Хорошие напольные весы: Топ-15 лучших напольных весов — Рейтинг 2022 года

11 Мар

Содержание

как выбрать лучшие для взвешивания человека, самые хорошие и точные электронные

Чтобы вполне обдуманно ответить на вопрос, как выбрать весы, необходимо хоть немного знать об их устройстве

Те люди, которые стараются отслеживать свой вес и следят за своей талией, держат в своем доме весы напольные механические или электрические. Весы на пол нужны первостепенно для измерения массы человеческого тела. Обычно хорошие домашние весы разрешают взвешивать человека весом до 160 кг. Современные измерительные экземпляры для контроля массы тела снабжены встроенной электроникой, которая не уступает по уровню ПК. Такие весы определяют не только массу, но и отношение по объему воды, массы жира, мышечной ткани, костных тканей в организме. Какие механические весы лучше выбрать для домашнего взвешивания – об этом рассмотрим чуть подробнее.

Содержание материала:

Возможности весов для взвешивания человека

В механических весах элементом измерения является измерительная пружина. Человек, вставая на прибор, действует на эту пружину, она под весом начинает растягиваться, и в свою очередь двигает измерительную стрелку вдоль шкалы механических весов, или саму шкалу пропорционально силы тяжести, которая создана.

В механических весах главный элемент – это пружина

Данные на «нуль» в механических весах настроить можно посредством верчения специального колесика, которое располагается с нижней части приспособления. Одно деление на циферблате весов равняется весу в килограмм, но иногда можно встретить модели с ценой деления в полкило.

Преимущества механических весов заключаются в следующем:

  • Их стоимость ниже, чем электронных;
  • В эксплуатации они менее хлопотные, чем электронные;
  • У них не надо менять батарейки.

Максимум допустимая нагрузка в механике достаточно высокая. По цене, не электронные изделия в разы дешевле электронных весов, но они не такие точные и не имеют дополнительных функций. У всех приборов для измерения веса есть измерительный диапазон. Этот параметр ограничен по максимуму допустимым весом.

В среднем этот порог ограничений примерно 160 кг, но может быть и до 220 кг, что в разы выше, чем стандартная, нормальная масса тела.

Если кто-то из близких людей имеет крупный размер и обладает большим весом, необходимо подбирать модель с соответствующей допустимой нагрузкой. В любом приборе, который что-либо измеряет, есть отклонения измерений. Поэтому, подбирая изделие, нужно обратить внимание на погрешность, которую заявил изготовитель весов. Недорогая механика имеет очень большие отклонения в точности данных, вплоть до килограмма. У более элитных моделей погрешность может быть примерно 100–300 гр. Если людей волнует точность измерительного прибора, и человек хочет знать свою массу с точностью до граммов, идеально выбирать наиболее дорогие весы с наименьшей погрешностью.

Как выбрать напольные весы: советы по выбору

Следует отметить, что слишком долго раздумывать по этому поводу не стоит. Важно, чтобы вещь была прочная и не сломалась спустя несколько дней после начала эксплуатации. Надо все проверить, изучить отзывы потребителей и только потом покупать понравившуюся модель.

Первое, что бросается при выборе весов – это их дизайн, но если вам понравилась какая-то модель, то не спешите с покупкой. Изучите внимательно все ее параметры и только потом покупайте

Специалисты дают следующие рекомендации по выбору:

  1. Прежде чем купить хорошие весы, надо изучить информацию, на какой максимум по весу рассчитана модель. Если на весах, которые не рассчитаны на большой вес, взвешивать очень тяжелые предметы или людей, то измерительный прибор вскоре сломается.
  2. Механика надежнее и экономичнее электроники, зато вторые весы наиболее точные. Так что, если человек хочет следить за граммами, то ему лучше купить электронный прибор.
  3. Лучшими считаются весы с рифленой основой, потому как на гладкой платформе можно поскользнуться и травмироваться.
  4. Есть напольные измерительные приборы, которые функционируют на солнечных батареях. Если такие приобрести, то нужно будет думать о покупке элементов питания. Это, естественно, касается электронных моделей.

Если покупается устройство, на котором будут измерять массу тела несколько человек, то лучше подобрать изделие со встроенной памятью. Она будет фиксировать изменения веса 2-х и более человек.

Также при выборе весов не последним делом будет присмотреться к дизайну измерительного прибора.

Однако, если понравились какие-то весы, то не стоит торопиться с приобретением. Следует внимательным образом изучить все параметры, и только потом приобретать полезную вещь. Также следует обратить внимание на то, сколько стоят весы. Понятно, что хороший товар не может стоить очень дешево.

Лучшие напольные весы: бренды

Рейтинг лучших механических весов по итогам этого года возглавили весы СупраBSS4060RD. Механические весы имеют красную расцветку и платформу из пластика. Преимущества данной модели очевидны.

Выйти из строя напольные весы могут лишь при постоянном превышении нагрузок. Тогда пружина просто растянется и не сможет правильно реагировать на давление

А именно:

  • Высококачественные, надежные, прочные, небольшого размера, имеют поверхность, которая не скользит;
  • Циферблат хорошо просматривается;
  • Масса тела показывается максимально точно;
  • Вес самих весов – 2,5 кг.

Из недостатков можно выделить то, что максимально точные данные прибор показывает исключительно на идеально ровной и жесткой поверхности. Весы ни в коем случае нельзя ставить на ковровое покрытие – погрешность измерений будет больше.

Максимальная нагрузка – до 128 кг с точностью измерения в 1 кг.

Точно ответить, какие весы самые лучшие на 100%, нельзя. У всех разные предпочтения, но Супра считаются одними из лучших, если речь идет о механике. Итак, какие напольные весы купить для себя и семьи? Как уже отмечалось, наилучшая вариация весов для всех, кто желает отслеживать только массу тела – это Супра BSS-4060 RD (среди механики), Бюрер PS 240 Софт Грип (среди электроники). Кого интересуют дополнительные функции, лучшим выбором будет изделие REDMOND RS-728B. Любителям «умных» напольных экземпляров стоит предпочесть и верить измерительному прибору Withings WS-50 BK.

Если сложно сделать самостоятельный выбор, то лучше обратиться к продавцу-консультанту, который подберет модель по потребностям, а останется лишь включить модель дома, и проверить свой вес.

Устройство механических весов

Принцип работы измерительного прибора не сложный. Когда человек встает на платформу, плоскость опускается вниз. По углам стоят выступы с пазами из металла. Каждый заходит в свою нишу плеча. Конструкция опускаться. Каждое из плеч делает упор на неподвижную конечность, движется противоположный конец. Из-за этого немного отклоняется пластинка, к которой прикреплена пружина – так измеряется вес.

Под подвижной платформой укрылся корпус, вмещающий в себя: четыре неподвижные ножки, воспринимающие поставленный на платформу вес, и служащие опорой рычагам (плечам)

Под подвижной платформой располагается корпус, он состоит из:

  1. 4 неподвижные ножки, которые воспринимают вес и служат опорой рычагам (плечам).
  2. 4 плеча из металла, которые соединены парами, буквами У.
  3. Пластинка, на которую опираются плечи, расположена горизонтально.
  4. Специальная пружинка, она смонтирована на горизонтальной пластинке.
  5. Коромысло с указателем и циферблатом, которое следит за растяжкой пружины.

Ликвидировать некоторые неполадки вполне возможно самостоятельно. Чаще неполадки случаются из-за того, что зашкаливает максимум допустимой массы. Механические весы устроены так, что выходят из строя в основном несущие металлические детали, а пружины или стрелки с циферблатом остаются исправными. К примеру, могут прогнуться плечи или основа. В этом случае прибор надо разобрать, и устранить причину путем возвращения деталям изначальной формы. Выпрямить можно при помощи обычного молотка.

Виды механических напольных весов (видео)

Важно понимать, что никакие элементы нельзя выпрямлять по месту. То есть изогнутое плечо надо обязательно снимать, и дефекты ликвидировать на наковальне или в тисках. Так можно отремонтировать прибор самостоятельно. Если есть сомнения в возможностях, необходимо обратиться в мастерскую или, если есть возможность, найти новый измерительный прибор.

Топ-10 лучших напольных весов – Рейтинг 2021 года

Спрос на обычные напольные модели стремительно падает на фоне диагностических решений, позволяющих отслеживать гораздо больше параметров. Это правило распространяется не только на спортсменов, но и рядовых покупателей, которые получают возможность полноценно следить за показателями своего организма, соотношением разных тканей, содержанием воды и других веществ. По этой причине, мы предлагаем ознакомиться с рейтингом лучших умных весов 2021 года, которые определяют разные параметры за счет электрического сопротивления. Главными особенностями таких решений являются:

  1. Биоимпедансный анализ – продвинутый способ диагностирования, позволяющие определить процент содержания разных жидкостей и тканей. Это осуществляется за счет проведения электрического импульса по организму, а в результате уровня сопротивления разных материалов на него, выясняется, сколько содержится тех или иных тканей.
  2. Наличие датчиков – у современных диагностических весов сенсоры находятся на платформе, куда становится пользователя. Следовательно, не нужно размещать электроды по всему организму, как в случае с использованием медицинских аналогов.

Самые функциональные гаджеты вы сможете найти в отдельном рейтинге умных весов, составленным с учетом актуальных стандартов.

Лучшие недорогие напольные весы

Многие китайские производители сегодня радуют достойными диагностирующими весами. Мы постарались собрать модели, которые действительно работают, а не только для галочки в описании содержат слово «анализатор».

Xiaomi Mi Smart Scale 2

Начнем с популярной модели начальной ценовой категории от китайской компании. При этом Xiaomi Mi Smart Scale 2 открывает наш топ-10 умных весов не только благодаря демократичной стоимости, но и в силу хороших технических параметров. Компактное изобретение позволяет измерять до 150 килограммов с точностью в 50 граммов. Работает девайс от батареек класса ААА. Не помешает отметить креативный подход китайских специалистов к производству формы стильных весов: корпус имеет закругленные края, в основе использовали ABS пластик, а также закаленное стекло. Скрытый цифровой экран отлично дополняет картинку. Стоит сказать, что устройство позволяет сохранить значения для 16 пользователей, поэтому нередко встречается в фитнес-центрах. Синхронизация осуществляется при помощи Bluetooth.

Плюсы:

  • внешний вид;
  • скрытый экран;
  • грузоподъемность;
  • точность измерений;
  • время автономной работы.

Минусы:

REDMOND SkyBalance 740S

Если не знаете, какие выбрать умные весы с доступной ценой и удобным управлением, вероятно, не помешает оценить сильные стороны девайса от REDMOND серии SkyBalance 740S. Главной особенностью этого изобретения является фирменное приложение серии Ready for Sky, при помощи которого можно отслеживать разные параметры, включая жировую ткань, процент мышечной, соотношение костной массы, воды и прочие. Благодаря использованию этого софта можно хранить и сравнивать показатели в любое время дня и ночи. Вес можно измерять в килограммах, фунтах и даже в стоунах. Платформа изготовлена из прочных материалов, привлекает стильным дизайном.

Плюсы:

  • разные мерные величины;
  • количество параметров;
  • прочная база;
  • фирменное ПО;
  • стильный дизайн.

Минусы:

  • немного в продаже.

Noerden MINIMI BK

Разговаривая о хороших недорогих умных весах сложно проигнорировать Noerden MINIMI BK. Эта модель получила сразу 4 высокоточных сенсоров, разработанных с использованием технологии биоимпедансного анализа или BIA. Данные автоматические передаются на смартфон – для синхронизации используется Bluetooth. Для отслеживания изменений производительно рекомендует скачать и установить фирменное ПО компании NOERDEN. Как вы понимаете, функциональные диагностические весы умеют определять ИМТ, уровень метаболизма, соотношение мышечной массы, вес и другое – в общем, реализовано 9 параметров.

Плюсы:

  • фирменное приложение;
  • простое управление;
  • хорошая сборка;
  • качество сенсоров.

Минусы:

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Пополняет наш список качественных напольных умных весов модель серии Mi Body Composition Scale 2 от китайской компании Xiaomi. Как и предыдущая бюджетная версия, этот гаджет может измерять вес до 150 килограммов. Подключение к смартфону для передачи данных осуществляется при помощи Bluetooth. Отдельного внимания заслуживает количество отслеживаемых параметров – 13 биометрических характеристик. При этом эксплуатировать устройство может сразу 16 человек. Работает этот прибор от 4 батареек типа ААА. Стоит подчеркнуть, что время автономной работы существенное, так как весы сами включаются и отключаются после завершения процедуры.

Плюсы:

  • удобный контроль активности;
  • грузоподъемность;
  • качество конструкции;
  • 13 параметров;
  • стильный дизайн.

