Отзывы слушателей | Филармония | Кострома
Великолепная постановка, классные артисты, красивые костюмы!! Советую к просмотру! Артамонова Юлия
Замечательная сказка, чудесные голоса, яркие костюмы и декорации — просто завораживает, а главное, что добро побеждает зло! Спасибо филармонии за чудесные детские мюзиклы! Копылова Надежда
Ребенок в восторге. Корнеева Ксения
Мюзикл очень понравился! Понравилось все: декорации, костюмы, танцы и, конечно, игра и пение артистов филармонии! Честно, неожиданно сильная постановка! Удовольствие получат и взрослые и дети! После спектакля — встреча с Дедом Морозом и Снегурочкой! Жигулина Алиса
Восторг! Сказка продумана до мелочей: костюмы, сюжет, действие, постановка! Мы — частые гости в филармонии, но эта сказка лучше всех! Обязательно советую сходить! Обухова Татьяна
Прекрасный спектакль! Очень понравилось! Алёна
Великолепное зрелище! Прекрасный вокал, хореография, игра актёров, чудесные декорации и спецэффекты.
Спасибо за праздник! Замечательный спектакль, потрясающие актеры, декорации, костюмы, музыкальное сопровождение — все вызывало интерес и бурю восторга! Очень понравилась интермедия. Хоть и были не у елочки, но и дети, и взрослые пели любимые песенки, танцевали, играли. Очень яркое событие! Жаль, что только раз в году. Наталья
Очень понравился музыкальный спектакль. После встречи нового года с гостями из Иваново думали, куда сходить на новогодний спектакль, и дочка предложила: пойдемте в филармонию, там всегда здорово. На мюзикле были первый раз, всем очень понравилось. Шли домой и радовались, что смогли увидеть такой шикарный спектакль. И если не знаете, что подарить на новый год или другой праздник, то билеты в филармонию, это очень хороший подарок. Ратькова Анна
Музыкальная сказка очень понравилась! Яркие, интересные костюмы, красивая игра артистов.
Очень замечательный мюзикл. Красивые костюмы, а главное очень замечательные и яркие герои. Артисты просто молодцы. Дети очень рады, а взрослые в восторге от проведенного время в атмосфере сказки. Здоровья и всех благ артистам. Фёдорова Надежда
|
Замечательное настроение.

Лучшие статусы про настроение на Статусы-Тут.ру! Говорят, что у женщины настроение переменчиво, как погода. Сейчас она переполнена счастьем, улыбается вам, и в её глазах читается любовь. Но проходит несколько минут, и перед вами предстает грозная валькирия, готовая к бою! Если вы хотите всегда быть в курсе настроения вашей второй половины, расскажите ей или ему про Статусы-Тут.ру! Пусть ваши любимые выбирают статусы про настроение и делятся ими на своей странице в Одноклассниках и ВКонтакте.
Статусы про настроение на все случаи жизни!
За окном моросит мелкий дождь, сыро и холодно, а еще вы забыли зонт и теперь думаете, как не промокнуть по пути домой. А у соседа новая машина. Коллега по работе едет на выходные всей семьей на пикник, а у вас отчет. Возможно, вы поссорились с любимым. Статусы про плохое настроение помогут вам найти поддержку и сочувствие у друзей в социальных сетях! Но вот на горизонте появилась полоска чистого неба, дождь перестал лить, коллега предложил помощь в работе над отчетом и пригласил вас с семьей присоединиться к их пикнику.
Прикольные изречения про настроение!
Вы любите пошутить? В самой шумной компании вы первый хохмач и заводила? Первое апреля для вас главный праздник в году? Друзья удивляются вашей изобретательности и чувству юмора, а ваши розыгрыши стали легендами среди родных и друзей? Для вас главное — сам процесс подготовки, а в финале шутки вы делаете смешные фотографии на память со всеми участниками? Прикольные статусы про настроение всегда главенствуют на вашей странице? Так держать! Ведь уже давно точно доказано, что смех продлевает жизнь!Грустные цитаты про настроение!
Ваша девушка любит смотреть романтические комедии и фильмы про животных? Она никогда не пройдет мимо бездомного котенка? Друзья уважают её за доброту и искренность? Она такая одна на миллион, и вы любите её такой, какая она есть.
Только с отличным настроение и боевым настроем можно завоевать эту жизнь.
По плейлисту в телефоне можно с великой точностью определить настроение человека.
Моя мама в совершенстве владеет умением портить мою нервную систему и настроение, занижать самооценку и раздражать моих подруг, но все равно она самая лучшая.
Полноценное общение возможно только в хорошем настроении. Молчание позволяет собрать все мысли и расставить их по полкам.
Лучший статус:
Надо наслаждаться каждой минутой, чтобы попытаться улучшить свое настроение. Жизнь такая штука, что «потом» может и не быть.
В каждой женщине есть что-то от гаишника: остановит, когда торопишься, наговорит гадостей, лишит денег и настроения, а ты потом еще и виноват окажешься.
Я мастер на все руки: могу сломать всю судьбу, к чертям испортить настроение, довести до истерики, потратить все сбережения, поменять все верх дном и создать кучу проблем.
Настроение намного сложнее, чем зарядка в телефоне. Когда сядет пальцы в розетку не засунешь и к компу не подключишься.
Мое настроение знаете ли не фиалками пахнет!
Очень трудно держать язык за зубами, когда ты в плохом настроении.
Когда Бог раздавал хорошое настроение, я, наверное, сидел в туалете
Настроение – странная и непостоянная штука… То есть оно, то уже его нет и объяснить самому себе его появление и его пропажу порой просто невозможно.
Есть такая профессия – засер*атель настроения! И, походу, у большинства прям высшая категория и многолетний стаж работы!
Шоколад уже не поднимает настроение, нужен только ты
Не нужно торопить девушку, когда она собирается! Она не “крутится перед зеркалом”, она творит настроение
Последнее время у всех одна неизбежная проблема плохого настроения: любовь называется.
Моё настроение – как погода осенью – вроде хорошее, но никто не знает не пойдёт ли через час дождь!
Хорошее настроение – это когда писаешь пританцовывая
Люблю людей в прекрасном настроении, когда в глазах смеется доброта, а в сердце – то незримое свечение, той синевы простор и высота!
Хорошее настроение – радость по поводу дел благоразумного человека. – Неизвестный платоник
Я в настроении. Хреновом каком-то, но в настроении.
Настроение — сложная штука. То оно есть, а то его нет.
Хорошее настроение делает терпимыми все вещи. – Г. Бичер
Ум не спасает нас от глупостей, совершаемых под влиянием настроения. – Л. Вовенарг
Одухотворенный и щедрый муж хоть и не долго проживет, но к долгожителям причисляется, а тот, кто житейской суетою и убогостью существует, кто не способен ни себе, ни другим пользы принести, тот кратковечен и несчастен будет, даже если и до глубокой старости доживет – Томас Джефферсон
Если на душе скребут кошки, не вешайте нос, придет время и они будут громко мурлыкать от счастья!!!
Послышался лёгкий стук. Это упало настроение.
Важнее всего иметь хорошее настроение, остальное – вопрос денег.
Я убежден, что душа каждого человека радуется, когда он делает добро другому – Бальтасар Грасиан-и-Моралес
Когда тебе без малого двадцать, приятный идиотизм всегда поднимает настроение.
Разум человеческий владеет тремя ключами, открывающими все: цифрой, буквой, нотой. Знать, думать, мечтать. Все в этом – Михаил Жванецкий
Настроение меняется как погода.То солнце светит, то дождь идет!
Переезжаем жить на радугу… надоело жить на зебре:)
Если вы хотите, чтобы жизнь вам улыбалась, подарите ей сначала хорошее настроение. – Б. Спиноза
Все, что посылает нам судьба, мы оцениваем исходя из расположения духа. – Ф. де Ларошфуко
Управляй своим настроением, ибо оно, если не повинуется, то повелевает. – Гораций
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение…
Настроения 0. Хочу сказать большое спасибо всем тем, кто принимал в этом участие!
По мере того как растет тело, все больше съеживается душа. Я сам это чувствую по себе… Ах, я был великий человек, когда я был маленьким мальчиком! – Дейл Карнеги
Трагедия старости не в том, что человек стареет, а в том, что он душой остается молодым – Федор Достоевский
Дурное настроение есть одна из разновидностей лени. – И.В. Гете
Чем меньше человек заботится о своем душевном состоянии, тем большего он стоит – Иоанн Дамаскин
Наука только тогда благотворна, когда мы ее принимаем не только разумом, но и сердцем
Не принимай жизнь так близко к сердцу, в конце концов все равно живым ты из нее не выйдешь.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются
Ничто так не портит хорошее настроение, как его отсутствие.
Лучшее украшение жизни – хорошее настроение. – Алексей Батиевский
Обидно, когда твои мечты сбываются у других!
Стрелы пронзают плоть, а злые слова — душу – Карл Бёрне
Залог успеха – хорошее настроение, с которым шагаешь по жизни. Большой шаг к неудаче – быть заложником настроения.
Иногда простая улыбка способна на целый день поднять настроение; а порой один взгляд портит все…
Заболела хорошим настроением… Больничный брать не буду! Пускай люди заражаются.
Лучшее украшение жизни — хорошее настроение.
Я могу успокаивать и убеждать других, в том, что все наладится, устроится, что все будет хорошо. Но есть один человек, с которым этот номер не проходит… Это я сама
Хорошее настроение – это доброта и мудрость вместе. – О. Мередит
Раз нельзя быть внешне тем, чем хочешь быть, стань внутренне таким, каким должен стать – Виктор Гюго
Мое настроение – словно зеркало. Будьте добрыми и дружелюбными со мной – я обязательно отвечу тем же!
