Избавляемся от хлама легко и просто – Как избавиться от хлама и отпустить эмоции, которые с ним связаны

4 Июл

Содержание

Как избавиться от хлама и отпустить эмоции, которые с ним связаны


Ольга Берестецкая

Полгода назад я провела в доме тотальную чистку: выбросила сломанные игрушки, ботинки, куртки и свитера из категории «можно когда-то надеть в лес». А потом прочла книгу «Дышите свободно» и поняла, что основная работа по расхламлению дома еще впереди.

Книга открыла глаза: хлам — это не только старые игрушки или сношенная обувь. Вещи, которые не приносят радости и занимают место, — тоже хлам, только не такой очевидный. Авторы говорят, что мы не сможем избавиться от ненужных вещей, пока не поймем, какие эмоции с ними связаны.

Хлам олицетворяет наше прошлое, страхи, беспокойства, болезненные эмоции.

Я решила проверить теорию — найти вещи, которыми давно не пользуюсь и понять, почему они до сих пор в моем доме.

Как я расправилась с вещами из категорий «пусть полежит» и «когда-нибудь пригодится»

1.Музыкальная игрушка, которую сын уже перерос — подарок сестры.

Муж давно предлагал отдать, но я сопротивлялась. Сестра очень любит племянника, покупает дорогие игрушки. Я боялась, что она обидится.

Проблема решилась просто. Я спросила: «Ты хочешь, чтоб мы ее сохранили, или можно отдать»? Сестра сказала: «Прошу только сохранить первую погремушку, остальные игрушки отдавайте».

Игрушку отвезли друзьям с маленьким ребенком.

2. Красные туфли на каблуке «на выход».

Эти туфли натирают ноги через 15 минут, они неудобные, и я их просто не люблю. Прислушавшись к себе, я четко поняла, что я до сих пор их не выбросила из-за установки, которую слышала в детстве от мамы: ты же девочка, стыдно не иметь туфель на каблуке.

Туфли выставлены на продажу, а девочка дала себе право пойти в ресторан на плоском ходу.

3. Лекарства с нормальным сроком годности, но не нужные сейчас.

Глядя на лекарства, я поняла, что не могу отпустить тревогу по поводу здоровья. Нужно просто принять, что те проблемы уже в прошлом, я здорова.


Три кандидата на выбывание, а сколько места освободилось.

Ненужные лекарства — в ведро.

4. Столовые тарелки: целые, но немодные.

Каждый раз порываясь купить новые тарелки, я вспоминала, что у меня они уже есть. Ну и пусть немодные, пусть не нравятся. Но не выбрасывать же хорошую вещь.


Немодные тарелки отлично приживутся на даче у знакомых.

Сейчас я поняла, что не могу от них избавиться, потому что это ценность для мамы. Она купила их во времена дефицита, когда ничего было не достать. Я уважаю ее эмоции, воспоминания, но заслуживаю такой посуды, которая будет дорога мне.

Тарелки — на дачу.

5. Банки для консервации.

За три года в новой квартире у нас на балконе накопилось около 40 банок. Часть осталась от прошлых хозяев, другие банки — из-под консервации, подаренной мамой и свекровью. Три года я перекладывала их с места на место в надежде на то, что когда-то буду консервировать сама.

Был в голове такой стереотип: хорошая хозяйка должна консервировать, варить варенья. Присмотрелась к себе — я уже хозяйка, пусть и без консервации, зато с полной морозилкой ягод и овощей.

Банки — в раздел объявлений «отдам даром».

Еще мы с мужем как-то одновременно решили избавиться от неактуальных подарков, подаренных друг другу. Он не пользовался светоотражателем для фотографирования, я не носила серьги, которые потемнели. Мы постоянно натыкались на эти вещи, но боялись обидеть друг друга. Я рада, что с вещами ушел страх и появилось место для новых подарков.

В заключение хочу поделиться цитатой из книги «Дышите свободно», которая вдохновила на изменения: «Когда вы смотрите на надоевшую ребенку пластиковую машинку или испытываете негативные эмоции и понимаете, что этим вещам не место рядом, значит, вы знаете цену своей жизни».

От хлама невозможно избавиться навсегда. Но теперь я не впадаю в ступор при виде вещей, которые жалко выбросить, а говорю «спасибо» и с легкой душой раздаю, продаю или выбрасываю.

А как вы боретесь с хламом — решительно или отрываете от сердца?

Обложка поста: pxhere

blog.mann-ivanov-ferber.ru

10 советов, как раз и навсегда избавиться от хлама . Чёрт побери

Природа наделила человека склонностью к накопительству: стягивать в свою «норку» все добро и хранить подольше на «черный день». Так десятилетиями и хранятся в наших домах груды ненужных вещей: милая статуэточка – подарок от тети Маши, болтики и гаечки – пригодятся для будущего ремонта, настенный календарь 10-летней давности с котятками, хрустальная ваза и флакончики из-под духов. Но те, кому все-таки удалось победить в себе Плюшкина, говорят, что, выбросив хлам, почувствовали, как с их плеч упал огромный груз.

