Базовый набор продуктов: что это такое и как его правильно составить

что это такое и как его правильно составить

Содержание:

1. От чего зависит базовый набор продуктов
2. Какие продукты должны быть на кухне

Еда – это базовая потребность человеческого организма. Благодаря пище он получает необходимые витамины, минералы и аминокислоты. Поэтому важно контролировать свой рацион и стараться сделать его максимально сбалансированным. Для этого стоит всегда иметь на кухне стандартный набор продуктов, из которых можно в любой момент приготовить вкусные и полезные блюда.

От чего зависит базовый набор продуктов

Собрать универсальный для каждого человека продуктовый набор невозможно, поскольку наши вкусовые предпочтения и модели питания сильно отличаются друг от друга. Вегетарианцы не едят мясо, аллергики отказываются от продуктов, содержащих глютен или лактозу, а некоторые люди просто не переносят лук или зелень. Поэтому составлять базовый набор продуктов нужно, исходя из личных пищевых пристрастий и советов врачей.

Но всё же наличие в холодильнике определенных позиций сильно облегчает жизнь. С помощью разнообразной компоновки одинаковых продуктов можно составить полноценный рацион на целый день. Благодаря такому подходу будет проще придумать, что приготовить на обед или ужин. А также с готовым списком всегда удобно ходить в магазин, чтобы не набрать что-то лишнее и сэкономить бюджет.

Какие продукты должны быть на кухне

В основу питания человека входят фрукты, овощи, зерновые и молочные продукты, яйца, мясо, птица, рыба и другие морепродукты. С помощью сочетания этих универсальных компонентов человек составляет сбалансированный рацион для сохранения молодости, бодрости и здоровья.

Для первых блюд

Супы являются полезным приемом пищи. Они способствуют пищеварению и быстрому насыщению. Основа любого супа – это бульон и заправка, состоящая из круп и овощей. Также для приготовления первых блюд потребуются разнообразные специи.

Проще всего варить супы на курином или говяжьем бульоне. Часто для этого используют птицу и мясо на косточках, поскольку в них содержаться вещества, которые делают бульон вкусным и наваристым. При приготовлении ухи также используют рыбу вместе с головой, хвостом и плавниками. Также можно сделать постный овощной суп без использования мяса. В Италии он называется минестроне. На сайте магазина Tartufi мы представили рецепт веганского минестроне.

Основными компонентами зажарки являются морковь и лук. Добавляя к ним различные продукты, можно получить совершенно разные супы:

• если добавить картошку и капусту, получатся щи;
• если добавить картофель, свеклу и капусту, получится борщ;
• грибы – грибной суп;
• картофель, соленые огурцы и перловку – рассольник.

Помимо бульона и овощей важно обратить внимание на сочетание специй. Чаще всего для супов используют соль и перец. Однако для получения уникального вкуса стоит пробовать разные вариации: сушеный чеснок, укроп, тмин, розмарин и др.

Для вторых блюд

Те же самые базовые продукты, которые нужны для приготовления супов, можно легко использовать для вторых блюд:

• запеките птицу, мясо или рыбу с приправами в духовке;
• потушите овощи на сковородке, чтоб приготовить овощное рагу;
• сварите лапшу, рис или другие крупы для приготовления пасты или гарнира.

Таким образом, используя разные сочетания продуктов из стандартного набора, можно получить множество разнообразных блюд.

Также универсальный продукт для вторых блюд – это фарш. Его легко сделать их курицы, свинины или говядины с помощью блендера или мясорубки. Если техники нет, можно приобрести готовый фарш в магазине или на рынке. Из него готовят котлеты, тефтели или фрикадельки. Еще один вкусный рецепт азиатской кухни с использованием фарша – кебаб .

Для завтраков и десертов

Завтрак является первым приемом пищи, который задает настроение на весь оставшийся день. Продукты для его приготовления необходимо выбирать в зависимости от своих предпочтений. Базовая корзина для завтраков выглядит примерно так:

• хлеб или хлебцы;
• колбаса;
• сыр;
• яйца;
• молоко;
• сливочное или растительное масло;
• каши;
• овощи и фрукты.

Из такого простого продуктового набора можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Самые простые из них – обычные бутерброды, каши на воде или молоке, яичница или омлет. Но даже в этом случае можно экспериментировать, добавляя разные начинки или используя различные способы приготовления одного и того же блюда.

Еще один полезный продукт на кухне – это мука. Ее часто используют для готовки выпечки или десертов. При необходимости во многих рецептах можно заменить обычную пшеничную муку на рисовую, миндальную, ржаную или кукурузную.

Также в качестве десертов можно использовать фрукты. Из свежих фруктов легко приготовить фруктовый салат, заправив его йогуртом. Также их можно запечь в духовке, вместе с сухофруктами, орехами и специями. Одним из самых вкусных и полезных десертов является запеченное яблоко с черносливом .

Для перекусов

В качестве перекусов хорошо подойдут свежие овощи, фрукты, зелень, хлеб или хлебцы, орехи и сухофрукты. Также в перерывах между основными приемами пищи можно съесть йогурт, выпить кефир или подкрепиться другими молочными и кисломолочными продуктами.

Все перечисленные выше позиции являются универсальными, поскольку их можно есть по отдельности или скомпоновать их для приготовления легких блюд. Например, чтобы сделать салат:

1. Нарежьте овощи и зелень.
2. Добавьте орешки.
3. Используйте любимые специи.
4. Заправьте салат маслом или натуральным йогуртом.

Чтобы сделать блюдо более сытным, добавьте запеченную куриную грудку или слабосоленую рыбу. Ее также легко приготовить в домашних условиях, используя свежую форель, соль, сахар и другие приправы.