Может быть, тот, кто больше всех делает, больше других мечтает
Удивительно, что может сделать один луч солнца с душой человека! – Франческо Петрарка
Чёрт возьми, какая прелесть! Утром встать, лицо умыть! И, на лучшее надеясь, в новый день легко ступить! Выпить кофе! Нарядиться! Макияж чуть нанести! И не хныкать! И не злиться! Лишь от радости цвести! Не играя с кем-то в прятки, не лукавя, не тая… Всем сказать, что ВСЁ В ПОРЯДКЕ!!! ВСЁ ОТЛИЧНО У МЕНЯ!!!
Настроение приходит неожиданно и уходит без предупреждения.
Маленького одинокого человека очень легко сломить, но, когда душа его черпает силу у Бога, он становится непобедимым – Оскар Уайльд
Влияет на восприятие окружающих? Чтобы все понимали, можно ли с вами вести беседы в этот день, или нет, выбирайте подходящие статусы про настроение для своих страниц в социальных сетях. Они помогут в полной мере передать свое состояние и готовность к решению важных вопросов.
Статусы про настроение для самовыражения
- Настроение — отличное,
В кармане есть наличные.
Выходной настал сегодня,
Очень-очень я доволен.
- У меня сегодня настроение эпическое,
Мысли посещают даже героические.
Выходной наступил —
Настроение подарил.
- У меня сегодня такое настроение, что только путешествие его спасет. А если вы не собираетесь предложить мне интересную поездку, то не стоит обращаться.
- Странно, но один и тот же хит я воспринимаю по-разному в плохом и хорошем настроении. Когда оно отличное — слышу только позитив, а когда плохое, появляются нотки негатива. Пойду-ка, включу эту песню, а то не могу понять, добрый я сегодня или злой.
- Я утром улыбнулась, и солнышко проснулось. Хотя ходили тучки, так что улыбаться лучше.
- Как отнесешься к миру, таким он для тебя и будет. Будешь смеяться — будет дарить солнце, будешь постоянно плакать — получишь дождь.
- Настроение творческое — могу натворить все что угодно.
- Сегодня я встала с той ноги, да вот только на кактус, оказавшийся возле дивана. Вот уж не знаю теперь, как верить этим поверьям.
- Даже самые темные тучи разгоняет улыбка уст беззвучных.
- А я всегда улыбаюсь, пусть лучше думают, что я больной, чем жалеют меня.
- Люди — странные существа. Вокруг столько хорошего происходит, а они обращают внимание на всякие плохие вещи и молча впадают в депрессию.
Лучше писать статусы про хорошее настроение, пусть люди завидуют. Ведь мрачные мысли привлекает плохие события, и только позитив способен окрасить повседневность всеми цветами радуги!
Статусы про плохое настроение для социальных сетей
Конечно же, человек не обязан, да и не может в силу усталости, неурядиц и перемен погоды всегда быть в хорошем настроении. Статусы про настроение, оставляющее желать лучшего, тоже имеют право на свое существование.
- Если вы знаете, как работает бомба замедленного действия, то вы должны понять, какое у меня сейчас настроение.
- Срочно нужна подзарядка для настроения, оно у меня разрядилось.
- Бывают дни, когда поможет только бутылка виски и мурлыканье киски.
- У меня сегодня день не очень. Видимо, мой подъем начался с падения с дивана.
- Я в отличном настроении! Только не надо на меня с таким сомнением смотреть!
- У меня сегодня такое настроение, что хочется в детский садик — чтобы накормили, напоили, поиграли и положили спать в обед.
- Даже самое лучшее настроение будет испорчено, если кто-то очень на этом настаивает.
И вовсе не важно, статусы про хорошее настроение или про плохое вы излагаете на своей странице социальных сетях. Самое главное, чтобы вы выражали эмоции, которые действительно на душе, и вам от этого становилось лучше.
Стихотворные статусы о состоянии души
Порой только в длинных рифмах можно в полной мере выразить свои душевные переживания. Например:
- Мое настроение — горы свернуть,
Отправиться к цели, прокладывать путь.
Пускай же всегда оно будет таким,
Чтоб не оставалось за ширмой красивых картин.
- Я веселый всегда,
А чего тосковать?
Нужно жизнь свою с толком,
С позитивом проживать.
Пусть струится блестящим ручьем настроение,
Всем и вкуснейших печений.
Настроение в коротких изречениях
Конечно же, не каждый хочет писать длинный и перегруженный смыслом вызывающие восторг, могут состоять и из пары строк.
- Я в порядке, но мой идеальный порядок — это беспорядок.
- Зачем спрашивать о моем настроении, если вам это не интересно? В любом случае ответ будет, что все у меня чудесно.
- Берегитесь меня, когда я в плохом настроении, если не хотите увидеть, как взрываются бомбы на самом деле.
- Жизнь прекрасна, если ей улыбаться.
Только хороший настрой и высоко поднятая голова обеспечивают позитив в жизни. Смейтесь чаще, мир любит наши улыбки!
Выбирайте статусы, которые полностью передадут ваше внутреннее настроение и состояние души. Не бойтесь проявлять эмоции.
Как обычно — всё клубнично!!!
Лучшее украшение жизни — отличное настроение.
Осторожно! Излучаю позитивные вибрации!
Проснувшись утром, не ленись! Скажи себе красивый комплимент, и расцветёшь в один момент!
Пусть в осени забудутся печали, зиме оставим прошлое, в душе цветет весна, а настроение — лето!
Счастье — это такое умение не портить себе настроение и не давать это делать другим.
Я желаю позитива, встреч, общения, креатива! В общем, поняли меня. Замечательного дня!
У меня уникальный талант — как бы всё хорошо ни было, я умудряюсь сделать ещё лучше!
Если не радует жизнь, значит, порадуй её. Хочешь в судьбе перемен? Значит, начни изнутри.
Мы ищем волшебство и красоту в вещах, тогда как волшебство и красота — в нас самих!
Невозможно уйти от солнца, если оно внутри.
Наши судьбы зависят от нас самих, переменами в себе мы изменяем остальных.
Всегда прислушивайся к себе — хороший человек плохого не пожелает!
Загляните в свои сердца! Какие прекрасные цветы Любви, Света и Гармонии распускаются в них!
В каждом зимнем сердце таится трепещущая весна, а за покровом каждой ночи — улыбающийся рассвет.
Поверьте, беды все уйдут! Несчастья тоже устают, и завтра будет день счастливый!
Зря в этом мире ничто не случается! Место для лучшего освобождается!
Видя цель, а не преграды, мы дойдем, куда нам надо!
Я не слишком многое себе позволяю. Может, просто Вы слишком во многом себе отказываете?..
Стать счастливой – это самое важное решение, которое я приняла в своей жизни!
Да, у меня много недостатков. Простите меня, идеальные люди!
Скорее принимайте лучик солнечного счастья в подарок!
Ты заметил – ты можешь менять мир: ты грустишь – и мир пасмурный, улыбнулся – и мир засиял.
Поскольку настроение всегда бывает разным, то пусть же чередуется — хорошее с прекрасным!
Настроение отличное, даже зашкаливает!
Настроение отличное – по весне привычное!
Люблю весну за отличное настроение, заряд эмоций, новую влюбленность, нежность, цветы, яркие краски.
Весна – это всегда новая жизнь, возрождение, молодость и отличное настроение.
Весной много сил, хочется большого и светлого, так почему не начать сегодня?..5
Rating 5.00 (4 Votes)Статус – это эпиграф, который можно применить к жизни. Это тонкий юмор, остроумная и «едкая» фраза. Статус может быть оптимистичным или пессимистичным, философским или наивно-глупым.
Если вы установите, например, грустный статус в контакте, то люди могут думать, что вы пессимист или может быть, разочаровались в жизни. Смешной статус вызовет улыбку окружающих и заставит ваших друзей улыбнуться. Поэтому лучше всего писать смешные афоризмы, которые подарят людям радость. Предлагаем вашему вниманию подборку лучших статусов про хорошее настроение, которые станут источниками добра и оптимизма!
- Случается так, что обыкновенная улыбка способна на целый день обеспечить хорошее настроение; в то время одно обидное слово может испортить настроение на целую неделю!
- Кто такой лучший друг – это тот, кто всегда забудет о своем хорошем настроении, если вдруг у тебя плохое.
- Дольше всех смеется тот, кто глубже всех затягивается.
- Если вы хотите, чтобы все наладилось, положите в Новогоднюю ночь под подушку шоколад, когда вы проснетесь все в шоколаде!
- Не стоит принимать жизнь близко к сердцу, к сожалению, живым из нее еще никто не вышел!
- Что такое хорошее настроение, это когда писаешь, танцуя.
- Чашка кофе, чтобы поднять настроение. Шоколадка – заесть невезение. Горько сладкий вкус давно проверенный, он будто шепчет: «Все будет в порядке».
- Шоколад действительно повышает настроение, то до определенного момента, пока вы не захотите встать на весы.
- Секрет успеха в жизни – быть всегда в хорошем настроении, самый главный шаг к неудаче – быть заложником своего плохого настроения.
- Мое настроение – будто зеркало. Улыбайтесь, будьте доброжелательными, добрыми и я, непременно, отвечу вам тем же!
- Если встречаешь лицо без улыбки, значит, улыбнись!
- Конец, это когда твое тело холодное и руки скрещены на груди, если это не так, то все отлично!
- Не стоит ждать ощущения счастья, чтобы посмеяться, иначе есть риск умереть, не разу и ни разу не засмеяться.
- Девочка эмо сидела на трубе, мечтала о смерти, скорбила о судьбе, ну вот: труба взрывается…Газпром, ваши мечты сбываются!
- Теперь у всех отличное настроение! К нам офис принесли полиэтилен с пупырошками, и все наша работа накрылась медным тазом.
- У женщин, да и мужчин, зачастую хорошее настроение может передаваться исключительно половым путем.
- Как прекрасно, когда не пьешь, самочувствие отличное, настроение просто супер, энергии — хоть отбавляй, понимаешь, жизнь – стоит того, чтобы жить, и вдруг в голову закрадывается мысль: а может все-таки по пивку?
