к новому ритму близости.Это также означает, что вы можете избавить себя от душераздирающего пребывания у сексопатолога. Я имею в виду, если вы можете отказаться от сахара или алкоголя на 30 дней, почему бы не заняться сексом?

Удачи.

Что такое развод во сне? Почему пары спят в разных кроватях и как спросить

Когда пары любят друг друга, но боятся вместе ложиться спать, решением может стать «развод во сне».

Храп, жар тела, беспокойные ноги, разный график и стремление к личному пространству — вот лишь некоторые из причин, по которым некоторые счастливые пары предпочитают спать раздельно, будь то на разных кроватях в одной комнате или вообще в разных комнатах.

Опрос 3000 американцев, размещенный на сайте обзора матрасов, показал, что около 31% респондентов хотели бы «развода во сне» в своих отношениях. Это согласуется с исследованием, проведенным Национальным фондом сна, согласно которому почти каждая четвертая американская пара спит в отдельных спальнях или на отдельных кроватях.

«Если вы не заботитесь о своем сне, вы вредите своему браку», — предупредил доктор Мехмет Оз в четверг. «Самая большая проблема заключается в том, что люди должны планировать заранее».

Карсон Дейли из TODAY сказал, что он и его жена получили «развод во сне» в сентябре во время ремонта своего дома. У него апноэ во сне, а она беременна, так что это устроило их обоих.

«Мы не хотим спать порознь, но сейчас мы, и я думаю, втайне, мы такие: «Это круто», потому что вы получаете контроль над всей комнатой», — сказал он.

«Иногда вам просто хочется иметь собственное пространство», — добавила Шейнель Джонс. Некоторые хозяева рассказали, что их супруги строят «стену из подушек» в постели, чтобы создать свое собственное пространство, официально не спят отдельно.

Расположение может варьироваться.Майкл Бреус, клинический психолог из Лос-Анджелеса, также известный как «Доктор сна», рассказал TODAY, что знает несколько пар, которые спят отдельно в течение недели, но вместе по выходным. Возможно, стоит попробовать его три раза в неделю сначала, чтобы увидеть, как он себя чувствует, посоветовал Оз.

Одна супружеская пара из Юты считает, что их отдельные спальни способствовали здоровой половой жизни после восьми лет брака. Он сова, а она предпочитает вставать пораньше, поэтому ночью они оба наслаждаются своим пространством. Оказалось, что это удовлетворительная договоренность.

«Давайте посмотрим правде в глаза — нехватка энергии представляет собой гораздо большую угрозу для активной сексуальной жизни, чем отсутствие возможностей. И мы лучше отдохнули», — написал Дэрил Остин из Орема, штат Юта, в колонке Los Angeles Times в прошлом году.

«У нас также есть шанс скучать друг по другу… ночи в разлуке — единственный раз, когда мы действительно чувствуем тоску по другому человеку. Это стремление приводит к счастливому воссоединению каждое утро, к своего рода кнопке «нового старта», которую мы нажимаем на рассвете каждого дня.”

Для других пар раздельный сон – серьезное средство для хорошего ночного отдыха.

Эрика Сковилл из Ричленда, штат Вашингтон, рассказала СЕГОДНЯ, что жар тела и храп ее мужа Майка мешали ей получить необходимый сон, а это означало, что «время отхода ко сну было потенциальной зоной боевых действий». Уединение в отдельных спальнях на ночь было решением для пары, которой за 40.

«Людям важно помнить, что совместный сон не всегда спасает брак больше, чем сон порознь разрушает брак», — сказал Сковилл.«Это сон, а сон действительно важен для всех. Но еще важнее любить друг друга настолько, чтобы попробовать что-то, что немного облегчит жизнь вашему партнеру».

Как поговорить с вашим партнером:

Тамара Грин, семейный терапевт из Нью-Йорка, сказала, что она видела, как это соглашение улучшает отношения пациентов и личную жизнь. Она отметила, что «абсолютно» все еще возможно поддерживать хорошие сексуальные связи.

«Они достаточно отдыхают и чувствуют, что могут выслушать друг друга и удовлетворить свои потребности», — сказал Грин СЕГОДНЯ.

Тем не менее, эту тему может быть трудно обсудить с партнером. У Грина есть следующие советы для тех, кто хочет попробовать спать в отдельной кровати или спальне:

Обсудите новые условия, прежде чем сделать шаг к раздельному сну:

Начните с того, что сообщите своему партнеру, почему вы его любите и цените. , затем поднимите, что вы плохо спали.

Держитесь подальше от слова «вы», например: «Ты не давал мне спать по ночам». Вместо этого используйте слово «мы».Таким образом, вы не обвиняете, а объясняете. По словам Грина, когда пары так поступают, их защита ослабевает.

Предложите изменение: «Мне интересно, готовы ли вы попробовать что-то, что может подойти нам обоим. Я говорю об этом только потому, что глубоко забочусь о тебе, о наших отношениях и о качестве нашего сна».