Минусы:

HUAWEI Ah200 Body Fat Scale WH

Лучшие недорогие напольные весы 2021 года – это модель HUAWEI Ah200 Body Fat Scale WH с поддержкой Bluetooth 5.0 и фирменного приложения Mi Fit. Прибор позволяет взвешиваться людям, масса тела которых может достигать 150 килограммов. Минимальный шаг при этом составляет 50 граммов. Реализована проверка баланса тела, можно пользоваться 16 пользователям. Вдобавок, есть гостевой режим, чтобы не сохранять показатели в базе данных. Весит конструкция в размере 1,2 килограммов. Стоит отметить, что прибор отличается высоким уровнем точности, быстрой синхронизацией с телефонами.

Плюсы:

  • простая программа Mi Fit;
  • высокая точность;
  • много измерений;
  • память прибора.

Минусы:

Лучшие напольные весы по цене и качеству

В этом разделе представлены анализаторы с полным перечнем опций по диагностике. При этом мы ориентировали на надежные продукты с хорошим соотношением цена/качество.

Picooc Mini Pro

В нашем рейтинге напольных весов представлено сразу две модели компании Picooc, и это явно один из лидеров в области производства анализаторов. Тому подтверждением является Mini Pro, единственным нюансом которых является небольшая платформа. Подходит точно не для всех пользователей, хотя грузоподъемность равна 150 килограммов. Цена деления при этом равна 100 граммам. Стоит отметить поддержку автоматического выключения для экономии заряда (через 30 секунд), а также быструю синхронизацию как со смартфоном, так и ПК посредством Bluetooth 4.0. Еще одним достоинством является возможность запоминания показателей неограниченного количества пользователей, так как сведения можно хранить в облачном сервисе.

Плюсы:

  • много опций;
  • простая синхронизация;
  • качество сборки;
  • максимальный вес;
  • точность измерений.

Минусы:

  • не идеальная версия.

Tanita BC-730 GN

В поисках хороших весов анализаторов многие покупатели выбирают продукцию компании Tanita, товары которой гарантируют точные диагностические показатели. Конкретно модель BC-730 привлекает многофункциональностью и точным контролем состава тела. Можно определять водный баланс, следить за уровнем жила, контролировать прирост мышечной ткани, и быстро получать отчеты на телефон. Еще одной полезной опцией является анализатор базального метаболизма. Параметры удобно читать на крупном экране. Есть возможность корректировать программы тренировок, составлять диеты, хранить данные в базе.

Плюсы:

  • много показателей;
  • контроль данных;
  • качество конструкции;
  • адекватна цена;
  • точный анализатор.

Минусы:

  • есть версии функциональнее.

CASO BF4

Рассматривая сегмент надежных диагностических весов, сложно переоценить модель CASO BF4  с высокой скоростью отклика и запоминанием показателей 4 пользователей. Собственно, это не лучший показатель среди аналогов, но для всей семьи хватает. Максимальный вес пользователя может достигать 150 килограммов. Весы имеют крупный экран. При этом конструкция изготовлена таким путем, чтобы не принести вреда ребенку – конструкция безопасная, лишена острых углов. Доступен весь спектр диагностики: от веса до количества воды. Прибор привлекает стильным дизайном и компактными размерами. Судя по отзывам об этих весах, недостатков нет.

Плюсы:

  • хорошая база;
  • стильный вид;
  • полный спектр анализов;
  • качество покрытия.

Минусы:

Tanita BC-731 Black

Еще одни функциональные умные весы с анализатором – это модель Tanita BC-731, выполненная в компактном форм-факторе. При этом прибор способен измерить сразу 12 показателей, включая жировую и костную ткань. К числу достоинств можно отнести хорошую подсветку, широкую сферу применения и качество анализатора. Невзирая на адекватную стоимость, отзывы покупателей указывают на хорошую точность в работе. Причем это не зависит от ровности пола. Если ищите хороший вариант для похудения (диеты), вам понравится тот факт, что можно хранить разные данные. Весы отлично определяют количество воды, что позволяет избегать обезвоживания во время тренировок. Прибор выглядит стильно.

Плюсы:

  • внешний вид;
  • качество конструкции;
  • много параметров;
  • простое управление;
  • надежный производитель.

Минусы:

  • не обнаружено.

Picooc S3 Lite

Лучшие напольные весы 2021 года – это модель Picooc S3 Lite, которая не существенно отличается от стандартной и премиальной версии в плане аппаратных характеристик, но привлекает существенно уменьшенной стоимостью. Очевидно, что прибор такого уровня может измерять все физиологические показатели. При этом информация о показателях сохраняется в смартфоне или на сервере компании. Это удобно. Стоит подчеркнуть эргономичную конструкцию изобретения, внешний вид и оптимальные размеры для эксплуатации пользователями с разным размером стоп.

Плюсы:

  • набор физиологических параметров;
  • качество конструкции;
  • внешний вид;
  • информативный экран;
  • доступная стоимость.

Минусы:

Как выбрать хорошие напольные весы?

Если поставлена задача, и вы определились с бюджетом, который готовы выделить на покупку такого изобретения, остается сравнить между собой популярные решения, учитывая функционал. Мы не будем акцентировать внимание на цене деления и грузоподъемности техники, так как даже бюджетные гаджеты сегодня способны порадовать внушительными цифрами и предельной точностью. Если не знаете, как выбрать умные весы важнее уделить внимание поддерживаемым функциям:

  1. Вес – этот параметр измеряют любые весы, но в умных решениях за определение параметры отвечают датчики нагрузки, подающие на используемый процессор электрический сигнал. В результат он преобразуется, и выводится на дисплей.
  2. ИМТ – параметр, посредством которого можно выяснить отвечает ли вес пользователя его росту. Индекс массы тела сегодня то же выводят практически все современные решения.
  3. Жир – полезная опция, если планируете избавиться от лишних килограммов. Позволяет определить процент жировой ткани в организме по сопротивлению тканей.
  4. Висцеральный жир – эта функция позволяет определить процент ткани, обволакивающей внутренние органы. В отличие от подкожного жира, этот существеннее вредит здоровью, и его вычислить сложнее.
  5. Мышечная ткань – незаменимый параметр для спортсменов, определяемый разными весами по-разному. Стоит отметить, что ведущие производители не делятся своими технологиями, но в эффективности работы их техники сомневаться не приходится, чего нельзя сказать о бюджетных умных весах.
  6. Скелетные мышцы – эта функция встречается преимущественно в премиальных диагностических весах, которые способны выявлять количество мышечной ткани, образующей опорно-двигательную систему. Данные собираются на базе биоимпедансометрии.
  7. Костная масса – важная опция для взрослых людей. Известно, что с возрастом кости деградируют, что в некоторых случаях предусматривает негативные последствия в виде остеопороза.
  8. Процент воды – эта характеристика позволяет определять баланс влаги. На сегодняшний день самые точные показатели позволяет получить биоимпедансный метод, но в разных моделях могут использоваться и другие технологии.
  9. Базальный метаболизм – определяет количество калорий, которые тратит организм пользователя для стабильной работы. Другими словами, эта премиальная опция позволяет определять скорость метаболизма.

Какие напольные весы лучше купить в 2021 году?

В конце добавим, что проверять показатели тела лучше утром на голодный желудок. Показатели будут точнее. При этом нужно учитывать особенности пользователя. При наличии проблем с сердечно-сосудистой системы такие устройства могут навредить. Уточните у специалиста. Что же касается вывода на предмет лидеров, он следующий:

  • лучшие бюджетные умные весы – UAWEI Ah200 Body Fat Scale WH;
  • хорошие весы по цене и качеству – Picooc Mini Pro;
  • функциональная модель с анализатором Tanita BC-731 Black;
  • лучшие умные весы с диагностикой – Picooc S3 Lite.

Если не решили, какие купить умные весы с диагностикой, уделите должное внимание разных моделям известных производителей. Не рекомендуем ориентироваться на выгодные решения малоизвестных компаний, так как не все они оправдывают ожидания пользователей.

Умные весы: как работают и как выбрать лучшие (краткий обзор)

Автор Александра Егорова

25 ноября 2021

Многие окружающие нас приборы уже давно не то, чем кажутся. Часы измеряют сатурацию крови, колонка заменяет собеседника, а напольные весы помимо простой констатации массы тела могут рассказать о состоянии здоровья. Разбираемся, как работают «умные» весы

В 2020 году мы стали особенно пристально следить за своим здоровьем и заботиться об общем состоянии организма.

Вес и объем жировой ткани могут увеличиваться с возрастом [1] за счет снижения активности, замедления метаболизма и гормональных изменений [2]. Между тем поддержание в норме этих показателей связывают с уменьшением риска развития многих неинфекционных заболеваний [3], [4].

Как работают «умные» весы?

Главное достоинство таких весов — они могут измерять не только массу тела, но и оценивать его состав.

Для этого используется метод биоимпедансного анализа. На весах расположены датчики. Когда вы встаете на них босыми ногами, аппарат пропускает через тело безболезненный электрический сигнал. Оценивая сопротивление разных тканей, прибор определяет их процент или массу в килограммах. Одни весы выдают только процент жира, другие могут также посчитать количество мышечной и костной тканей, содержание воды и другие параметры.

Три научных метода расчета идеального веса

Для оценки веса и состава тела можно воспользоваться формулой индекса массы тела (ИМТ): рост в метрах нужно возвести в квадрат и разделить на него массу тела в килограммах (здесь есть удобный калькулятор). Для того чтобы оценить объем висцерального жира, то есть жировой ткани, которая окружает внутренние органы, можно добавить измерение обхвата талии и соотношение обхвата талии к обхвату бедер.

Все эти показатели можно получить с помощью самых простых весов и сантиметра, а потом записать в тетрадь, как это делала миссис Мейзел [5]. А можно довериться технике.

Использование биоимпедансного анализа запрещено, если у человека есть медицинские электронные имплантаты, например кардиостимулятор, электронные системы жизнеобеспечения (искусственное сердце или легкие), портативные электронные медицинские устройства. Также не рекомендуется проводить анализ состава тела во время беременности, что указано в инструкции к приборам. В случае возникновения малейших сомнений — нужно проконсультироваться с врачом.

Лучшие «умные» весы

Omron BF508

Весы для тех, кому нужна точность и не хочется возиться с установкой приложения. Omron BF508 измеряют вес, ИМТ, процент жировой ткани и отдельно — содержание висцерального жира. У модели BF508 больше датчиков, чем у большинства анализаторов состава тела: помимо стандартных четырех под ногами задействованы еще четыре в рукоятках, благодаря этому электрический разряд проходит через все тело, а не только через ноги и нижнюю часть, что делает измерения более точными.

У весов Omron нет приложения, но они могут запоминать данные нескольких пользователей.

Picooc

В компании Picooc сделали ставку на большое количество показателей и подробное приложение, которое регулярно обновляется. Оно строит графики, анализирует изменения, выдает рекомендации, оценивает, за счет чего изменился вес — мышц, жира или воды. Покупая весы, вы получаете еще и своеобразную группу поддержки. Все модели показывают 14 показателей, среди которых вес, жировая и мышечная масса, процент воды в организме, ИМТ, индекс висцерального жира и другие. Часть показателей рассчитывается в облаке с помощью алгоритмов, которые постоянно уточняются по мере обработки данных пользователей. Если вы активно занимаетесь спортом, соотношение мышечной и жировой ткани у вас может отличаться от стандартных, поэтому вам стоит обратить внимание на режим «Спортсмен», правда, он пока находится на этапе тестирования.

При выборе модели советуем присмотреться к Picooc S3. Главное достоинство этих весов в том, что они могут передавать данные и по Bluetooth, и по Wi-Fi.

QardioBase 2

QardioBase 2, как и многие «умные» весы, измеряют ИМТ, процент жира, мышц, костной ткани и воды. Их особенность в большем количестве режимов: «Обычный» с замером всех показателей, «Только вес» — он нужен тем, кто использует электронные медицинские приборы, например кардиостимулятор, «Умная обратная связь» со смайликами, отражающими прогресс, и режим для беременных. Последний позволяет отслеживать вес и загружать в приложение фотографии и снимки УЗИ-исследований. Весами могут пользоваться до восьми человек, также предусмотрен гостевой аккаунт — результаты измерений будут просто выводиться на дисплей. Одно из достоинств модели в том, что вместо батареек стоит аккумулятор, заряда которого должно хватить на год регулярного использования.

Tanita BC-545N / Tanita RD-545

Если вы серьезно увлекаетесь фитнесом, вам стоит обратить внимание на модели с сегментарным анализом состава тела. Благодаря дополнительным датчикам в рукоятках модели Tanita BC-545N и Tanita RD-545 оценивают распределение жировой и мышечной тканей по пяти участкам тела, что может быть полезно для составления плана тренировок. Помимо этого весы рассчитывают десять показателей: процент жировой ткани и висцерального жира, содержание воды в организме, мышечную и костную массу, уровень базального метаболизма, метаболический возраст, рейтинг физического развития, масса тела и ИМТ. Обе модели поддерживают режим «Атлет» для тех, кто активно занимается спортом, и автоматически распознают пользователей. RD-545 также может подключиться к смартфону через Bluetooth (у BC-545N такой функции нет).

В приложении My Tanita вы сможете отслеживать свой прогресс.