- Если вы мечтаете, чтобы судьба повернулась к вам лицом и улыбнулась, для начала вам нужно подарить ей хорошее настроение!
- У вас все прекрасно? Солнышко ярко светит, настроение отличное, вы собираетесь на отдых к морю… Тогда мы уже идем к вам (критические дни)!
- Знаете, какое главное украшение в жизни? Ваше хорошее настроение!
- Даю в долг хорошее настроение. Процент высокий!
- Если вас посетило хорошее настроение, ловите его и никогда не отпускайте!
- У меня настолько хорошее настроение, что не хочется вспоминать о былом, и думать о будущем!
- Какое у тебя настроение? Прекрасное? Какие планы на вечер? Мне нужно дезинфицировать душу.
Зачем? Т.к. мое прекрасное настроение на самом деле – «Мне хреново».
- Нужно просто отправить прошлое в корзину, скачать себе хорошее настроение, а затем просто запустить свою новую жизнь.
- Знаете, что делает мужчин и женщин очень привлекательными? Улыбка и хорошее настроение!
- Изменить настройки: Хорошее настроение (100 %), оптимистический настрой (100%), постоянный режим – улыбка, по умолчанию — жизнь удалась!
- Чтобы ни происходило в вашей жизни, делайте вид, что все обстоит именно так, как вы и запланировали.
- Ничто так не красит женщину, как хорошее настроение. При этом обходится оно дешевле, чем любые украшения.
- Если ты встал уже сутра ты не с той ноги Не вздумай портить настроение другим!
- Ну и что, что меня уволили с работы, не беда, что к другому ушла жена, не проблема, что врач обнаружил у меня глисты. Самое главное, чтобы никто не смог мне испортить настроение!
- Хоть хорошее настроение не купишь в магазине, зато другие покупки отлично поднимают настроение!
Проанализируйте детские и семейные фотографии вместе с Еленой Шумиловой.

Елена Шумилова
Продолжаем публиковать очень востребованные материалы, посвященные критическому разбору фотографий. Все, кто желает принять участие в подобных обзорах, присылают свои снимки в социальных сетях в группах Sony Alpha Russia с хештегом #разборОтSony. Тема текущего материала — «Детские и семейные фотографии», автор — профессионал Sony Alpha Елена Шумилова. Предыдущие разборы: Сергей Семенов (тема «Пейзаж), Влад Шутов («Портрет»), Сергей Гаврилов («Портрет»).
Автор — @anastasia_gritsay
Изучив работы, которые прислал автор для критических замечаний, я сразу отметила несколько. Они представлены первыми в серии (см. ниже). Фотографии сразу привлекают внимание, они просто замечательные, и сразу же хочется открыть одну из них.
Итак, рассмотрим первый снимок. Замечательный кадр: очень красиво снято дерево, хорошая глубина резкости, правильно выбрана поза для девочки.
Какие есть слабые места? Я бы не стала надевать на девочку белые колготки, потому что они очень сильно притягивают к себе внимание и нарушают баланс кадра по массе, смещая его (баланс) вниз. В качестве одного из решений могу посоветовать откадрировать снимок. Полагаю, что основное внимание в этом кадре должно быть направлено на лицо девочки и на дерево. Важны эмоции главной героини и то, что у нее находится в руках. Ноги здесь не так принципиальны ни по композиции, ни по смыслу. На мой взгляд, снимок можно откадрировать примерно в районе нижней ветки.
Чтобы срез не выглядел очень резким, нужно сделать следующее. В этой работе довольно сильно переэкспонировано белое, потому что автор, по всей видимости, старался белое сделать белым. Однако следует заметить, что белое никогда не бывает белым. Белая одежда, белые детали — все должно иметь полутона. А здесь эти полутона подстерты, переэкспонированы. Поэтому не стоит бояться понизить экспозицию. Тогда переходы между белым и зеленым будут смотреться более гармоничными. Не будет резкого перескока, уйдет ощущение отрезанности. А в целом фотография замечательная.
Следующая фотография, видимо, из этой же серии, и она, кстати, лучше кадрирована. Мне она очень нравится. Смущают только очевидно искусственные блики, добавленные скорее всего в программе Adobe Photoshop. Они делают работу немного простоватой.
Эта работа мне нравится своей детализацией и красивой глубиной резкости. Также посмотрите, какой замечательный свет, какой красивый ракурс света выбран. Видимо, это подсветка лампой, хотя, может быть, и естественный закат. Тут сложно понять. И если это имитация заката, то очень точно и красиво выполненная.
Что касается кадрирования, то, может быть, следовало бы чуть дальше отойти и немного больше показать волосы и красивые элементы свечения на волосах.
Наверное, этого хочется еще и по той причине, что, из-за небольшой глубины резкости, детализация на лице небольшая, в то время как зритель желает получить чуть больше деталей для считывания.
Тем не менее работа красивая, замечательная и очень классная по своей задумке.
Автор — @1982_lucky
Для обсуждения автор прислал три изображения. Они одинаковые по сюжету, но различные по постобработке.
Среди них я хочу выделить эту работу.
Очень красивая композиция, и очень красивый эмоциональный посыл. Удачно поймана поза. И вообще запоминающееся фото. Знаете, есть очень много красивых фотографий, которые никогда не запоминаешь — они такие же, как и все остальные. Смотришь, вроде интересные детали, даже имеются необычные ракурсы, но в этих работах отсутствует настроение — они не трогают. А вот эта фотография действительно трогает, несмотря на то, что в каких-то моментах она, возможно, неидеальна. В чем же ее неидеальность?
Признаюсь, вопрос спорный. Очевидно, что присутствует нерезкость, хотя это может считаться движением. Вызывает сомнения освещение. Смотрите, как тень отрезает ногу. Но мне все равно нравится эта работа. Знаете, здесь тот случай, когда, несмотря на многие нарушения правил, фотография заключает в себе огромный смысл, содержит цельность и стиль автора.
К сожалению, других работ автора у нас нет, поэтому мы не можем быть уверены, что они выдержаны в едином стиле. Но в этой фотографии отчетливо чувствуется отношение автора, его душа. Пожалуй, это самое главное.
Мне очень нравится композиция, фактура неба; как травинки на переднем плане пересекают это небо; нравится дерево и даже гаражи на заднем плане. Все очень-очень красиво смотрится. Не побоюсь даже сказать, что это — конкурсное фото.
Теперь проанализируем результаты цветокоррекции. Мне, наверное, не близок ни один из трех представленных вариантов. Полагаю, что можно было сделать лучше. Именно цветокоррекцию. Само фото — удивительно хорошее, и его сложно испортить. Оно хорошо смотрится и черно-белое, и с зерном. Но мой любимый вариант этот (см. выше).
Тем не менее хочется, чтобы желтый цвет был менее насыщенным и чуть другого оттенка — не зеленил. Если уменьшить желтизну в желтом, то получится больше охра, которая, на мой взгляд, в этом сюжете будет выглядеть более органично. В том числе и потому, что охра присутствует в изображении девочки, и хочется ее (охры) продолжения. Цвет неба, пожалуй, мог быть немного глубже в верхней части и по краям кадра, но это вопрос исключительно авторский.
Это все, что касается обработки изображения, а сам снимок сделан очень профессионально. Пожалуй, он является моим фаворитом среди всех рассмотренных в этом обзоре.
Автор — @virinaphoto
Для критического рассмотрения автор предоставил нам несколько своих работ.
Данная работа (см. ниже) мне представляется наиболее интересной, и прежде всего своей композицией. В принципе, здесь имеется хорошая сюжетная задумка, грамотно подобраны цвета. Какие есть недоработки?
Чрезмерная ретушь лица, выглаживание кожи — все это съело объем и текстуру кожи. И хотя лично я не люблю ретушь, но никогда не выступаю категорично против нее. Мне нравится, когда ретушь на лице сделана аккуратно и в меру. Здесь наблюдается явный перебор.
Второй вопрос к кадрированию. Очень хорошо понимаю, что ситуация была сложная. Музыкальный инструмент, девочка, собака, листы бумаги с нотами — все это нужно было как-то аккуратно откадрировать. Однако результат, увы, получился далеким от идеала.
В таких ситуациях на помощь приходит виньетирование. Если бы автор создал виньетку, то, пожалуй, не совсем четкое кадрирование могло бы отойти на второй план и не привлекать внимание зрителей. А вообще композиция интересная.
Другая фотография. Мне она нравится по эмоциям и по свету на лице. Обратите внимание, как замечательно свет играет в глазах. Очень хорошо, что автор придерживается умеренной цветовой гаммы. Однако присутствуют небольшие излишки ретуши, хотя в гораздо меньшей степени, по сравнению с предыдущей работой. Если оставить чуть больше фактуры кожи, тем более при таком крупноплановом портрете, то, пожалуй, результат стал бы лучше. Вообще могу посоветовать автору относиться более внимательно к ретуши лица. Тем более что сейчас мода на естественность и сохранение фактуры кожи.
Автор — @zorra_cat
Задумка интересная. Причем, несмотря на то, что мальчика видно плохо, мы можем прочитать его удивление, любопытство, заинтересованность. Так же хорошо передана замечательная фактура дождя, которая создает настроение. Какие недоработки?
Фотография получилась плосковатой, ей не хватает объема. Причем этого объема не хватило как в исходнике, так и в ретуши. К сожалению, автор не предпринял никаких действий, чтобы усилить этот объем. А чтобы усилить его, нужно было, в первую очередь, убрать контраст с красного — с красной куртки, затемнить углы и, может быть, сделать более глубокой синеву (или серость) неба. В общем следовало как-то развести планы.
Наконец, совершенно не видно лицо мальчика. Может быть, это соответствует задумке автора, но мне такое решение совсем не зашло.
Автор — @lana_fotos
Автор предоставил нам замечательные черно-белые портреты. Что сразу могу сказать? Перевод в черно-белое следовало бы сделать более деликатным. Хотя это, конечно, вопрос стиля.