Переезжая в новый дом, Колин Медсен вынуждена была освободить жизненное пространство и избавиться от ненужных вещей. Задача, которая на первый взгляд казалась невыполнимой, превратилась в девиз ее дальнейшего существования: жить в простоте и без хлама.  Вот уже два года Колин следует принципу: каждый день избавляться от одной ненужной вещи.

Наверняка вы тоже замечали, что, когда вы избавляетесь от горы ненужных вещей, вы буквально ощущаете, как вам становится легче дышать, думать, находиться в квартире. В своем блоге Коллин Медсен охотно делится некоторыми ключевыми принципами освобождения жизненного пространства.

1. Не несите в дом ненужные вещи

Заменять одни безделушки на другие – просто трата времени. Покупайте меньше вещей, и вы почувствуете, как легко становится, когда вы избавляетесь от желания обладать еще одной красивой (прикольной, многофункциональной, стильной) штучкой.

2. Избавляйтесь от одной ненужной вещи в день

Не стоит в порыве энтузиазма пытаться избавиться от всех вещей за один раз. Пусть стремление жить в простоте  превратится в ваш стиль жизни – избавляйтесь от одной ненужной вещи в день. Пересмотрите свои потребности: чем вы пользуетесь каждый день, без чего легко могли бы обойтись и к чему уже несколько лет не притрагивались.

3. Начните с простого

Если у вас не поднимается рука выбросить бесполезную, но дорогую для памяти вещь – оставьте ее. Начните с тех вещей, которых вам не жалко. Когда вы увидите, как преображается пространство вокруг вас, вы наберетесь решимости и, в конце концов, дойдете и до более «ценных» вещей.

4. Придумайте, что делать с хламом

Конечно, вы можете выбросить весь свой хлам на мусорку, но намного лучше и полезнее будет продать ненужные вещи, отдать их на переработку, в приют, комиссионный магазин… Вариантов много. Просто, прежде чем начать, составьте план и проверьте все возможности.

5. Не позволяйте чувству вины или жалости руководить вами во время уборки

В вашем доме должны быть только те вещи, которые вам нравятся и которыми вы пользуетесь. Это ваш дом, и только вам решать, что оставлять, а что выбрасывать.  И впредь попросите всех знакомых и друзей не дарить вам безделушки.

6. Не бойтесь отпускать

Страх избавится от вещи, которая когда-нибудь может пригодиться, исчезнет, как только вы честно ответите себе на вопрос: нужно мне это или нет? Ведь в глубине души вы понимаете, что никогда не займетесь сборкой транзистора, не станете перешивать старые вещи или перечитывать старые книги.

7. Попросите знакомых не дарить вам вещи

Есть много способов выразить свою любовь и уважение, кроме ненужных подарков, которые в итоге пополнят вашу коллекцию хлама. Донесите до людей свои взгляды, объясните, что вам будет намного приятней получить в подарок нематериальную вещь, например, совместную прогулку, билет на концерт или что-то в этом роде.

8. Трезво оценивайте свои потребности

Не пытайтесь накопить как можно больше вещей. Вряд ли вам нужно 10 наборов постельного белья, 5 сервизов и целая полка статуэток. Ваш дом – не гостиница. На случай, если придут гости, посуду можно одолжить у соседей.

9. Не выбрасывайте чужие вещи без разрешения владельца

У каждого человека есть право выбора, что ему оставлять, а что выбросить. Это касается и маленьких детей. Проявите к ним уважение, дав им право выбора. Даже если пока они не готовы расстаться ни с одной вещью, спросите их через месяц, возможно, это научит их понимать разницу между действительно необходимыми вещами и капризом.

10. Не тратьте свою жизнь на хлам

Каждая ваша вещь забирает время вашей жизни: купить, починить, найти, почистить, выбрать между двумя похожими вещами… Что уж говорить о времени, потраченном на зарабатывание денег, чтобы оплатить эту вещь. У нас всегда так мало времени — не тратьте свою жизнь на вещи!

В фен-шуе есть правило: для того, чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, нужно освободить для него место и избавиться от старого. Желаем вам научиться избавляться от старого и ненужного, чтобы вашу жизнь наполнили приятные моменты: новые встречи, яркие впечатления и радость.

 

 

chert-poberi.ru

Избавиться от хлама просто

          В каждом без исключения доме есть такие вещи, которые используются редко или крайне редко, а есть и те, которые не находили применения никогда. Вот эти последние и должны покинуть Ваш дом, освободив пространство.

          Тот, кто хоть раз выкидывал ненужные вещи, залежавшиеся на чердаке, в шкафу или в кладовой, обязательно вспомнит, какое радостное ощущение появляется в тот момент, когда уже надоевшая ненужная вещь, наконец, освобождает занимаемое ей ранее пространство. Только ради этого ощущения стоит избавляться от хлама.