Xiaomi Mi Smart Body Composition Scale 2

Зачем покупать обычные весы, если есть возможность приобрести «умные» практически за ту же цену? У Xiaomi есть простые недорогие анализаторы состава тела, которые рассчитывают долю жировой ткани, мышечной и костной, содержание воды, ИМТ, процент висцерального жира. На разных торговых площадках они неизменно собирают много положительных отзывов, так как в общем-то делают все, что обещают: выводят на экран десяток показателей, которые помогут вам отслеживать свои успехи. 

Худеем? Следите за своим весом правильно! Полезные советы и хорошие модели напольных весов!

Итак, вы активно занимаетесь спортом или сидите на диете для похудения. А как вы отслеживаете изменения массы тела? И отслеживаете ли вы их вообще? Тем, кто худеет, обязательно нужно регулярно измерять свой вес, чтобы четко понимать, какие изменения происходят с телом. Это нужно для понимания того, насколько программа для похудения эффективна. Так что без напольных весов дома не обойтись. Но тут важно, чтобы они были очень точными, ведь надежные весы для худеющих — это незаменимый помощник, который помогает четко отслеживать малейшие изменения в весе своего владельца. А устройства, определяющие вес с погрешностями — это просто дезинформаторы, и особой пользы от таких измерений не будет.

В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам все, что нужно знать о правильном измерении веса во время похудения. Как именно нужно взвешиваться, когда и с какой частотой? Какие весы лучше купить и как правильно их хранить, чтобы устройство всегда отображало только самые точные данные? А еще, конечно же, мы подскажем несколько действительно хороших моделей напольных весов, которые пригодятся и спортсменам, и худеющим. Поехали!

Это интересно: Лето, приди! 7 напитков, которые помогут привести себя в форму!

Когда лучше взвешиваться

В течение суток вес тела человека меняется много раз. По сути, на вес в большей или меньшей степени влияет все, что мы делаем. Масса тела после еды или питья временно увеличивается — к ней прибавляется вес съеденного и выпитого. Но организм довольно быстро перерабатывает полученную пищу и возвращает свой вес после естественных очищающих процессов. Часть жидкости, полученной с питьем или едой, испаряется во время потоотделения, при этом чем выше температура окружающей среды, тем большее количество влаги таким образом теряется.

Правильное измерение веса, учитывая все эти факторы, должно производиться в одинаковых по возможности условиях. То есть утром и натощак. Во время ночного сна в организме продолжают проходить разные процессы, приличная часть накопленных за день запасов перерабатывается, а остатки пищи в желудке хоть и медленнее, чем во время бодрствования, но все же перевариваются. Поэтому утром после всех гигиенических процедур вес тела будет максимально точным, практически без погрешностей.

Рекомендуем модель: Умные напольные весы YUNMAI Mini Smart Scale — недорогое, но функциональное устройство с большим набором полезных опций

Утреннее взвешивание показывает самый точный результат, но только при условии, что в прошлый день не было никаких экстремальных гастрономических или алкогольных приключений. Тяжелая жирная пища в больших количествах, спиртные напитки или большая порция соленых снеков сделают свое черное дело, и на следующее утро весы со стопроцентной вероятностью покажут своему владельцу кое-что не очень приятное.

Если праздник удался: Послепраздничный детокс. Просто о сложном

Кроме того, взвешиваться лучше не каждый день, а всего один раз в неделю. Так вы будете узнавать точный вес и следить за его подвижками, но не получите постоянного стресса из-за несоответствующих ожиданиям результатов. Если программа похудения подобрана правильно, то эффект будет хорошим, но не очень быстрым, ведь и резкий набор, и резкий сброс веса одинаково вредны для организма. Поэтому, если ставать на весы ежедневно, то особых подвижек вы не увидите — за сутки рекордного похудения не произойдет. А вот еженедельные взвешивания будут и информативнее, и приятнее, поскольку помогут увидеть реальные результаты похудения, и будут они уже заметными.

Полезный совет: Взвешивайтесь в один и тот же день в середине недели — так вы получите самый точный результат. И у этого факта есть объяснение. В конце недели часто проходят вечеринки, корпоративные мероприятия и посиделки самого разного формата. Да. То самое переедание и вкусное, но далеко не полезное меню. Поэтому и в конце недели, и в ее начале последствия такого чревоугодия отобразятся на том, что показывают наши напольные весы. А вот к середине недели организм «выдохнет» и вернется к своему наиболее естественному состоянию.

Почему вес не меняется

Нередко случается, что худеющие люди сталкиваются с проблемой отсутствия изменений в весе. Изнурительные тренировки, строжайшие диеты, которые должны вроде бы давать заметный результат, особо не влияют на изменения массы тела, и каждое новое взвешивание показывает отсутствие какого-либо заметного прогресса. Но это не так. Когда мы снова и снова видим одни и те же цифры на весах, нам кажется, что программа похудения не работает, тогда как на самом деле эффект есть, и организм усиленно перестраивается.

Для красоты тела: Эффективные упражнения для живота

Как происходит похудение? Количество жировых тканей в теле уменьшается, а мышечная масса растет. Но из-за того, что у жира и мышц разный объем, происходящие с весом изменения могут выглядеть не очень вдохновляюще — масса тела может уменьшаться очень медленно или не меняться вообще. Иногда бывает даже обратный эффект, и масса тела, несмотря на все диеты и физические нагрузки, понемногу растет из-за увеличения накачивающихся мышц.

Рекомендуем модель: Напольные весы Beurer BG 21 с анализаторами объема мышечной и жировой ткани, измеряющие долю воды в организме и другие параметры.

Поэтому, если вы активно худеете, а напольные весы не спешат радовать вас уменьшающимися цифрами, не спешите расстраиваться. Прогресс похудения можно отслеживать не только путем взвешивания. Хорошо видны изменения в телосложении, поэтому регулярно измеряйте объемы своего тела сантиметром и записывайте каждый раз полученные результаты, чтобы сравнивать текущие показатели с предыдущими.

Результат работы над собой заметен и при простом визуальном осмотре. Если вес не меняется, но вы видите в зеркале, что тело обретает более изящные, подтянутые формы, «апельсиновая корка» целлюлита тает, «попины уши» уменьшаются, а одежда становится свободнее, то поздравляем — прогресс есть, и он хороший. Просто мышцы наращиваются примерно с той же скоростью, с какой исчезает лишний жирок.

Какие напольные весы бывают

Выбор напольных весов очень большой. Есть множество моделей на любой, как говорится, вкус и цвет, от самых разных брендов. Но напольные весы отличаются не только дизайном —устройства могут иметь разные принципы работы, предусматривать какие-либо специальные режимы и дополнительные опции. Есть три основных вида домашних напольных весов, и мы немного расскажем о каждом из них.

Худеем к лету: 5 полезных советов по выбору пароварки для поклонников здорового питания

Механические напольные весы

Механические напольные весы — нетленная классика. Такие устройства использовались не одно десятилетие назад, они же довольно популярны и сейчас. Механические напольные весы не могут предложить своим владельцам какого-то особого функционала, но они просты и довольно удобны в использовании. Таким гаджетам не нужны батарейки — они полностью работают на механике. Но в нашем случае такие модели весов будут не самым удачным решением, ведь идеально точный вес они не показывают, да и полезными для спортсменов и худеющих дополнительными опциями не обладают. Механические напольные весы — это отличный выбор для пожилых людей и просто тех пользователей, которым нужно простое недорогое устройство для нечастых взвешиваний.

Загляните сюда: Рейтинг моделей напольных весов от магазина Comfy

Электронные напольные весы

Электронные напольные весы — более современный вариант напольных весов для дома. И более функциональный. Такие устройства могут предложить своему владельцу много интересного. Они на порядок точнее измеряют вес и имеют удобный информационный дисплей, а еще в некоторых моделях таких гаджетов есть крутые опции для контроля массы тела. Например, функция памяти, благодаря которой вы сможете сравнивать результаты взвешивания с предыдущими показаниями. Купить электронные напольные весы стоит тем пользователям, которые хотят получить хорошую точность измерения веса и современную функциональность по низкой цене.

Умные электронные весы

Умные электронные весы — самый крутой подвид напольных весов. Такие девайсы имеют не только дисплей и минимально необходимую встроенную память, но и умеют передавать данные на внешние устройства по Bluetooth, анализировать массу тела и подсчитывать количество жировой, костной и мышечной массы. Они могут определять долю воды в организме и высчитывать индекс массы тела. Такие продвинутые напольные весы станут отличным решением именно для тех, кто худеет, сидит на диете или усиленно занимается спортом. Устройство поможет не только контролировать вес, но и анализировать другие параметры тела, что очень полезно при наших задачах.

Рекомендуем модель: Умные напольные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2 с дополнительными опциями и синхронизацией

Как выбрать хорошие напольные весы

Чтобы не запутаться в ассортименте напольных весов и выбрать именно ту модель, которая действительно вам подойдет, перед покупкой рекомендуем ознакомиться с основными параметрами этих гаджетов и определиться со списком характеристик, подходящих именно вам. На что следует обращать особое внимание:

  • Разновидность напольных весов — вы можете выбрать механические, электронные или так называемые умные весы. От вида устройства зависит точность, функциональность и стоимость прибора.
  • Диапазон измерений — обязательно обратите внимание на показатели минимального и, главное, максимального веса, который может определять и отображать устройство. Диапазон измерений должен захватывать вашу массу тела, иначе взвешивание будет бесполезным, а весы попросту сломаются, не выдержав веса своего владельца. Помните, что конструкция такого устройства рассчитана на вес, не превышающий максимальное значение шкалы измерения.
  • Размер — устройство не должно быть слишком маленьким. Чтобы вес определялся точно, ступни во время взвешивания должны полностью помещаться на поверхности напольных весов. Слишком маленькое устройство, кстати, может быстро разбиться или сломаться из-за неправильного распределения веса по поверхности платформы.
  • Точность измерения — точные напольные весы позволят вам реально контролировать вес своего тела, видеть, есть ли эффект от диетического питания и текущих тренировок. Если нужно максимально точное взвешивание, например, при беременности, похудении или занятиях спортом, стоит выбрать напольные весы с минимальным шагом чувствительности измерения. Так вы заметите даже самые маленькие подвижки.
  • Функциональность — если вам нужны домашние напольные весы с какими-либо определенными опциями, например, с функцией подсчета сожженных калорий или жировой массы тела, то лучше сразу выбирать более продвинутую модель. Умные весы, обладающие дополнительными опциями и возможностью синхронизации с приложением на смартфоне, станут в таком случае отличным решением.
  • Материал — и электронные, и механические весы изготавливают из самых разных материалов. Платформа весов может быть сделана из пластика, металла, стекла или даже дерева. Пластиковые модели очень легкие и удобные, но материал корпуса должен быть качественным. Недорогие модели могут оказаться слишком хрупкими, особенно если на таком устройстве будет взвешиваться крупный тяжелый человек. Весы с платформой из закаленного стекла выглядят очень стильно. Их прочность в повседневном использовании выше, но такие гаджеты очень чувствительны к ударам и падениям даже с небольшой высоты, так что подобное устройство с большой вероятностью не переживет неосторожного обращения. Если вы опасаетесь, что весы упадут на кафельный пол в ванной или закончат свое существование в вашем доме другим бесславным способом, присмотритесь к моделям из более прочных материалов. Хорошим выбором будут напольные весы с корпусом из алюминия. Полностью неубиваемой техники, к сожалению, не существует, но найти что-то крепкое и максимально долговечное можно.
  • Дизайн — напольные весы в доме часто оказываются на виду, поэтому стоит выбирать устройство с приятным для вас дизайном. Если оформление гаджета будет соответствовать интерьеру в вашем доме, то этот полезный, но не всегда, увы, радующий нас хорошими новостями прибор не будет раздражать вас одним своим видом 😉

Рекомендуем модель: Напольные весы Huawei Ah200 White — умная техника для точного измерения разных параметров тела

Где хранить напольные весы

Хотя напольные весы и не особо прихотливы, все же следует придерживаться определенных правил хранения, чтобы устройство сохраняло свою работоспособность и всегда отображало точный вес. Ничего сверхъестественного в этом списке нет, так что следовать этим рекомендациям совсем несложно.

  1. Нельзя хранить напольные весы в сырых помещениях, например, в неотапливаемой кладовке или ванной комнате с плохой вентиляцией. Сырость повредит металлические детали, и устройство перестанет показывать точный вес. Или вообще выйдет из строя.
  2. Недопустимы резкие перепады температур — из-за них внутри весов будет образовываться конденсат, а это та самая сырость. Если все же нужно перенести устройство из холода в тепло, то не включайте весы в течение нескольких часов после такого мини-приключения. За это время конденсат должен исчезнуть, и гаджетом снова можно будет пользоваться.
  3. Нельзя оставлять напольные весы под прямыми солнечными лучами — прибор сильно нагреется, а из-за этого электронная начинка и дисплей с большой вероятностью повредятся. По той же причине нельзя держать весы возле радиаторов отопления и других источников интенсивного тепла.
  4. Чистить весы тоже надо правильно. Поверхность платформы следует протирать слегка влажной салфеткой или губкой, а нижнюю часть устройства — только сухим мягким текстилем. Нельзя использовать агрессивные химические моющие средства и абразивы.