Например, этот портрет — красивый и, самое главное, эмоциональный. Очень хорошо, что видны морщинки вокруг глаз. Интересно выбран ракурс — то, что нос молодого человека находится на уровни брови девушки. Но хочется, чтобы автор находился бы чуть дальше от своих героев.
Во-вторых, при подобных кадрированиях следует стремиться к затенению углов, чтобы не возникали четкие срезы. Именно из-за этого разваливается композиция. В одних углах — совсем черное, а в других — совсем белое. Если прищурить глаза и представить это изображение как композицию из линий, то они начинают очень сильно разлетаться друг от друга.
Световое решение, к сожалению, выбрано не лучшее, и автору следует изучить этот вопрос более досконально. Смотрите, скулы не выделены, объема лица не чувствуется, и при этом под глазами лежит сильная тень. Со светом всегда нужно работать очень внимательно.
На следующей работе изображен маленький ребенок. Милое фото — все замечательно. Но вот свет очень жесткий. Посмотрите, какие черные тени присутствуют при довольно выбеленных поверхностях. Мне кажется, что если бы автор избежал черных теней на плече девушки, то фотография стала бы гораздо приятнее.
Если это не удалось сделать во время съемки, то можно было пробовать применить виньетирование на этапе постобработки — приглушить тени. Подобным моментам следует обязательно уделять внимание, поскольку такие тени очень сильно отвлекают внимание зрителя, создают дополнительную грязь на фотографии и однозначно мешают ее (фотографии) восприятию.
Автор — @gorynina.photo
Цвета интересные, композиция продуманная. Однако я, признаюсь, не являюсь большим любителем фотографий, сделанных в подобной стилистике. Когда фотография как открытка — это не мое. А в целом работа сделана грамотно, фактуры подобраны правильно. Но я, к сожалению, не вижу смысла в этом изображении.
В моем понимании военная форма и ордена связаны во многом с драматизмом. Поэтому для меня подобные сюжеты означают, в первую очередь, драматическое настроение. И здесь мне представляется неуместной лукавая улыбка мальчика, который, по всей видимости, смотрит на кого-то из взрослых, кто дает ему указания. Такая сюжетная линия кажется неуместной в подобной работе.
Автор — @artash_pictures
Для обзора автор прислал нам замечательные искренние фотографии.
Начну анализ с этой работы (см. ниже). К сожалению, фотография слабовата по композиции, по свету и цвету. Здесь нет сочетания ни между линиями, ни между цветами. Также автору следует ответить, по крайней мере, для себя на следующие вопросы. Где именно линия горизонта режет голову? Как именно считывается силуэт ребенка?
Автор фотографирует ребенка сзади, следовательно, он делает ставку на силуэт — лицо не показывается. При этом мы не видим целиком правую руку — она обрезана в локте. Нет правой ноги — обрезана в колене. Так нельзя.
Если бы ребенок оказался развернут к нам, то все внимание было бы приковано к его лицу — глазам. И на нюансы, связанные с неудачной позой (руки и ноги), зритель, возможно, внимания не обратил бы. Когда же вы не показываете лицо, то очень сильно привлекаете внимание зрителя к подобным неудачным деталям.
На следующей фотографии хорошо показан масштаб, и это самое главное в сюжете: насколько мала ручка у младенца, по сравнению с рукой взрослого человека. Очень красивый жест, очень нежное взаимодействие между взрослым и ребенком. Вообще любая силуэтная фотография будет выглядеть сильной. И еще мне нравится кадрирование.
Однако изображение подпортил очень черный фон. Казалось бы, почему я вижу в этом недостаток? Например, в работах Рембрандта тоже присутствует черный фон. Но там другой свет — соответствующий черному фону.
Черный фон — это всегда очень красиво, но в этом случае свет нужно делать драматичным. В изображении должны присутствовать тени от предметов. Каждый предмет следует освещать так, чтобы его тени были глубокими.
В рассматриваемой фотографии тени на ручках мелкие. Свет крайне рассеянный и до конца не считывается. Такое ощущение, что использовался софт-бокс или другой источник слабого рассеянного света, который не создает тени. И при наличии плоского света автор уводит задний фон в черноту. Эти две вещи нельзя совмещать.
В то же время меня очень воодушевляет, как автор работает с мелкими деталями, с какой любовью он снимает ножки и ручки младенцев. Это, конечно, очень радует. Например, вот эта работа.
Автор — @maria_l_kravchenko
Один из двух участников обзора, которые прислали больше всех работ. Их можно посмотреть в этом слайдере, а я остановлюсь лишь на некоторых снимках.
В представленной работе (см. ниже) присутствует много движения и эмоций, что сразу привлекает внимание зрителей. Красиво развеваются волосы на ветру, интересная улыбка. Что можно было сделать лучше?
Во-первых, очень переэкспонированое небо, в результате чего оно полностью лишено объема и фактуры. Это следовало бы изменить. Аналогичная ситуация с одеждой — она тоже лишена объема и стала слишком светлой. Такие снимки нужно затенять, чтобы сделать их более интересными.
Цвет лица и рук изначально, видимо, был темнее. Однако на этапе постобработки автор попытался сделать его светлее, и в результате лицо и руки лишились необходимого объема.
Сами цвета в обработке красивые. Мне очень нравится и приглушенный зеленый, и его сочетание с рыжим цветом. Также хороша фактура шляпы и одежды. Все подобрано очень красиво. Стиль фото мне импонирует.
Следующая работа — красивая по композиции, но, к сожалению, безэмоциональная и немного плоская, потому что здесь нет разделения по объему и по тональной перспективе. Что я имею в виду?
На первом плане должно быть темнее и контрастнее — так воспринимают действительность наши глаза. Все, что на дальнем плане, должно быть светлее и с потерей контраста. С дальним планом в изображении все в порядке, а вот с передним нет. И еще раз отмечу, что кадр получился безэмоциональный. Это его портит.
В присланной серии присутствует несколько портретных работ с девочкой, и ниже приведена одна из них. Фотография эмоциональная, образ интересный. Но вот белая фактура стены на заднем плане, вернее ее (стены) полное отсутствие просто убивает снимок. Фактически это фотография на паспорт. Несмотря на эмоции, несмотря на замечательную красоту девочки, все равно получается фото на паспорт. Поэтому с такой фактурой работать не рекомендуется.
В этой работе красивый цвет, хорошая поза героини. Здесь все замечательно. Однако, на мой взгляд, цвет травы слишком искусственный, его чрезмерно подконтрастировали. При этом следует учесть, что в одежде девочки нет элементов, которые поддерживают траву по цвету. Поэтому не вижу необходимости делать поле таким ярким.
Автор — @agzamovagalina_photo
В завершение рассмотрим работы очень сильного фотографа.
Одна из фотографий потрясающе красивая по свету (см. ниже). Автору удалось поймать шикарный закатный свет в его лучшем проявлении. Он низкий, достаточно рассеянный и хорошо отредактирован на этапе постобработки. Цвета получились потрясающие. Даже не знаю, что можно было бы сделать лучше.
И если придираться к фотографии, то хотелось бы получить больше движения и эмоциональности. Столб в левой части снимка немного отвлекает, хотя и это мелочь, поскольку я не сразу обратила на него внимание. Настолько красивые одуванчики и свет, который изящно ложится на платье!
Кстати, обратите внимание, как хорошо подобрано платье — цвет и фактура ткани. Да и все цвета на фотографии настолько красивые, что даже столб не способен отвлечь на себя внимание зрителей.
И вот еще какой интересный момент. В самом начале я отметила, что поза девочки слишком статичная и безэмоциональная. И знаете что?.. А столб поддерживает и статику, и безэмоциональность, и все настроение снимка! Он создает ритм, и этим ритмом подчеркивается абсолютно ровная атмосфера. Если бы не было столба и ритма, то изображение воспринималось бы живее. Возможно, это и была задумка автора.
Если так, что все замечательно. Но мне, как зрителю, все равно хочется почувствовать, что главная героиня вдыхает воздух и любуется закатом. Настроение любого человека при таком закате должно быть расслабленное.
Несмотря на мои комментарии, в заключение подчеркну, что фотография сильная, замечательная, красиво снята и грамотно обработана. Все супер. К такому результату можно только стремиться.
Следующая работа. Все очень красиво, но также присутствует ощущение излишней статичности, неподвижности позы.
Казалось бы, вот фотография с подвижностью. Что же здесь не нравится? Не все так просто. Это действительно сложный момент — поймать нужное движение, чтобы оно оказалось красивым. Для меня это всегда главнейший вопрос — из тысячи отснятых работ выбрать ту, где движение будет смотреться действительно красиво. И признаюсь, не в каждой съемке это удается выполнить на сто процентов. В рассматриваемой работе присутствует некоторая неловкость движения, не совсем красиво, неидеально расположены ноги, руки, пальцы. Плюс отвлекает надпись на майке.
Другая фотография. Казалось бы, тоже есть движение. Но нет… Когда уходит человечек, нам нужно очень корректно, очень грамотно показать его ножки. Следует выбирать такие кадры, где нога в воздухе не зависла, а уже шагнула, но при этом вторая поднялась. Это смотрится красиво, и нелепости нет. А на этом снимке не хватило ручки и ножки.
Вообще все работы автора хорошие. И уж если критиковать, то я бы, в первую очередь, критиковала позы. Все остальное настолько чудесно, что даже… не над чем работать. Автор замечательно снимает, умеет выбирать нужные ракурсы, просто потрясающе работает со светом, добавляет фактуру в виде пыли, выполняет шикарную цветокоррекцию и проч.
Вот, кстати, очень красивая фотография. Пожалуй, она даже лучшая в представленной серии. Я бы только посоветовала посильнее понизить экспозицию на луне, чтобы выявить ее детали. Вокруг все черное, а луна выделяется светлым пятном. Кстати, здесь и поза у девочки хорошая.
Эта фотография очень интересная. Она бы шикарно смотрелась в серии, но отдельно — нет, потому что не хватает информации и настроения. То ли тени нужно было сделать подлиннее, то ли позы выбрать более изящные. Наверное, дело все-таки в позах.