Связанные

Запланируйте время вместе, прежде чем отправиться в отдельные кровати:

Используйте возможность прикасаться друг к другу в течение дня. Обнимайтесь на кухне или прижимайтесь к телевизору, например, сказал Грин.Используйте быстрые моменты, чтобы почувствовать себя взволнованным с вашим партнером.

Запланируйте секс в своем календаре и сделайте его приоритетом в эти дни, посоветовала она. Не забывайте также планировать свидания.

Выразите свою признательность:

Грин предложил сказать: «Я так благодарен, что мы можем решать эти вопросы вместе. Вот почему я влюбился в тебя в первую очередь». Или: «Я очень ценю, что ты слышишь, как мне тяжело спать».

Подпишитесь на А.Павловский в Facebook, Instagram и Twitter.

Мы с мужем развелись во сне, и это помогло нашему браку

Это немного необычно, но я думаю, что многие пары втайне мечтают о нашей договоренности.

«Что ты скажешь об этом Бену, когда он вырастет?» — спрашивает мой друг, в ужасе от нашей ситуации и потенциального психологического ущерба, который она может нанести нашему двухлетнему сыну. Что это именно то, что нравится маме и папе?

У нас с мужем Джейсоном есть то, что мы любим называть договоренностью.Это немного выходит за рамки нормы, но я думаю, что многие пары втайне жаждут этого, но им стыдно признаться. Правда в том, что мы делаем это.

У нас отдельные спальни.

Все началось довольно невинно. Я никогда не высыпался (читай: боролся с ужасными приступами бессонницы более 20 лет, и да, я пробовал чертов мелатонин!). А Джейсон — это сложно сказать красиво — храпит. Эпический храпун, на самом деле. Например, однажды моя сестра сидела внизу в нашей гостиной, а Джейсон спал наверху.

«Что это за шум?» она спросила меня. — Что-то не так с твоей печкой?

Храпящие и страдающие бессонницей плохо уживаются вместе, как это бывает. В течение первого бурного года или около того нашего ухаживания сочетание адреналина от нового романа в сочетании с моим умелым использованием снотворных и запатентованным методом «голова на другом конце кровати ногами». Движение в твоем лице сохраняло мир. (Я также мог время от времени убегать к себе домой, чтобы компенсировать «Сексуальные бессонные ночи рядом с товарным поездом».) Но как только мы поженились и я забеременела, все ставки были сняты . Лекарства кончились, как и Джейсон. Мы устроили для него уютное убежище в подвале нашего арендованного дома. (Что? Там были ковры!) Мы уютно устроились в его единственной в своем роде грустной маленькой комнатке в подвале, слушая радиопередачи Би-би-си, как 80-летние, а затем я ускользал в свою спальню после того, как он засыпал. Откуда мне знать, что он заснул? Ну, видите ли, это был храп.

И хотя я скучал по идее делить постель, как нормальная пара, я не скучал по реальности.Тем временем Джейсон присылал мне мемы вроде «Я люблю тебя больше, чем спать в одной постели» и сонно спрашивал меня, почему я должна уйти. Мы купили наш дом, когда мы с Беном четыре месяца гуляли, и украсили две спальни: одну для него и одну для нее. (Конечно, у меня побольше.)

«Хотел бы я иметь собственную спальню», — признался муж подруги. А в маленьких домах Торонто идея собственного пространства и вовсе казалась роскошью. Но при этом иметь возможность украсить каждый на свой вкус — фольгированные обои в цветочек для меня; соорудить для него фиолетовую мебель — казалось верхом декаданса, мы не осознавали истинных масштабов нашего злого гения, пока не родился Бен.Мы таскали его маленькую люльку между нашими комнатами, и хотя обычно мама сначала дежурила ночью, иногда это была ночь папы. Когда он стал старше и переехал в кроватку в своей комнате, мы играли в горячую картошку с радионяней. И угадайте, что? Другой человек блаженно проспал все это .

Два года спустя мы все еще живем в своем отдельном мире. Не скажу, что я не скучаю по интимности, возникающей из-за того, что вы делите постель с вашим партнером (хотя дополнительная выгода от возможности спать в своей комнате после того, как вы поссорились из-за того, чья очередь была принимать ванну). время нельзя переоценить).И да, меня беспокоит, когда Джейсон говорит мне, что меня заменила подушка. Но угадайте, что может быть хуже для отношений, чем не спать в одной постели? Быть измученным и сварливым все время, потому что ты всю ночь говорил: «Дорогой? Медовый? Ты можешь перевернуться? Медовый?» Джейсона также не особо тронуло мое объяснение, что положить подушку (слегка!) на его лицо — практическое решение очевидной проблемы.

А как же слон в комнате, Секс? Что ж, мы еще в гостях, и позвольте представить вам нашего хорошего друга диванчика.Я нахожу его довольно прочным — почти достаточно хорошим, чтобы на нем можно было спать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.