Бережливость или накопление лишнего?

Бережливость, являющаяся неплохим качеством, присущим большинству хозяек, иногда переходит в крайность в виде накопления и сохранения всех старых и ранее полезных вещей. В итоге дом постепенно начинает превращаться ни то в склад, ни то в своеобразное хранилище, которое рано или поздно потребует немедленного расхламления.

Для того, чтобы дом был уютным и комфортным, от хлама нужно избавляться своевременно! Но как же отличить хлам от нужных и полезных вещей, которые по той или иной причине пока не используются, но скоро вновь будут необходимы?

Бесполезными признаются вещи, которые хотя и хороши, но совершенно устарели и потому не могут использоваться в будущем. Они, как правило, скапливаются в шкафу, кладовках и только и делают, что старательно собирают всю мимо пролетающую пыль. Задумайтесь, разве Вам нужны такие сборщики пыли?

Как обнаружить ненужное?

Безусловно, выделить среди привычных вещей, окружающих Вас что-то ненужное сложно, но все становится намного проще, если взглянуть на вещи со стороны, внимательно задумавшись над назначением и пригодностью каждого предмета.

Выделив свободную минутку, взгляните вокруг, оценив интерьер ваших комнат. Нет ли там старых журналов, каталогов, газет, которые Вы уже не открываете и не перечитываете? А, может быть, у Вас найдется старый солнцезащитный крем, просроченное лекарство или высохший маркер, одинокий носок, навсегда потерявший свою пару? Можно ли найти применение старой бутылке из-под моющего средства, порвавшейся мочалке или коробочке из-под мороженного, соломинкам, одноразовым упаковкам? Не стоит долго размышлять над назначением таких предметов, которые должны непременно покинуть Ваш дом.

Хлам – это все то, что Вы уже не будите использовать никогда. Он будет лежать в доме мертвым грузом до тех пор, пока Вы не обнаружите и не устраните его, позабыв о том навсегда.

Борьба с хламом

Борьбу с хламом нужно начинать непременно, как только появиться свободная минутка. В первую очередь обратить внимание стоит на те вещи, которые в течение всего года были заброшены и не использовались, ведь именно такими признаками, как правило, обладает скрывающийся в доме хлам.

Если следовать указаниям методики Fly lаdy, то необходимо дать мысленно ответы всего на несколько вопросов, в результате чего будет несложно определить: хлам перед вами или полезная вещь.

Вот несколько самых главных вопросов из тех, что предлагаются методикой Fly lаdy:

1 любима ли Вами вещь?

2 пользовались ли Вы ею на протяжении последнего года?

3 есть ли у Вас еще одна вещь, способная заменить эту?

4 нужны ли Вам две такие вещи?

5 мусор ли это?

Если перед вами окажется ненужный хлам, то непременно найдите в себе силы и избавьтесь от него без сожаления!

 

Не переусердствуйте

В процессе определения хлама, важно не переусердствовать. Например, для большинства аккуратных хозяек, привыкших наводить порядок, неожиданно обнаруженный пакет с заржавевшими от старости железками, винтиками, болтиками и гаечками, собранный мужем неизвестно где и когда, станет самым настоящим хламом. Вот только для мужа этот пакет является целым сокровищем, которое уже невозможно обнаружить ни в одном магазине запчастей. Стоит ли без размышления выбрасывать такую находку? Поэтому, прежде чем дать однозначную оценку не принадлежащим Вам вещам, прислушайтесь к мнению их обладателя.

Причины появления хлама

Так в чем же действительная причина появления столь ненужного и бесполезного хлама? Некоторые считают, что виной всему подсознательное накопительство, присущее всем животным, насекомым, а значит и людям, которые стремятся абсолютно все, что кажется полезным, принести в жилище. Такое собирательство в итоге приводит к тому, что жилище в определенный момент становится неспособно вместить в себя что-то вновь полученное или приобретенное. Именно в такой момент и встает вопрос об избавлении от хлама.

Хламом может оказаться даже полезные вещи, которые ценны для других, но совершенно не нужны Вам. Вот, например, хламом является кофейный сервиз для тех, кто не пьет кофе и приобрел данный набор только из-за его привлекательности. Также бесполезной может стать косточковынимательница, которую Вы купили по совету подруги, но так и не решились применить.

Даже сама ценная и полезная вещь рано или поздно превращается в настоящий хлам, вот только определить эту границу способен далеко не каждый. Так, например, лежит в шкафу хорошая и качественная вещь, которая еще не износилась, не поломалась, а только вышла из моды, поэтому и «ждет вещь с надеждой» того момента, когда она будет использована вновь. Ждет она внуков и правнуков. Время проходит, и в подсознании промелькивает мысль, что внуки или правнуки не будут пользоваться этой добротной, но устаревшей вещью, но нежелание расставаться с тем, что кажется полезным, оказывается превыше всего. Так постепенно и осуществляется превращение полезного в ненужное.