Таким образом каждый человек, следуя вкусовым предпочтениям, может легко составить базовый продуктовый набор для себя и своей семьи. Достаточно проявить фантазию, чтобы из стандартных продуктов в домашних условиях приготовить разнообразные блюда не хуже, чем в ресторане.

Какие базовые продукты должны быть в доме.

Как при составлении идеального гардероба существуют базовые вещи — черные брюки, белая блузка, классический пиджак, идеальные джинсы — на основе которых строятся комплекты, так и в организации домашней кухни есть базовые продукты, без которых не обойтись.

Часто бывает — холодильник набит, а есть нечего. Много разрозненных продуктов, а если готовить — то глобально, но ведь бывает, что лень, да и идей нет.

Базовые продукты — это те, на основе которых можно составить меню на весь день, по необходимости докупая остальное.

Продукты, которые должны быть в доме всегда:

• молоко, кефир, творог, сметана, сыр
• мука, дрожжи, сахар, соль
• репчатый лук, чеснок и морковь — всегда, остальные овощи и фрукты — по сезону
• яйца
• мясо, птица
• специи: те, которые вы любите. У меня это черный и душистый перец, розмарин, лавровый лист, хмели-сунели, карри и тмин
• крупы по вкусу (гречка, рис, овсянка, манка), макароны предпочитаемого вида
• любимое простое растительное масло — оливковое, подсолнечное;
• орехи, сухофрукты (чернослив, курага, кумкват, изюм)
• черный чай, кофе

Это базовый набор продуктов, из которых мы уже можем приготовить основные блюда. Остальное остается только докупать.

Когда начинаешь учиться готовить, главное — не пытаться приготовить сразу глобальные разрозненные блюда, а начать с малого — с организации, с базы продуктов, постепенно осваивая технологии и переходя на сложные блюда. Например, нет смысла сразу учиться варить харчо с алычой и печь торт «Наполеон», лучше и проще научиться варить простой бульон, постепенно усложняя; сладкую выпечку лучше осваивать с простых пирогов типа шарлотки. Харчо от нас не убежит, да и солянка никуда не денется — дождется своего часа.

Первые блюда

Формула любого супа проста: бульон мясной или овощной (лук, морковь как минимум) и заправка (крупа, грибы, овощи).

Из базовых продуктов мы всегда можем сделать основу супа — бульон. Заправлять же можно как сочетанием базовых, так и докупая что-то по необходимости. Например, овощной бульон можно заправить морковно-луковой зажаркой, крупой и специями, галушками (мука+яйцо), грибами.

Если вы только учитесь готовить, советую начать с элементарных вещей — научиться варить бульоны, освоить технологии их приготовления в совершенстве.

Затем на их основе пробовать варить супы. Начинать с простых сезонных супов, постепенно переходить на сложные.

Например, можно начать с простого куриного бульона. Пробовать сочетать специи — добавлять разные, искать свой вкус. Я читала целые трактаты о сочетаемости специй и продуктов, пришла к выводу — каждому человеку своя специя. Да, к говядине подходят можжевеловые ягоды, но ведь вполне возможно, что именно вам аромат можжевельника придется не по душе. Сколько бы я не пробовала белый перец с разными — подходящими ему продуктами — не могу принять его вкус. Белый перец — невкусно. А красный, паприка и чили — счастье.

Поэтому нужно пробовать, искать свои сочетания. В куриный бульон можно добавлять тмин, розмарин, душистый перец, зонтики сушеного укропа. Путем проб вы поймете, с чем вкуснее именно вам. Вполне возможно, это будет корица 🙂

После того как научитесь варить бульоны в совершенстве (а это процесс недолгий), можно приступать к супам. Идеальный бульон — полдела, нужно уметь его сдобрить.

Самое простое — раскалить сковороду, капнуть растительного масла, хорошенько разогреть и бросить лук, зажарить до золотистого цвета, добавить в бульон.

Если к луку прибавить шампиньонов — выйдет простой грибной суп.

А можно замесить минутное легкое тесто: мука, яйцо и соль, маленькими шариками опустить в кипящий бульон — галушки!

Поняв основы, можно искать варианты.

На основе картофеля варить супы-пюре, а вот в кислые щи картофель не стоит — кислота с крахмалом не дружит. Овощные супы летом можно есть и холодными, зимой же смолоть в блендере до состоянии пюре и есть со сметаной. Научившись варить харчо, можно уже искать интересные варианты — добавлять алычу, например. И, конечно, сезонность. За лето можно в совершенстве овладеть технологиями приготовления холодных, овощных супов, а зимой разбираться с гороховым, борщом, рассольником и солянкой.

Традиционное второе: мясо и гарнир

Если вы не очень любите и умеете готовить, начинать следует с блюд в духовке. Духовку бояться не нужно, духовка — наш друг.

Изучить принцип работы вашей конкретной модели духовой печи несложно, принцип же общий — прогреть духовку, убавить температуру до нужной (как правило, средней) — поставить блюдо и ждать, время от времени проверяя готовность.

В духовке можно готовить любое мясо, и тут не нужны особые навыки (как, например, при жарке стейка). Достаточно просто сдобрить мясо специями, уложить на овощную (например, простейшую морковно-луковую) подушку и поставить в духовку, время от времени проверяя готовность.

Постное мясо лучше запекать в фольге или рукаве, чтобы оно пропиталось собственным соком и не стало излишне сухим, жирное мясо можно запекать на открытом противне.