Поверьте мне, что при абсолютно равных вводных данных (красивый свет и дымка) снимки, где позы чуть лучше (за счет волос, рук или ног), сразу оказываются на голову выше остальных.
Подводя итог проведенному обзору фоторабот, хочу отметить, что мне было очень приятно обнаружить интересные авторские решения. Очень воодушевляет, что фотографы действительно стремятся к оригинальной стилистике. От отдельных недостатков можно избавиться — это вопрос только времени. Важно, чтобы присутствовал уверенный авторский стиль, узнаваемость, что, собственно, и делает фотографа если не знаменитым, то отличительным от своих коллег по профессиональному цеху.
Июнь, 2020
похожие статьи
Юдашкин и Зайцев прокомментировали выборы
Претенденты на высший государственный пост на выборах 2018 года стали более стильно одеваться и в целом лучше выглядеть, подметил модельер Валентин Юдашкин. Чего пока еще не хватает большинству кандидатов — так это политической культуры, считает он.
«Меньше стало бордовых оттенков, конечно, стало лучше. Много стало синих. Брюки стали уже. Все стали более подтянутые, лучше подстрижены. Женщины элегантны как всегда», — рассказал он на онлайн-марафоне «Ночь выборов».
Изменить в нынешних кандидатах в президенты, по мнению Юдашкина, стоило бы «наверно, все-таки политическую культуру». По его словам, претендентам нужно обладать тактом, они должны уважать и уметь услышать и своих избирателей, и собеседников.
Сам Юдашкин, по его словам, уже проголосовал, а на избирательном участке заодно повстречался и «перекинулся парой слов» с соседями, некоторых из которых давно не видел.
«Я советую всем подняться и идти голосовать. Погода отличная, настроение, Москва красивая», — добавил модельер.
Коллега Юдашкина — знаменитый Вячеслав Зайцев — прилетев в Париж, прямо с самолета отправился в посольство России, чтобы проголосовать на президентских выборах.
«Считаю, что необходимо голосовать в первую очередь, потом уже можно делать другое», — сказал он.
По словам Зайцева, он с «замечательным настроением» отдал свой голос за кандидата, «которому доверяет, который доставляет удовольствие своим поведением». «Обычно я редко голосую, а сейчас приехал специально — почувствовал прямую необходимость проголосовать, — добавил он. — Очень много людей, я попросился без очереди — тяжело стоять, я только с самолета».
В России и на избирательных участках за рубежом 18 марта проходят выборы президента, напоминает РИА Новости. Официально зарегистрированных кандидатов на высший пост в государстве восемь: Сергей Бабурин (партия «Российский общенародный союз»), Павел Грудинин (КПРФ), Владимир Жириновский (ЛДПР), самовыдвиженец Владимир Путин, Ксения Собчак («Гражданская инициатива»), Максим Сурайкин («Коммунисты России»), Борис Титов (Партия роста) и Григорий Явлинский («Яблоко»).
Как создать новогоднее настроение в последний момент
Декабрь обычно проносится на космической скорости, поэтому к каникулам многие приходят с чувством усталости и без праздничного настроения. Вместе с TCL мы собрали полезные советы, как создать атмосферу Нового года и выбрать подарки близким, если в запасе всего один день.
1. Поздравить близких
В новогоднюю ночь постарайтесь избежать формальных пожеланий здоровья и счастья и подобрать личные поздравления для близких. По мнению актера Евгения Бороденко, почти у каждого есть человек, который словом или делом помог вам в этом году, — обязательно поблагодарите его.
Сделать это можно в #марафондобраtcl, который запустил международный бренд TCL вместе с блогерами. Пишите слова благодарности близким в постах, сторис, СМС и даже от руки на открытках. Расскажите, из‑за кого 2021 год вы будете вспоминать с улыбкой.
Евгений Бороденко
2. Провести уборку и украсить квартиру
Помните, как в детстве мама всегда устраивала генеральную уборку перед Новым годом? Чистота и порядок создают ощущение комфорта и даже делают нас счастливее. Не обязательно заниматься перестановкой мебели или стирать шторы. Протереть пыль, пропылесосить пол, сложить книги в аккуратные стопки и вынести мусор можно и за пару часов перед праздником. А если хочется добавить новогоднего настроения, то подойдут ароматные свечи, еловая веточка, гирлянды или даже вырезанные из бумаги снежинки — все это поможет окунуться в детство и ощутить приближающийся Новый год.
Сделать дом чище и уютнее помогают и очистители воздуха. Например, фильтр устройства Breeva A3 от TCL задерживает 99,97% взвешенных в воздухе частиц, а его двойные датчики контролируют качество воздуха. Скандинавский дизайн Breeva A3 отлично впишется в любой интерьер и украсит вашу квартиру.
3. Сделать доброе дело
Новый год — повод порадовать не только себя и близких, но и тех, кому особенно нужна наша помощь. Например, можно помочь ближайшему приюту для животных, поздравить пожилых людей, собрать подарки для подопечных детских домов или просто сделать пожертвование в любимый фонд.
Ирина Темичева рассказывает, что старается делать добрые дела не только в Новый год. Например, на западе Москвы есть храм, который она поддерживает уже много лет, и всегда помогает бездомным животным. По ее мнению, иногда можно сделать мир вокруг себя лучше даже небольшими поступками.
Ирина Темичева
4. Купить подарки
Сейчас не обязательно покупать подарки за месяц, их можно заказать даже в день праздника. Чтобы подарок точно понравился, вы можете последовать примеру Рейчел Грин и обменяться вишлистами. Тогда вы будете уверены, что получите именно то, что нужно, и сами не потратите деньги на вещь, которая просто будет пылиться в квартире у друзей или родителей. По результатам исследований, покупка подарков другим делает нас счастливее, чем покупка подарков себе.
Например, блогер Алена Котова всегда выбирает подарки, которые точно порадуют близких: «В течение года и ближе к праздникам я внимательно слушаю, кто и что хочет или не может найти в магазинах. Я ставлю елку первого декабря, поэтому выбираю все еще в ноябре».
И если желанным подарком может оказаться что угодно, то полезные вещи более универсальны. Один из подобных вариантов — робот-пылесос TCL. Все его модели работают 100 минут без подзарядки и станут незаменимыми домашними помощниками для любого пользователя. Особенно для того, кому нужно успеть доделать все перед Новым годом и ощутить то самое праздничное настроение.
© Алена Котова
5.
В последний день года можно разобрать балкон, дочитать заимствованную у друга книгу или отнести на переработку давно сложенную в пакеты одежду. У каждого найдется хотя бы пара таких дел. Радость от их выполнения поможет вам почувствовать легкость и сосредоточиться на празднике.
6. Составить список планов на будущий год
У многих есть привычка составлять список целей, но они нередко оказываются такими сложными и громоздкими, что хочется их забросить через несколько недель после наступления нового года. Попробуйте другие приемы. Поставьте таймер на 15 или 30 минут и с помощью фрирайтинга — техники, при которой вы записываете все, что приходит в голову, — распишите в красках свой 2022 год.
Другой вариант: напишите себе письмо из будущего, в котором расскажите себе о том, какой замечательный вас ждет год и чего вы сможете добиться. Правда, в обоих случаях стоит описывать реалистичные позитивные сценарии, чтобы через год не испытать разочарования из‑за того, что вы так и не решили экологические проблемы планеты или не объехали весь мир.
7. Зарядиться праздничной атмосферой
По мнению исследователей, достаточно включить новогодний плейлист, чтобы настроение было полный джингл-белс. Вечерние прогулки по украшенному гирляндами и елками городу, вечер на катке, просмотр старой доброй новогодней комедии — все эти, кажется, поднадоевшие атрибуты праздника на самом деле работают: они вызывают воспоминания о детстве, о моментах радости и о приятном ожидании чуда.
Когда новогоднее настроение все-таки окрыляет тебя, ты чувствуешь, что грядет что‑то светлое и что жизнь обязательно изменится к лучшему. Чего мы вам и желаем в новом году!
Винотека «Кафе-1» во Львове — замечательное вино, вкусная еда и праздничное настроение!
Информация обновлена: 17 мая 2021 г.
Винотека «Кафе-1» во Львове — замечательное вино, вкусная еда и праздничное настроение!Атмосфера уюта и спокойствия посреди шумного центра Львова Вам обеспечит Винотека «Кафе-1». Попав сюда, Вы словно попутешествуете в начало прошлого века в небольшую львовскую квартирку. Здесь всегда царит чувство спокойствия, которое создано благодаря неповторимому интерьеру, мягкому освещению из-под абажуров и свечей и тихой музыке.
Не оставит Вас равнодушным прекрасный выбор вин в сочетании с легкой европейской кухней. Обязательно обратите внимание на разнообразные десерты, которые отлично дополнят Вашу дружественную встречу или романтическое свидание.
Итак, если Вы по-настоящему любите хорошее вино, вкусную еду, и хотите быть в прекрасном праздничном настроении, посетите переулок за Кафедральным собором и станьте гостем винотеки «Кафе-1».
* * *
Бесспорно, кофе, который готовят в «единичке», можно назвать самой романтичной Львове. Темпераментная черная, или нежная и сливочное — каждая находит место в сердцах влюбленных. Особая атмосфера, которая царит в этих стенах, успокаивает и легко относит Вас от мира забот.
«Вино для незнакомки»
Древняя итальянская традиция «подвешенного кофе», которую описал в своем романе писатель Тонино Бенаквиста, дошла до Украины не так давно. Первые активисты появились в Харькове и Ужгороде. За считанные недели благодаря социальным сетям традиция распространилась на всю страну.
Львовская винотека «Кафе 1» не могла остаться в стороне подобной акции и, в силу своей специфики, «подвесила» вино. Посетители имеют возможность не только оставлять незнакомцам и незнакомкам напиток, но и познакомиться с ними, как в эпистолярное эпоху — тайными письмами «одиночки».