Методы избавления от хлама

Для того чтобы борьба при расхламлении дома была более прогрессивной, необходимо использовать несколько уже заранее проверенных методов. Например, можно представить на время, что Вы собираетесь переезжать в новый дом. Какие бы вещи Вы взяли с собой, а какие бы оставили? И, если вещь окажется Вам ненужной, то стоит ли ее хранить?

Многие предпочитают заводить специальную корзину, в которую складывают все мелкие предметы, которые должны будут потом пригодиться. Раз в неделю, очищая содержимое корзины, Вы сможете постепенно избавляться от мелких ненужных вещей.

Куда деть ненужные вещи?

В первую очередь важно учесть то, что та вещь, которая совершенно не нужна Вам, может оказаться полезной для кого-то другого. В любом случае, если вещь жалко выкинуть и невозможно продать, то ее можно подарить. Существуют даже специальные интернет-сообщества, где можно предложить свои ненужные вещи в подарок или попросить у других вещь, которая Вам нужна, а своему хозяину уже нет.

Многие, не теряя время в поисках истинного обладателя той или иной вещи, бережно складывают все лишнее в пакет и относят в отделение социальной защиты, дома-интернаты, детские дома, церкви. В крайнем случае, ненужные Вам вещи можно отнести и поставить рядом с мусорным баком.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

domohozajki.ru

3 способа сделать жизнь проще

Способов борьбы с хламом (как и вообще со всем в этой жизни) всего три, и ни один не работает. Третий способ самый легкий…

Плюшкин — в каждом из нас

Способов борьбы с хламом (как и вообще со всем в этой жизни) всего три, и ни один не работает.


1. Не наживать хлама.


2. Избавляться от хлама.


3. Не считать хлам хламом.


Третий способ самый легкий, и большинство людей придерживаются именно этой стратегии.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Проблема в том, что даже если переименовать хлам в необходимые в хозяйстве вещи или в дорогие сердцу реликвии, он все равно будет занимать место и бесить.


Поскольку не наживать хлама невозможно, избавляться тяжело, а не считать его хламом не помогает, я предлагаю хлам прятать.


Для этого вам понадобится мебель с ящиками, а также много икеевских коробок (вариант — коробок из-под обуви).


Всю эту ерунду, размазанную по квартире и образующую плодородный слой, нужно рассортировать по этим ящикам.

Всю — это значит всю. Да, и эту тоже.


Задача считается выполненной, если все поверхности в доме, в т.ч. на шкафах и под диваном, абсолютно пусты.


Теперь перед вами, скажем, двенадцать коробок с ерундой, причем в каждой коробке ерунда более-менее гомогенна.

Эти коробки расставляем по квартире, придерживаясь тематического принципа (бумажное — поближе к рабочему месту, текстильное — поближе к платяному шкафу и т.д.).

В идеале — подальше с глаз (под кресло, например).

Особо одаренные оформляют эти коробки как предметы мебели — как такую кокетливую подставку для кофемашины или для цветочного горшка.


Обо всех этих вещах вы никогда больше не вспомните, обещаю вам. А если вспомните, то все равно не найдете.

Но это неважно, если бы они продолжали валяться где попало, вы бы их тоже не нашли.


Года через два начинайте постепенно пересматривать содержимое.

Если у вас плохо с деньгами, процедура заменяет поход на блошиный рынок и станет полноценным воскресным увеселением.

Если с деньгами нормально, в результате этого пересмотра половина коробок окажется на помойке без всякого сожаления.


Чтобы держать себя в тонусе, не кладите вещи ни в сторонку, ни в уголок. Кладите их туда, где они мешают.

  • Не просто на кресло, а на то кресло, в котором вы действительно сидите.
  • Не просто на стол, а на обеденный.

Я, например, кладу вещи на гладильную доску. Через пару дней сдвигать их к краю уже невозможно, и приходится развесить барахло в шкафу.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