Котлеты, капустники (фарш смешать с прокрученным в мясорубке или смолотым в блендере луком и капустой, добавить полуготовый рис и яйцо, вымесить), курицу (как целиком, так и части типа крылышек и голеней) — все это запекать в духовке проще, чем жарить.

Проще — потому что не надо беспрерывно следить и сложно испортить пережаркой. Духовка — это база, это отсутствие лишнего жира, простота в приготовлении.

Гарниры — это любая базовая крупа, макароны, картофель. Разнообразить гречку можно поджаренным луком с грибами, рис — зеленью, про картошку и так все понятно. Хороший гарнир — запеченные в духовке овощи (те же лук, морковь, перец, а также шампиньоны, баклажаны, цукини и помидоры). В доме всегда должна быть крупа и любимые макароны (рисовая лапша, яичная, гречневая, просто разные формы).

К мясу с гарниром неплохо приготовить простой соус. Кетчупы, майонезы — к черту, соус несложно готовить и самим. Свой соус — гораздо вкуснее и полезнее покупного.

Замена магазинному кетчупу — томатная паста, в которой нужно протушить лук, морковь, перец, по желанию — чили-перец.

Сырный соус — тертый сыр и чеснок, смешанные со сметаной.

Простой соус — сметана с мелко нарезанной зеленью. Чеснок и специи по вкусу.

Тертое яблоко, смешанное со сметаной и чесноком — идеальный вариант к курице.

Оливковое масло с порубленным чесноком, зеленью, орехами, медом и каплей бальзамического уксуса или сока лимона — хороший соус к макаронным изделиям.

Гуакомоле — размятое вилкой авокадо смешать с мелко нарубленным томатом, чили-перцем и кинзой, выдавить сок лайма и перемешать.

А еще можно делать соус грибной, из красной и черной смородины, сливовый.

Мясо в качестве «нарезок» для перекуса

Покупные колбасы, беконы, нарезки — ни к чему. Вредно и невкусно. Да к тому же дорого, причем цена явно не соответствует качеству.

Вкуснейший бекон можно легко приготовить самим: взять сырую грудинку — несколько небольших кусков, выбрать для каждого из них специи.

Например, одну начинить разрезанными на четыре части дольками чеснока (проколоть ножом и засунуть чеснок внутрь мяса), либо нарезать чеснок тонкими пластинами и обложить грудинку со всех сторон кроме нижней. Также можно обвалять мясо в смеси специй, а можно и в одной — я делаю острый бекон с большим количеством черного и чили-перца. Также мне нравится паприка, розмарин, хмели-сунели. После того, как начинили грудинку выбранными специями — разложить на противне и убрать в разогретую духовку, запекать на небольшой температуре до готовности. Это один способ, а можно иначе: сварить сырую грудинку, затем обмазать специями (тут очень подойдет аджика), обернуть кулинарной бумагой, оставить остывать.

Тонко нарезанный холодный бекон с черным хлебом — гораздо вкуснее покупной колбасы.

Еще как холодная закуска хорош говяжий язык (сварить, остудить, тонко нарезать). А не любите субпродукты, можно взять большой кусок свинины или говядины, начинить морковью и чесноком, запечь в духовке.

Говядину лучше начинить еще и салом, а то ведь будет сухая. Приготовленное таким образом мясо особенно вкусно нарезать тонкими пластинами и есть в холодном виде.

В холодном виде вкусно куриное филе, запеченное с черносливом: завернуть мясо в рулет вместе с черносливом и орехами, связать нитками и запечь в духовке.

Еще можно делать суджук, ветчину в ветчиннице, колбасу в натуральной оболочке — но это уже сложнее, об этом в другой раз.

Намазки

Всевозможные покупные дорогие намазки — ну их, дорого и неполезно.

Сделаем лучше сами. Тем более что легко и просто.

Иногда ведь хочется перекусить каким-нибудь бутербродом, намазать на хлеб что-то сырообразное, мягкое.
База — творог, яйца, рыбные консервы и печень.

Творог — это величайшее множество вариантов.

Основной принцип — творог + добавка + специи.

Для завтрака, или когда хочется сладости — творог с фруктами, творог с орехами, с медом, с сухофруктами — кумкватом, черносливом, курагой, изюмом — это мы берем в шкафчике с базовыми продуктами. Творог с яблоками и корицей, с бананом и медом, с тертым горьким шоколадом, с вареньем — варианты. Сезонно в творог идет брусника, черника, малина, вишни, груши, клубника.

Несладкие намазки — это творог, смешанный с семгой и зеленью, с помидорами и перцем, с укропом, базиликом, зеленым луком, кинзой, рукколой, с тертым яйцом, с чесноком. Специи по вкусу — всевозможные перцы: черный, паприка, красный, любая зелень.

Что до рыбных намазок, мне нравится банальная недорогая горбуша в консервах. Нужно размять ее вилкой, смешать со сметаной или майонезом собственного приготовления, добавить чеснок и зелень.

Также можно сделать намазку из тунца, а еще вкусно — шпроты с чесноком и сметаной.

И, конечно же, самая чудесная для меня заправка — печеночный паштет.

Готовить домашний паштет довольно просто: обжарить кусочки куриной или говяжьей печени, морковь колечками и лук в большом количестве сливочного масла, смолоть в блендере, уложить в форму, убрать в духовку. Запекать около 2 часов. Затем остудить и убрать в холодильник — паштет должен созреть. Это база, а вообще — вариантов паштета множество.

Намазки на основе яиц: это яйца, протертые с сыром и сметаной, с чесноком. Яйца с зеленью. Что может быть проще и дешевле — натереть на терке яйцо, чеснок и сыр, сдобрить сметаной и черным перцем — и намазать на хлеб?