Прежде всего — это социальный проект, альтернатива интернет знакомствам «вслепую». Ингтригующая романтическая акция будет способствовать живому общению молодых людей за бокалом вина.
Присоединиться к «подвешенному вину» очень просто: в «Кафе 1» абсолютно каждый может оставить бокал вина, свои контакты, а также любой месседж для незнакомки или незнакомца.
Волей судьбы его послание найдет случайный человек и, при желании, сделает соответствующий жест: оставит свой номер телефона и бокал вина. Представители заведения незамедлительно сообщат вам, когда это произойдет. И кто знает, возможно, в следующий раз будете пить вино уже вдвоем …
Истина в вине. А в «подвешенном вине» может найтись истинная любовь или дружба .
Ресторан принадлежит к сообществу хорошего вкуса «Kumpel ‘Group», которое объединяет заведения, которые популяризируют и восстанавливают традиции галицькои кухни и региональные традиции в целом. К сообществу «Kumpel ‘Group» входят рестораны и магазины, которые используют только натуральные продукты и отмечаются высоким уровнем качества и вкуса блюд.
Хорошее настроение может быть секретом творчества
17 декабря 2010 г. — Может быть хорошей идеей набраться хорошего настроения, прежде чем браться за сложную задачу. Новое исследование предполагает, что хорошее настроение может помочь улучшить ваши навыки решения проблем и позволить вам мыслить более творчески.
По словам исследователей из Университета Западного Онтарио, создать себе хорошее настроение так же просто, как посмотреть смешное видео или послушать музыку Моцарта.
«Было обнаружено, что в целом позитивное настроение способствует творческому решению проблем и гибкому, но осторожному мышлению», — говорит исследователь Руби Надлер, аспирант UWO, в пресс-релизе.
Исследование, проведенное ею вместе с коллегами Рахель Раби и Джоном Полом Миндой, опубликовано в декабрьском выпуске журнала Psychological Science за 2010 год.
Манипулирование настроением
Исследователи изучили особый вид обучения, который улучшается за счет творческого мышления.
Восемьдесят семь студентов-добровольцев — 61 девушка и 26 юношей — были приведены в разное настроение и получили обучающее задание, например, классифицировать наборы изображений с визуально сложными узорами.
Настроением управляли с помощью музыкальных фрагментов и видеоклипов. Сначала исследователи опробовали несколько типов на аспирантах, не участвовавших в эксперименте, чтобы понять, что может вызывать у участников счастье, печаль или нейтральные чувства.
Бодрое произведение Моцарта, Eine Kleine Nachtmusik-Allegro , оказалось музыкой, которая больше всего поднимала настроение; просмотр видео о хихикающем ребенке также имел счастливый эффект.
Просмотр телевизионной программы Antiques Roadshow оставил добровольцев нейтральными, как и сообщение о важности сна, а также запись инструментальной музыки.Новостной видеоролик о землетрясении в Китае вызвал у людей негативные чувства. Как и музыка из фильма о Холокосте « Список Шиндлера».
Улучшение обучения
Участники, находящиеся в позитивном настроении, лучше усвоили правило классификации паттернов, чем участники с негативным или нейтральным настроением.
Музыка — это быстрый и простой способ создать хорошее настроение, говорит Надлер, но не все улыбаются, когда слышат Моцарта. Она советует людям разобраться, какая музыка делает их счастливыми.
«Если у вас есть проект, над которым вы хотите мыслить новаторски, или у вас есть проблема, которую нужно тщательно обдумать, позитивное настроение может помочь вам в этом», — говорит Надлер.
Хотя люди, которые смотрят смешные видео на работе, могут думать, что просто убивают время, они могут создавать хорошее настроение перед тем, как взяться за трудную задачу, предполагает она.
«Я думаю, что люди бессознательно пытаются настроить себя на позитивный лад, — говорит она.
Продукты для хорошего настроения | Отдел здоровья и благополучия преподавателей и сотрудников Вандербильта
Почему я ем больше, когда у меня стресс? Если вы когда-либо тонули свои печали в тарелке с начос или если напряженный день отправлял вас прямиком в коробку шоколадных конфет, вы — живое доказательство связи между едой и настроением.Стремление к высококалорийной, нездоровой пище во время стресса — это нормально. Ваше тело накапливает питательные вещества для своего режима «бей или беги», но проблема в том, что ваше тело может принять плохой день в офисе за ситуацию жизни или смерти. Исследования показывают, что продукты, богатые жирами и сахаром, на самом деле повышают вероятность депрессии и беспокойства, а это означает, что эти высококалорийные лакомства на самом деле ухудшают ситуацию. Кроме того, этот стресс и высококалорийная комфортная пища могут привести к значительному увеличению веса, вызывая повышенный риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания.Вы не всегда можете контролировать стрессовые события в своей жизни, но хорошая новость заключается в том, что вы можете контролировать то, как вы подпитываете свое тело и реагируете на стресс, чтобы помочь своему мозгу в трудные времена.
Как то, что я ем, влияет на мое настроение?
Неудивительно, что продукты и напитки, поддерживающие оптимальное физическое здоровье, точно так же поддерживают оптимальное психическое здоровье. То, что вы едите, может вызвать химические реакции в мозгу, которые изменяют поведение и эмоции. Точно так же, как употребление сладкой и жирной пищи может угнетать ваше самочувствие, сбалансированная диета, состоящая из фруктов и овощей, белков, цельнозерновых продуктов и полезных жиров, может повысить ваше самочувствие.Соблюдая здоровую диету, богатую жизненно важными питательными веществами, вы поддерживаете способность своего организма вырабатывать химические вещества мозга, отвечающие за лучший сон, настоящее удовлетворение, меньше беспокойства и общее чувство спокойствия. Исследования показывают, что здоровое питание может помочь вам оставаться счастливее, а сбалансированная диета приводит к меньшему стрессу и более стабильному настроению, что способствует улучшению психического здоровья.
Какие есть продукты для хорошего настроения?
- Фрукты и овощи. Богатые питательными веществами для борьбы с воспалениями и защиты мозга, фрукты и овощи связаны с большим количеством счастья и улучшением здоровья в целом.
- Жирные кислоты омега-3: низкий уровень омега-3 связан с депрессией и импульсивностью. Употребление здоровых жиров может помочь защитить новые клетки мозга и улучшить настроение. Вы можете найти Омега-3 в рыбе, орехах (особенно грецких), семечках и авокадо.
- Темный шоколад. Темный шоколад обладает свойствами, улучшающими настроение и снижающими напряжение, и может быть частью здоровой диеты, если употреблять его в умеренных количествах.
Что еще я могу сделать, когда чувствую стресс?
Вот несколько других стратегий управления стрессом, которые могут помочь повысить вашу эмоциональную и биологическую реакцию на стресс.Сочетая эти осознанные действия со сбалансированной диетой, вы можете помочь своему телу чувствовать себя счастливым, а не испытывать стресс.
- Расслабься! Практикуйте осознанные занятия, такие как йога, медитация, массаж и благодарность.
- Регулярно делайте физические упражнения.
Физическая активность может стимулировать определенные химические вещества мозга, что приводит к более расслабленному и менее тревожному настроению.
- Во время еды спросите себя, едите ли вы для голода или для удовольствия. Если ответ — утешение, попробуйте еду для хорошего настроения или другое успокаивающее занятие, такое как медитация, прогулка, растяжка, ласка животного или глубокое дыхание.
- Заранее планируйте потенциально стрессовые действия. Попробуйте приготовить здоровую пищу, чтобы после долгого дня иметь еду под рукой!
Практика
В следующий раз, когда вы почувствуете стресс и захотите классическую еду для комфорта, попробуйте вместо нее еду для хорошего настроения.
Рецепты
Орех Трейл Микс
Куриный салат с яблоком и грецкими орехами
Полезные ресурсы
Раздаточный материал о продуктах для хорошего настроения
Ссылки
- Еда и настроение.
Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/mental-health-and-wellbeing/food-and-mood. Отзыв написан 25 июня 2018 г.
- Хопф, Сара-Мари. Вы то, что вы едите: как еда влияет на ваше настроение. Научный журнал Дартмутского бакалавриата. Опубликовано 3 февраля 2011 г.
- Муйчич Р., Дж. Освальд А. Эволюция благополучия и счастья после увеличения потребления фруктов и овощей. Американский журнал общественного здравоохранения. 2016 авг; 106 (8): 1504-10.
- Скотт К.А., Мелхорн С.Дж., Сакаи Р.Р.Влияние хронического социального стресса на ожирение. Представитель Curr Obes, март 2012 г.; 1(1):16–25.
- Сингх М. Настроение, еда и ожирение. Границы в психологии. 2014;5:925.
- Бхандари, Смита. Стресс-менеджмент. ВебМД. https://www.webmd.com/balance/stress-management/stress-management. Отзыв написан 21 февраля 2018 г.
- Яу YHC, Potenza MC. Стресс и пищевое поведение. Минерва Эндокринол. 2013 сен; 38(3): 255–267.
Использование инструментов поднимает настроение воронам
Новокаледонские вороны могут получать удовольствие от использования инструментов, согласно новому исследованию.
(Inside Science) — Добывать еду приятно. Но, согласно исследованию одного из известных видов ворон, оценивать эту еду с помощью умного инструмента еще лучше. Полученные данные свидетельствуют о том, что люди — не единственные животные, которым нравятся головоломки, игры и испытания ради них самих.
Новокаледонские вороны обитают на группе отдаленных островов в южной части Тихого океана. Вороны хорошо известны ученым за их способность создавать и использовать инструменты, но до сих пор никто не изучал субъективные причины, по которым вороны делают это, по словам Дакоты Маккой, биолога и докторанта Гарвардского университета и первого автора. исследования, которое было опубликовано сегодня в журнале Current Biology .На самом деле практически не проводилось никаких исследований того, как животные относятся к тренировке своего мозга.
Это не так уж удивительно, учитывая, что до недавнего времени немногие ученые даже пытались изучать что-то столь трудно поддающееся измерению, как эмоции животных. Но за последние 15 лет исследователи разработали новый способ проникновения в головы животных. Маккой объяснил, как это работает, в разговоре с Налой Роджерс из Inside Science . Интервью было отредактировано для ясности и краткости.
Нала Роджерс : Как ученые могут оценить, что чувствует животное?
Дакота Маккой : Существует множество данных от людей и других животных, пытающихся выяснить, как на самом деле можно проверить настроение. С людьми вы можете устно спросить их, как они себя чувствуют. Но вы также можете дать им этот неоднозначный стимул, когда их интерпретация во многом зависит от их настроения в данный момент.
Обычно люди или животные, находящиеся в плохом настроении, более пессимистично интерпретируют двусмысленные вещи. Поэтому они смотрят на стакан, наполовину наполненный водой, и думают: «Этот стакан наполовину пуст». В то время как люди или животные в более позитивном настроении интерпретируют двусмысленные вещи более оптимистично и с более позитивной интерпретацией того, на что они смотрят.
Так как же вы применили эту идею к воронам?
Мы приучили ворон к тому, что в маленькой белой коробке, стоящей слева от стола, всегда есть три больших куска мяса. Но когда ту же коробку поставили на правую сторону стола, в ней оказался лишь крошечный кусочек мяса.Итак, три больших блока [мяса] — это огромная награда. Крошечный клочок — довольно жалкая награда.
В результате они будут летать очень быстро и приближаться к ящику каждый раз, когда он окажется слева. И шел бы очень медленно или вообще не шел бы к ящику справа.
Так они четко понимают, что одна и та же коробка в разных контекстах означает разное. И мы можем сконструировать это неоднозначное состояние, поместив прямоугольник прямо посередине. И когда вы делаете это, то, как быстро приближается ворона, указывает на ее ожидания.
Ожидают три куска мяса? Они ожидают только крошечный кусок мяса? Или что-то среднее? И поэтому мы можем использовать время подхода в качестве показателя того, насколько позитивно их настроение.
Итак, у вас была загадочная коробка, и вы использовали ее, чтобы узнать о вороньем настроении. Но сначала ты предложил воронам кусок мяса в деревяшке. Как они достали мясо?
К деревянному блоку были прикреплены два листа плексигласа, и мясо было между двумя листами плексигласа.Чтобы птицы могли видеть, что там было мясо, и они могли видеть, что им нужно использовать какой-то инструмент, чтобы достать его.
Затем для контрольного условия все было точно так же, за исключением того, что мясо было в пределах досягаемости, лежащим в этом деревянном блоке. Так что они могли просто дотянуться клювом и схватить мясо.
В обоих случаях они получают награду. В одном случае они используют инструмент. Улучшает ли их настроение именно это — использование инструмента? И мы обнаружили, что да, они находятся в лучшем настроении после использования инструмента для получения вознаграждения по сравнению с тем, чтобы не использовать инструмент для получения того же вознаграждения.
Насколько быстрее птицы приближались к загадочной коробке после использования инструмента по сравнению с тем, когда они не использовали инструмент?
Среднее время, которое требовалось воронам, чтобы приблизиться к среднему ящику после использования инструмента, составляло 12 секунд. Тогда как после получения награды без использования инструмента это было 23 секунды.
Похоже, вороны развлекаются, когда используют инструменты?
О, конечно, да! Эти вороны невероятно харизматичны, очень глупы и очень умны. Поэтому, когда вы проводите лето, экспериментируя с ними, вы проводите много времени, наблюдая, как они просто делают то, что им хочется.
И вы можете сказать, когда им скучно, по их языку тела. Они не будут спускаться к столу, они не будут участвовать, они просто останутся на насестах сзади. Но внезапно, если вы проводите эксперимент, в котором задействовано много сложного мышления, многие птицы кажутся гораздо более вовлеченными. Они участвуют дольше; они сразу же летят вниз, чтобы участвовать, вместо того, чтобы ждать сзади.Они бдительны и счастливы, а не выглядят угрюмыми и мрачными.
Но, конечно, у вас могут быть все эти впечатления, как у человека, наблюдающего за этими животными, но вы, как ученый, не можете на самом деле сделать вывод, что они чувствуют то, что, похоже, чувствуют, пока вы не воспользуетесь каким-либо методом, например вы использовали в этом исследовании.
Да, точно.
В этом исследовании вы давали птицам простые инструменты — короткие палочки.

Да, у новокаледонских ворон очень большой мозг, и они выдающиеся производители инструментов.Итак, они берут палку, сдирают все листья и превращают ее в крючок, сгибая кончик. Или они берут лист и кропотливо вырезают из него форму лестницы, чтобы можно было легко использовать его с зазубренными краями на одном конце и совать в щели.
Вороны действительно хороши в поиске инструментов, даже если вы думаете, что подметали весь вольер, чтобы не дать им доступ ко второму инструменту. Так часто вы даете им эксперимент и думаете, типа: «Окей, я все очень хорошо настроил», а потом они как бы начинают оглядываться по сторонам, а вы такие: «О, нет.» А потом они летят вниз и находят где-то веточку, быстро превращают ее в инструмент и используют для обмана в вашем эксперименте.
И откуда вы знаете, что на самом деле птицам нравилось использовать инструменты, а не что-то еще, например, чувство выполненного долга от приложения дополнительных усилий?
Мы дали воронам два новых состояния. Один просто легко брал еду прямо со стола. И еще одно условие: ворона должна была объехать вольер в четыре разных места, чтобы подобрать еду.И снова, сразу после каждого из этих опытов, мы предъявляли двусмысленную коробку. И мы обнаружили, что вороны быстрее подходили к ящику, более оптимистично оценивали его содержимое в легком состоянии по сравнению с трудным.
Мы считаем, что это довольно убедительное доказательство того, что дело не только в том, что им приходилось работать усерднее или тратить больше времени. Это действительно так или иначе фактическое присутствие инструмента и использование самого инструмента.
Итак, вы обнаружили, что использование инструмента может сделать животное счастливым.Есть ли практическое применение этой информации?
Это говорит о том, что мы можем действительно улучшить жизнь содержащихся в неволе животных, не только размещая их в социальном окружении и обеспечивая им достаточно места и времени для себя, но и давая им активные комплексные видоспецифические обогащение делать.
Кажется, уже есть какое-то понимание того, что хорошо обогащать животных в их вольерах. Так что, по вашему мнению, ваше исследование добавляет к знаниям о том, как мы должны обращаться с животными в неволе?
Многие люди, работающие в тесном контакте с животными, особенно смотрители зоопарка, уже поняли, что для того, чтобы сделать животное счастливым, нужно давать ему забавные задания.Вы не можете просто дать им место и еду.
Так что… в каком-то смысле это не так уж и ново. Но с другой стороны, я думаю, что это чрезвычайно ново, особенно для ученых-исследователей, которые привыкли к набору правил, установленных IUCAC — агентством, которое наблюдает за благополучием лабораторных животных — где, ладно, клетка должна быть X футов в ширину и X футов в высоту, у них должна быть вода в свободном доступе, и их нужно кормить столько же в день.
Наше исследование показывает, что вы можете еще больше обогатить их, если будете давать им более активные и сложные задания. Так что я думаю, что это своего рода строгий стандарт доказательства, необходимый для изменения политики в отношении благополучия животных в неволе, в дополнение к годам действительно важных и ценных анекдотических свидетельств от владельцев зоопарков, владельцев домашних животных и других людей, тесно работающих с животными.
Есть ли другие виды, с которыми вы бы хотели попробовать что-то подобное?
Меня всегда восхищали осьминоги. Я хотел бы прочитать исследование о том, показывают ли осьминоги более счастливое настроение после того, как им дали что-то интересное, например, отвинтить крышку от банки.
Не могли бы вы пройти это исследование?
Да, я просто подумал, типа: «Чувак, я должен заняться этим исследованием».
Хорошее настроение может привести к ухудшению памяти — ScienceDaily
У большинства людей возникают проблемы с запоминанием того, что они только что услышали. Исследователь из Университета Миссури обнаружил, что забывчивость может иметь какое-то отношение к хорошему настроению. Элизабет Мартин, докторант психологии в Колледже искусств и наук, обнаружила, что хорошее настроение снижает объем рабочей памяти.
«Рабочая память, например, — это способность вспоминать элементы разговора во время разговора, — сказал Мартин. «Это объясняет, почему вы не можете вспомнить номер телефона, полученный на вечеринке, когда вы хорошо проводите время. Это исследование впервые показало, что позитивное настроение может негативно повлиять на емкость рабочей памяти. Это показывает, что, хотя системы в мозгу связаны, можно воздействовать на одни процессы, но не на другие».
Исследователи измеряли настроение участников исследования до и после показа им видеоклипа.Некоторым участникам показали отрывок из стендап-комедии, а другие посмотрели обучающее видео о том, как укладывать напольное покрытие. После видео у тех, кто смотрел комедийную рутину, настроение после просмотра видео было значительно лучше, в то время как настроение тех, кто смотрел видео с настилом, не изменилось.
После просмотра видео обе группы завершили тест памяти. Этот тест предоставляет участнику несколько чисел через наушники со скоростью четыре числа в секунду.После остановки записи участников просили вспомнить последние шесть чисел по порядку. Те, кто смотрел комедийный номер и был в лучшем настроении, значительно хуже справились с заданием.
«Несмотря на то, что объём оперативной памяти уменьшился, быть в хорошем настроении не так уж и плохо», — сказал Мартин. «Было показано, что хорошее настроение улучшает творческие навыки решения проблем и другие аспекты мышления». Мартин сказал, что будущие исследования должны проанализировать влияние настроения на емкость оперативной памяти в реальных жизненных ситуациях, например, в классе.
Исследование было опубликовано ранее в этом году в журнале Cognition and Emotion. Исследование финансировалось за счет грантов, присужденных научному руководителю доценту Джону Кернсу из Национального института психического здоровья, Национального института наркомании и гранта Исследовательского совета MU.
Источник истории:
Материалы предоставлены University of Missouri-Columbia . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
Хорошее настроение делает некоторых склонными к суевериям
Счастливые люди с большей вероятностью верят доказательствам сверхъестественного и обходят стороной черных кошек, согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Personality and Social Psychology (Vol. 92, No. 5). Этот эффект сохранялся независимо от того, манипулировали ли исследователи настроением участников или прослушивали их существующее настроение, отмечает ведущий автор Лаура Кинг, доктор философии, профессор психологии в Университете Миссури, Колумбия.
В первом из серии исследований Кинг и ее коллеги вызвали положительное настроение у половины из 121 студента-участника, попросив их представить, что они помогли потерявшемуся ребенку найти своих родителей в торговом центре. Эти студенты в течение трех минут писали о том, что они чувствовали после совершения доброго дела, в то время как контрольная группа писала о достопримечательностях и звуках своего студенческого городка.
Участники также заполнили личностный опросник, оценивая, склонны ли они к интуитивному стилю обработки информации — доверяя своим внутренним инстинктам — или они чаще обдумывали вещи рационально.
Затем обе группы участников просмотрели серию видеороликов, взятых из Интернета, якобы свидетельствующих о существовании призраков и НЛО.
Исследователи обнаружили, что студенты, которые в течение трех минут счастливо представляли себя героями и были склонны доверять своим инстинктам, с большей вероятностью поверили «доказательствам» в видеороликах, в то время как интуитивные студенты в нейтральном настроении были настроены более скептически. Рационально ориентированные студенты не доверяли видео, независимо от настроения.
«Если у вас есть эти интуитивные наклонности… когда вы в хорошем настроении, у вас есть этот внутренний сигнал «вперед», чтобы следовать своей интуиции», — говорит Кинг. В этом есть смысл, добавляет она, потому что ваши инстинкты, вероятно, правы, если обстоятельства делают вас счастливыми. Напротив, людям в грустных или разочаровывающих ситуациях может оказаться полезным перейти в рациональный режим решения проблем.
В ходе последующего исследования исследователи изучили настроение и стиль обработки информации 208 участников, а затем попросили их бросить шесть дротиков в цель неправильной формы.Затем исследователи заменили цель изображением лица ребенка. Процедура проверяет веру участников в «закон подобия», согласно которому люди приравнивают внешне похожие вещи, отмечает Кинг. Это же убеждение лежит в основе кукол вуду, и именно поэтому ее ученики иногда рвут фотографии бывших парней.
Как и в первом эксперименте, интуитивные, счастливые участники, как правило, были самыми суеверными: их способность целиться дротиками резко снижалась, когда целью была детская картинка.Интуитивные участники, которые не были в хорошем настроении, и все рациональные участники показали меньшее снижение точности метания дротиков.
В совокупности исследования показывают, что настроение и личность взаимодействуют, влияя на восприимчивость людей к суеверным убеждениям, говорит Кинг. Более того, исследования показывают, что такие убеждения могут быть нормальными, естественными и иногда даже адаптивными.
«Мы можем рассматривать эти явно иррациональные процессы в человеческой жизни не как исключение из идеала человеческой рациональности, а как отражение процессов, которые позволяют нам осмысленно взаимодействовать с миром», — говорит она.
—С. Дингфельдер
Рецепты еды для хорошего настроения
Рецепты еды для хорошего настроения
Белая фасоль, индейка, чили-верде, клубника, шоколад, миндаль, белковая овсянка, копченый лосось, грибы и фриттата со шпинатом.
White Bean Турция Chili Verde
Phoenix — 1 TBSP Avocado Oil
1 Небольшой лук, нарезанный нарезанный нарезанный
1 Большие цуккини, нарезанные нарезанные нарезанные
2 зубчавки чеснока Minced
1 фунт 93/7 земля Турция
1 TSP соли
1/2 черного перца
1 ч. фасоль, слить
2 чашки куриного бульона с низким содержанием натрия
1/2 чашки замороженного шпината
1 лавровый лист
Дополнительные ингредиенты для украшения: авокадо, кинза, пико де гальо, тертый сыр, простой йогурт, маринованные халапеньо, лайм и т. д.
Инструкции по приготовлению: В большой кастрюле на среднем огне нагрейте масло авокадо и добавьте лук.Обжарить 4-5 минут до мягкости. Добавьте чеснок и кабачки, жарьте еще 3 минуты. Добавьте фарш из индейки, соль и перец и готовьте, разбивая мясо краем ложки на более мелкие кусочки. Готовьте, пока индейка не перестанет быть розовой, около 5 минут. Добавьте специи, зеленый перец чили, сушеную фасоль, бульон и лавровый лист и доведите кастрюлю до кипения. Уменьшите огонь до кипения и варите без крышки в течение 25 минут, время от времени помешивая, чтобы перец чили загустел. Разложите чили по тарелкам и посыпьте желаемой начинкой.
Белая фасоль, индейка, чили-верде
Клубника, шоколад, миндаль, белок, овсянка
1/2 стакана овсяных хлопьев, приготовленных по старинке
1/2 мерной ложки протеинового порошка или 1 мерная ложка коллагеновых пептидов
1 ст. Щепотка соли
(необязательно) ½–1 столовая ложка плодов монаха или другой подсластитель по вкусу
1 1/4 чашки несладкого миндального или обезжиренного молока
1/2 чашки клубники, нарезанной ломтиками при необходимости)
1 ст.л. измельченного миндаля
1 ст.л. какао-бобов или темного шоколада
Инструкции по приготовлению: В кастрюлю добавьте овсяные хлопья, протеиновый порошок или пептиды коллагена, семена по выбору, подсластитель по выбору и щепотку соли, затем перемешайте.Добавьте молоко, затем включите огонь до среднего и доведите смесь до кипения. Дать покипеть 5-8 минут до желаемой консистенции. Снимите с огня и перелейте в миску. Сверху положите ложку йогурта, нарезанную клубнику, миндаль и какао-крупку.
Клубника, шоколад, миндаль, протеин, овсянка
Фриттата с копченым лососем, грибами и шпинатом
4 унции копченого лосося, выловленного в дикой природе, нарезанного кубиками
1/2 ст. чашки белых шампиньонов, нарезанных
1/2 чашки замороженного нарезанного шпината
1/2 чайной ложки соли
¼ чайной ложки свежего молотого перца
5 больших яиц
1/2 чашки творога
2 столовые ложки нарезанного свежего укропа (по желанию: дополнительно для украшения)
1 чайная ложка лимонной цедры
По желанию для украшения: ложка йогурта или сметаны, свежий укроп, каперсы и/или долька лимона пассировать до размягчения.Добавьте грибы и пассеруйте 2-3 минуты, затем добавьте замороженный шпинат. Обжаривайте, пока шпинат не разморозится. Приправить солью и перцем. Выключите огонь и дайте остыть. Тем временем в миске смешайте яйца, творог, укроп и цедру лимона. Добавить овощи в яичную смесь, затем добавить нарезанный кубиками копченый лосось. Сбрызните тарелку для пирога или блюдо с заварным кремом кулинарным спреем, например спреем с маслом авокадо или спреем с оливковым маслом. Выпекайте при 375F° в течение 30-45 минут, или пока верх не начнет становиться золотисто-коричневым, а центр не будет приготовлен. Вытащив из духовки, нарежьте и украсьте по желанию.
Фриттата с копченым лососем, грибами и шпинатом
Настройтесь на FOX 10 Phoenix, чтобы узнавать последние новости:
Чтобы узнавать последние местные новости, загрузите приложение FOX 10 News.
Шаблон хорошего настроения от BebaBlanket
Выкройка ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ — это упрощенная версия выкройки ПРЕКРАСНОЕ НАСТРОЕНИЕ. Я решила сделать детское одеяло, но выкройка позволяет создать одеяло любого размера.
Вы можете найти выкройку УДИВИТЕЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ на Ravelry
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
При покупке 2 моделей — скидка 10%. Используйте код BB10
При покупке 3 моделей скидка 20%. Используйте код BB20
При покупке 4 моделей скидка 30%. Используйте код BB30
При покупке 5 шаблонов скидка 40%. Используйте код BB40
При покупке 6 и более моделей — скидка 50%. Используйте код BB50
УРОВЕНЬ ОПЫТА: Начальный продвинутый уровень
ЯЗЫК И ТЕРМИНОЛОГИЯ: английский, американский
ТЕХНИКА: ТЕХНИКА: мозаичное наложение крючком (каждый ряд вяжется с лицевой стороны чередованием цветов). Если вы предпочитаете уменьшить фактуру узора, узор можно связать в технике накладной мозаики, если вы предпочитаете уменьшить текстуру узора (ссылка на видео-урок ниже)
ПОВТОР УЗОРА 40+3
В УЗОР ВКЛЮЧАЕТСЯ:
• вводная информация о мозаичном вязании крючком
• ссылки на видеоуроки по основам мозаичного вязания крючком
• схема дизайна пледа с пометкой X
• дополнительный макет
СТРОЧКИ И СОКРАЩЕНИЯ:
вп/вп (возд.п/п), ст/ст (ст/ст), р/р (ряд/ряды), сбн (столбик без накида), блсбн (изнаночная петля без накида), ссн (лиц петля с накидом).
ЦВЕТА:
Для этой выкройки вам понадобится как минимум два контрастных цвета.
ПРЯЖА, КРЮЧОК И ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ РАЗМЕР:
Образец узора ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ был создан из следующей пряжи:
Вес пряжи #3 (светлый/DK)
Состав волокна 100% акрил
Размер крючка Clover Amour, 4 мм (G)
Пряжа
Цвет A: Stylecraft Special DK, цвет Графит
Цвет B: Lion Brand Mandala, цвет Gnome
Образец размера, формы и количества пряжи (ширина 4 повторения x высота 3 повторения)
Прямоугольник.