Искусство минимализма: как освободить голову и пространство
Нас часто окружает большое количество ненужных вещей, а порой, как следствие, людей и поступков. Но научиться выделять главное, расставаться с лишним и освобождать себя от того, что мешает двигаться вперед, для многих оказывается невероятно сложной задачей. Сегодня Ольга Буракова рассказывает о философии минимализма и умении из огромного количества имеющегося выбрать для себя самое лучшее на пути к личной свободе.
Я искала наушники, мне нужно было послушать семинар и при этом не мешать домашним. Нашла. Три пары. А вместе с ними несколько очков, десяток батареек и три зарядных устройства.
Такие находки меня озадачили. Действительно, сколько же вещей каждому из нас необходимо для счастья? Сколько одежды, посуды, косметики? Все эти предметы ежедневно окружают нас и делают жизнь проще. Но становится ли она проще на самом деле? Специалисты по уборке и организации пространства утверждают: если вы точно не можете сказать, где находится та или иная вещь, и не пользовались ей более двух месяцев (это не касается сезонных вещей, таких, как вентилятор, купальник и т.д.), значит, она вам не нужна. Сколько у каждого из нас в доме скопилось забытого и ненужного? Сколько блокнотов, ручек, которые не пишут, одинаковых джемперов, книг, которые мы не будет читать (давайте честно, ведь не будем же)?
Вдохновившись мировыми бестселлерами «Магическая уборка» и «Дышите свободно», я взялась за одежду. Очень странно было смотреть на полупустой шкаф, в котором сиротливо притаились оставшиеся вещи. Но ощущение свободного пространства действовало успокаивающе. Признаю, страх «мне нечего надеть» преследовал следующие несколько дней, хотя нужное всегда находилось, одежда комбинировалась, время на утренние сборы заметно сократилось, а дверцы шкафа закрывались с приятной легкостью.
За одеждой последовали книги. И здесь появилось препятствие: домашние наотрез отказались расставаться с библиотекой. Доводы про пыль, захламление и возможность иметь целую библиотеку в одном гаджете не приносили своих плодов. А коллекцию старых видеокассет, к которым уже даже нет видеопроигрывателя, вообще объявили неприкосновенной территорией. Стало понятно, что в условиях большой семьи не всегда можно достичь желаемого минимума. Но попытаться стоило, ведь в остальных сферах прогресс был, как говориться, налицо. По утверждениям Мари Кондо, порядок расслабления серьезно влияет на успешность результата. Поэтому начинать нужно с одежды (здесь же обувь и аксессуары), потом книги, домашний декор, мебель. И только в самом конце эмоциональные вещи, те, которые дороги сердцу и вызывают приятные воспоминания.
Для большинства из нас погрязнуть в расхламлении ничуть не лучше, чем в несчетном количестве вещей, и все-таки, что дает нам минимализм?
Свободу — как это ни удивительно. Ежедневно выбирать для себя лучшее из лучшего и не соглашаться на меньшее. Шерлок Холмс сообщил Ватсону, что читает только те книги, которые могут быть ему полезны. И это не говорит о скудности его кругозора, скорее характеризует как человека, точно знающего, что именно ему нужно.
Время — больше не будет потраченных впустую часов в поисках необходимого документа или тех сережек, ну вот тех с красивыми камушками, которые вроде бы в прошлом году были на этой полке, а потом, точно помню, переехали куда-то на север.
Пространство — это самое логичное. Но вы удивитесь, СКОЛЬКО пространства появится вокруг. Однажды, когда я открыла шкаф на балконе, мне на голову вывалилась банка, обычная литровая банка, спасибо, что пустая. Сейчас такое сложно представить, в мой шкаф скорее поместится слон.
Функциональность — это любимая игра всех минималистов. От мультиварки до простых стеклянных банок, которые применяются повсюду.
Кстати, особенно большой размах движение минималистов приобрело в Японии. Начиная задыхаться от большого количества вещей в небольших квартирах, японцы оставляют в своем распоряжении аскетичный минимум. Чем доводят до истерики маркетологов и рекламщиков.
Теперь, попав в магазин, я не перестаю себя спрашивать, действительно ли мне нужны, например, эти баночки и чье место они займут? Идею замещения я скромно позаимствовала из книги Грега Маккеона «Эссенциализм». Грег призывает не нагружать себя сотнями дел в один день, просто потому что все мы обладаем одним и тем же конечным ресурсом — временем. Всего 24 часа в сутках и ни минутой больше. Невозможно вместить в эти минуты бесконечное количество дел. Поэтому, включая в свой ежедневный план новую задачу, необходимо понимать, от чего придется отказаться. Идея освобождения и планирования времени очень созвучна с расхламлением.
Хотя при слове минимализм большинству из нас сразу представляются белые стены, аскетичная обстановка и один комплект одежды на все случаи, на самом деле такой подход в корне неверен. Прелесть минимализма в том, чтобы из огромного количества имеющегося выбрать для себя самое лучшее. В пространстве и во времени.