17 продуктов, которые вам нужны

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что мы можем получать комиссию, если вы совершаете покупку по нашим ссылкам. Пожалуйста, прочитайте наше полное раскрытие здесь.

Unsplash

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в макияже или уже много лет экспериментируете с косметикой, очень важно иметь коллекцию из предметов первой необходимости для макияжа , которая позволит вам создать повседневный образ. После освоения основ макияжа гораздо проще добавлять в свою коллекцию игривые или модные продукты для макияжа и включать их в свои бьюти-образы.

Вот где я нахожусь.

В этой статье я расскажу вам о самых важных продуктах для макияжа для молодых женщин, независимо от того, являетесь ли вы новичком в макияже, который предпочитает макияж без макияжа, или у вас уже есть некоторый опыт за плечами и хотят заполнить некоторые пробелы в вашей коллекции.

Итак, продолжайте прокручивать, чтобы увидеть мой список предметов первой необходимости для макияжа лица, глаз и губ , а также основных инструментов для нанесения и хранения макияжа.

Связанный пост: 15 лучших продуктов для волос для колледжа

Содержание

Основы макияжа — лицо:

Продукты: (Верхний ряд) Праймер для лица — Sephora, CC крем — Sephora, тональный крем — Sephora , Консилер (в тюбике) – Bloomingdale’s, Консилер (в баночке) – Amazon, Румяна – Clinique (нижний ряд) Набор хайлайтеров – Amazon, Бронзер – Too Faced, Фиксирующий спрей – Ulta, Фиксирующая пудра – Sephora

1 , Праймер для лица

Хотя некоторые люди не считают, что праймер для лица необходим, лично я считаю его жизненно важным этапом в моем ежедневном макияже.

Точное воздействие праймеров для лица на кожу и макияж может различаться, но в целом их основная цель — поддерживать гладкость кожи и свежесть макияжа в течение всего дня.

Независимо от вашего типа кожи, для вас найдется праймер, ищете ли вы формулу для борьбы с жирностью и/или акне, увлажнения, сглаживания неровной текстуры, корректировки цвета и т. д.

Мой любимый праймер для лица — Праймер Fenty Beauty — он дорогой, но его нужно немного, а флакона хватит навсегда.

2. Тональный крем

Тональный крем , вероятно, является самой сложной частью вашей процедуры макияжа, так как вам нужно не только учитывать тип покрытия , которое вы хотите (т.е. прозрачный/натуральный, средний или плотный), но и ваш тип кожи и подтон .

Если вы новичок в использовании основы или не уверены, какой тип/оттенок вам подходит, я настоятельно рекомендую обратиться в ближайший магазин Sephora, MAC или универмаг и попросить визажиста помочь вам выбрать ту, которая вам подходит. соответствует вашему цвету лица и соответствует вашим потребностям в покрытии. Также рекомендуется запросить образец, если вы хотите увидеть, как формула ощущается на вашей коже перед покупкой.

Даже если вы предпочитаете покупать тональный крем в аптеке, я все же рекомендую сначала подобрать его в магазине более дорогого ценового сегмента. Это даст вам лучшее представление о том, какие оттенки искать.

Кроме того, существует множество онлайн-инструментов для поиска тонального крема , которые вы можете использовать, такие как Foundation Matrix от Temptalia, инструмент Color IQ от Sephora и Findation.

Мой любимый тональный крем — Estee Lauder Double Wear — он обеспечивает невероятное покрытие и остается на месте навсегда.

Хотите еще записи фундамента? См. наш путеводитель по лучшим тональным средствам с нашим выбором жидких, кремовых и порошковых тональных средств.

3.

CC-крем

Лично я предпочитаю CC-крем обычной тональной основе, так как считаю его более естественным . Это отличный вариант, если вы ищете что-то, что имеет преимущества по уходу за кожей, такие как увлажнение или праймер (в некоторые СС-кремы встроен праймер).

Кроме того, если вы новичок в мире макияжа, хороший BB или CC крем — это даже лучшее начало, чем тональный крем, поскольку он кажется более легким на коже, с ним трудно переборщить и его можно наносить пальцами.

У BB- и CC-кремов есть один существенный недостаток: они обычно выпускаются в ограниченных диапазонах оттенков и не подходят для более темных тонов кожи. Тем не менее, мне удалось найти эту статью, в которой представлен список вариантов BB-кремов для людей со смуглой кожей. (P.S. Если у вас есть рекомендации по ВВ или СС кремам для цветных женщин, не забудьте оставить комментарий!)

Самый популярный СС-крем на рынке также оказался моим любимым — IT Cosmetics’ Your Skin But Better CC+ Cream . Он имеет SPF 50+ и содержит множество ингредиентов для ухода за кожей, которые улучшают цвет лица.

4. Консилер

Если у вас есть прыщи, темные круги или другие изменения цвета лица, консилер просто необходим.

Консилеры выпускаются в двух вариантах: с полным и легким покрытием, и какой из них вам следует выбрать, зависит от того, насколько сильно вы пытаетесь скрыть.

При выборе консилера для прыщей и/или обесцвечивания найдите оттенок, максимально приближенный к оттенку вашего тонального крема/BB-крема для наиболее естественного вида.

Темные круги под глазами немного сложнее, так как их оттенки и то, как они выглядят на разных тонах кожи, очень разнообразны, но в целом рекомендуется использовать консилер персикового или розового оттенка, чтобы скрыть их. вверх.