Следуйте нашим советам по выбору и использованию напольных весов, соблюдайте эти простые правила, и гаджет станет вашим верным помощником во время похудения, прослужит долго и ни разу не подведет. Будьте всегда красивы и здоровы!

А если наши советы были полезными, то еще обязательно подписывайтесь на Telegram-канал Comfy и почаще сюда заглядывайте. Здесь есть еще много интересного для вас!

Лучшие весы для ванной в 2022 году

Когда вы покупаете по нашим ссылкам, Insider может получать партнерскую комиссию. Узнать больше.

Вес не равен здоровью, и обычному человеку лучше , а не регулярно взвешиваться для здорового психического состояния, говорит Лаура Ю, диетолог из Нью-Йорка, которая специализируется на интуитивном питании и восстановлении расстройств пищевого поведения.

Но некоторым людям необходимо следить за своим весом, а именно пожилым людям, которым необходимо избегать непреднамеренного сброса килограммов, или тем, кто находится под особыми указаниями своих врачей по контролю за его состоянием.Другие группы, такие как спортсмены и бодибилдеры, могут нуждаться или просто хотят отслеживать свой вес по профессиональным причинам.

Если вы ищете весы, очень важно инвестировать в то, чтобы они были точными. Для этого руководства я протестировал несколько моделей на точность и надежность. Я также подробно изучаю, на что обращать внимание при покупке напольных весов, а также другие модели, которые я рассматривал, и отвечаю на часто задаваемые вопросы. Узнайте больше о том, как мы тестируем товары для фитнеса, на странице Insider Reviews.

Вот лучшие напольные весы:

Лучшие весы в целом: Умные весы Amazfit, $44,99 на Amazon
Умные весы Amazfit предлагают точность, согласованность и интеллектуальные функции по справедливой цене.

Лучшие бюджетные весы: Цифровые весы для измерения веса тела Etekcity, $16,99 на Amazon
Цифровые весы для измерения веса тела Etekcity — это точные весы без суеты по низкой цене.

Лучшие интеллектуальные весы: Smart Scale FitTrack Dara, 79 долларов США.99 на Amazon
Весы FitTrack Dara сочетаются с удобным приложением для телефона, чтобы предоставить вам подробный профиль тела.

Лучшие весы для пожилых людей и слабовидящих: Электронные стеклянные говорящие весы Taylor, $34,99 на Amazon.

Лучшие весы с большей грузоподъемностью: Говорящие весы MyWeigh XL550, $43,05 на Amazon
MyWeigh XL-550 надежен, точен и предназначен для измерения и удержания до 550 фунтов.

Лучшие напольные весы для покупки в 2022 году

В наши дни напольные весы могут помочь вам отслеживать гораздо больше, чем просто ваш вес. Многие умные модели измеряют статистику здоровья, включая жировые отложения, плотность костей и процентное содержание воды.

Независимо от того, хотите ли вы полностью поющий, полностью танцующий набор или вам нужна более простая модель, которая поможет вам похудеть, сохранить или набрать вес, точность имеет ключевое значение.

The Good Housekeeping Institute протестировал цифровые и интеллектуальные весы-анализаторы, чтобы найти лучшие напольные весы, которые можно купить прямо сейчас: отслеживаемый вес: Fitbit Aria Air

  • Лучшие безбатарейные напольные весы: BRABANTIA Renew- безбатарейные напольные весы
  • Лучшие весы-анализаторы тела: FitTrack DARA
  • Самые быстрые весы-анализаторы тела: 900RD-95 Tan3ita
  • Лучшие напольные весы для слабовидящих: Говорящие весы Aidapt
  • Лучшие бюджетные цифровые напольные весы: Salter Eco Power
  • Лучшие бюджетные умные весы: EUFY Smart Scale C1
  • Лучшие семейные напольные весы: FitTrack BEEBO
    1. Типы напольных весов – какие самые точные?

      Существует три основных типа весов; механические (или аналоговые) весы используют пружины для измерения и отображения веса на циферблате, цифровые весы измеряют в электронном виде и отображают вес в цифровом виде, а интеллектуальные весы (или весы-анализаторы) измеряют, посылая безопасную электрическую волну через тело, подключаясь к смартфонам через Bluetooth. .

      Весы-анализаторы, как правило, являются наиболее точными, предлагая всестороннюю разбивку состава вашего тела — некоторые из нашего списка могут принимать до 17 различных показателей.

      Что касается размера, то весы 30 x 30 см должны быть достаточно большими для большинства ног, не занимая при этом слишком много места в вашей ванной комнате или шкафу.

      Что могут анализировать умные весы?

      Умные продажи используют процесс, называемый анализом биоэлектрического импеданса, чтобы собрать как можно больше информации о вашем теле.Пропуская безболезненный электрический ток через ваше тело, весы-анализаторы измеряют сопротивление, также известное как импеданс, которое ваше тело оказывает по отношению к току.

      Различные ткани, такие как кости, жир и мышцы, препятствуют току с разной скоростью, поэтому весы могут обеспечить такой набор измерений, включая вес, ИМТ, жировые отложения, мышечную массу, процентное содержание воды, плотность костей, ваш метаболизм в состоянии покоя и более.

      Но важно помнить, что эти значения являются приблизительными.Для наиболее точных измерений вам следует обратиться к врачу, а если вы беременны или у вас есть кардиостимулятор, вам не следует использовать эти функции.

      Что такое ИМТ?

      Умные весы обычно могут рассчитывать ИМТ или индекс массы тела. Это значение равно вашему весу, деленному на ваш рост в метрах в квадрате. Оценка ИМТ предназначена для того, чтобы помочь вам примерно определить, находитесь ли вы в диапазоне здорового веса или нет. Но это приблизительный показатель, и показатель ИМТ не делает различий между мышцами, жиром и костями.

      Какие измерения следует использовать?

      Убедитесь, что ваши весы используют наиболее удобную единицу измерения. Всегда лучше проверить характеристики перед покупкой, но большинство из нашего списка дают вам выбор между килограммами, фунтами и стоунами.

      Как мы тестируем напольные весы

      Мы проверили 15 весов в Институте хорошего домашнего хозяйства, чтобы найти самые точные из представленных на рынке.

      Для измерения их надежности при измерении веса мы разместили две калиброванные гири весом 7.64 кг и 12,25 кг, по каждой шкале по три раза и оценили полученные результаты. Мы также рассчитали, насколько быстро весы реагируют на добавленный вес.

      Для интеллектуальных весов мы использовали прибор биоимпеданса, чтобы получить первоначальное измерение процентного содержания телесного жира, а затем сняли три показания с каждого набора весов в течение 30-минутного окна, чтобы сравнить результаты.

      Мы также протестировали все связанные приложения, изучив их взаимодействие с пользователем, прежде чем окончательно оценить каждый набор шкал за простоту использования, дизайн и информацию о продукте.

      1

      Лучшие цифровые напольные весы

      Линия подписи BEURER GS-410

      Оценка: 96/100

      Наши цифровые весы-победители могут быть простыми, но они делают свою работу точно и быстро – в среднем мы ждали всего 1,43 секунды для показаний веса.

      Хорошо освещенный дисплей легко читается, а большая платформа оказалась устойчивой и может вместить ногу до 12 размера и вес до 200 кг.Обратите внимание, что движение поблизости может включить его, поэтому храните его отдельно, чтобы продлить срок службы батареи.

      Ключные характеристики 9002 Тип: Digital
      Меры:
      фунтов, килограмм, камень
      Bluetooth-связь:
      NO
      батареи:
      3 AAA
      BMI:
      NO
      Body Body:

      Размер :
      35 х 35 см

      2

      Лучшие напольные весы для отслеживания веса

      Фитбит Ария Эйр

      Оценка: 91/100

      Подключите трекер Fitbit к своим весам с помощью этого простого умного предложения.Показания веса были особенно точными и появлялись в подключенном приложении всего через 5 секунд. Они также быстро появлялись на экране дисплея.

      Приложение может рассчитать ваш ИМТ, используя ваши измерения веса и дополнительную информацию от вас, и вы можете установить цели по весу — но это единственная доступная статистика. Это не всегда было самое интуитивно понятное приложение для навигации, но в целом эти доступные весы имеют приличный размер и чувствуют себя стабильно, настраиваясь на работу, как только наш тестер наступает.

      Основные характеристики

      Тип: Smart
      Меры:
      фунтов, килограммов, камень
      Bluetooth-связь:
      Да
      Батарея:
      3 AAA
      BMI:
      Да
      Жир для тела:

      Размер :
      30 х 30 см

      3

      Лучшие безбатарейные цифровые весы

      BRABANTIA Renew — напольные весы без батареек

      Оценка: 91/100

      Сокращение отходов за счет отказа от батареек. Эти цифровые весы питаются от кнопки, которую вы нажимаете ногой.Они дали нам точные данные о весе, а на большой платформе должны комфортно разместиться ноги до 12-го размера. Окно дисплея также было довольно маленьким, и поверхность маркировалась довольно легко. В целом, этот простой набор весов — более экологичная покупка, которая не ставит под угрозу надежность.

      Основные характеристики
      Тип:
      Digital
      Меры:
      фунтов, килограммов, камень
      Bluetooth-связь:
      NO
      батарея:
      N / A
      BMI:
      NO
      Body Body:
      Размер:
      30 х 30 см

      4

      Лучший весовой анализатор тела

      FitTrack ДАРА

      Оценка: 91/100

      Если вам нужны исчерпывающие данные, эти весы-анализаторы тела для вас; он охватывает впечатляющие 17 различных показателей, включая ИМТ и костную массу.

      Показания были точными, но на экране дисплея отображается только вес. Это было ясно для прочтения, но платформа оказалась меньше, чем рекламировалось, и подходила только для ног до размера 7 без каких-либо выступов. Он также был нестабилен, когда вес располагался по краям.

      Сопутствующее приложение содержит подробную информацию о каждой метрике, и данные появились для нас всего через 9 секунд. Настройка учетной записи также была интуитивно понятной, но из-за количества информации она казалась загроможденной. Однако на весы можно поставить до восьми человек.В целом, впечатляющая технология.

      Основные характеристики
      Тип:
      Smart
      Меры:
      фунтов, килограммов, Conee
      Bluetooth-связь:
      Да
      Батарея:
      4 AAA
      BMI:
      Да
      Жир для тела:
      Да
      Размер : 26 х 30 см

      5

      Самые быстрые весы-анализаторы тела

      Танита РД-953С

      Оценка: 89/100

      В мгновение ока или, если быть точным, пять секунд, данные из этих весов передаются в приложение.Мы были впечатлены интуитивно понятным дизайном приложения, глубиной предоставляемой информации и возможностью вычесть вес вашего телефона и одежды из ваших измерений для повышения точности. Показатели веса и телесного жира были точными, причем последний отличался всего на 4,5%.

      Весы оказались устойчивыми и могут вместить ноги до 10 размера, но они сильно зависят от приложения. Без него записывается только вес, и вам нужно использовать приложение, если вы хотите узнать любую из 11 других предлагаемых статистических данных о составе тела, включая висцеральный жир и метаболический возраст.

      Основные характеристики

      Тип: Smart
      Меры:
      фунтов, килограммов, камень
      Bluetooth Connectivity:
      Да
      Батарея:
      4 AAA
      BMI:
      Да
      Жир для тела:
      Да
      Размер :
      30 х 33 см

      6

      Лучшие весы для слабовидящих

      Говорящая шкала Aidapt

      Оценка: 86/100

      Эти говорящие цифровые весы предназначены для слепых или слабовидящих.Объявляя наш вес четко и точно, он также быстро активировался, но мы обнаружили, что он немного нестабилен по краям.

      На платформе есть место для размера 10 футов, но экран дисплея мог бы быть более четким, и было бы неплохо, если бы в комплекте были батарейки. Это незначительные проблемы, хотя для в остальном простого, надежного и доступного набора весов.

      Основные характеристики
      Тип:
      Digital
      Меры:
      фунтов, килограммов, камень
      Bluetooth Connectivity:
      NO
      батареи:
      4 AAA
      BMI:
      NO
      Body Body:

      Размер :
      30 х 30 см

      7

      Лучшие бюджетные цифровые напольные весы

      Цифровые весы для ванной комнаты Salter Eco Power

      Оценка: 85/100

      Еще один набор безбатарейных цифровых весов, эта конструкция, обеспечивающая сокращение отходов, также является самой дешевой в нашем списке.Простое нажатие на кнопку в центре весов генерирует достаточно энергии для одного показания, и хотя это не самый быстрый процесс, если вы хотите снять несколько показаний за один раз, они были надежно точными.

      Платформа была немного нестабильной, когда мы распределяли вес неравномерно и достаточно легко маркировали, а окно дисплея могло бы быть и больше. Простое, но инновационное дополнение для ванной комнаты.