10 отличных советов по избавлению от лишнего хлама / Домоседы

Если вы чувствуете, что вам скоро не найдется места в собственной квартире, пора взять паузу и разобраться, что же пошло не так. А главное – выяснить, как избавиться от завалов и больше никогда их не создавать.
ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЮ “НОРМУ ЗАХЛАМЛЕННОСТИ”
Приходя в гости, вы наверняка не раз задавались вопросом: “Боже, как можно жить в таком завале?” или, напротив, удивлялись аскетизму чужого интерьера, в котором прекрасно чувствуют себя сами владельцы. Дело в том, что у каждого из нас свой предельно допустимый уровень захламленности. Творческие люди обычно окружают себя безделушками, которые их вдохновляют, прагматики – напротив, используют необходимый минимум вещей. Чтобы избавиться от тяги к накопительству, вам не придется расчищать квартиру до бетона – достаточно лишь понять, при какой “дозе” декора и аксессуаров вы чувствуете себя “в своей тарелке”.
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ВСЕГО, ЧТО ВАМ НЕ НРАВИТСЯ
Одна из причин, по которым наши квартиры зарастают хламом до потолка, емко описывает формулировка “Жалко выбросить”. Почти в каждом доме найдется сервиз с голубыми гортензиями, который подарила на свадьбу двоюродная тетя, трехметровый ковер с восточным орнаментом из путешествия, ваза с фарфоровыми ангелами из детства – предметы, в общем, неплохие, но совершенно не уместные в вашем доме просто потому, что они вам не нравятся. Да, “не нравится” – вполне уважительная причина для того, чтобы освободить дом от конкретных аксессуаров. Если их жаль выбрасывать, устройте аттракцион неслыханной щедрости для близких: то, что вам не по вкусу, вполне может пригодиться родственникам, друзьям и соседям.
ЛЕЧИТЕ ИНТЕРЬЕРНЫЙ ШОПОГОЛИЗМ

Не можете противиться соблазну постоянно покупать все новый декор, хотя в квартире нет места даже для старого? Кажется, вы имеете дело с интерьерным шопоголизмом, и в глубине души вам кажется, что все красивые вещи на свете должны жить только у вас дома.
Не волнуйтесь, это лечится, скорее даже, поддается профилактике. Каждый раз, открывая дверь магазина, задавайте себе простые вопросы: действительно ли мне нужна шестнадцатая по счету ваза? Куда я буду ее ставить? Могу ли я позволить себе эту покупку, или бюджет лучше сберечь для более существенных дел? Откровенные ответы на первом этапе помогут избежать хотя бы половины импульсивных покупок, а затем разумное потребление войдет в привычку.
ПЛЮС-МИНУС ОДНА ВЕЩЬ

Интерьер часто выглядит перегруженным из-за предметов-дублеров. Заведите правило выбрасывать старую вещь, когда покупаете ей альтернативу. Принесли в дом новый набор кастрюль? Прощайтесь со старыми. Не устояли перед роскошным комплектом постельного белья? Что ж, придется избавиться от одного из привычных. Такой подход сложно назвать экономически выгодным, зато он эффективно отрезвляет современных Плюшкиных: перед покупкой нового аксессуара вам теперь придется подумать о том, не жаль ли вам выбрасывать старый.
ИЗМЕНИТЕ ОТНОШЕНИЕ К УБОРКЕ

Необходимость разобрать домашние завалы обычно воспринимается как наказание за грехи – нет ничего удивительного, что у вас не возникает желания понести эту “кару” добровольно. Кажется, настал момент, когда пора изменить отношение к делу: посмотреть на уборку не как на каторгу длиною в день, а как на увлекательный проект с эффектным результатом.
На самом деле в процессе уборки есть особая магия: на ваших глазах и вашими усилиями из-под завалов проступают фактурные поверхности, в квартире становится легче дышать и в целом приятнее находиться. Приступая к разбору хлама, не концентрируйтесь на негативных сторонах процесса – лучше подумайте о том, как вознаградите себя бокалом вина и чувством выполненного долга вечером.
ПРОВОДИТЕ СЕЗОННУЮ ИНВЕНТАРИЗАЦИЮ
Смена сезонов вызывает в доме большие перемены: одежда по погоде переезжает на видное место, да и декор квартиры приспосабливается к новым реалиям. Доставая зимние аксессуары, не забудьте убрать с глаз долой летние, а заодно – пересмотреть гардероб и избавиться от откровенно лишних вещей. Выявить их помогут те самые фразы, которыми вы обычно уговариваете себя сохранить старое добро. “А может, я еще когда-нибудь надену эти сапоги – скажем, в лес? Я так эффектно выглядела в этом платье десять лет назад – ничего, похудею и снова буду носить! Жаль, что такие купальники вышли из моды, но мода ведь возвращается!” – вот ваши главные помощники в борьбе с беспорядком. Примите за данность, что вещи должны подходить вам здесь и сейчас. В противном случае их лучше выбросить или отдать тем, кому они нужнее.
ЗАВЕДИТЕ СИСТЕМУ

Отдельные коробки для каждой пары обуви, подписанные контейнеры с аксессуарами, белые вешалки только для рубашек, а черные для платьев – на первый взгляд, такая скрупулезная организация хранения попахивает шизофренией, но нам, Плюшкиным, нужна “тяжелая артиллерия”. Заключите с собой договор: у каждой вещи в доме должно быть единственное верное место “прописки” – так вам будет гораздо проще делать уборку, а ситуации, когда вы часами ищете нужный предмет, забудутся, как страшный сон. И даже если система даст сбой, у вас легко получится восстановить равновесие: действовать по шаблону всегда быстрее и эффективнее, чем каждый раз выстраивать систему хранения заново.
СТАВЬТЕ МАЛЕНЬКИЕ ЗАДАЧИ