У меня есть два любимых консилера — для пятен или обесцвечивания, я люблю Estee Lauder Double Wear . Для темных кругов под глазами я не могу жить без корректора Bobbi Brown’s Corrector в цвете Bisque.

Хотите получить дополнительную помощь при покупке консилера? См. наш список лучших консилеров на любой бюджет и наш путеводитель по лучшим консилерам в Sephora.

5. Румяна

Нанесение румян может оказать огромное влияние на ваш внешний вид, и лично я никогда не исключаю их из своего макияжа. Румяна особенно необходимы, если вы пользуетесь тональной основой с более плотным покрытием, из-за чего цвет лица иногда может выглядеть немного матовым.

Румяна выпускаются в виде порошка, геля и крема, наиболее популярными из которых являются порошки. Однако в последнее время стали очень популярны кремовые и гелевые румяна.

Выбирая цвет румян, выберите тот, который даст вам натуральный румянец . Независимо от вашего тона кожи, будьте осторожны, чтобы не сделать макияж слишком ярким и не использовать слишком тяжелую руку при нанесении, так как это может сделать вас похожим на клоуна.

Обычно розовые и персиковые тона лучше всего подходят для кожи от светлой до средней , в то время как розовато-лиловые, фиолетовые и темно-бордовые оттенки лучше всего подходят для более темных тонов кожи .

Я рекомендую попробовать, независимо от формы вашего лица, нанести румяна и на яблочки щек, и по диагонали вверх к линии роста волос. Это не только придаст лицу здоровый оттенок, но и подчеркнет скулы и подчеркнет естественные контуры лица. Это также выглядит более естественно, чем простое нанесение румян на яблочки щек, главное, чтобы они хорошо растушевывались.

Вы действительно не ошибетесь с румянами. Я люблю все бренды, если честно! Я предпочитаю румяна Clinique , но мне также нравятся кремовые румяна Rare Beauty , которые уже вышли в продажу — все в TikTok одержимы своей пигментацией.

Получите розовое сияние с нашей подборкой лучших румян .

6. Хайлайтер

Говоря о хайлайтере, я не мог не включить хайлайтер в этот список!

Как и многие другие косметические продукты, хайлайтер выпускается в различных формах: порошок, крем, жидкость, стик и гибрид порошка/крема. Каждая из этих форм имеет свои уникальные преимущества, но для начинающих я рекомендую либо порошок, либо стик, так как с ними проще всего работать.

Мой надежный метод нанесения хайлайтера состоит в том, чтобы легкими движениями нанести его на переносицу, верхнюю часть скул, дугу купидона и чуть ниже бровей.

Вы даже можете выполнять несколько задач одновременно и использовать хайлайтер в качестве теней для век!

Наконец, так же, как и при поиске идеального оттенка тональной основы, поиск правильного оттенка хайлайтера зависит от вашего конкретного тона кожи и подтона , поэтому рекомендуется лично протестировать различные цвета, если это возможно.

Мой любимый хайлайтер — это палетка Anastasia , так как она имеет четыре различных варианта для создания любого типа макияжа.

Наш путеводитель по лучшим аптечным маркерам предлагает еще больше вариантов по очень доступным ценам.

7. Бронзер

Как человек, который любит быть бледным, я не использую бронзатор ; однако, если вы пытаетесь получить загорелый вид, важно использовать правильный оттенок бронзатора.

Я рекомендую нанести оттенок не темнее, чем на один-два тона темнее вашего естественного тона кожи , и либо слегка припудрить им выступающие точки лица для здорового свечения, либо просто впадины щек (ниже, где вы бы нанесли румяна) для более точеного вида.

В любом случае, используйте легкую руку и хорошо перемешайте!

Что касается матовости или мерцания, это зависит от остальной части вашего образа: если все другие продукты, которые вы используете для лица, матовые, и вы хотите добавить немного сияния, выберите что-то с небольшим количеством блеска. Но если вы уже используете другие мерцающие продукты, придерживайтесь матовой формулы, чтобы избежать чрезмерного блеска.

Хотя я нечасто пользуюсь бронзатором, Sun Bunny Bronzer от Too Faced — любимый продукт многих моих друзей. Одной компактной упаковки хватает навсегда, а на коже пудра выглядит невероятно естественно.

Нравится бронзовый оттенок? Смотрите наш список из лучших бронзаторов для солнечного сияния.

8. Закрепляющий спрей/пудра

Подобно праймеру для лица, закрепляющий спрей/пудра сохраняет макияж на месте в течение всего дня.

Существуют различные составы в зависимости от того, какой тип покрытия вам нужен (например, матовый, сияющий и т. д.) и какие преимущества по уходу за кожей, если таковые имеются, вы хотели бы иметь в спрее/пудре для закрепления (например, увлажняющий, маслопоглощающие и др.). Если вы хотите, чтобы ваш макияж держался долго, не пропускайте этот шаг!

Лично мне нравится закрепляющий спрей Beauty Bakerie (бонус — это бизнес чернокожих), но All-Nighter Urban Decay — культовый фаворит, которым все восхищаются.

Смотрите наши посты о лучших фиксирующих пудрах и лучших фиксирующих спреях для наших любимых косметических покупок!

Основы макияжа — глаза:

Продукты: праймер для век — Sephora, палетка теней для век — Amazon, тени для век Single — Colourpop, тушь для ресниц — Sephora, жидкая подводка для глаз — Sephora, подводка для глаз — Macy’s, карандаш для бровей — Macy’s

9. Праймер для глаз

Праймер для глаз стал для меня спасением, так как до того, как я начала его использовать, мой макияж глаз практически исчезал в течение двух-трех часов.

Хороший праймер для глаз должен не только предотвращать соскальзывание, выцветание и скатывание макияжа с глаз, но и иметь формулу, которая сохраняет цвета такими, какими они должны быть в течение всего дня.

Имейте в виду, что праймеры для глаз предназначены не только для обладательниц жирной кожи — на рынке представлено множество составов с увлажняющими, корректирующими цвет и омолаживающими свойствами.

Мой самый любимый праймер для теней — от Too Faced . Моя тень никогда, никогда, никогда не мнётся, когда я ношу это.

10. Тени для век

Наряду с хайлайтером, тени для век — мой любимый продукт для макияжа просто потому, что они бывают разных цветов и оттенков, и их можно использовать по-разному!

Лично я предпочитаю покупать тени по отдельности, а не палетки, так как мне не нужно беспокоиться о том, чтобы тратить деньги на оттенки, которые я не буду использовать. (См. наш путеводитель по лучшим теням для век для конкретных рекомендаций по продуктам.)

Однако, если бы у меня еще не было похожих отдельных оттенков, я бы определенно задумалась о покупке одной из Urban Decay Naked Palettes, всех цветов. которые отлично подходят для начинающих.

11. Тушь для ресниц

Тушь для ресниц волшебным образом объединяет ваши глаза и выпускается в бесчисленных различных формулах, которые удлиняют, утолщают и подкручивают ваши ресницы.

Черный цвет подойдет большинству людей, но если у вас очень светлые ресницы, вы можете вместо этого использовать коричневую тушь для более естественного вида.

Моя любимая тушь навсегда останется Benefit’s Bad Gal Lash . Я пробовал так много за эти годы, и я всегда возвращаюсь к нему. Ничто не сравнится с его громкостью.

Любите тушь для ресниц? Ознакомьтесь с нашим путеводителем по лучшим туши для ресниц для идеальных ресниц. Любите фейки? У нас также есть руководство по лучшим накладным ресницам !

12. Подводка для глаз

Подводка для глаз , как и тушь для ресниц, также может добавить что-то еще, необходимое для того, чтобы ваши глаза выглядели эффектно.

Хотя черная подводка для глаз часто считается основным продуктом, рассмотрите возможность использования коричневой или темно-серой подводки, если у вас светлая кожа.

Существует бесчисленное множество способов нанесения подводки для глаз, но мой любимый способ — просто провести тонкую линию по линии роста ресниц и слегка вывести ее за пределы глаза.

Вы также можете использовать подводку для глаз, чтобы очертить ватерлинию, если хотите, чтобы ваши ресницы выглядели гуще. На самом деле, есть карандаши для глаз и краска для глаз, которые сделаны специально для этой чувствительной области.

Наконец, если вы хотите попробовать жидкую подводку для глаз , но боитесь все испортить, я бы порекомендовал сначала подвести глаза тенями для век или карандашом того же цвета, а затем провести эту линию жидкой подводкой.

Для продуктов рекомендую подобрать лайнер типа этот Lancome , плюс жидкий лайнер — этот фаворит инфлюенсера от KVD лучший на рынке.

Чтобы узнать больше о подводке для глаз, обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по 10 лучшим подводкам для глаз для начинающих и нашим списком лучших гелевых подводок для глаз.

13. Продукт для бровей

Признаюсь, я не делаю брови, так как мне нравится, как они выглядят естественно. Но, если вы хотите улучшить свои брови, существует множество различных продуктов для глаз для бровей , которые действительно выделяют их.

(Подробное руководство по этому вопросу см. в нашем списке лучших средств для бровей.) тот, который вы выберете, будет зависеть от ваших потребностей.

Независимо от того, хотите ли вы получить естественный вид или хотите чего-то более драматичного, обязательно используйте легкую руку и медленно наращивайте интенсивность, чтобы избежать искусственного, нарисованного вида. Кроме того, драматические переходы и острые края часто могут быть слишком большими для реальной жизни, поэтому, если вы сомневаетесь, просто повторяйте форму ваших собственных естественных бровей .

Совет: Вам не нужно тратить много денег на карандаш для бровей! Этот карандаш NYX — точная копия популярного карандаша для бровей Anastasia Brow Wiz за небольшую цену.

Makeup Essentials – Губы:

Товары: Блеск для губ – Fenty Beauty, Жидкая губная помада (розовая) – ColourPop, Bullet Lipstick – Sephora, Жидкая губная помада (красная) – Stila, Блеск для губ (красный) – Macy’s, Lip Бальзам – Bloomingdale’s

14.

Блеск для губ

Блеск для губ был популярен в начале-середине 2000-х годов, но в последнее время он снова набирает обороты благодаря модным брендам, таким как Anastasia Beverly Hills, Glossier и Fenty Beauty, которые предлагают свои собственные версии.

Используйте блеск для губ, когда вы спешите, у вас нет доступа к зеркалу (его трудно испортить) или когда остальная часть вашего образа более драматична и требует более тонкой помады.

Хотите надежный блеск для губ? Fenty Beauty’s Gloss Bomb представлен в универсальном оттенке, который будет потрясающе смотреться на всех.

Псс — ознакомьтесь с нашим обзором лучших бальзамов для губ, тинтов и блесков , которые вы можете купить.

15. Губная помада

Ты не можешь этого отрицать 9Губная помада 0005 переживает важный момент прямо сейчас: выбираете ли вы жидкую или пулевую формулу; глянцевая, атласная или матовая помада — определенно найдется помада, которая удовлетворит ваши потребности!

Новичкам я бы порекомендовал начать с цвета, который близок к вашему естественному оттенку губ, так как его легче всего просто нанести и использовать.

После того, как вы освоитесь с этим, неплохо было бы найти классическую красную модель , которая подходит ко всему, , которую вы можете надеть на урок или для особых случаев. Поэкспериментируйте с глянцевой формулой или бальзамом для губ для более мягкого образа или с матовой формулой для более гламурного образа.

Кроме того, я предлагаю сочетать красную помаду с очень естественным макияжем или вообще без макияжа.

Существует так много удивительных губных помад, но мои самые любимые — Pat McGrath , Colourpop (очень доступная) и Stila .

Смотрите наш список лучших губных помад , чтобы получить еще больше рекомендаций!

Основные средства для макияжа – Инструменты:

Продукты: Кисть для лица – Sephora, Кисть для румян – MAC, Веерная кисть – Sephora, Кисть для пудры – Sephora, Кисть для теней для век – MAC, Бьюти-блендер – Amazon, Пудра для пудры – Amazon

16.

Кисти

Обязательно ищите высококачественные щетки таких брендов, как MAC и Sephora Collection , так как они прослужат вам долгие годы при регулярной чистке и надлежащем хранении.

Кисти, которые нужно искать, включают кисть для лица (для нанесения основы), пушистую скошенную кисть меньшего размера (для нанесения румян и/или бронзатора на щеки), веерную кисть (для нанесения хайлайтера), пушистая кисть для пудры (для нанесения финишной пудры или бронзатора на все лицо) и базовую кисть для растушевки теней . Для получения более подробной информации см. наш список основных кистей для макияжа.

PS – Наш путеводитель по недорогим кистям для макияжа содержит все подробности о лучших доступных косметических инструментах.

17. Аппликаторы

Что касается других типов аппликаторов , я иногда предпочитаю использовать оригинальный beautyblender вместо кисти для нанесения основы, так как мне нравится результат, который он дает. (Кроме того, Real Techniques делает, по-видимому, отличный дубликат за небольшую часть стоимости.)

Кроме того, если вы решите наносить пудру с помощью пуховки , вам не обязательно нужна кисть для пудры (если только вы не хотите использовать кисть для пудры для бронзера). ).

Лучшие контейнеры для хранения косметики:

Товары: косметичка (мраморный принт) — Amazon, косметичка (простая серая) — Amazon, рулон кистей для макияжа — Amazon, прозрачный держатель для кистей — Amazon, выдвижные ящики — Amazon

Теперь, когда у вас есть все необходимое, вам нужно где-то хранить их !

Для всех кистей и продуктов для макияжа хорошо подходят простые косметички/мешочки , а рулоны кистей отлично подходят для хранения, как вы уже догадались, кистей, а также отлично подходят для путешествий. Стаканчики для карандашей и даже пустые банки из-под каменщика также являются отличным вариантом для хранения кистей для макияжа.

Если у вас большая коллекция косметики, рассмотрите возможность приобретения пластикового ящика для хранения .

Если есть сомнения, просто делайте то же, что и я, и раскладывайте все по пластиковым пакетам по категориям (например, лицо, глаза и губы). Это не самый гламурный вариант, но он работает!

Надеюсь, эта статья была вам полезна, независимо от того, являетесь ли вы новичком в макияже или опытным экспертом! Кроме того, если у вас есть какие-либо вопросы по поводу чего-либо в этой статье, не стесняйтесь оставлять их в комментариях, и я сделаю все возможное, чтобы ответить на них!

Что вы думаете?

Для получения дополнительных советов обязательно ознакомьтесь с нашей статьей «Лучший макияж для людей, которые ненавидят макияж», а также с нашим списком лучших водостойких продуктов для макияжа.

У вас есть все перечисленные здесь средства для макияжа? Какие ваши любимые продукты для макияжа? Есть ли какие-то предметы первой необходимости, которые я не включил в этот список?

Дайте знать в комментариях!

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в 2011 году; в 2022 году он был полностью переработан с добавлением обновленных предметов и советов.

289 акции

• Facebook
• Твиттер

10 предметов первой необходимости для набора для начинающих

Категории блоговКрасотаУход за кожейГорячие продуктыУход за волосамиНовости и событияСпросите экспертовSun Care

Поиск в блогах

Красота

by LovelySkin|04 февраля 2021 г.

Вы новичок и хотите собрать набор для начинающих? Может быть, вы хотите обновить свою аптечную коллекцию новыми продуктами от одобренных дерматологами брендов? В любом случае, чтобы помочь вам добиться безупречного внешнего вида, эксперты LovelySkin составили список продуктов для макияжа для начинающих. Продолжайте читать, чтобы узнать о десяти лучших продуктах, которые помогут вам создать свой набор для макияжа для начинающих:

• Набор кожи для нанесения макияжа с праймером
• Выравнивание тона кожи с помощью основы
• Маскируйте несовершенства консилером
• Добавьте сияния с помощью хайлайтера
• Раскрась лицо румянами
• Добавьте ярких красок на губы
• Удлинение ресниц с помощью туши
• Наложение цвета с тенями для век
• Подчеркните глаза с помощью подводки
• Подчеркните брови карандашом для бровей

Первым в нашем списке основных средств для макияжа является праймер. Важно начинать макияж с праймера, потому что он подготавливает кожу к нанесению макияжа. В результате ваш макияж будет ложиться более плавно, а внешний вид будет более стойким.

Eminence Organics Lilikoi Light Defense Face Primer SPF 23 делает все вышеперечисленное, а также обеспечивает эффект сияния. Сертифицированный дерматолог и генеральный директор LovelySkin доктор Джоэл Шлессингер рекомендует ежедневное использование солнцезащитного крема для защиты от рака кожи и признаков старения, поэтому дополнительным бонусом является то, что этот праймер также содержит два минеральных солнцезащитных фильтра, диоксид титана и оксид цинка.

Следующим шагом для выравнивания тона кожи и достижения безупречного внешнего вида является основа (также называемая базой).

Мы рекомендуем Glo Skin Beauty Pressed Base для новичков в макияже, потому что она проста в использовании и обеспечивает наращиваемое покрытие, то есть вы можете нанести ее легким слоем для легкого покрытия или наслоить для более плотного покрытия. Это минеральная формула в компактной компактной пудре, которую лучше всего наносить круговыми движениями на лицо с помощью кисти для макияжа.

Если ваша кожа склонна к акне или вы проводите много времени под светом сцены во время танцевальных или театральных представлений, вы можете попробовать Oxygenetix Acne Control Foundation, дышащую формулу, которая также содержит 2% салициловой кислоты, чтобы помочь сохранить кожу чистой. «Многие из моих подростков-пациентов ищут косметику, щадящую прыщи. В то время как косметика на минеральной основе великолепна, те, кому нужно дополнительное покрытие или кто участвует в спектаклях или других мероприятиях «под светом», могут выбрать формулу Oxygenetix Acne, которая превосходна в этих условиях», — говорит доктор Шлессингер. «В любом случае, если появляются прыщи, всегда учитывайте, что может быть загрязнена ваша косметика или ваша кисть. Регулярно мойте кисти и всегда думайте, стоит ли выбрасывать старый макияж или косметику, срок годности которой истек».

Если вы хотите свести к минимуму темные круги под глазами, шрамы от угревой сыпи или другие изменения цвета лица, которые тональная основа не полностью скрывает, вам подойдет консилер.

Dermablend является лидером отрасли, когда речь идет о покрытии, поэтому инвестиции в один из их высококачественных консилеров являются обязательными для вашего набора для макияжа для начинающих. Мы рекомендуем Dermablend Cover Care Full Coverage Concealer, водостойкую и устойчивую к переносу формулу с мягким аппликатором, который упрощает нанесение именно там, где это необходимо.

Профессиональные советы о том, как наносить консилер и основу для маскировки прыщей, смотрите в нашем видеоуроке.

Использование хайлайтера может показаться продвинутым маневром макияжа, но он подходит для этого базового списка макияжа, потому что на самом деле его очень просто использовать для сияющих результатов.

RMS Beauty Luminizer имеет атласную кремовую текстуру и опалесцирующее сияние. Чтобы получить влажный, свежий вид, нанесите его пальцем на надбровные дуги или скулы.

Хотя это может быть один из самых недооцененных продуктов для макияжа, розовое сияние румян может действительно поднять весь ваш образ.

№

Для естественного румянца попробуйте Perricone MD No Makeup Blush. Эти гель-кремовые румяна насыщенного персикового оттенка подходят ко всем оттенкам кожи. Используйте встроенный аппликатор на крышке, чтобы слегка нанести румяна на щеки и растушевать спонжем для макияжа или просто пальцами.

Для начинающих мы любим увлажняющие помады с бальзамообразной текстурой — их легко наносить и они выглядят фантастически.

Набор RMS Beauty Signature Set из коллекции Pop включает в себя три варианта губной помады в одной палитре: помада красного и розового оттенков, а также прозрачный бальзам для нанесения поверх или в одиночку. Увлажняющее масло ши и кокосовое масло делают эти помады удобными и питательными.

Чтобы получить профессиональные советы о том, как наносить помаду для губ, чтобы губы выглядели более полными, посмотрите наш видеоурок.

Еще один звездный продукт в нашем списке косметики для начинающих — базовая черная тушь для ресниц. Он настолько универсален, что может стать завершающим штрихом ультрагламурного образа или единственным макияжем, который вы наносите в течение дня.

Попробуйте тушь Colorescience Mascara, формула на минеральной основе не оставляет пятен и поможет вашим ресницам выглядеть длиннее и гуще. Он также укрепляет и кондиционирует ресницы с течением времени, защищая их от повреждений.

Добавьте в свой арсенал макияжа подводку для выразительных глаз.

Мы рекомендуем подводку для глаз Senna Ultra Last Eyeliner для вашего набора для макияжа для начинающих из-за ее автоматического скручивания (не нужно возиться с точилками для карандашей) и шелковистой текстуры, которая легко и гладко наносится. Стойкая формула продержится весь день, не размазываясь.

В то время как подводка для глаз и тушь помогают подчеркнуть ваши глаза, тени для век могут придать вашему взгляду глубину.

jane iredale Набор теней для век представляет собой палитру из пяти теней на минеральной основе с множеством коллекций цветов на выбор. Мы рекомендуем вам начать с нейтральных оттенков, таких как Pure Basics (коричневые, розовые и персиковые, на фото выше). Когда вы будете готовы расширить свою коллекцию, попробуйте более смелые варианты, такие как Purple Rain (массив мерцающих фиалок).

Чтобы получить профессиональные советы о том, как лучше всего наносить тени, подводку и тушь, посмотрите наш видеоурок.

Последний пункт в нашем списке косметики для начинающих — всемогущий карандаш для бровей. Карандаш для бровей помогает заполнить редкие пятна на бровях и придает четкость, затемняя естественный цвет бровей.

Карандаш для бровей Osmosis Skincare имеет сверхтонкий выдвижной наконечник, который позволяет легко добиться более скульптурных бровей, которые при этом выглядят естественно, что делает его нашим выбором номер один для начинающих мастеров по оформлению бровей.