      Ключные характеристики

      Тип: Digital
      Меры:
      фунтов, килограммов, камень
      Bluetooth-связь:
      NO
      батарея:
      N / A
      BMI:
      NO
      Body Fat:

      Размер:
      30 х 30 см

      8

      Лучшие бюджетные умные весы

      Умные весы EUFY C1

      Оценка: 85/100

      Здесь менее чем за 40 фунтов стерлингов вы можете получить доступ к 12 различным измерениям состава тела.Эти умные весы четко отображают показания веса, быстро реагируют, когда вы наступаете на них, а приложение автоматически записывает дополнительные данные, даже если оно у вас не открыто.

      Весы оставались на месте, когда мы переносили вес на край платформы, но места было достаточно только для ног до 10-го размера. К сожалению, наши показания телесного жира были значительно выше, но наши показания веса были неизменно точными.

      Приложение было легко настроить и легко ориентироваться, оно содержало подробную информацию обо всех показателях.

      Основные характеристики

      Тип: Smart
      Меры:
      фунтов, килограммы
      Bluetooth-связь:
      Да
      Аккумулятор:
      3 AAA
      BMI:
      Да
      Жир для тела:
      Да
      Размер:
      28 х 28 см

      9

      Лучшие семейные весы

      FitTrack BEEBO

      Оценка: 84/100

      Эти весы, разработанные для беременных и молодых мам, измеряют 17 различных показателей тела, включая мышечную массу и гидратацию.Кроме того, наши показания жира и веса были впечатляюще точными. Используя то же приложение, что и Fit Track Dara (см. выше), данные появлялись быстро, а приложение и весы легко подключались.

      При ширине 26 см платформа заметно мала и с трудом подходит для ног больше 7-го размера. Они также немного наклоняются при шаге к одному краю. На самих весах вы можете видеть только показания своего веса, но они отображаются ярко, а приложение информативно разбивает другие статистические данные.

      Основные характеристики

      Тип: Smart
      Меры:
      фунтов, килограммов, камень
      Bluetooth Connectivity:
      Да
      Батарея:
      4 AAA
      BMI:
      Да
      Жир для тела:
      Да
      Размер :
      33 х 26 см

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Лучшие умные весы 2021 года

      В течение месяца мы тестировали восемь умных весов с самым высоким рейтингом, обращая пристальное внимание на то, насколько хорошо эти весы сочетаются с устройствами, насколько точны результаты взвешивания, как они выглядят и как они работают в целом. Мы загружали приложения, синхронизировали Bluetooth и Wi-Fi с разной степенью успеха, советовались со специалистом по спортивной медицине и взвешивались много-много раз. В конечном счете, один имел вес выше всех остальных:

      Лучшие умные весы в целом

      Точность весов Wyze, легко читаемый дисплей и простое, но полезное приложение — не говоря уже об элегантном дизайне — делают их лучшим выбором при поиске интеллектуальных весов.

      Вытащив эти тонкие, элегантные стеклянные весы из коробки, мы сразу же были поражены их простым внешним видом. Дизайн этих весов не уступает нескольким из протестированных нами, которые были намного дороже. Он гладкий и легкий, и он подходит для тех мест, где большинство людей любят прятать весы — например, под кроватью, комодом или очень тонким туалетным столиком в ванной.

      Большинство весов имеют похожий внешний вид, но весы Wyze были легче, и их было легче перемещать, когда мы завершили процесс настройки, который был чрезвычайно простым.Если у вас дома уже есть камеры Wyze, вы будете использовать то же приложение; в противном случае просто загрузите приложение и соедините его с весами. После ввода основной информации, такой как дата рождения и рост, прыгайте на весы для первого измерения, а затем установите любые цели по весу, которые у вас есть. Они отображаются в верхней части приложения с небольшим графиком (и флажком у цели), чтобы отслеживать ваш прогресс.

      Вам нужно будет находиться в пределах нескольких футов от весов, чтобы подключить ваше устройство, но как только мы подключили его, у нас не было проблем с тем, чтобы оно оставалось сопряженным и записывало всю информацию. Вы также можете подключиться к Apple Health, Google Fit, Fitbit и другим, если вы предпочитаете отслеживать свой вес там.

      Нам нравится, как отображались цифры на Wyze: простые для восприятия белые цифры, которые сияли четко и ярко. Даже в душной ванной и темным январским утром нам даже не пришлось щуриться, чтобы прочитать их. Это были самые простые для чтения весы, которые мы тестировали, так как другие весы имели крошечные показания или располагались под ногами.

      Конечно, если эти светящиеся белые цифры неверны, остальное не имеет значения.Однако весы Wyze оказались одними из самых точных из протестированных нами весов с точки зрения веса. Сравнивая это с показаниями аналоговых весов, Wyze никогда не ошибался более чем на 0,2 фунта. Для сравнения, некоторые другие весы, такие как Fitbit Aria Air, варьировались до фунта. Кроме того, когда мы встали на весы с 10-фунтовой гирей, показания подскочили ровно на 10 фунтов.

      Поскольку вес может колебаться в зависимости от времени суток, мы позаботились о том, чтобы проводить взвешивания в одно и то же время — утром и днем ​​— в ходе тестирования, чтобы обеспечить точность и предотвратить любые резкие скачки или провалы в показаниях.Со шкалой Wyze мы не сталкивались с какими-либо странными колебаниями изо дня в день, указывающими на то, что мы набрали или потеряли несколько фунтов в течение 24 часов. Большинство других весов дали тот же результат, хотя некоторые, например весы Qardio, колебались примерно на полфунта большую часть дней.

      И эти цифры легко сопоставлялись с приложением, так что было просто отслеживать наш вес с течением времени. Мы обнаружили, что подключенные устройства должны находиться на расстоянии около 5 футов от весов, чтобы регистрировать информацию в приложении, поэтому не оставляйте их на комоде, взвешиваясь в подвале.Это не сработает.

      Само приложение было очень простым в использовании и чтении. Он отслеживает вес, жировые отложения, мышечную массу, воду в организме, безжировую массу тела, массу костей, белок, висцеральный жир, скорость основного обмена (BMR) и метаболический возраст. (Примечание. Все весы выполняют дополнительное отслеживание с помощью электрического тока, проходящего через ваше тело. Если у вас есть кардиостимулятор или какой-либо электрический имплантат, вам следует проконсультироваться с врачом перед использованием любых из этих весов.) Когда вы открываете приложение , вы увидите свой вес с обзором того, сколько вы потеряли или набрали, а также другие показатели. Вы можете настроить трекер веса по неделям, месяцам или годам и наблюдать, как график идет вниз (или вверх) по мере того, как вы достигаете своих целей.

      Если вы уже используете другое фитнес-приложение, весы Wyze отправят вашу информацию в несколько приложений, таких как Apple Health, Google Fit и Fitbit (компания обещает, что вскоре они будут работать и с Samsung). Сопряжение простое: просто зайдите в приложение Wyze, нажмите на логотип шестеренки и перейдите в «Авторизовать сторонние приложения». Оттуда, после того, как вы взвеситесь, вы можете щелкнуть Apple Health (например) и увидеть свои данные, отображаемые в разделе «Измерения тела».”

      Весы Wyze могут соединяться с восемью устройствами, и у нас не возникло проблем с подключением iPhone, iPad и телефона Android во время нашего тестирования. Это также позволяет восьми зарегистрированным пользователям, поэтому несколько членов семьи или соседей по дому могут отслеживать данные о своей физической форме и здоровье. Обратите внимание, что, как и в случае с некоторыми другими шкалами, добавленные вами признанные пользователи также могут переключаться для просмотра вашей информации в приложении.

      Еще одно примечание: в 2019 году Wyze столкнулась с утечкой данных, в результате чего данные пользователей, но не пароли, были раскрыты хакерам.Нарушение является обычным для компаний, производящих умные камеры, и это было в центре внимания этого взлома. Но представитель компании заверил нас, что Wyze работала над тем, чтобы исправить это: «Внутренне мы внедрили полный список улучшений и улучшений безопасности, таких как пересмотр и усиление внутренних политик безопасности и настроек безопасности для каждого сервера. Мы также улучшили наши процессы для внутренней регистрации единого входа, обязательной многофакторной аутентификации для внутренних инструментов и обучения безопасности во всех Wyze.

      «Внешне мы запустили функции безопасности для наших пользователей, включая многофакторную аутентификацию в приложении Wyze и веб-сайте Wyze, возможность изменить адрес электронной почты учетной записи и механизм обнаружения аномалий, который будет отправлять предупреждения пользователям, если наша система обнаружит аномальное поведение при входе в систему», — говорится в сообщении. сказал пресс-секретарь.

      Точность весов Wyze, легко читаемый дисплей и простое, но полезное приложение — не говоря уже об элегантном дизайне — делают их лучшим вариантом при поиске интеллектуальных весов, особенно с учетом их относительно низкой цены в 33 доллара. 98.

      Умные весы обещают дать вам четкое представление о состоянии вашего здоровья и физической подготовки, не заставляя вас выполнять много работы. Но точны ли их измерения статистики, такой как индекс массы тела (ИМТ), жировые отложения и тому подобное? Не совсем так, объясняет Стелла Л. Вольпе, доктор философии, RDN, ACSM-CEP, FACSM, глава Технического отдела Вирджинии по питанию, продуктам питания и физическим упражнениям. «Некоторые технологии этих весов, я уверен, улучшились, но анализ биоэлектрического импеданса (BIA) в любом случае может быть немного неправильным», — говорит Вольпе.

      «Что меня беспокоит, так это то, что, как правило, они не будут такими точными, как, очевидно, высококлассные инструменты, и это может привести к тому, что люди будут думать либо о том, что они действительно худые, либо о том, что они действительно слишком толстые, и ни то, ни другое. может быть на самом деле правда. Они могут быть где-то посередине», — объясняет Вольпе. «Я думаю, что использование весов, чтобы попытаться выйти за рамки того, что мы знаем, может быть лучше измерено. Люди должны знать, что когда они проводят эти измерения, они могут быть неточными по обе стороны от стандартного отклонения.Это может быть не совсем точно».

      Процесс тестирования интеллектуальных весов был всесторонним, длился почти месяц и включал в себя загрузку множества приложений, изучение различных показателей и обсуждение с Вольпе того, как работают измерения и работают ли они вообще. Наконец, мы взвесились. Снова и снова.

      Вот разбивка нашего тестирования:

      Совместимость

      • Со сколькими различными устройствами можно выполнить сопряжение?  Мы проверили, сможете ли вы использовать весы с телефоном, планшетом, ноутбуком и другими устройствами.
      • Удобство использования приложения : Насколько просто использовать приложение для весов, как оно представляет информацию и что оно отслеживает?
      • Совместимость с приложением : нужно ли вам использовать официальное приложение весов или вы можете легко выполнить сопряжение и синхронизацию с Apple Health, MyFitnessPal, Google Health, Fitbit и т. д.?
      • Сколько пользователей он может отслеживать : Можете ли вы добавить всю свою семью, чтобы каждый мог отслеживать свои показатели? И самое главное, является ли эта информация конфиденциальной?

      Сборка

      • Общая занимаемая площадь : Весы занимают много места, легко ли их убрать, громоздкие или тяжелые?
      • Дизайн : Хотя мы понимаем, что эстетическое удовольствие может быть субъективным, мы даем свое без прикрас мнение о том, какие из этих весов наиболее привлекательны и доступны ли они в разных цветах.

      Х-факторы

      • Гарантия : Мы проверили, есть ли гарантия на продукт, и если да, то как долго она распространяется.
      • Конфиденциальность : Мы читаем каждую политику конфиденциальности, чтобы выяснить, какая часть ваших данных, если таковая имеется, будет передана и кому.

      Используя процедуры, описанные выше, мы дали каждой умной шкале балл в каждой подкатегории, объединили эти числа для получения максимального балла в каждой категории, а затем суммировали эти числа для окончательного общего балла.Мы распределили баллы следующим образом:

      • Максимальное количество баллов за производительность — 45. : удобочитаемость (10 баллов), точность (10 баллов), согласованность (10 баллов), технология (10 баллов) и простота настройки (5 баллов).
      • Совместимость получила максимум 35 баллов : сколько устройств было сопряжено (10 баллов), удобство использования приложения (10 баллов), совместимость приложения (10 баллов) и сколько пользователей было распознано (5 баллов).
      • Сборка получила максимум 10 баллов : общий размер (5 баллов) и дизайн (5 баллов).
      • X-факторы получили максимум 10 баллов : гарантия (5 баллов) и конфиденциальность (5 баллов).
      • Другие факторы : В дополнение к нашей рубрике баллов мы учитывали и другие факторы, такие как цена весов и их возможности по сравнению с другими моделями.