Психологи утверждают, что освобождение дает невероятную личную свободу. А утверждение Мари Кондо про то, что в идеале нас должно окружать только то, что вызывает радость, мне очень понравилась. С наступлением холодов мы больше времени проводим дома, а теперь представьте место, где каждый предмет несет в себе положительный заряд!
simplebeyond.com
Любимые страницы ВКонтакте о минимализме
В данном посте я хочу рассказать о любимых сообществах о минимализме, на которые я подписана Вконтакте и благодаря которым каждый день я узнаю что-то новое. Мне кажется, этот формат публикаций является отличным дополнением к зарубежным блогам и многочисленным книгам и позволяет получать каждодневную порцию новой информации и вдохновения.
SIMPLE
Одно из первых сообществ о минимализме, которое я нашла в социальной сети. Очень интересный паблик с качественным контентом: подборками фотографий минималистичного стиля в одежде и интерьерах, мотивирующие цитатамы из книг, интересные обсуждения и статьи о разных сторонах минимализма. У создательницы Анастасии также есть сторонний проект «Пустая вешалка», где можно обменять или отдать ненужные предметы одежды и найти много интересных статей про капсульный гардероб и необычный подход к личному стилю.
Harmony Seeker
Страница личного блога Яны, в котором она пишет о минимализме, книгах и уходе за собой и поиске гармонии. В паблике помимо обновлений блога публикуются музыкальные подборки и тёплые мотивационные посты – я наслаждаюсь каждым обновлением!
Минимализм как стиль жизни
Сообщество с огромным количеством ценного материала! Множество оригинальных и переводных статей о минимализме, рассказы о личном опыте и перевод видео западных блогеров. Обновления очень частые, я с удовольствием слежу за новым контентом. У него также есть отдельный сайт, где можно найти все статьи, разбитые по разделам. Однажды там публиковали и мой текст. http://minlife.ru/izmeneniya-v-moej-zhizni-posle-perexoda-v-minimalizm/
Минимализм
Эта страница для меня один из основных источников вдохновения в минималистичных интерьерах помимо Pinterest. Очень часто авторы публикуют необычные находки и лаконичные статьи, а также лайфхаки по организации и эффективному декорированию пространства.
Жить проще
Блог Анастасии Goodbye Office я нашла еще до появления ее паблика Вконтакте. В своем блоге автор публикует интересные и полезные статьи о минимализме и фрилансе, а также пишет обзоры на книги и понравившиеся ей сервисы и товары. Кроме того, в паблике можно найти подборку интересных статей о минимализме и упрощению жизни с других ресурсов, а еще душевные рассуждения и беседы автора с читателями.
М
Паблик с ироничным и очень честным контентом – нигде еще я не видела статей, где бы описывалась настоящая реальность, правда рубилась бы с плеча, и это давало бы невероятный заряд мотивации пересмотреть свою жизнь. Сборник статей «Книга Минималиста», который также можно найти на странице, – ценнейший ресурс, способный помочь оптимизировать жизнь максимально эффективно и без лишнего шума.
минималист
Страница с очень личными и мотивирующими текстами о саморазвитии и упрощению жизни, сопровождаемыми такими же интересными и лаконичными иллюстрациями.
Надеюсь, в этой подборке вы найдёте что-то полезное для себя, и приглашаю вас поделиться своими ресурсами для вдохновения и информации о минимализме.
www.sofiafrederica.com
Минимализм | DoSimple.me
Статьи о минимализме. Современный мир окружён огромным количеством всевозможной информацией, продукцией, вещами, людьми. А отведенное время в сутках и, в целом, в нашей жизни — ограничено. Умение правильно распоряжаться своим временем и расставлять приоритеты — неоценимое в жизни качество.
Как привести гардероб в подобающий вид, когда вся одежда носится и нужна? При переборке шкафа руководствуйся следующими правилами. Анализируй всю свою одежду прямо по пунктам.
Жизнь штука скоротечная. Невозможно успеть сделать всё запланированное. Никогда не хватит времени на реализацию всех идей, желаний и потребностей. И потому так важно уметь выбирать.
Что делать когда не получается себя дисциплинировать? Как вообще уговорить своё тело слушаться?
Я хочу поговорить о чувстве меры. У многих из нас с этим проблемы. Начинается всё с далеко детства. Ребёнок не может остановится на одной конфете, на одной игрушке, на одном месте.
Для блага своего счастья важно понять, что невозможно насыть свои желания посредством количества. Чем больше мы себя насыщаем в чём-то, тем больше разрастаются наши потребности в этом насыщении.
Не доводите минимализм до абсурда. Сейчас есть минималисты, которые любят похвастаться тем, что им для жизни нужно не больше 100 предметов. И они дальше пытаются уменьшить количество предметов личного пользования.
В эру цифровых технологий создание фотографий стало очень легким и простым действием. Сегодня фотографируют все кому не лень. И рано или поздно у каждого фотографа накапливается очень много фотографий. Иногда только с одного события.
Есть миллион и одна книжка, как стать успешнее, сильнее, умнее, починить позвоночник, исправить печень, научиться знакомиться и множество других. Вы с удовольствием читаете такую книжку, стараясь как можно быстрее её прочитать, чтобы узнать все хранимые в ней тайны.
dosimple.me