Масштабный проект легче реализовать, если создать подробный алгоритм и строго его придерживаться. Это правило работает не только в бизнесе, но и в вопросах уборки и организации. “Разобрать кабинет и библиотеку” – слишком крупный запрос, от которого так и веет драматизмом. Начните с оперативной задачи помельче – например, для начала наведите порядок на письменном столе.
ВЫДЕЛИТЕ 15 МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ УБОРКИ
10, 20, полчаса – ровно столько, сколько вы реально в состоянии потратить в день на благо собственного дома. Сегодня вымыть столешницы, завтра протереть пыль в гостиной и спальне, послезавтра пропылесосить – при таком подходе вам намного реже придется выделять целый выходной для генеральной уборки.
ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ ЧУЖИМ ПРИМЕРОМ

На тему уборки и порядка написано немало книг и статей: не пренебрегайте советами и лайфхаками профессионалов. Один из последних бестселлеров – работа Мэри Кондо «Меняющая жизнь магия наведения порядка: Японское искусство избавления от ненужных вещей и организации пространства». Мэри знает, о чем пишет: у японцев не принято оставлять вещи на виду, а всем интерьерным стилям в Стране восходящего солнца предпочитают минимализм. Другие полезные книги – «Искусство жить просто» Доминика Лоро, «Избавь свою жизнь от хлама» Эндрю Меллен или
«Самоорганизация по принципу изнутри-снаружи» Джулии Моргенстерн. Советы авторов действительно вдохновляют и убеждают: справиться с хаосом в собственной квартире по силам каждому.

domosedy.com

Как избавиться от хлама дома, в жизни

по материалам из книги: Лорен Розенфилд, Мелва Грин – «Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе». 

Эта книга поможет вам внимательнее посмотреть на скопившийся хлам и увидеть, что под ним скрыта гармония вашего дома и вашей жизни.

На этих страницах вас ждут советы практикующего психотерапевта и примеры таких же людей, как и вы, — тех, кто страдает от беспорядка и желает избавиться от него, но не знает, с чего начать. Мы подскажем верный путь, прояснив одну важную истину: человек подобен дому. А дом — отражение нашей личности. И только вы способны сделать свой дом и свою жизнь открытыми, светлыми и радостными.

Но сначала нужно отметить, что дорога к свободе терниста.

Наше прошлое, особенности нашего восприятия и эмоции замысловато переплетаются между собой. Это непростое путешествие, и любой из нас должен пуститься в него с осознанностью и терпением. Хотя предлагаемые нами упражнения, примеры и инструменты полезны всем, стоит помнить, что у каждого из нас свои эмоциональные связи с  прошлым и свой хлам. Возможно, его стоит временно придержать, чтобы излечиться. Наверняка придется позволить себе некоторое время жить воспоминаниями и былыми привязанностями, прежде чем отпустить то, от чего пора избавиться. Не все вещи легко выбросить только потому, что мы не видим в них пользы. Вам придется самостоятельно решить, что оставить, а от чего отказаться. Это ваш неповторимый путь, и только вы знаете, как сделать его безопасным и приятным.

Природа хлама

Поблагодарите свой беспорядок. Да, вы все верно прочитали: поблагодарите его.

Поблагодарите все ненужное, сломанное, обременительное и тягостное в вашей жизни — оно способно подарить вам важнейшее знание: что же в действительности имеет для вас значение. Беспорядок расскажет вам о значимости любви, мира и чувства свободы; подскажет, как жить, окружая себя исключительно тем, что нужно вам и что вы любите. Беспорядок призван показать, что особенно значимо для здоровья, счастья и отношений. Он научит вас отделять зерна от плевел.

По своей сути избавление от хлама — глубокая духовная практика, помогающая приблизиться к любимым людям и к самому себе. Ваш хлам — проводник к месту под солнцем. Подобно хлебным крошкам из сказки, беспорядок становится ориентиром для движения — вещь за вещью, решение за решением — к желаемой жизни. С каждой лишней вещью, от которой вы избавляетесь — будь то старые газеты, вышедшая из моды одежда, изжившие себя отношения, негативные мысли, — вы приближаетесь на шаг к тому, для чего рождены.

Вы заслуживаете простора, легкости, радости и свободы. Вы способны украсить свою жизнь, и вам дано выбирать. Осознание этой силы и есть начало путешествия в жизнь без хлама.

Независимо от того, что находится в беспорядке: ваш дом или ваша жизнь — если этот хлам угнетает вас, притесняет, лишает света и свободы движения, остается препятствием, которое вам никак не перешагнуть, мешает найти то, что вы действительно любите, значит, настало время избавиться от него.

Пришла пора выделить место для чего-то по-настоящему важного.

Истинное назначение дома

Когда дом открыт и гостеприимен, он становится источником радости для вас и для тех, кого вы любите. Он является местом, где вы можете не бояться быть собой.