      Eufy Smart Scale P1 (26,99 долл. США, первоначально 44,99 долл. США; amazon.com )

      Эти интеллектуальные весы, одни из двух, которые мы тестировали в Eufy, были еще одним сильным соперником. Его было легко настроить из коробки, просто загрузив приложение из Apple App Store (оно также доступно для Android). Это красивые весы, и приложение было простым в использовании (вы также можете работать в паре с Apple Health, Google Health и Fitbit). Eufy P1 также был чрезвычайно стабильным и точным при повторяющихся ежедневных взвешиваниях, как с 10-фунтовым ручным весом, так и без него, который мы использовали для тестирования. Нам очень понравились круглые края в этом масштабе; если вокруг вас бегают маленькие дети, вам не нужно беспокоиться о том, что они (или вы) наткнетесь на них.Единственный недостаток Eufy P1 заключается в том, что хотя у вас может быть 16 отдельных пользователей, каждый может видеть информацию друг друга. (Это зависит от вас, если вы хотите поделиться своим весом и прогрессом с 15 членами семьи!) Это было ноздря в ноздрю с весами Wyze, несмотря на то, что они вдвое дороже, поэтому мы думаем, что вам гораздо лучше выбрать Wyze. шкала.

      Withings Body Plus, одна из трех протестированных нами моделей от Withings, которая также производит трекеры сна и фитнес-часы, была еще одной шкалой, которая нам очень понравилась.Это был наш фаворит из линейки весов Withings. Настройка была простой, с простыми инструкциями и быстрым сопряжением. Если вы можете настроить динамик Bluetooth, вы можете настроить эти умные весы. Приложение, с которым работают весы, называется Health Mate, и вы можете добавить отдельные учетные записи для членов семьи, чтобы никакие любопытные родственники или соседи по дому не могли видеть данные о вашем здоровье. Кроме того, весы работают с Wi-Fi, поэтому, если вы вошли в систему, вам не нужно открывать приложение или держать телефон рядом, чтобы зарегистрировать показания.Показания веса соответствовали повторным испытаниям. Единственным недостатком этой шкалы является то, что цифры чрезвычайно трудно читать, когда вы стоите на ней, так как большую часть дисплея занимает график, который может быть либо мотивирующим, либо удручающим, в зависимости от того, в каком направлении он движется. Одна интересная опция на этих и других весах Withings — это режим беременности, который дает пользователям обзор недели с текущей стадией беременности и совокупным увеличением веса, а также его сравнение с персональными рекомендациями.

      Но возможность настроить разные учетные записи для разных пользователей и режим беременности, по нашему мнению, не оправдывает цену в 79 долларов, особенно с учетом того, насколько трудно читать дисплей.

      Fitbit Aria 2 ( amazon.com )

      Выпуск Fitbit Aria 2 недавно был прекращен, но если вы сможете его найти, вы получите отличный масштаб, если вы уже интегрированы во вселенную Fitbit.Еще одна черная, стеклянная, легкая шкала, она может поместиться прямо под туалетным столиком в ванной и имеет удобный, легко читаемый дисплей. Он использует приложение Fitbit, и если вы уже отслеживаете свои тренировки, вес, ИМТ, сухую массу и приемы пищи в приложении, Aria сделает это проще и легко впишется. Вы можете добавить на шкалу восемь пользователей, а если вы синхронизируетесь с друзьями на Fitbit, то сможете поделиться своими успехами. Если вы просто делаете обычное несинхронизированное взвешивание, цифры на весах появляются примерно через 10 секунд, что не понравилось некоторым рецензентам.Это отличная шкала, которая была близка к Wyze по общему количеству баллов. Это идеальный выбор, если вам нравятся продукты Fitbit и его приложение, но если вы обнаружите, что приложение немного занято, это может быть не для вас.

      Qardio Base 2 (119,99 долл. США, первоначально 149 долл. США; amazon.com )

      Эти весы было легко настроить, но из-за веса и уникальной формы их было трудно спрятать. Qardio весит на пару фунтов больше, чем остальные весы, и для нас выглядит так, будто принадлежит дому Дрейка. Он очень гладкий и крутой, но вы не можете четко видеть цифры, когда стоите на нем. Мы обнаружили, что приложение на iPhone немного неуклюже, так как просмотр информации стал слишком громоздким. Мы также обнаружили, что он продолжал отслеживать нашу информацию в качестве гостя, даже когда мы вошли в систему и наш телефон был рядом с открытым приложением.

      Fitbit Aria Air (39,95 долл. США, первоначально 49,95 долл. США; amazon.com )

      Установить более дешевый Fitbit Aria Air было непросто.Сначала нам пришлось загрузить патч прошивки для Air, затем приложение Fitbit. Как только патч был загружен, это было легко, но мы не были поклонниками дополнительного шага. Нам также приходилось перезагружать наши телефоны почти каждый раз, когда мы хотели синхронизировать, что также было проблемой, о которой говорили пользователи. Хотя Air выглядит так же гладко, как и Aria 2, он не казался таким сбалансированным, и наши взвешивания не были одинаковыми — например, с этими весами на кухне мы весили на 2 фунта больше, чем в ванной.

      Тело Withings (59 долларов США.95; withings.com )

      Эти весы по сути такие же, как Withings Body Plus, но они отслеживают только вес и ИМТ. Это было точно и последовательно, и у нас действительно не было никаких проблем с этим. Дизайн почти такой же, как у Body Plus, как и установка. Он предлагает ту же опцию для отслеживания беременности, и он сделал то, что обещал. Но это не так много по цене по сравнению с другими весами, которые мы тестировали, и у них была общая проблема с маленькими показаниями на самих весах.

      Withings Body Cardio (149,95 долл. США; withings.com )

      Самые дорогие из протестированных нами весов Withings, этот вариант также был прост в настройке, и он был стабильным и точным на кафельном полу, на деревянном полу и на ковре. Он обещает отслеживать вес, массу тела, ИМТ и частоту сердечных сокращений в положении стоя (хотя, опять же, мы должны отметить, что наш эксперт задается вопросом, являются ли какие-либо из этих цифр, кроме веса и ИМТ, точными).Эти весы также сочетаются с Alexa, и вы можете спросить ее о своем весе и других измерениях, если вам это покажется забавным. Но мы не считаем, что эти маленькие навороты оправдывают высокую цену этих весов.

      Eufy Smart Scale C1 (27,99 долл. США, первоначально 32,99 долл. США; amazon.com )

      Это более дешевая модель Eufy, и разница в цене действительно проявилась при тестировании. Настройка была простой, и дизайн был похожим, но нам было невероятно трудно получить показания, помимо веса и ИМТ.Мы также обнаружили, что рецензенты Amazon отметили, что сложно подключиться к электрическим точкам на шкале, которые производят эти другие показания. Было предложено использовать полотенце, чтобы «смочить контактные точки». Это звучит как хороший способ получить шок (или хуже!), поэтому мы не пробовали это. Показания веса были точными, но отсутствие доступа к какой-либо другой информации (приложение не всегда синхронизировалось) лишило эти весы много баллов.

      Умные весы состава тела Greater Goods Wi-Fi ($49.95; amazon.com )

      Из всех умных весов, которые мы тестировали, Greater Goods была самой безумной, хотя мы так и не заставили ее работать. Эти весы работают через Wi-Fi, а не через Bluetooth, поэтому настройка должна была быть такой же простой, как вход в систему, но этого не произошло. После нескольких попыток мы связались со службой поддержки Greater Goods, с которой было очень легко иметь дело. Они спросили, какое сообщение об ошибке у нас было (мы не получили его — приложение работало и весы работали, но они просто не подключались) и прислать фотографию маршрутизатора, который мы использовали.Мы исправили несколько вариантов, таких как перезагрузка нашего Wi-Fi и телефона. К сожалению, по данным Greater Goods, их весы плохо работают с нашим интернет-роутером. Они объяснили: «У нас возникают проблемы с подключением наших весов к маршрутизаторам Xfinity. С учетом сказанного, мы можем либо отправить вам мобильный маршрутизатор (который в основном будет работать как мост для соединения вашей сети с весами), либо мы можем отправить вам весы Bluetooth». Поскольку мы не смогли полностью протестировать эту шкалу, мы не можем ее рекомендовать.

      Как найти лучшее для вас

      Если в вашем списке целей на 2021 год стоит задача оздоровления, вы можете решить, как отслеживать свой прогресс.В конце концов, цели без метрик — это всего лишь пожелания. Вес является одним из наиболее распространенных показателей, к которым тяготеют люди. Это важно, так как может информировать о состоянии здоровья и риске развития определенных заболеваний, таких как диабет или гипертония. Но вес тела ни в коем случае не определяет ваше общее состояние здоровья.

      УЗНАТЬ БОЛЬШЕ Как правильно выбрать умные весы

      «Если вы отслеживаете только массу тела, вы получаете только часть данных о своем теле, — объясняет Гболахан Окубадеджо, хирург-ортопед из Нью-Йорк.«Знание различных чисел может помочь вам принять более эффективную фитнес-программу».

      В связи с этим в прошлом весы получили плохую репутацию, показывая нам только наш вес, что не дает полной картины. Весы Smart надеются изменить это, предлагая более целостную картину вашего здоровья с различными дополнительными показателями. Если вы хотите похудеть или просто лучше понять свое здоровье, вот что вам нужно знать об умных весах: мы проконсультировались с экспертами о том, как они работают, что они отслеживают и какие умные весы самые лучшие.

      Похожие

      Лучшие умные весы 2021 года

      1. Умные весы FitBit Aria Air

      Эти умные весы, идеально подходящие для пользователей FitBit, синхронизируются с вашими существующими данными и помогают отслеживать ваш прогресс. Весы бывают двух цветов — черного и белого — и отслеживают вес и ИМТ, а также показатели, которые предлагает ваш носимый FitBit, такие как шаги и уровни гидратации. Весы поддерживают несколько пользователей и питаются от трех батареек типа ААА. Хотя эти весы поддерживают другие приложения для отслеживания фитнеса, они, вероятно, лучше всего работают с другими продуктами FitBit.

      2.

      Смарт-весы QardioBase2 Wi-Fi

      В отличие от большинства других весов, весы QardioBase2 имеют круглую элегантную форму. Он измеряет такие показатели, как ИМТ, вес и состав тела, включая мышцы, жир, воду и кости. Вместо чисел пользователи могут установить шкалу для отображения смайликов, чтобы отслеживать прогресс в достижении определенной цели. Весы могут подключаться через Bluetooth или Wi-Fi и совместимы с такими фитнес-приложениями, как MyFitnessPal, Google Fit, Apple Health и Samsung Health. Весы рассчитаны на восемь пользователей и могут заряжаться через USB-кабель, которого хватает на 12 месяцев при одной полной зарядке.

      3. Весы для определения содержания жира в организме RENPHO

      Если вы хотите начать следить за своим здоровьем, не тратя деньги, эти недорогие весы могут стать вашим лучшим выбором. Он подключается ко всем основным фитнес-приложениям, включая Google Health, Apple Health и Fitbit, и измеряет 13 различных показателей тела, включая такие показатели, как скелетные мышцы, уровень белка и метаболический возраст. Данные синхронизируются автоматически через Bluetooth или Wi-Fi. Весы Renpho могут поддерживать несколько учетных записей, но имейте в виду, что все пользователи должны использовать один и тот же вход в приложение.

      Сопутствующие товары

      4. Withings Body+ Smart Body Composition

      Эти высококлассные весы отслеживают вес, жировые отложения, задержку воды, костную и мышечную массу. Он может синхронизироваться с Apple Health, Fitbit и Google Fit — данные автоматически синхронизируются, когда ваш смартфон или носимое устройство подключается к Wi-Fi или Bluetooth. Пользователи могут даже синхронизировать свой трекер питания, такой как MyFitnessPal, с весами. Весы поддерживают до восьми пользовательских профилей и питаются от батареек AAA со стандартным сроком службы 18 месяцев.Одной из ключевых особенностей весов является отображение ежедневного отчета о погоде и шагов за предыдущий день.

      5. Весы Wyze Scale Bluetooth Body Fat Scale

      Эта компания, занимающаяся интеллектуальными технологиями, также известная своими умными лампочками, также производит доступные по цене весы, которые предлагают различные измерения тела, включая процентное содержание жира, частоту сердечных сокращений и скорость основного обмена. Он синхронизируется как с приложением Wyze, так и с другими популярными фитнес-приложениями, такими как Apple Health и Google Fit. Он может содержать до восьми пользовательских профилей, а также имеет «гостевой режим» для неограниченного количества взвешиваний.Данные синхронизируются автоматически и могут легко подключаться к вашему смартфону через Bluetooth. Эти весы работают от четырех батареек типа ААА.

      Сопутствующее

      Как работают умные весы

      Умные весы не просто измеряют ваш вес. По словам Роберта Кушнера, доктора медицинских наук, профессора медицины Северо-Западной школы медицины, с помощью сенсорной технологии, называемой биоэлектрическим импедансом, умные весы оценивают различные показатели здоровья, помогая вам достичь целей в области здравоохранения, помимо простого снижения или поддержания веса.Эти весы могут синхронизироваться с вашим смартфоном через Wi-Fi или Bluetooth, чтобы отслеживать ваши успехи в течение дня, недели, месяца, года и так далее. Некоторые умные весы синхронизируются со своими собственными приложениями, а некоторые совместимы как со своими приложениями, так и с Google Fit или Apple Health. Если вы ищете новые умные весы, вот некоторые общие функции, которые вы, возможно, захотите убедиться, что они предлагают:

      • Процентное содержание жира в организме
      • Задержка воды, мера того, насколько вы гидратированы
      • Скорость основного обмена, которая определяет уровень энергии и сообщает пользователю, сколько калорий ему нужно потреблять, чтобы поддерживать, терять или набирать вес.
      • Подкожный жир или процентное содержание жира под кожей.
      • Метаболический возраст, или сколько лет вашему телу, на основе скорости основного обмена
      • Плотность костей

      Связанные

      Стоит ли покупать умные весы?

      Большим преимуществом интеллектуальных весов является то, что они предлагают более одного показателя здоровья. Шкалы, которые предлагают только один или два измерения, не дают полной картины вашего здоровья. Например, ИМТ является распространенным показателем индивидуального здоровья, но он учитывает только общую массу тела по отношению к росту.Кто-то с высокой безжировой массой тела может быть классифицирован как избыточный вес по их ИМТ, несмотря на низкий уровень жира в организме, объяснила Сара Хейлз, доцент, специализирующаяся на управлении весом в Медицинском университете Южной Каролины. По ее словам, это может «разочаровать» тех, кто пытается улучшить свой вес и здоровье.

      Понимание ограничений этих измерений является хорошим первым шагом, так как позволяет рассматривать их целостно. Например, если ваш ИМТ немного высок, но у вас нормальный процент жира, это может быть хорошим показателем того, что вы на правильном пути, говорит Хейлз.Показатели здоровья, отличные от веса и ИМТ, такие как костная масса или задержка жидкости, также важны для различных состояний здоровья. Это лишь некоторые из функций, которые вы можете получить от интеллектуальных весов. По словам Кушнера, отслеживание нескольких показателей здоровья может помочь некоторым людям почувствовать, что они лучше «контролируют» свой образ жизни и привычки в отношении здоровья, что может дать им возможность продолжать.

      Исследования показывают, что постоянное самостоятельное взвешивание важно для снижения и поддержания веса, сказал Хейлз. Графики вашего веса также могут помочь понять тенденции изменения веса.Хотя умные весы сами по себе не приведут к потере веса, если их использование повышает вероятность того, что вы будете постоянно отслеживать свой вес, иметь их может быть полезно. «Я часто говорю людям, что регулярно измерять свой вес — это как проверять «остаток на банковском счете», — сказал Кушнер. «Важно знать, где вы находитесь, и соответствует ли ваш «баланс» или вес вашим целям в отношении здоровья». Конечно, умные весы — это просто устройство, которое отображает данные о вашем теле.

      Похожие

      Как купить умные весы

      Во-первых, определитесь с характеристикой, которую вы хотите отслеживать — наиболее популярными показателями весов являются вес, жировые отложения и ИМТ.Если вас интересует более конкретная характеристика, например мышечная масса или уровень гидратации, вам, возможно, придется немного больше инвестировать в весы.

      Если вы уже используете смарт-трекер, такой как FitBit, имеет смысл купить совместимые весы. По словам Окубадеджо, будет проще настраивать и синхронизировать ваши данные, и эти весы предлагают более целостную картину состояния здоровья в сочетании с показателями, которые отслеживает ваше носимое устройство.

      «Поскольку люди постоянно используют свои смартфоны, связывание этих данных дает пользователям более полный обзор своего здоровья и может сделать их более подотчетными благодаря информации, которая хранится в одном месте и легко анализируется», — пояснил он.

      Умные весы могут стоить от 30 до 200 долларов США, в зависимости от количества функций. Хейлз рекомендовал вставать и вставать с весов несколько раз, чтобы убедиться, что их датчики постоянны, а сами весы долговечны — вы не хотите чувствовать, что падаете с весов каждый раз, когда используете их. Убедитесь, что весы установлены на твердой плоской поверхности для точных измерений. Большинство интеллектуальных весов работают от батареек, в то время как другие могут быть подключены к стене или держать заряд. Если в вашей семье есть несколько человек, использующих умные весы, убедитесь, что вы нашли модель, которая поддерживает несколько пользовательских параметров и позволяет легко переключаться между ними.Имейте в виду, что некоторые весы имеют ограничения по весу, обычно около 400 фунтов.

      Похожие

      Следите за новостями Select о личных финансах, технологиях и инструментах, здоровье и многом другом, и следите за нами в Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних событий .

      5 лучших напольных весов по мнению диетологов

      Гетти Изображений/iStockphoto

      Исследования показывают, что если вы хотите похудеть, вам могут понадобиться простые напольные весы.Действительно, это исследование, опубликованное в журнале Obesity, показало, что «ежедневное самостоятельное взвешивание может привести к клинически значимой потере веса», в то время как другое исследование, опубликованное в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, пришло к выводу, что: «Ежедневное взвешивание имеет значение: ежедневное взвешивание улучшает вес». потеря веса и принятие мер по контролю веса». А недавнее исследование более чем 1000 человек в течение года, проведенное Американской кардиологической ассоциацией, показало, что «люди, которые никогда не взвешивались или взвешивались только один раз в неделю, не теряли вес», в то время как те, кто взвешивался шесть-семь раз в неделю «была значительная потеря веса.Имея это в виду, мы спросили врачей и диетологов, какие напольные весы они рекомендуют.

      Доступный и эффективный

      Прецизионные напольные весы Ozeri

      12,90 $

      • Джонатан Вальдес, владелец Genki Nutrition и представитель Академии питания и диетологии штата Нью-Йорк, говорит, что эти весы — идеальный выбор для любителей умных весов, которые ищут недорогую покупку, которая выглядит стильно.
      • «Он хорошо сочетается с любым приложением, которое вы, возможно, уже используете для отслеживания своей физической формы и здоровья», — говорит Вальдес.
      • Использует 4 различных датчика для взвешивания до 440 фунтов с шагом 0,2 фунта
      • Изготовлен из ударопрочного закаленного стекла 

      Все навороты

      Цифровые умные весы Withings Body+ с Wi-Fi

      79 долларов.99

      • «Он контролирует вес, жировые отложения, процент воды, мышечную массу и массу тела. Он даже может отслеживать ваш вес во время беременности», — говорит Вальдес, который рекомендует эти весы, если вам нужны весы, которые умеют все.
      • Синхронизируется с Wi-Fi и Bluetooth, поэтому вы можете отслеживать свой вес и прогресс со смартфона в любом месте.
      • Отслеживает прогресс в фитнесе путем синхронизации с такими устройствами, как Apple Watch, и более чем 100 приложениями для здоровья и фитнеса, такими как Apple Health, Fitbit и Google Fit.
      • Технология контроля положения направляет вас в правильную стойку, чтобы каждое взвешивание было точным
      • Позволяет 8 пользователям взвешиваться и получать доступ к личной истории взвешивания
      • Автоматическая синхронизация после каждого взвешивания и автоматически появляется с Wi- Fi в бесплатном приложении Health Mate

      Точный и доступный

      Этексити EB9380H

      19 долларов. 99 на Etekcity.com

      • Цифровые весы без излишеств. Etekcity — это одновременно и выгода, и эффективный способ контролировать свой вес, — говорит зарегистрированный диетолог и автор книги «Наконец-то полный, наконец-то стройный» Лиза Р. Янг
      • .
      • Поставляется с четырьмя датчиками для расчета точного веса
      • Прочное закаленное стекло и противоскользящие накладки для предотвращения скольжения
      • Современный дизайн с четырьмя цветами на выбор 
      • Легко читаемый дисплей, который автоматически включается и выключается

      Маленький и удобный для путешествий

      NewlineNY Auto Step On Super Mini Самые маленькие дорожные весы для ванной комнаты

      36 долларов. 95

      • Весы NewlineNY Auto Step On небольшие, но мощные, предлагает Вальдес. и тонкая платформа размером 5,5″ x 8,5″ x 0,5″

      Для отслеживания веса и данных о состоянии здоровья

      Интеллектуальные весы Greater Goods WiFi

      59 долларов.95 на Волмарт

      • Подключается к вашему смартфону через фитнес-приложение Greater Goods или предпочитаемое вами фитнес-приложение, такое как FitBit, Apple Health, MyFitnessPal и др.
      • Отслеживает вес, ИМТ, жировые отложения, безжировую массу, вес воды и костную массу
      • Янг рекомендует эти весы, если вы хотите сознательно отслеживать свой вес и данные о состоянии здоровья
      • Черное закаленное стекло с современным дизайном

      Не знаете, какой масштаб выбрать? «Главное — не обязательно точное число [на весах], а возможность отслеживать изменения», — говорит Янг о мониторинге потери и набора веса.«Спросите себя: вам не все равно, подключается он к вашему телефону или нет? Это дешево, надежно и точно».

      лучших весов 2022 года: обзор цифровых интеллектуальных весов

      Наступил новый год, и многие из нас приняли решение лучше заботиться о себе и улучшить свою физическую форму после малоподвижного образа жизни последних нескольких лет.

      Умные весы

      — отличный инструмент для улучшения физической формы, поскольку они отвлекают внимание от веса при отслеживании положительных изменений в вашем здоровье.Вы поднимали тяжести? Вы могли видеть, что ваша мышечная масса увеличилась. Вы бегали? Вы могли видеть, что ваше сердечно-сосудистое здоровье улучшилось.

      Основным преимуществом интеллектуальных весов по сравнению с традиционными весами является широта и качество получаемых данных. Вы сможете отслеживать изменения своего веса и состава тела, а также отслеживать свои успехи в приложении для смартфона. Наблюдение за своим прогрессом в цифрах и графиках поможет вам увидеть результаты вашего здорового выбора от взвешивания до взвешивания.

      Для получения дополнительной информации об умных весах ознакомьтесь с нашим руководством под обзором. И если вы хотите получить совместимый фитнес-трекер, ознакомьтесь с нашими рекомендациями по лучшим доступным фитнес-трекерам.

      1

      Withings Body Cardio — Лучший в целом

      • Плюсы
        • Дизайн стекла
        • Яркий дисплей
        • Полный набор показателей
      • Минусы
      • Прочитайте наш полный обзор Withings Body Cardio

        2

        QardioBase 2 — специальный режим для беременных

        • Плюсы
          • Стильный
          • USB-зарядка
          • Режим беременности
        • Минусы

        QardioBase 2 столь же умный, сколь и стильный, он предлагает широкий спектр измерений состава тела, а также удобные уникальные функции, такие как тактильная обратная связь или отображение эмодзи. Наша единственная небольшая проблема заключается в том, что приложение не использует все данные, которые оно собирает, но делает более чем достаточно для большинства.

        Он измеряет вес, ИМТ, процент жира в организме, а также массу мышц, костей и воды.

        Единственным камнем преткновения является цена. QardioBase 2 имеет премиальную цену, и, хотя он предлагает достаточно функций, чтобы оправдать эту цену, стоит помнить, что вы можете получить почти столько же за гораздо меньшую цену от других производителей.

        Прочитайте наш полный обзор QardioBase 2

        3

        FitTrack Dara — одобрено FDA

        • Плюсы
          • 17 метрик
          • Точный
          • 2 варианта цвета
        • Минусы
          • Питание от батарейки ААА
          • Большинство показателей отображаются только в приложении
        • Прочтите наш полный обзор шкалы ИМТ Smart Body FitTrack Dara

          4

          Весы Renpho Smart Body Fat — Лучшая бюджетная покупка

          • Плюсы
            • 13 измерений
            • Неограниченное количество пользователей
            • Простота подключения
          • Минусы
            • Только соединение Bluetooth, без Wi-Fi
            • Тоже без излишеств
          • Прочтите наш полный обзор смарт-весов для определения жира в организме Renpho (базовый)

            5

            Весы Xiaomi Mi Body Composition 2 — лучшее для пользователей Xiaomi

            • Плюсы
              • Минималистский дизайн
              • Хорошее приложение
              • 13 показателей
              • Поддерживается 16 профилей
            • Минусы
              • Питание от батареи
              • только Bluetooth
              • На весах отображается только вес
            • Прочитайте наш полный обзор Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

              6

              Интеллектуальные весы Eufy BodySense — лучшее соотношение цены и качества Весы Eufy

              • Плюсы
                • Цена
                • 12 метрик
                • Легко читаемый экран
              • Минусы
                • Без тактильных контактов
                • Питание от батареи
                • Нет Wi-Fi

              Легко рекомендовать умные весы Eufy BodySense по этой цене. Если вы ищете доступную альтернативу высококлассным весам от Fitbit и Withings, это отличный вариант.

              Он предлагает 12 измерений, включая ИМТ, процентное содержание жира в организме, мышечную массу и многое другое, и может синхронизироваться с приложениями Apple Health и Google Fit. Эти невесовые показатели необходимо просматривать в приложении Eufy.

              До 20 пользователей могут использовать один и тот же набор весов, каждый из которых может устанавливать свои собственные цели и отслеживать свою собственную историю и прогресс.

              В нем отсутствуют некоторые более продвинутые функции, такие как тактильная обратная связь, автоматическое определение пользователя и возможность видеть больше, чем просто ваш вес на самих весах, но он предлагает гораздо больше, чем обычный набор цифровых весов, и этого будет достаточно. для большинства пользователей.

              Прочитайте наш полный обзор смарт-весов Eufy BodySense

              7

              Интеллектуальные весы Eufy P1 — измерение возраста тела и белка

              • Плюсы
                • Подходит для нескольких пользователей
                • Простота использования
                • Google Fit и Apple Health
              • Минусы
                • Нет Wi-Fi
                • Питание от батареи
                • Без опоры для ковра
              • Прочитайте наш полный обзор Eufy Smart Scale P1

                8

                Fitbit Aria Air — базовые весы с интеграцией Fitbit

                • Плюсы
                  • Bluetooth
                  • Доступный
                  • Простой в использовании
                • Минусы
                  • Нет Wi-Fi
                  • Дает только вес и ИМТ

                Модель Aria Air умело отвечает требованиям «базового набора весов, который по беспроводной сети синхронизируется с приложением Fitbit».

                Это приличные и доступные весы, которые легко настроить. После того, как вы это сделаете, вам просто нужно наступить, чтобы измерить свой вес и следить за своим прогрессом в приложении Fitbit — хотя, поскольку соединение осуществляется через Bluetooth, вам понадобится телефон, когда вы будете взвешиваться (с Приложение Fitbit открыто).

                Прочитайте наш полный обзор Fitbit Aria Air

                9

                MyKronoz MyScale – полноцветный светодиодный дисплей

                • Плюсы
                  • Google Fit и Apple Health
                  • USB-зарядка
                  • Цветной светодиодный дисплей
                • Минусы
                  • Проблемы для нескольких пользователей
                  • Дорогой
                  • Весы могут наклоняться

                Эти умные весы, разработанные в Швейцарии, могут многим понравиться, но есть и недостатки, из-за которых их трудно рекомендовать всем. Одним из них является конструкция самих весов. Если пользователь не стоит прямо посередине, весы могут отклоняться назад, что немного настораживает и может быть опасным.

                Тем не менее, аппаратное обеспечение гораздо более стильное, чем обычные весы, с зеркальной отделкой и полноцветным светодиодным дисплеем. Он будет измерять семь различных показателей, включая вес, ИМТ, мышечную массу, массу костей и частоту сердечных сокращений — все они будут отображаться на самих весах. Измерения были последовательными и казались точными.

                MyScale совместим с Google Fit и Apple Health. Приложение позволяет легко отслеживать ваш прогресс от взвешивания до взвешивания, а ключевые области хорошо расположены и легко читаются, хотя информация об устранении неполадок скрыта.

                Кроме того, его настройка требует некоторого обучения, и во время тестирования у нас возникли некоторые проблемы с подключением.

                Прочитайте наш полный обзор MyKronoz MyScale

                Данные помимо веса

                Умные весы измеряют больше, чем просто вес. Приличный набор должен также обеспечивать индекс массы тела (ИМТ), мышечную массу и процент жира в организме, хотя протестированные нами весы дают до 17 различных показателей состава тела.

                Имейте в виду, что некоторые весы будут отображать все это на оборудовании, в то время как другие требуют, чтобы вы регистрировались в приложении для всех измерений.

                При мониторинге данных о состоянии здоровья помните, что приведенные ориентиры являются средними значениями. Идеальные измерения человека могут отличаться от этих, в зависимости от различных факторов, и все же быть здоровыми.Если вас беспокоит какой-либо из ваших показателей, поговорите со своим врачом.

                Общие показатели работоспособности для интеллектуальных весов

                Цифры, приведенные ниже, являются ориентировочными и могут варьироваться в зависимости от территории.

                ИМТ : Хотя ИМТ подвергся критике со стороны некоторых людей, это показатель веса, который работает для большинства людей в большинстве случаев. Если вы недовольны использованием ИМТ в качестве показателя (например, если вы поднимаете тяжести и имеете высокую мышечную массу), найдите вместо этого шкалу, которая показывает процентное содержание жира в вашем организме.

                Если вы находитесь в Великобритании, NHS предполагает, что идеальный ИМТ для взрослых составляет от 18,5 до 24,9. Имейте в виду, что в других частях мира эти цифры могут отличаться, и в зависимости от того, где разработана шкала, они могут не совпадать с диапазоном, к которому вы привыкли.

                Процент жира в организме :   Это часть вашего тела, состоящая из жировых клеток. Это лишь приблизительное руководство, но для мужчин в возрасте от 20 до 40 лет 10-20% жира в организме считаются здоровыми.Для пожилых мужчин хорошо 18-25%. Для женщин в возрасте от 20 до 40 лет 19-26% жира в организме является здоровым. У пожилых женщин здоровы 23-35%.

                Безжировая масса : Это показатель мышц, органов, костей и воды, а не необходимого или отложенного жира. Высокий процент мышечной массы ускоряет обмен веществ, облегчая поддержание общего здорового веса.

                Висцеральный жир :  Это жир, который окружает ваши жизненно важные органы и представляет собой один из основных рисков для здоровья в долгосрочной перспективе.

                Тело w ater p ercentage :  Это объем воды в составе тела. Это в некоторой степени зависит от возраста, но мужчины должны стремиться к тому, чтобы общий процент воды в организме составлял от 50 до 65 процентов. Идеальный диапазон для женщин составляет от 45 до 60 процентов.

                Кости m ass : Плотность костей является важным показателем здоровья, потому что, как и мышцы, кости являются живым материалом, который может стать сильнее благодаря упражнениям, а также здоровому питанию (включая кальций и витамин D). У большинства людей костная масса начинает уменьшаться после 40 лет, и регулярные физические упражнения могут предотвратить эту потерю.

                Базальный m Этаболический r съеденный (BMR) : Оценивается энергия (измеряется в калориях), затрачиваемая организмом в состоянии покоя на поддержание нормальных функций организма (сердцебиение, дыхание, поддержание температура тела и др.).

                Пульс w ave v скорость (PWV) : В настоящее время это эксклюзивно для Withings Body Cardio.Это показатель жесткости артерий и скорости кровотока, который клинически используется в качестве ключевого показателя здоровья сердца и проблем с артериальным давлением. В США и других частях мира весы Withings покажут вам возраст сосудов, который использует те же данные для получения результата.

                Возможности синхронизации

                Пользователи Fitbit

                могут предпочесть автоматическую синхронизацию между весами компании и приложением, а пользователи трекера Withings могут выбрать весы Withings. Но вы можете использовать любые из этих весов и всегда вручную регистрировать свой вес в своем конкретном приложении для здоровья.Большинство из них хорошо синхронизируются с Apple Health или Google Fit.

                Некоторые весы утверждают, что они синхронизируются с Fitbit, но обычно это обходной процесс. Например, пользователи весов Withings могут делиться данными из своей учетной записи приложения Health Mate со своим приложением Fitbit. Таким образом, это обмен данными между приложениями, а не между весами и приложением Fitbit.

                Пользователи Fitbit

                могут не получить много показателей от Aria 2 и Aria Air (см. соответствующие обзоры), но синхронизация происходит автоматически.

                Несколько учетных записей

                Все рассмотренные здесь весы позволяют нескольким людям синхронизировать свои данные с соответствующим приложением, чтобы вся ваша семья могла использовать их по отдельности.

                Весы либо используют Bluetooth для распознавания телефона каждого пользователя, либо делают хорошее предположение о том, кто стоит на них, на основе предыдущего веса. Иногда, что раздражает, данные могут быть отправлены на неправильный счет, особенно если два члена семьи имеют одинаковый вес.

                Позиционирование весов

                Место, где вы размещаете весы, очень важно, так как вы получите разные показания (иногда на несколько кг или фунтов) в зависимости от того, где они находятся на полу. По возможности положите его на ровную твердую поверхность (хорошо подойдет плитка для ванной).Не кладите его на ковер, так как это заставит весы занижать ваш вес.

                Некоторые весы (например, анализатор тела Солтера) можно адаптировать для использования на ковре. Несколько других хорошо работают на ковре без необходимости адаптации (QardioBase 2). Просто обязательно сравните первые несколько результатов с твердым полом, чтобы убедиться, что они совпадают.

                Когда взвешиваться

                Ваш вес и процентное содержание телесного жира (и, следовательно, другие показатели) будут меняться в течение дня, поэтому имеет смысл взвешиваться каждый день в одно и то же время.

                У многих людей самый низкий вес начинается с утра.

                Wi-Fi или Bluetooth

                Протестированные весы могут подключаться к мобильным приложениям по беспроводной сети через домашний Wi-Fi и/или Bluetooth. Преимущество Wi-Fi заключается в том, что вам не нужно держать смартфон рядом с весами, когда вы наступаете на весы, как в случае с весами только с Bluetooth.

                Однако Bluetooth, как правило, проще настроить, и он не требует сильного сигнала Wi-Fi в ванной комнате.

                Теги:

                Примечание. Мы можем получать комиссию, когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, без каких-либо дополнительных затрат для вас. Это не влияет на нашу редакционную независимость. Узнать больше.

                Лучшие напольные весы и умные мониторы тела для отслеживания вашего здоровья

                Весы для ванной прошли долгий путь; как смарт-часы могут делать гораздо больше, чем просто показывать время, так и весы нового поколения могут отслеживать все, от ИМТ и жировых отложений до частоты сердечных сокращений. Некоторые подключаются к вашему смартфону и другим устройствам, чтобы отслеживать ваш прогресс для всестороннего мониторинга состояния здоровья, от плотности костей до гидратации или мышечной массы.

                Некоторые из лучших интеллектуальных весов даже информируют вас о прогнозе погоды — удобно, если вы собираете снаряжение для пробежки. Это отличная новость для людей, которые хотят отслеживать свои цели в фитнесе. Тем не менее, для некоторых лучшие весы по-прежнему будут самыми простыми.

                Хорошие весы должны иметь четкий дисплей и быть простыми в использовании. Размер также является важным фактором: убедитесь, что весы, которые вы в конечном итоге выберете, достаточно большие и прочные, чтобы вместить вас.Весы с небольшой площадкой для ног не смогут точно измерить ваш вес, а весы, ломающиеся после первого использования, никому не нужны.

                Доктор Джет Хасрия, специалист в области костной и минеральной биологии, зарегистрированный в NHS и частный врач общей практики для приложения GPDQ для врачей по запросу, делится своими советами о том, как работают умные весы.

                Чем полезны умные весы?

                «Анализ профиля тела — очень полезный инструмент в здравоохранении. Знание того, сколько жира, воды, мышц и костей состоит из вашего тела, может дать представление о том, достигаете ли вы своих целей в области здоровья.Представьте себе сценарий, в котором вы пытаетесь похудеть, но упираетесь в стену. Знание того, что вы наращиваете мышечную массу, одновременно теряя жир и поддерживая вес воды, обнадеживает.»

                Как работают «умные» весы?

                «Они используют небольшой безвредный электрический импульс для измерения импеданса в различных типах тканей. Если вы встанете на весы с обнаженной кожей, это может дать вам приблизительную оценку состава вашего тела.»

                Точны ли умные весы?

                «Лучший способ измерить жировую прослойку или плотность костей — это использовать старомодные штангенциркули или другие приспособления. современные методы, такие как сканирование DEXA.Однако их довольно сложно освоить, и они не всегда доступны обычному потребителю. Хотя это правда, что с более широко доступной технологией шкалы здоровья точное начальное измерение, которое вам дают, не совсем точное, способность технологии регистрировать ваши показания позволяет вам видеть изменения с течением времени, что само по себе является очень надежным метрическая.»

                Какие напольные весы самые лучшие?

                «Я лично пробовал весы-анализаторы для тела Withings.Я нашел их полезными из-за их возможности WiFi и интеграции с iOS, что позволяет мне записывать свои показатели, просто нажимая на них каждое утро. Они помогли мне контролировать потребление жидкости, а также рассказали мне, окупаются ли мои усилия в тренажерном зале.»

                Что еще следует учитывать?

                «Размер важен: убедитесь, что весы, которые вы в конечном итоге выберете, большие. и достаточно прочный, чтобы вместить вас. Никому не нужны весы, которые ломаются после одного использования.

                Еще один фактор, который следует учитывать при поиске лучших весов, — это их устойчивость к влаге. Большинство людей держат весы в ванной, и там может быть довольно душно. Поищите весы, которые не начнут работать со сбоями при контакте с небольшим количеством тепла и влаги. На самом деле, это, вероятно, означает отказ от дешевых вариантов.

                Между тем, если у вас есть ковровое покрытие или неровный пол, вы можете выбрать весы с прикрепляемыми ножками для ковра для точности.

                Также всегда стоит прочитать мелкий шрифт, когда речь идет о конфиденциальности данных.»


                Лучшие напольные весы до 25 фунтов стерлингов

                1. Коллекция цифровых напольных весов из бамбука

                20 фунтов стерлингов, Argos

                .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.