Тем не менее, большинство из нас недооценивает истинное назначение дома. Мы обращаемся с ним так же, как со своей жизнью: захламляем ненужными и потенциально вредными вещами. Из-за нашего равнодушия хлам копится годами. Мы не задумываемся о том, как на нас влияют отслужившие свое поломанные вещи.

Дом, заваленный пыльными, вышедшими из строя вещами, нелюбимыми и неиспользующимися предметами, неподъемными коробками, которые страшно открыть, станет непригодным для жизни местом.

На дом можно смотреть исключительно сквозь призму функциональности как на ряд комнат, где мы едим, спим, моемся, работаем, общаемся с домочадцами и гостями. С такой точки зрения вся наша жизнь в доме сводится к тому, чтобы выполнять определенный набор действий каждый день. Мы просыпаемся в спальне под раздражающий звон будильника, с недовольным видом идем в ванную. Затем одеваемся — возможно, перебирая множество вещей и жалуясь, что нет подходящей одежды.

Дальше идем на кухню, чтобы сделать завтрак (и уже опаздываем, ведь нам потребовалось слишком много времени на поиск пары одинаковых носков). За столом быстро проглатываем еду, обдумывая планы на день. Потом бросаем через плечо слова прощания и скрываемся за дверью, направляясь на работу.

В данной отработанной схеме нет места радости от первого осознанного вдоха, который мы делаем, очнувшись ото сна.

Мы принимаем душ, не ощущая благодарности за чистую горячую воду. Едим, не чувствуя вкуса пищи. Говорим, не думая.

Слушаем, но не слышим. Вскоре мы забываем, что такое полноценная жизнь. Вместо того чтобы видеть в своем доме нечто

яркое, уникальное, притягательное и чудесное, мы не находим там ничего примечательного.

И это большая ошибка. Дом — центр вашей неповторимой жизни. Начав жить осознаннее, вы едва ли станете захламлять окружающее пространство ненужными предметами, действиями и словами. Наоборот, вы начнете делать все, чтобы ваша жизнь стала еще полнее. Перестаньте пренебрегать своим жизненным пространством! Вы способны сделать свою жизнь более осмысленной и интересной.

Избавляемся от хлама с достоинством и благодарностью

Для многих быть полноценной личностью означает проживать каждый миг с достоинством и благодарностью, то есть рассматривать жизнь как щедрый дар, с которым однажды придется расстаться. Великие духовные учителя, проповедующие разные религии, пытаются примирить нас с неизбежностью смерти, чтобы мы принимали жизнь во всей ее полноте и не растрачивали себя по пустякам. Осознание быстротечности жизни не должно становиться причиной страха или депрессии. Наоборот, оно должно вызывать в нас глубочайшую признательность за каждую минуту, проведенную на земле.

Существует истина, которую всем нам необходимо признать: настанет время, когда нам придется проститься с этим миром.

Если мы живем полной жизнью, то сможем покинуть землю с достоинством и благодарностью, отдавая должное подаренной нам возможности любить и проявлять сочувствие.

Потому, пока мы живы, нам нужно научиться отпускать что-то важное для нас с достоинством и благодарностью. Это, пожалуй, и есть глубочайшее выражение духовного избавления от хлама — возможность освобождаться от привязанности со словами: «Эта вещь хорошо послужила мне, а теперь я передаю ее как подарок ближнему». Можно сказать и противоположное: «Эта вещь не приносит пользы, и я отказываюсь от любых связей с тем, что заставляло страдать меня или других». Уверенность, будто человек распоряжается своей жизнью, — всего лишь иллюзия. Мы говорим «моя жизнь», но ни одно духовное учение не подтверждает мысли о том, что жизни действительно принадлежат нам. Стремление держаться за свое пребывание на земле вызывает боль, а отказ от привязанностей дает освобождение. Каждый раз, отпуская что-то, мы совершаем маленький акт освобождения.

Отказ от чего бы то ни было не должен быть болезненным, его реально наполнить достоинством и подлинной признательностью. Пусть каждый из нас, очищая дом и душу, заглянет внутрь себя и отпустит то, что не приносит пользы. Нам удастся воплотить это с улыбкой и благодарностью — не только ради избавления от хлама как такового. Это еще и урок освобождения в нашей жизни места для чего-то важного. И сделать это мы можем в безопасной и приветливой обстановке собственного дома.

Пусть душа вашего дома согревает всякого, кто входит в него. И пусть дом, которым является ваша душа, станет счастьем для каждого, кто встретится вам на пути.

продолжение — С сочувствием избавляемся от хлама в душе

Источник

rodoswet.ru

Как избавится от хлама

   

  Время от времени у владельцев жилья возникает желание избавиться от домашнего хлама. Но часто бывает так, что жалко выбрасывать ту или иную вещь только потому, что мы надеемся, что когда-нибудь она нам обязательно пригодится. А, между тем, хлам накапливается годами и занимает наше жизненное пространство.

 

   В итоге квартира или дом медленно, но уверенно наполняются множеством вещей, без которых легко можно обойтись. Это и старые, кажущиеся нам дорогими, открытки с поздравлениями с бесчисленными праздниками, модные журналы 3-х летней давности, баночки из-под конфет и майонеза, свитера, которые уже давно никто не носит, старая обувь, рваные джинсы. Сюда же относятся и бесполезные сервизы, ветхая мебель и поломанная бытовая техника. Все хорошо понимают, что этот мусор давно пора выкинуть на свалку, а если вы живёте в Италии, то в окно. Только как это сделать? Выкидывать же жалко! Ниже мы приведем несколько рекомендаций, как убедить себя избавиться от ненужного хлама. Выбирайте подходящий, и приступайте к уборке без лишней сентиментальности.

  КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХЛАМА В КВАРТИРЕ ИЛИ ДОМЕ 

   Если у вас есть вещи, которые вы не можете сразу выбросить, то заведите для них специальное, временное место хранения. Всегда найдутся предметы, которые, как вам кажется, обязательно должны пригодиться когда-нибудь потом. Но только хранить такой хлам нужно строго определённое время. Если же по истечении назначенного срока вы так и не нашли им применение, то смело избавляйтесь от них.

  Подходите к решению проблемы креативно. Например, представьте, что вам срочно нужно переехать на другое место жительства. Вы переселяетесь в более маленький дом или квартиру, чем те, в которых живёте сейчас. За короткое время нужно собраться в дорогу, к тому же перевозить вас будет небольшая Газель, место в которой строго ограничено. Времени мало, и все вещи взять с собой никак не получится. Поэтому вам срочно нужно решить, что берёте с собой, что раздадите знакомым, а что просто выбросите на помойку. 
  Ещё один действующий способ — временные финансовые затруднения. Реальная возможность подзаработать – это что-нибудь продать. Теперь подумайте, что из ваших вещей можно продать без сожаления. Подумали? Сфотографируйте их, выложите объявления в интернет и ждите звонка от потенциальных покупателей. Вещи, которые вам не нужны, могут действительно долго прослужить новым хозяевам. А если не получится продать, тогда просто кому-нибудь подарите.

    Метод пылесоса. Необходимо взять большой мусорный пакет, собрать по всему дому несколько ненужных вещей, которые просятся на свалку. Делать это нужно один раз в неделю. На самом деле не так уж и сложно насобирать немного предметов хлама. Это могут быть старые носки, у которых почему-то нет пары, пустые флаконы из-под духов, треснувшая посуда, шорты, в которые вы не влезаете, укв-приёмник, не ловящий ни одной радиостанции, но с которого вы еженедельно протираете пыль.
     Бесполезные подарки могут стать настоящей проблемой при избавлении квартиры от хлама. Кажется, как-то нехорошо выбрасывать то, что вам подарили ваши близкие и друзья. В таком случае попробуйте отдать даром эти вещи тем, кому они действительно пригодятся. Но сначала попробуйте их продать. Ведь набор бокалов для пива, стоящий в упаковке несколько лет и занимающий место на вашей полке, может скрасить кому-то приятный вечер. Особый шарм новым хозяевам будет добавлять то, что они купили его с большой скидкой.
        Переходим к шкафам с одеждой. Здесь тоже может скрываться немало старья. Проведите небольшой тест. Доставайте из шкафа по одной вещи и осматривайте. Задайте себе вопрос: когда вы надевали эту вещь в последний раз? Когда планируете надеть её в следующий раз? Если одежда не использовалась больше года, то, скорее всего, вы её носить уже не будете. Можете смело избавляться от неё. Оставляйте только ту, что действительно может пригодится. Остальное раздайте. Если же вещь уже такая изношенная, что неприлично дарить, то положите её в пакет и оставьте возле подъезда. Кто-нибудь обязательно заберёт.

      Установите для себя ежедневный ритуал: каждый вечер перед тем, как лечь спать, посвящайте несколько минут для небольшой уборки. Внимательно осмотрите ваше жизненное пространство. Постарайтесь найти за это время несколько предметов, которые можно выбросить. Будьте бескомпромиссны в борьбе с хламом. Не ложитесь спать, пока не очистите дом от мусора. Стоит дать поблажку, и хлам захватит всё ваше пространство. Конечно, здесь важно не перестараться. Прочитанные книги выкидывать не надо, вдруг вам захочется через некоторое время их перечитать, фотографии тоже не выбрасывайте — потом их найти будет невозможно. А вот просмотренный журнал отправьте в мусорное ведро — через неделю вы купите ещё один.
   Постарайтесь следовать этим правилам. Будьте настойчивы, проявляйте постоянство. И уже вскоре вы увидите положительные результаты в виде освободившегося места и ваша квартира или дом покажутся вам не такими маленькими.


stroimzanovo.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *