Метод кона: Решение уравнения Кона-Шема для молекулы методом опорной функции Текст научной статьи по специальности «Математика»

9 Июл
Белгородский государственный университет, 308007, г. Белгород, ул. Студенческая, 14 2) Московский Государственный Технический университет им. Н.Э. Баумана,

105005, г. Москва, ул. Вторая Бауманская, 5, e-mail: [email protected]

В данной работе предлагается обобщение предложенной ранее аппроксимации обменно-корреляционной энергии в теории функционала электронной плотности. Это обобщение используется для нахождения обменно-корреляционного потенциала двухатомной молекулы. Предложен новый алгоритм решения уравнения Кона-Шема в молекуле - метод опорной функции. Для апробации метода проведен расчет энергии диссоциации иона молекулы водорода.

Ключевые слова: функционал электронной плотности, обменно-корреляционный потенциал, уравнение Кона-Шема, метод опорной функции.

Введение

В работе [1] описывается метод, разработанный для того, чтобы оптимальным образом аппроксимировать обменно-корреляционную энергию в атоме. Этот метод будет использован в настоящей работе для аппроксимации обменно-корреляционной энергии и обменно-корреляционного потенциала в молекуле.

Предлагается новый алгоритм решения уравнения Кона-Шема в молекуле -метод

опорной функции. Явный вид опорных функций // (г) выбирается в зависимости от конкретной молекулы так, чтобы она была известна с высокой точностью, нормирована и мало отличалась от молекулярной волновой функции. Обычно удобно брать в качестве опорной функции собственные функции соответствующих сжатых сферических атомов в молекуле.

Для проверки точности метода опорной функции была рассмотрена тестовая задача, имеющая точное решение.,г2) в выражении (1.3) и приведен вывод уравнения Кона - Шема для атома в приближении аппроксимированного локального потенциала (ПАЛП). Для молекулы минимум функционала (1.1) ищется при условии

г

] П(Г )<Г = Ыет , П(Г ) = 2 фа (Г)

а=1

(16)

Здесь п(г ) - плотность электронов в молекуле, Ыет - число электронов в молекуле, а функция Фа(г) является решением уравнения Кона - Шема:

[ - (1/2) А + Умоя (г)] •Фа (г) = Е ,Ф. (г). (1.7)

Как обычно, считается, что уравнение Кона - Шема описывает систему невзаимодействующих квазичастиц с энергией Еа, находящихся во внешнем потенциале:

V (г) = У (г) + У . (г)

мод\ у тхс V / ткаг V /

Я 2

г + Я 2

(18)

Здесь для потенциала Хартри используется точное выражение:

п(г)

V

ткаг

(Г) = | <2

г - г

(19)

Электронная плотность квазичастиц совпадает с молекулярной плотностью п ( г ) и может быть представлена в виде:

п(Г) = п1 (|Г - Ят /2|) + п2 (

г + Я /2

) + £п(г ). Ц (114)

r Ne2 i V x J

Обменно-корреляционный потенциал молекулы Vmxc (r ) точно не известен. Для

молекулы, также как и для атома берётся выражение:

(-) f л- й(Г) • h (r, r)

Vmxc (r ) = J dr2---2 - 2 •

J r - r2

r 2 (115)

Для электронной плотности n(r ) используется формула (1.10).

При аппроксимации функции h (r1, r2) для молекулы учтем, что она должна быть симметрична

Щ,г2) = h(rL rd, (1.16)

на больших расстояниях от ядер должна обращаться в ноль

1-m h ( -2) = 0, (1.17)

|Г1|,|г2 œ ’ v 7

и для r , лежащих внутри молекулы, удовлетворять правилу сумм [2] :

J ¿А п(Я,) • h (Г, Я,) = -1. (118)

В методе опорной функции для нахождения электронной плотности ôn(r ) в мо-

лекуле удобно пользоваться цилиндрической системой координат. Рассмотрим снача-

ла опорную функцию ¥а (г ), взятую из решения уравнения Кона - Шема для сфери-чески-симметричного первого атома. Для краткости будем называть их решениями первого типа. В случае решения первого типа вместо условия (1.18) будем использовать:

\ <2 п1(г2) • к (Г, г) = -1,

J'

J<

(119)

<2 п2(г2) • к (г, г2) = 0 <т2бп(г2) • к (г, г) = 0. r2) •© (R1 - ИЬ •© (R1 - \r2\)- (121)

V Ne1 J

Здесь Ne1 - число электронов в первом атоме, Ri - радиус этого атома, Í1, x > 0,

0(х) = < - функция, обеспечивающая наличие обмена и корреляции только

[0, х < 0

внутри атома, а n(r1,r2) - функция, описывающая перераспределение плотности заряда

за счёт процессов обмена и корреляции. Закон сохранения перераспределенного заряда (1.19) имеет вид:

J dr2n1(r)n(r1, r2) = 0- (1.22)

В [1] для сферически симметричного атома n1(r) = n1(r) и функция п1(Г1, r2) выбирается в виде:

П(Г r2) = -Ne1 -1) • F1(r1) • F1(ri), (1.23)

где аппроксимирующая функция Fi(r) зависит только от модуля r и не зависит от углов. Универсальная аппроксимирующая функция F(r), описывающая перераспределение плотности заряда за счёт процессов обмена и корреляции в ПАЛП, имеет вид:

F(x) = х • ln(jx) • exp(-Дх2). (1.24)

Здесь введены две константы. Константа у определяет точку, в которой натуральный логарифм, а, следовательно, и функция F(r), меняет знак. Равенство (1.23) гарантирует выполнение свойства (1.16). При любом положительном в выполняется свойство (1.17). Множитель (Ne1 -1) в (1.23) связан с тем, что учитывается средний вклад в перераспределение зарядовой плотности от каждого электрона, участвующего

в процессах обмена и корреляции. Закон сохранения перераспределенного заряда (1.(г) удовлетворяла условию

Я1

| г2 F1(r)n1(r ")Сг = 0, (1.25)

0

что легко реализуется для заданного у подбором константы в при самосогласованном решении уравнения Кона - Шема для первого атома.

Во втором интеграле, который берётся по шару с центром в ядре второго атома, аппроксимация функции к (г1, г2) также очевидна. Из второго интеграла в (1.19) следует,

что к(г1,г2) = -Nе2 • F2(r1)• F2(r2), где F2(г) берётся для для второго атома. Поправка 5п ( г ) в формулах (1.20), (1.19) достаточно мала в тех областях интегрирования, где величины пС (|г - гс |) и пО (|г - г0 |) являются основными. Так как заряд, связанный с величиной 5п (г ), равен нулю и третий интеграл в (1.19) тоже равен нулю, то в третьем интеграле в (1.20) заменим функцию к(гх,г2) на её среднее значение по молекуле,

равное 1/№ет. Это соответствует исключению из потенциала Хартри усреднённого са-модействия.

Решения уравнения Кона - Шема с опорной функцией, взятой из решения для второго атома, будем называть решениями второго типа. В случае решений второго типа вместо условий (1.19) будем полагать:

Ог2 п1(г2) • к (г,г) =

/■

I

I

СЩП2 (г2 ) • к (г, г2) = -1, (1>26)

<іг2дп(г2) • к (г, г2) = 0.

В этом случае в первом интеграле в (1. - SV(r, z)) a (r, z)- (2.8)

Для опорных функций, являющихся решениями задачи для сферического атома с сферическими гармониками, зависящими от угла ф, следует вместо (2.5) ввести 5ща (r) с

такой же зависимостью от угла ф. Например, для p состояния можно ввести 5ща (r) в виде:

0¥а (Г) = Уа (r> z) ‘ C0S (P/Jr , (2.9)

или

0¥а (Г) = Уа (r, z) ‘ Sln P/Jr . (210)

Подставляя (2.9) или (2.10) в уравнение (2.3), вместо (2.6) получим уравнение:

~ ,_/--((m2 -0.25)/r2 +

. (2.11)

d 2 У а ( r, z ) . d 2 -У а ( r, z ) dr2 dz2

+2 ■ [Кол (r ) - Е а ])‘ У а (r, z) = -F1 а (r, z)

Под величиной ¥ За (г, г) в (2.7) в этом случае следует понимать часть атомной

функции, не зависящую от угла ф.

Очевидно, что подстановка (2.10) или (2.9) в уравнение второго типа снова приведет к уравнению (2.11) с функцией Е2 а(г,г), где под величиной ¥]а(г,г) в (2.8) опять следует понимать часть атомной функции, не зависящую от угла ф. Следовательно, для опорной функции р типа решение у а (г, г) соответствует дважды вырожденной энергии. Аналогично, для числа т, не равного нулю, возникнет двукратное вырождение из-за зависимости от угла ф для каждой опорной фукнции.

Рассмотрим решение уравнений (2.6) и (2.11). Это уравнения одного типа. Все они удовлетворяют нулевым граничным условиям:

У а (г> 2шах ) = У а (Г>-2шах ) = У а (гшах >2) = У а (0,2) = 0 . п1,п 2 V '

(2.13)

-2 • [(Умол ) n1,n 2 - Е а ] • h 2 )• У П1,п 2 _ - ( F1 а ) n1,n 2 ' h 2

(2.14)

Так как сама величина yn\,n2 мала по сравнению с Va (r ) , то такая точность приемлема. Введем обозначение:

DnU2 _ 4-(0.25/n12 -2 Wmo,)n1,n2 -Еа] • И) . (2.15)

Теперь уравнение (3.41) можно переписать в виде:

а _ ( Уп 1, n 2 +1 + yn1, n 2-1 + У n1+1, n 2 + У nl-l, n 2) + h ' ( F 1 a ) n1, n 2 У n\,n 2 d " (216)

n 1, n 2

Вид (2.16) удобен для применения итерационного метода решения. В (2.15) входит неизвестная энергия Еа. Так как используется метод последовательных приближений, то при нахождении первоначального приближения полагаем SV(г ) _ 0 и

Еа -£j _ jvj ( Г ) Va, 2 (|Г + Rm |)vj (Г № . (2.17)

Это соответствует применению первого порядка теории возмущений к потенциалу vat2 ( r + Rm ) для уравнения (2.6). При решении уравнения второго типа среднее значение по невозмущенным функциям берется от потенциала vat1 ( r - Rm ). Остальные изменения в (2.16) при переходе от (2.6) к (2.11) или к аналогичному уравнению второго типа очевидны.

Рассмотрим формулу (2.4) для добавочной молекулярной плотности Sn(r, z) . Перепишем её с учетом обозначений (2.5):

»(г, г) = ,

Г

М(г,г) = Х па • У а (г^г) ■ (У а (г>2) + Ха (г> 2Яг ■ Аа (г>г)У (2'18)

Здесь использованы обозначения Аа(г,г) для не зависящей от ф части сферической функции, деленной на л/г2 + г2 , и ха (г, г) для нормированной радиальной атомной волновой функции. (31)

где Е1 и Е2 - полные энергии атомов, составляющих молекулу.

В рамках метода функционала электронной плотности для полной энергии молекулы Е вместо (1.1) имеем следующее выражение:

Е = Е Па ' Е а - | Уол (Т') 'П(Г№ + Е!аг [п] +

а

г z • Z

Ес [”]+| V(г) •п(г )dr +"JRJ'

(3.2)

В первом разделе данной статьи была введена аппроксимация обменнокорреляционного потенциала в молекуле. В рамках этой аппроксимации можно записать сумму энергии Хартри (1.2) и обменно-корреляционной энергии (1.3) в виде:

корреляционного потенциала (1.20) и потенциала Хартри в молекуле (1.12). Как и ра-

зоваться явным видом потенциалов Умол (г) и Уе (г) и привести подобные члены, то формулу (3.2) можно преобразовать к виду:

В результате подстановки электронной плотности (1.10) в формулу (3.4) возникают три интеграла. Первый интеграл берется по объёму первого сферического атома, второй интеграл берется по объему второго сферического атома, а третий - от малой добавки электронной плотности, по всему объёму молекулы. Поэтому в первом интеграле для обменно-корреляционного потенциала (1.20) и потенциала Хартри в молекуле (1.12) используем ту аппроксимацию, которая была применена при решении уравнения Кона - Шема для волновых функций первого типа. Во втором интеграле для обменно-корреляционного потенциала (1.20) и потенциала Хартри в молекуле (1.12) используем ту аппроксимацию, которая была применена при решении уравнения Кона -Шема для волновых функций второго типа. — £1 £1 для разности

полных энергий сферических сжатых атомов в молекуле и соответствующих свободных атомов.

Отдельные компоненты, входящие в (3.8) зависят от выбранного радиуса сжатого атома. Для того, чтобы определить, какие радиусы R1 и R2 являются оптимальными для численных расчетов энергии связи следует провести расчеты энергии связи по формуле (3.8) для разных R1 и R2 и посмотреть как от этого будет зависеть результат.

4. Энергия связи иона молекулы водорода

Для проверки точности метода опорной функции была рассмотрена тестовая задача, имеющая точное решение. Энергия диссоциации иона молекулы водорода известна и есть независимые методы решения уравнения Шредингера для электрона в

поле двух протонов, находящихся на заданном расстоянии Ят. Поэтому можно применить описанную выше теорию к вычислению этой энергии. Для энергии диссоциации Е, воспользуемся формулой:

-1

т

Еа — Есв + 412 (4.1)

Здесь 0)к - частота колебаний протонов в ионе молекулы водорода, которая вычисляется в приближении Борна-Оппенгеймера. Так как в ионе молекулы водорода только один электрон, то гамильтониан молекулы Нмол имеет вид:

— —(1/2)А + У,„ (г) (4.2)

и уравнение Шредингера совпадает с уравнением Кона-Шема:

[—(1/2) А + Умо, (г)]Ф,(г) — Е1Ф 1(г), (4.3)

где

1 1

У (г) —

мол \ /

г — Я /2

г + Я /2

(4.(г) + у1(г,г)Д/г . (4.10)

Была составлена программа для нахождения функции ,У1(г, %) с учетом вида опорной функции (4.6) и действия на нее гамильтониана Нмол (4.2). Результаты расчетов приведены на рис. 1.

Расстояние между протонами измеряется в радиусах Бора. Видно, что минимум достигается при Ят = 1.9975 □ 0.1057нм, что хорошо согласуется с экспериментальным значением [4].

На рис. 1 по рассчитанным точкам построена парабола:

Е1 =-0.600137 + 0.050586(Кт -1.9975)2

Рис.1. График зависимости полной энергии иона молекулы водорода Е от расстояния между протонами я ■

Если считать, что потенциальная энергия колеблющихся протонов в ионе молекулы водорода описывается этой параболой, то нулевая энергия колебаний протонов

сок!2 —13.6058 О 05050765 2 — 0 143еВ . С учетом этой поправки энергия связи иона молекулы водорода получается равной -2.582 еВ. Экспериментальное значение энергии связи равно -2.65 еВ. Разница составляет около -0.068 еВ. Эта разница связана с тем, что при решении использовался шаг равный 0.03 радиуса Бора.

Заключение

В настоящей работе предложено обобщение приближения аппроксимированного локального потенциала на случай молекул. Для решения уравнения Кона-Шема разработан новый алгоритм - метод опорной функции. Этот метод опробован на тестовой задаче: вычисление энергии диссоциации иона молекулы водорода.

Для шага 0.03 радиуса Бора точность вычисления энергии диссоциации составила

0.07 еВ. Если учесть, что на самом деле вычисляется не энергия диссоциации, а полная энергия молекулы, которая составляет - 16.37 еВ, то относительная точность расчета оказывается лучше 0.4%. Возможно, что уменьшение шага и увеличение числа итераций позволило бы еще лучше согласовать теоретическое и экспериментальное значения энергии связи. Все же следует признать, что и для такого грубого шага метод опорной функции оказывается достаточно точным.

Литература

1. Шкловский А.Г. Аппроксимация обменно-корреляционного потенциала в методе функционала электронной плотности// Научные ведомости БелГУ. Серия Физико-математические науки, 2007. -№6(37). - Вып. 13. - С. 150-155.

2. Теория неоднородного электронного газа / Под ред. С. Лундквиста, Н. Марча, - М.: Мир, 1987. -400 с.

3. Флюгге З. Задачи по квантовой механике. Т. 1, - М.: Мир, 1974. - 341 c.

4. Madsen M.M., Peak I.M. Eigenparameters for the Lowest Twenty Electronics States of the Hydrogen Molecule Ion. - «Atomic Data», 1971, v.2(3), p.171.

SOLVING KOHN-SHAM EQUATION FOR MOLECULE WITH METHOD OF SUPPORT FUNCTION

A.G. Shklovskij1), M.A. Shklovskaya2)

1 Belgorod State University, Studencheskaja street, 14, Belgorod, 308007, Russia 2) Moscow State Technical University named after N.A. Bauman,

Vtoraja Baumanskaja street, 5, Moscow, 105005, e-mail: [email protected]

The generalization of approximation of exchange-correlation energy in the density functional theory was described in this article. This generalization was used for finding exchange-correlation potential of diatomic molecule. New algorithm of solving Kohn-Sham equation for molecule, method of support function, was given. Calculation of dissociation energy of hydrogen ion in molecule was applied for testing this method.

Key words: density functional theory, exchange-correlation potential, Kohn-Sham equation, method of support function.

Содержание

15.5. Сравнение методов Хартри-Фока и Кона-Шама.

5

талям, что оправдывает их использование в качестве пробной волновой функции даже в таких проблемных методах как CASSCF.

Коррекция к кинетической энергии TC в методе Кона-Шама просто включается в обменный член K и, таким образом, полная электронная энергия в теории функционала плотности вычисляется в виде:

EDFT[ρ] = TS[ρ] + Ene[ρ] + J[ρ] + EXC[ρ],

TS – кинетическая энергия, рассчитываемая с помощью детерминанта Слэтера (S), составленного из орбиталей Кона-Шама; EXC – корреляционнообменный функционал, причем обменный член дает больший вклад (напри-

мер, для атома Ne EX = -12.11 a.e., EC = -0.39 a.e.).

Как видно из предыдущего обсуждения и уравнения для полной энергии EDFT, для точного решения многоэлектронной задачи осталось найти корре- ляционно-обменную энергию, включающую в себя, как видно из названия, энергию электронной корреляции. Другими словами, теория функционала плотности, несмотря на однодетерминантное представление волновой функции, учитывает корреляционную энергию и, в принципе, способна это сделать точно. Единственная проблема состоит в том, что вид корреляционнообменного функционала неизвестен, а потому необходимо искать его приближенное описание. Прежде чем познакомиться с существующими подходами к описанию EXC дадим краткую сравнительную характеристику теорий Хартри-Фока и функционала плотности.

Как отмечено выше, обе теории имеют очень похожий математический аппарат, основаны на вариационном принципе, используют итерационную процедуру и имеют примерно одинаковую затратность порядка N4. В то же время, между методом Хартри-Фока и DFT существуют и принципиальные различия, которые сформулируем в виде вопросов:

1. Возможно ли в принципе получение точного решения? Если бы было известно точное значение EXC, DFT давала бы возможность вычислить точное значение полной энергии, включающее электронную корреляцию. И это при таких же вычислительных затратах, как и для расчета некоррелированной хартри-фоковской энергии! Правда не исключено, что точный EXC[ρ] функционал может быть настолько сложным, что вычислительные затраты станут сопоставимыми с таковыми для точного решения уравнения Шредингера традиционными методами волновой механики. Метод Хартри-Фока в принципе не способен дать точного решения волнового уравнения, а достижим лишь хартри-фоковский предел (см. раздел 12.6 и 13.1).

2. Строго ли решаются уравнения теории? В методе Хартри-Фока система одноэлектронных уравнений решается строго, т.к. итерационная процедура в принципе позволяет достичь любого разумно малого порога сходимости решения. Хотя в DFT приближениях также используется процедура самосогласования, элементы матрицы Кона-Шама рассчитываются приближенно, нестрого, т.к. неизвестен точный вид корреляционно-обменного функционала.

Глава 1



Глава 1

1.1.2. Теория функционала плотности

После формулировки одночастичного самосогласованного подхода для движения электрона в молекулярных и кристаллических структурах основой молодой науки  квантовой химии, а также физики твердого тела стало нахождение решения уравнения Шредингера для электрона, движущегося в самосогласованном потенциале , создаваемом остальными электронами и ядрами окружающих атомов:

Вначале, в соответствии с приближением, предложенным Хартри, данный потенциал определялся как сумма электростатических взаимодействий данного электрона со всеми другими электронами (отталкивание) и со всеми ядрами окружающих атомов (притяжение):

где    суммарная электронная и ядерная плотность в точке . К сожалению, в этом приближении полностью игнорировались корреляционные эффекты, а также чисто квантовое свойство неразличимости частиц-электронов, являющихся фермионами. Известно же, что в соответствии с законами квантовой механики неразличимые частицы при их электростатическом взаимодействии могут к тому же еще меняться местами. При этом в матричных элементах дополнительно появляется общий множитель, равный 1 для фермионов (фермионная петля). Из-за этого множителя между электронами возникает дополнительное притяжение, полностью игнорируемое в приближении Хартри. Это игнорирование обменного взаимодействия часто приводило к большим погрешностям в определении свойств объекта, особенно в случае небольших молекул.

Этот недостаток был устранен (частично) в приближении Хартри Фока, где обменный член был явно включен в уравнения Хартри Фока (см. (1.22)). К сожалению, уравнения Хартри Фока перестали быть линейными уравнениями относительно . В них обменное взаимодействие с другим электроном приводило к перемещению электрона в точку . Это стало очень большой проблемой при решении данных нелинейных уравнений при их разложении по любым базисным функциям. Имеющиеся мощные алгоритмы диагонализации систем линейных уравнений, применимые в приближении Хартри, тут оказались невостребованными. Эти вычислительные проблемы сказываются для приближения Хартри Фока в том, что данный метод является очень медленным, он применяется обычно только для небольших молекул. Вычислительная шкалируемость (количество числовых операций) для него обычно составляет N4, где N   число базисных функций (или атомов).

Из-за данных проблем появилась необходимость в подходе, где квантовое свойство обмена (а также корреляционные эффекты) вычислялось бы иначе, не приводя к нелинейным уравнениям типа Хартри Фока. Первой теорией, показавшей путь решения данной проблемы, явилась теория Томаса Ферми, впервые предложенная в [13]. Хотя в ней не учитывался обмен, но, тем не менее, был показан метод нахождения кинетического вклада в гамильтониан без явного решения уравнения Шредингера.

1.1.2.1. Теория Томаса Ферми

Согласно теории Томаса Ферми (ТФ), любая молекулярная или кристаллическая структура представлялась в виде электронной жидкости с включенными в нее ядрами атомов. При этом считается, что электроны являются полностью делокализованными, т. е. их волновые функции являются комбинацией плоских волн. Также постулируется принцип, что все уравнения, применимые для случая однородного распределения, т. е. случая, когда электроны движутся на фоне однородно размазанного положительного заряда (модель желе), остаются справедливыми и для случая, когда однородный положительный фон заменяется потенциалами ядер в виде δ-функций. Для однородного распределения и для обеспечения принципа минимума энергии при выполнении принципа Паули электроны в импульсном пространстве должны заполнить все состояния, вплоть до квазиимпульса Ферми kF. Плотность однородного электронного газа имеет следующий вид [14]:

.

(1.49)

Плотность кинетической энергии системы невзаимодействующих электронов можно получить из следующего выражения:

где    электронная плотность.

Таким образом, кинетическая энергия в теории ТФ может быть заменена:

где  [15].

Функционал энергии, связанный с межэлектронным взаимодействием, т. е. вклад электростатического кулоновского взаимодействия (вклад Хартри), будет иметь следующий вид:

Пусть теперь взаимодействующие электроны движутся в некотором внешнем потенциале . Энергия, связанная с внешним потенциалом, может быть записана следующим образом:

Минимизируем функционал полной энергии системы E[ρ] при условии, что число электронов сохраняется:

Используя метод неопределенных множителей Лагранжа, требуем, чтобы выражение

 

(1.55)

имело минимум. Таким образом, получаем известное уравнение Томаса Ферми [13, 16]:

где λ можно ассоциировать с химическим потенциалом системы.

Ранее теория ТФ достаточно широко использовалась, так, например, она была подробно рассмотрена в обзорах [17, 18]. Также в работах [19, 20] были изучены некоторые аспекты данного приближения. В частности, там было показано, что теория Томаса Ферми является точной в случае предела бесконечных зарядов ядер.

Введем следующие обозначения:

и, выразив из (1.56) , получим

Таким образом, между электронной плотностью и внешним потенциалом существует взаимно однозначное неявное соотношение.

Теория Томаса Ферми с достаточной точностью описывает некоторые качественные характеристики, такие как полные энергии атомов, но в вопросах химии и материаловедения, включающих рассмотрение валентных электронов, она практически бесполезна, например, из нее не следует наличие химической связи.

Важно то, что выражение (1.59) сформулировано в терминах электронной плотности, а не волновых функций, как в уравнениях теории Хартри Фока. Теория Томаса Ферми, несмотря на свою простоту и явные дефекты, формулирует крайне важный вывод: электронная плотность   может полностью характеризовать систему. Действительно, если подставить   в (1.59), то можно получить , а из (1.58)    . Кроме того, проинтегрировав плотность   по объему, получим полное число электронов. Таким образом, физическая система полностью характеризуется заданной электронной плотностью   [21].

1.1.2.2. Теорема Хоэнберга и Кона

ТФ-теория подтолкнула Кона (Kohn) и Хоэнберга (Hohenberg) к разработке теории функционала плотности (ТФП)   Density Functional Theory (DFT) [22], за которую впоследствии Кон был удостоен Нобелевской премии по химии в 1998 г.

Суть работы состоит в том, что все свойства электронной структуры системы в невырожденном основном состоянии полностью определяются ее электронной плотностью:

где сумма идет по N низшим занятым состояниям,    волновая функция электрона.

Как известно, система N электронов (в адиабатическом приближении) описывается следующим гамильтонианом:

Основное состояние энергии определяется путем минимизации функционала энергии E[ψ]:

Член и количество электронов N полностью определяют все свойства системы для основного состояния (в дальнейшем будет рассмотрено только такое состояние). Количество электронов можно определить из условия (1.54).

Первое положение теоремы Хоэнберга и Кона состоит в том, что плотность   основного состояния связанной системы взаимодействующих электронов в некотором внешнем потенциале однозначно определяет этот потенциал [23].

Замечания:

1. Термин «однозначно» здесь означает «с точностью до не представляющей интереса аддитивной константы».

2. В случае вырожденного основного состояния положение относится к плотности   любого основного состояния.

3. Положение является математически строгим.

Доказательство теоремы:

Пусть    плотность невырожденного основного состояния системы N электронов в потенциале , отвечающего основному состоянию Ψ1 и энергии E1. Тогда

где H1   полный гамильтониан, соответствующий , а T и Uee   операторы кинетической энергии электронов и энергии межэлектронного взаимодействия. Теперь допустим, что существует второй потенциал , и ему отвечает основное состояние , приводящее к той же самой плотности . Тогда

Поскольку состояние Ψ1 предполагается невырожденным, принцип минимума Рэлея Ритца для Ψ1 приводит к неравенству

Аналогично

где использован знак нестрогого неравенства ≤, поскольку невырожденность Ψ2 не предполагается. Сложение неравенств (1.65) и (1.66) приводит к противоречию:

.

(1.67)

Следовательно, согласно доказательству от противного, предположение о существовании второго потенциала , который не равен , но дает ту же самую плотность , не может быть верным. Таким образом, для невырожденного состояния положение доказано.

Поскольку плотность определяет как число частиц N, так и потенциал   (с точностью до несущественной аддитивной постоянной), с помощью нее можно получить полный гамильтониан H и оператор числа частиц N для электронной системы. Следовательно,   неявно определяет все свойства, получаемые из H путем решения зависящего или не зависящего от времени уравнения Шредингера (даже при наличии дополнительных возмущений типа воздействия электромагнитного поля).

Замечания

1.      Требование невырожденности легко снимается [24].

2.      Положение, естественно, остается справедливым и в особом случае невзаимодействующих электронов [21].

Таким образом, функционал полной энергии может быть записан в виде

.

(1.68)

Группируя первый и второй члены в (1.68), получим

.

(1.69)

Здесь FHK   универсальный функционал Хоэнберга Кона, вид которого не зависит ни от числа частиц, ни от внешнего потенциала.

Известно, что для системы N частиц функционал энергии

имеет минимум при , где Ψ   волновая функция основного состояния системы. Пусть   характеризует основное состояние системы с другим внешним потенциалом. Тогда из (1.70) и (1.68) ясно, что

Если с помощью интегрирования некоторой электронной плотности   может быть получено определенное количество электронов в системе, следовательно, полная энергия, рассчитанная с этой плотностью, будет не меньше точного значения энергии системы в основном состоянии.

1.1.2.3. Самосогласованные уравнения Кона Шэма

Минимизируем функционал энергии (1.69). Воспользуемся, так же как и в методе ХФ и ТФ, методом неопределенных множителей Лагранжа. Учитывая условие (1.54), запишем

где μ   неопределенный множитель Лагранжа, который можно ассоциировать с химическим потенциалом системы

Если известна точная форма функционала FHK, решение уравнения (1.73) будет точным для электронной плотности, находящейся в основном состоянии. Однако, к сожалению, точное выражение для этого функционала получить очень сложно.

Рассмотрим случай невзаимодействующих электронов, тогда FHK[ρ] = T[ρ], и (1.69) переходит в следующее выражение:

Известно, что в случае невзаимодействующих электронов можно найти энергию и плотность основного состояния, вычислив собственные функции   и собственные значения εm следующих одночастичных уравнений без взаимодействия:

В результате получаем

Таким образом, энергию основного состояния можно представить так:

Рассмотрим теперь случай взаимодействующих электронов. Функционал Хоэнберга Кона в этом случае будет иметь вид

где    функционал кинетической энергии невзаимодействующих электронов, а    функционал энергии межэлектронного взаимодействия Хартри:

Последнее слагаемое    так называемый функционал обменно-корреляционной энергии, и формула (1.78) является для него определением.

Выражение (1.72) в этом случае имеет вид

Перепишем это уравнение в следующем виде:

,

(1.81)

где

Здесь

Таким образом, получаем следующее уравнение:

и

Уравнение (1.84) по виду идентично (1.75) для невзаимодействующих частиц, движущихся в некотором эффективном внешнем потенциале вместо , и называется уравнением Кона Шэма [25], а ψm   спин-орбиталями Кона Шэма.

Подставив (1.82) в (1.69), получим

Принимая во внимание (1.85), получим следующее выражение для энергии основного состояния [26]:

.

(1.87)

Обобщая вышесказанное, необходимо отметить, что:

Ø      Многоэлектронная система рассматривается как система невзаимодействующих электронов, в которой каждый электрон движется в эффективном потенциале, создаваемом другими электронами.

Ø      Физический смысл имеет только минимум функционала E[ρ], связанный с основным состоянием системы.

1.1.2.4. Приближение локальной плотности (LDA)

Как уже было показано в (1.83), обменно-корреляционный потенциал есть вариационная производная обменно-корреляционного потенциала по электронной плотности. Для однородного электронного газа он зависит от электронной плотности. Для неоднородной системы значение обменно-корреляционного потенциала в точке, определяемой радиус-вектором r, зависит не только от значения электронной плотности в этой точке, но и от ее вариации по координате вблизи этой точки. Следовательно, обменно-корреляционный потенциал можно записать в следующем виде:

.

(1.88)

В приближении локальной плотности (ПЛП)   Local Density Approximation   значение обменно-корреляционной энергии равно известному значению энергии многоэлектронного взаимодействия в электронной системе с постоянной электронной плотностью (однородный электронный газ). Обменно-корреляционная энергия в этом случае равна

,

(1.89)

,

(1.90)

где

.

(1.91)

Здесь    обменно-корреляционная энергия однородного электронного газа с плотностью ρ [22]. Данная энергия легко может быть вычислена методом, схожим с методом ТФ, в предположении знания волновых функций в виде плоских волн, заполняющих все состояния, вплоть до kF. Выражение для обменного вклада будет иметь следующий вид:

,

(1.92)

где

,

(1.93)

а rs   радиус сферы, приходящейся на один электрон, определяется следующим образом:

.

(1.94)

Впервые оценка корреляционного вклада была сделана Е. П. Вигнером [27]:

 

(1.95)

а позднее улучшена Д. М. Сиперли (Ceperly) [28, 29], который с помощью метода Монте-Карло вычислил его с высокой точностью (~1 %) [21]. В работе [30] была предложена следующая форма записи корреляционного вклада:

 

(1.96)

Рис. 1-4. Иллюстрация идеи приближения локальной плотности. Распределение электронного газа в некотором бесконечно малом объеме можно считать однородным, таким образом, его вклад в обменно-корреляционную энергию по величине равен вкладу однородного электронного газа такого же объема. Ось абсцисс пропорциональна радиусу сферы, приходящейся на один электрон. По оси ординат отложена обменно-корреляционная энергия однородного электронного газа [31].

Замечания:

1.      Приближение локальной плотности с высокой точностью описывает типичные металлы, а также с достаточно хорошей точностью описывает системы с высокой электронной плотностью, например, переходные металлы [26].

2.      Решение уравнений Кона Шэма в приближении локальной плотности лишь немногим более трудоемко, чем решение уравнений Хартри, и гораздо проще, чем решение уравнений Хартри Фока. При этом типичная точность расчета обменной энергии КШ   порядка 10 %, в то же время обычно меньшая по величине корреляционная энергия существенно завышается, как правило, примерно в 2 раза. В большинстве случаев обе ошибки частично сокращаются.

3.      Из практики расчетов известно, что ПЛП дает энергии ионизации атомов, энергии диссоциации молекул и энергии связи твердых тел с неплохой точностью, обычно 10 20 %. При этом длины связей и, следовательно, геометрическое строение молекул и твердых тел получаются в ПЛП, как правило, с очень хорошей точностью ~1 2 %.

4.      Приближение локальной плотности, как и приближение спиновой плотности (обобщение ПЛП для систем с неспаренными спинами), может оказаться непригодным в некоторых случаях, например, для систем с тяжелыми фермионами, когда корреляционные эффекты электрон-электронного взаимодействия (для d-, f-электронов) столь сильны, что эти системы теряют всякое сходство с невзаимодействующим электронным газом [21].

1.1.2.5. Обобщенное градиентное приближение (GGA)

В обобщенном градиентном приближении (ОГП)   Generalized Gradient Approximation   обменно-корреляционный функционал зависит не только от плотности, но и от ее первой пространственной производной [32]:

.

(1.97)

Для расчета твердых тел наиболее широко используется приближение ОГП, предложенное группой Пердью (Perdew) [33]. Такое ОГП удачно исправляет многие дефекты ПЛП. Так, например, с помощью ОГП было верно определено основное состояние для ферромагнетика Fe и антиферромагнетиков Cr и Mn. Также были правильно предсказаны магнитообъемные и магнитоструктурные эффекты [34, 35]. Однако существуют случаи, где использование ОГП ведет к отсутствию связывания между атомами. Например, в случае димеров атомов благородных газов и молекулярного кристалла N2 использование ОГП приводит к абсурдному результату: отсутствию связи в данных структурах [36].

В заключение следует отметить, что описание обменно-корреляционных эффектов в ПЛП и в ОГП абсолютно непригодно для тех систем и подсистем, где начальное приближение невзаимодействующего электронного газа с медленно меняющейся плотностью ρ(r) принципиально некорректно. Примерами таких систем являются: электронный вигнеровский кристалл; системы с преобладанием ван-дер-ваальсовых (т. е. поляризационных) взаимодействий неперекрывающихся подсистем; системы, имеющие границы, где хвосты электронных плотностей стремятся к нулю в вакууме вблизи поверхностей [21].

1.1.2.6. Уравнения Кона Шэма в сферических координатах

Часто, особенно для случая расчета структуры атома, используются решения уравнений КШ в сферических координатах. В случае сферического потенциала V(r), учитывая разложение лапласиана

,

(1.98)

где Λ действует на углы, составляемые вектором r с осями координат, получим

,

(1.99)

где Ylm(r)   собственные функции оператора момента импульса.

Используя (1.98), (1.99), можно видеть, что (1.84) переходит в следующее уравнение [37]:

 

(1.100)

где второй член   это так называемый центробежный вклад, ответственный, в частности, за то, что волновая функция электрона для (p-, d-, f-оболочки) стремится к нулю при .

1.1.2.7. Алгоритм расчета с помощью теории функционала локальной
плотности
, включающий самосогласованное определение электронных
потенциалов и плотности

На следующей блок-схеме (рис. 1-5) представлен алгоритм расчета с помощью метода теории функционала плотности.

Рис. 1-5. Блок-схема алгоритма расчета с помощью теории функционала плотности.

Входные данные: В качестве входных данных задаются координаты атомов, заряды ядер, полное число электронов. В случае использования метода псевдопотенциалов задается также форма псевдопотенциала для всех различных типов атомов в системе. Если в качестве базисных функций используются плоские волны, необходимо проверять результаты расчета, поскольку они зависят от многих параметров: энергии обрезания, числа k-точек при интегрировании зоны Бриллюэна и др.

Предполагаемая электронная плотность: Задается первоначальная электронная плотность. Она может быть получена как сумма зарядов заданной первоначальной атомной конфигурации (нейтральные атомы и т. д.) или из предварительных полуэмпирических расчетов.

Построение потенциала Хартри: Построение потенциала Хартри может быть осуществлено с помощью решения уравнения Пуассона [39]

.

(1.101)

Построение обменного потенциала: Для заданной электронной плотности строится VXC из (1.83).

Построение эффективного потенциала: Строится Veff из (1.82).

Проверка совпадения плотностей до и после решения уравнений КШ: Если интегральная разница между полученной плотностью и плотностью на предыдущей итерации по модулю больше, чем заданное изначально значение, процедура решения повторяется до сходимости.

 

Авиабилеты Долбо - Кона туда и обратно. Билеты на самолет Долбо

Дешевые авиабилеты из Долбо в Кону

Хотите купить билет на самолет из Долбо в Кону по самой низкой цене? Мы сравниваем цены на прямые рейсы Долбо — Кона и перелеты с пересадкой среди 750 авиакомпаний и агентств. Зачем зря тратить свое время на поиск, если есть более удобная возможность воспользоваться скидками, акциями и распродажами лоукостов через интернет. С помощью полного расписания самолетов Долбо — Кона вы быстро найдете нужный вариант перелета, уточните дни полетов и наличие авиабилетов на конкретную дату.

Для онлайн покупки или бронирования нужно определиться лишь с несколькими пунктами: тип перелета, количество пассажиров, класс и дата вылета-прилета. Потом перейдите к оплате билета, и дело будет сделано. Вы получите письмо на электронную почту с информацией о заказе.

Стоимость авиабилета Долбо - Кона

Cколько стоит билет на самолет до Кону из Долбо и как приобрести дешевле? У нас есть несколько рекомендаций, взятых из календаря лучших цен на авиабилеты по этому маршруту:

1) Ценообразование зависит от месяца вылета, советуем бронировать первый и бизнес-класс заранее. Покупкой авиабилета эконом-класса также затягивать не стоит — делайте это за 2-4 месяца.
2) Самые дешевые билеты на самолет YDO - KOA доступны в среду и четверг. Как правило, на выходных они стоят дороже.
3) Выгодней сразу покупать билеты в обе стороны, чем туда и обратно по отдельности.

Полезная информация перед бронированием путешествия из Долбо в Кону

На нашем сервисе вы можете узнать:
  • Расстояние и длительность перелета (сколько лететь из Долбо в Кона?)
  • Какие авиакомпании осуществляют прямые рейсы в Кона из Долбо
  • У каких авиакомпаний самые дешевые билеты из Долбо в Кона
  • Сколько длится перелет из Долбо в Кона
  • Из каких аэропортов можно добраться в Кона из Долбо?

На каком расстоянии Долбо от Коны?

От города Долбо до Коны 7915 км.

Из каких аэропортов осуществляются перелеты по маршруту Долбо - Кона?

В городе Долбо: Сент-Метод. В Кона - Кихоул.

Запас хода Hyundai Kona Electric составил 1026 км

В настоящее время Hyundai Kona Electric способен проехать до 484 километров без подзарядки, но это ничто по сравнению с тем пробегом, который Hyundai удалось «выжать» из своего электрического кроссовера.

Hyundai Kona Electric доступен с двумя аккумуляторными блоками, наименьший из которых имеет емкость 39 кВт-ч, а наибольший — 64 кВт-ч. Kona Electric с самой большой емкостью, согласно циклу WLTP, способен проехать до 484 километров на одной зарядке, и этот показатель меркнет по сравнению с результатом, который самому Hyundai удалось «выжать» из батареи на 64 кВт-ч.

Hyundai не удалось каким-то чудом увеличить запас хода Kona Electric более чем вдвое. Тем не менее, на немецком треке Lausitszring протяженностью 3,2 километра бренд протестировал три кроссовера Kona Electric с единственной целью: «выжать» как можно больше километров из полностью заряженного аккумуляторного блока.

Каждый из трех стандартных Kona, оснащенных аккумуляторной батареей на 64 кВт-ч, по словам Hyundai, проехал более 1000 километров на одной зарядке. Абсолютным победителем стала ярко-красная копия, которая смогла проехать 1026 километров, прежде чем была израсходована последняя «капля» электроэнергии. «Рекордная Kona» потребляла всего 6,24 кВт-ч на 100 км пути, что значительно меньше, чем значение 14,7 кВт-ч / 100 км, определенное методом WLTP. Два оставшихся Kona Electric проехали 1018,7 и 1024,1 км, столь же впечатляюще.

Hyundai организовал смену водителей, каждый из которых мог проехать километр со скоростью «среднего городского движения». Средняя скорость за 1000 километров колеблется от 29 до 31 км/ч. Фактически, три Kona и их пилоты соревновались друг с другом. Им было разрешено использовать климат-контроль, но, конечно, никто не решил включить кондиционер и увеличить потребление электроэнергии, что было непросто, учитывая температуру наружного воздуха 29 градусов. Информационно-развлекательная система также не использовалась ни одной командой. Между прочим, все Kona использовали стандартные шины Nexen Nfera SU1 с низким сопротивлением качению.

Метод Корринги — Кона — Ростокера (ККР)

Третий метод расчета зонной структуры — это метод функций Грина или метод Корринги — Кона — Ростокера (KKR). Он формулируется совершенно иначе, но, как было установлено, все методы при одном и том же потенциале дают одинаковые результаты. Мы не будем останавливаться на деталях метода KKR читатель сможет найти подробности в работе [181.  [c.101]

Первый из этих способов приводит к так называемому ККРЗ-формфактору (формфактору метода Корринги — Кона — Ростокера — Займана, см. 13, 15), а второй (при использовании ОПВ (2.154)) —к так называемому ОПВ-формфактору (формфактору метода ортогонализованных плоских волн, см. 12). Интересно, что эти два подхода в литературе рассматриваются как принципиально разные, тогда как из приведенного здесь рассмотрения видно, что оба основаны на принципах теории рассеяния.  [c.68]


Имеются в виду методы, иснользующие нодход теории рассеяния, а именно — метод присоединенных плоских волн, метод Корринги — Кона — Ростокера и родственные им.  [c.87]

Метод Корринги — Кона — Ростокера (ККР) (метод гриновских функций) I 207—209  [c.420]

Метод Кельвина I 361, 362 Метод Корринги — Кона — Ростокера (ККР) (метод гриновских функций) I 207 —209  [c.401]

После того как создана достаточно подробная качественная модель различных листов поверхности Ферми и произведена проверка этой модели по зависимости Р от ориентации в разных плоскостях вращения, модель должна быть задана в более точном количественном виде и должны быть определены ее параметры. Лучше всего, если поверхность может быть задана аналитическим выражением, з итывающим симметрию кристалла и содержащим только несколько параметров, которые находятся эмпирически При подгонке этого выражения к экспериментальным данным по частотам. Задать поверхность таким образом оказывается возможным только для нескольких металлов (например, с помощью разложения по кубическим гармоникам для щелочных металлов, разлоясения в ряды Фурье для благородных металлов или аппроксимации эллипсоидами в случае Ы). Преимущество такого способа заключается в том, что он дает простое объективное описание поверхности, не связанное с какой бы то ни было теорией зонной структуры. Правда, в последние годы расчеты зонных структур становятся эсе более надежными и возможен также иной подход (в некоторых случаях единственно применимый) — сопоставление измеренных значений Р с предсказаниями параметризованного расчета зонной структуры, параметры которого [например, фазовые сдвиги и энергия Ферми в методе Корринги — Кона — Ростокера (ККР) или набор коэффициентов псевдопотенциала] используются как подгоно ые при аппроксимации экспериментальных данных. Этот подход требует более сложных вычислений, так как переход к -спектру от принятых  [c.225]

Метод аддитивного экранирования с привлечением МТ-приб-лижепия широко используется в расчетах зонной структуры с помощью секулярных уравнений (где он имеет определенное родство с методом ЛКАО), но идея аддитивного экранирования шире, чем рамки МТ-нриближения. В следующем параграфе мы рассмотрим способ построения аддитивно экранированных потенциалов, принятый для таких популярных методов расчета зонной структуры, как метод присоединенных плоских волн (ППВ), метод Корринги, Кона и Ростокера (ККР), и сравним его с диэлектрическим экранированием.  [c.110]

Для расчета зон с использованием МТ-нотенциала широко применяются два метода метод присоединенных плоских волн (ППВ) и метод Корринги, Кона и Ростокера (ККР).  [c.204]

Альтернативный подход к МТ-потенциалу дает метод Корринги, Кона и Ростокера [9, 10]. Исходной точкой здесь служит интегральная форма уравнения Шредингера )  [c.207]

Квантовый предел 130, 484, 507, 517 Корню спираль 84, 585 Корринги—Кона—Ростокера (ККР) метод 225, 252, 264, 274  [c.670]

Не так давно Хейне [54] развил аналогичный подход к зонным структурам переходных металлов с несколько иной точки зрения, используя метод функций Грина, который применили Корринга, Кон и Ростокер о нем мы кратко упоминали в 4 настоящей главы. Как и в методе присоединенных плоских волн (APW), в теории использовался ячеечный потенциал ). При таком подходе вся информация об атомных потенциалах входит только через логарифмические производные волновых функций на поверхностях сфер, описанных около ионов. Эти же величины можно выразить и через фазы. Фазы s- и р-состояний выражают, конечно, с помощью псевдопотенциалов простых металлов для I = 2 фазу берут в резонансной форме  [c.232]


МЕТОД ГРИНОВСКИХ ФУНКЦИЙ КОРРИНГИ, КОНА и РОСТОКЕРА (ККР)  [c.207]

Металлы. Наиболее исчерпывающее описание свойств металлов было дано, несомненно, в монографии [8]. В ней рассмотрены свойства первых 50 элементарных металлов, которые рассчитаны с использованием зонной структуры (найденной методом Кона — Корринги — Ростокера) и с применением приближения функционала локальной плотности или локальной спиновой плотности для учета обмена и корреляции. Расхождения между вычисленными значениями энергии связи, параметров решетки и объемного модуля и экспериментальными значениями не  [c.193]

Эти характерные черты модели в полной мере используются при расчетах зонной структуры с помощью методов присоединенных плоских волн и Кона — Корринги — Ростокера (см., например, [8]), в которых функции двух указанных типов сшиваются на границе сферической ячейки. Именно на высокой точности количественных расчетов зонных структур, исходящих из первых принципов и использующих эти методы, основывается наша уверенность в том, что ячеечные потенциалы, найденные с помощью, скажем, самосогласованных атомных орбиталей, позволяют получать удовлетворительные результаты.  [c.469]

Этот разумный на вид прием расширяет область применимости результата приближения ПСЭ на случай таких материалов, как жидкие переходные металлы, когда метод псевдопотенциала уже непригоден. Суть дела здесь в том, что методы расчета зонной структуры, основанные на использовании ячеечных потенциалов (метод присоединенных плоских волн или Кона — Корринги — Ростокера), оказываются вполне зффективными в применении к подобным металлам и вовсе не касаются таких понятий, как связанные состояния или S — d-гибридизация . Зонная структура в це-  [c.471]

Таким образом, исследуется распространение когерентной волны, определенной равенством (10.92), и полностью пренебрегается некогерентно рассеянным излучением, дающим нуль при усреднении по ансамблю. Когерентная часть ведет себя так, словно она характеризуется волновым вектором к, который надлежит определить как функцию х (т. е. энергии), найдя решения уравнения (10.88) с функцией (10.93). Аналогия с методом Кона — Корринги — Ростокера для упорядоченных систем очевидна.  [c.495]

Чтобы учесть в этой теории эффекты геометрической природы (ср. с работой [45]), нам надо решить уравнение (10.88) с неполной функцией Грина (10.93), содержащей истинную парную корреляционную функцию g2 (1, 2). Мы, естественно, переходим к представлению парциальных волн ( 10.7), в котором информация о потенциалах рассеяния содержится в соответствующих сдвигах фаз и величины, аналогичные структурным константам метода Кона — Корринги — Ростокера, включают функции типа (10.80), проинтегрированные по межатомным расстояниям. В том преде.тьном случае, когда сдвиги фаз малы, получаемые при этом формулы согласуются с результатахми расчетов, основанных на примитивной теории -матрицы [ср. с (10.37)], для длины экстинкции [41]. Однако то обстоятельство, что когерентная волна (10.92) экспоненциально нарастает в направлении —к, приводит к появлению расходимостей и математическим осложнениям, которые не удалось устранить удовлетворительным образом [46].  [c.497]


Обзор велосипеда Kona Cinder Cone

Этот байк можно одновременно назвать и самым старым из выпускаемых сегодня горных велосипедов KONA, и самым совершенным из них. Cinder Cone* – настоящая легенда среди маунтинбайков.

Особенности

Эта модель горного велосипеда действительно выпускается очень давно, но это не мешает ей меняться и становиться лучше. Сегодняшний Cinder Cone — это модернизированная канадская геометрия и современная внешность. Рама велосипеда стала легче за счет применения алюминия Race Light 7005, но не потеряла в прочности. Такой эффект был достигнут за счет специального сложного профиля труб, получаемого методом суперпластичной формовки.

Идеальная геометрия Cinder Cone удачно дополняется продуманными размерами и подъемом руля, формой выноса и седла. Достичь такого эффекта непросто, но этот байк с первых минут обращает внимание на присущую ему управляемость и удобную посадку. Длинная колесная база обеспечивает хороший накат не только в городских условиях, но на лесных дорогах. В то же время Cinder Cone обладает коротким выносом и довольно широким рулем. Это обеспечивает надежное управление байком в любой ситуации.

Оборудование

На повышение управляемости и проходимости в сложных ситуациях, таких как преодоление крутого подъема или сырого лесного грунта, работает и вилка Rock Shox XC32, обладающая прекрасными характеристиками по торсионной устойчивости, и качественные покрышки Maxxis Aspen. За торможение Kona Cinder Cone отвечают гидравлические тормоза Shimano. Они мощны, надежны и так эргономичны, что при правильном положении ручки позволяют работать одним пальцем.

Поездка на Cinder Cone особенно комфортна. Амортизационная вилка обеспечивает мягкий ход, а седло позволяет в считанные мгновения достигать удобной посадки при любом режиме езды. 27-скоростная трансмиссия Kona Cinder Cone не только дает широкий выбор нужного усилия на педалях, но и обеспечивает мягкость переключения. Это особенно заметно в условиях кросс-кантри, когда за спуском сразу же следует подъем.

Вердикт

Безусловно, применение технологии двойного баттинга (толщина стенок труб дважды меняется по их длине) делает Kona Cinder Cone созданным специально для гонок. И стоит признать, что байк полностью оправдывает свое предназначение. В целом эта модель проверена временем, тысячами километров дорог и миллионами райдеров, и она готова выдерживать большие нагрузки и показывать отличный результат. Традиционная надежность, помноженная на технологичную современность.

(*) Cinder Cone («кедровая шишка») — название одной из гор на Гавайских островах. Такое именование гора получила не из-за произрастающих на ней кедров, а из-за своеобразной формы, которая не осталась незамеченной первыми заморскими поселенцами.

Почему работает метод KonMari Method ™ - KonMari

Международный бестселлер. Популярное телешоу. Номинация на премию "Эмми". Легионы фанатов. И команда сертифицированных консультантов по наведению порядка, готовых организовать мир. С момента публикации «Изменяющей жизнь магии уборки» рост Мари был стремительным.

Тем не менее, несмотря на все это, философия KonMari Method ™ осталась прежней. Где бы вы ни находились на своем пути к наведению порядка - читали ли вы книги, прогуливали спектакль или впервые открываете для себя работы Мари - может быть полезно освежить в памяти ее уникальный метод наведения порядка.

Уборка - мощный инструмент, но не пункт назначения. Истинная цель уборки - убрать беспорядок, чтобы вы могли жить так, как хотите. Когда вы наводите порядок в доме с помощью метода KonMari Method ™, у вас нет другого выбора, кроме как прислушиваться к своему внутреннему голосу, потому что вопрос о том, чем вы хотите владеть, на самом деле является вопросом о том, как вы хотите прожить свою жизнь. Когда вы переоцениваете свои вещи и устраиваете свой дом, вы готовите почву для огромных преобразований. Это волшебство уборки!

+ Магазин товаров

Уборка - это марафон, а не спринт

Ключевой элемент философии Мари - убирать одним выстрелом, а не понемногу.Периодическое расхламление - время от времени жертвовать старую одежду или очищать складские места перед переездом - может привести к кратковременным моментам спокойствия, но беспорядок всегда будет возвращаться.

Настоящий фестиваль уборки, который случается только раз в жизни, может занять несколько недель, хотя это и не обязательно. Выделите место и время, чтобы сделать это правильно; знайте, что в процессе все может показаться перевернутым, но с другой стороны вы выйдете яснее.

Первый шаг в методе KonMari Method ™ - это представить свой идеальный образ жизни.Если вы серьезно относитесь к наведению порядка, который навсегда изменит вашу жизнь, это самый важный шаг - его нельзя пропустить.

Объясните, почему вы хотите привести себя в порядок и какой образ жизни вы хотите вести, когда закончите: как будет выглядеть ваш день? Кем ты себя будешь окружать? Какое у вас эмоциональное и психическое состояние? Это вопросы, над которыми стоит задуматься в начале праздника наведения порядка.

+ Магазин товаров

Убирайте по категориям и следуйте правильному порядку

Приборка по категориям - не по расположению.Переход из комнаты в комнату затрудняет понимание того, что у вас есть, и неизбежно приведет к отскоку.

Порядок, в котором вы убираетесь, - это секрет метода Мари. Начиная с самой простой категории, вы оттачиваете свои навыки принятия решений и выясняете, что вызывает радость.

Это заказ:

  • Одежда
  • Книги
  • Документы
  • Komono (Разное)
  • Сентиментальные предметы

Соберите всю свою одежду, например, со всего дома - из туалета в холле, ящиков для хранения вещей, органайзеров под кроватью, чемоданов и т. Д.- и сделайте огромную кучу. Собрав в одном месте все имеющиеся у вас предметы одежды, пора погрузиться в мельчайшие подробности наведения порядка в КонМари.

Метод наведения порядка Мари заключается в выборе того, что оставить, а не того, от чего избавляться, и это важное отличие от других техник. При уборке нужно смотреть вперед, поэтому посвятите свою энергию выбору предметов, которые вызывают у вас радость. Вот как это сделать:

  • Поднимайте каждый предмет по одному.
  • Спросите себя, вызывает ли это радость - вы должны почувствовать легкий трепет, как будто клетки вашего тела медленно поднимаются.
  • Если есть, оставьте!
  • Если нет, отпустите с благодарностью.

Используя порядок, описанный выше, следуйте этим шагам - и своей интуицией - пока не пройдете все свои владения, по одной категории за раз.

Мари считает, что уборка - это праздник, особые проводы для вещей, которые уходят из дома. Есть возможность извлечь уроки из всего, что есть в вашей жизни, включая то, от чего вы отказываетесь.Если вы отказываетесь от того, чем активно пользовались, поблагодарите его за службу и за то, что он делает вашу жизнь лучше. Если вы отпускаете вещь, которой никогда не пользовались, это учило, что у вас нет цели для чего-то подобного в вашей жизни. Глубокие размышления о каждом предмете, который вы выбрасываете, повлияет на вашу жизнь и приобретение новых вещей в будущем. Они также могут вызвать радость для кого-то сейчас - выигрывай, выигрывай!

Беспорядок возникает из-за того, что вещи не возвращаются на свои места.Уловка, чтобы никогда не возвращаться к беспорядку после фестиваля уборки, заключается в том, чтобы выделить место для каждой вещи - дом для каждой из ваших вещей. Но помните: прежде чем даже думать о хранении, необходимо сначала закончить отбрасывание!

Храните похожие предметы рядом друг с другом и упрощайте решения для хранения. Если вы не знаете, куда что-то положить, запомните этот совет: когда вы выбираете, что оставить, спросите свое сердце; когда вы выбираете, где что-то хранить, спросите свой дом!

Люди во всем мире были привлечены к философии Мари и методу КонМари ™ не только потому, что они работают, но и потому, что придается большое значение внимательности, самоанализу и дальновидности.Уборка - это мощная перезагрузка - ваша настоящая жизнь начинается после того, как вы наведете порядок в доме.

Что такое метод KonMari?

Книга Мари Кондо «Изменяющее жизнь волшебство уборки» стала культурным феноменом, вдохновляя людей, которые обычно не сокращают свое имущество, выбрасывать мешки, полные лишних вещей. В центре книги - особый метод Кондо, называемый методом КонМари, по радикальному наведению порядка в доме или офисе.

Что такое метод КонМари?

Метод KonMari побуждает людей избавляться от предметов, которые больше не имеют цели (или больше не «разжигают радость»), и оставлять предметы, которые являются целенаправленными и значимыми.

Это довольно жесткий метод, который может подойти не всем. Вот основные моменты философии очистки от мусора японского эксперта по организационным вопросам, которые помогут вам решить, подходит ли вам метод KonMari.

Интересный факт

Книга Мари Кондо заняла первое место в учебном курсе по издательскому делу «Как писать бестселлеры, которые будут любить 10 лет» в 2010 году, согласно журналу The New Yorker .

Будьте готовы выбросить предметы

Несмотря на «приведение в порядок» в названии книги, метод КонМари не в том, чтобы аккуратно организовать ваши многочисленные вещи.Вместо этого он сосредоточен на избавлении от всяких вещей. Согласно теории Кондо, чем больше вы можете избавиться, тем легче будет навести порядок и оставаться организованным.

Приобретайте новое мышление

Метод Кондо объясняет, как навести порядок в доме физически. Но помимо этого, ее техника наведения порядка заключается в том, чтобы по-новому взглянуть на беспорядок и организацию. Кондо рекомендует своим клиентам постоянно убирать и избавляться от ненужных вещей, а не делать частую генеральную уборку.

Ель / Мишель Беккер

Приведите в порядок все пространство сразу

Метод KonMari делает упор на уборку всего в вашем доме сразу, а не маленькими шагами. Кондо говорит, что очистка всего вашего пространства одним махом означает, что вы с меньшей вероятностью вернетесь к своим старым, загроможденным привычкам. Думайте о первоначальной уборке как о «особом событии», а не как о части ваших обычных домашних дел.

Не зацикливайтесь на хранении

Кондо не является главным сторонником хранения.«Убирание вещей создает иллюзию, что проблема беспорядка решена», - пишет она. Ваше хранилище, такое как шкафы и стеллажи, должно соответствовать вашему образу жизни и быть заполнено только теми предметами, которые вам нравятся и которыми вы пользуетесь.

Приборка по категориям, а не по местоположению

Кондо делает упор на уборку по категориям предметов, а не по месту их хранения. Например, вы храните одежду в шкафу, в комоде или на чердаке. Вместо того, чтобы убирать каждую из этих областей в разное время, соберите всю одежду вместе, чтобы она прошла через это одновременно.

Ель / Мишель Беккер

Используйте универсальный подход

Метод КонМари, применяемый по книге, не может быть изменен в соответствии с вашим индивидуальным образом жизни. Независимо от личных причин, по которым у вас может скопиться беспорядок, Кондо говорит, что ее метод поможет. Вы просто должны быть открыты для реализации универсального подхода и следовать ее сводам правил.

Использование двухкомпонентной системы

Метод KonMari состоит из двух частей: отбрасывания и организации.Во-первых, вы должны полностью завершить этап утилизации, на котором вы избавитесь от всего беспорядка. Затем вы можете организовать вещи, которые планируете оставить.

Визуализируйте свою жизнь

Кондо просит своих клиентов представить себе жизнь, которой они хотят жить. Разбейте каждую свою мечту или цель, оценив, почему вы хотите сделать именно это. Например, если ваша цель - заниматься йогой каждый день, вы можете понять, что причина этого в том, что вы хотите, чтобы это время расслабилось.

Выберите, что оставить

Приведение в порядок приводит к тому, что многие люди избавляются от нескольких предметов.Но в конечном итоге метод KonMari предлагает вам выбрать то, что вы хотите сохранить, а не то, что вы должны выбросить. Держите в руках каждый предмет, который у вас есть, и спрашивайте себя, «вызывает ли он радость». Если да, сохраните его. Если нет, выбросьте его.

Работа по специальному заказу

Выбрасывая предметы, Кондо говорит, что вы должны начать с одежды, а затем с книг, бумаг, сборника и сувениров. Внутри этих категорий Кондо приводит дополнительную разбивку. Например, в категории одежды вы переходите от верха к низу, курткам, носкам и т. Д.

Ель / Джулиан Браунинг

Учимся складывать одежду

Кондо отлично умеет складывать одежду. Чтобы быть достойным сохранения, каждый предмет одежды должен «вызывать радость». Затем, если это не висящий предмет, его нужно сложить определенным образом, описанным Кондо. Благодаря этому специальному складыванию одежда занимает минимум места, но при этом остается легко доступной.

Ель / Мишель Беккер

Сохраняйте личные вещи

Кондо говорит, что уборка - это личное дело каждого.Завершите его самостоятельно, ведь только вы будете знать, «радует ли вас предмет». Избегайте любого внешнего влияния, которое может так или иначе повлиять на ваше мнение. Точно так же вы не должны выбрасывать вещи других людей, живущих в вашем доме, без их разрешения.

Не избегайте экстремальных решений

Кондо выступает за то, чтобы избавиться от почти всех документов, включая фотографии и книги, и сохранить как можно меньшее количество предметов, которые действительно важны для вас.Это может показаться крайним решением, но в конечном итоге вы можете понять, что эти неиспользованные предметы не делали ничего, кроме как занимали место и собирали пыль.

Ель / Мишель Беккер

Храните похожие товары вместе

Кондо предпочитает «предельную простоту» в хранении. Основной принцип этого - хранить одинаковые предметы вместе, а не хранить их в разных местах дома. Например, храните пальто только в одном шкафу, а не в разных шкафах и крючках. Даже в одной комнате старайтесь хранить одинаковые предметы вместе, например, выделите только один шкафчик для стаканов на кухне.

Примите жизненные перемены

Кондо считает, что уборка может изменить не только организационный аспект вашей жизни. По ее словам, это также может принести пользу, например, сделать кожу более здоровой или улучшить физическую форму. Предметы, которые вы выбрасываете, должны быть «отправлены» в «новое путешествие» с церемонией разлуки, и вы должны «вести диалог со своим домом во время уборки» - что бы это ни значило для вас.Чем больше вы связаны с процессом, тем больше вероятность, что он останется неизменным.

Что такое метод KonMari?

Предоставлено KonMari Media, Inc.

  • Метод KonMari - это основанный на минимализме подход Марии Кондо, созданный профессиональным организатором, который позволяет разбивать ваши вещи по категориям, а не по комнатам.
  • Цель метода КонМари - создать дом, полный предметов, вызывающих радость.
  • Мари Кондо - автор бестселлера The Life-Changing Magic of Tidying Up , а теперь у нее есть популярное шоу Netflix « Убираясь с Мари Кондо».

    Большинство людей знают о Мари Кондо из ее бестселлера The Life-Changing Magic of Tidying Up . Когда он был первоначально опубликован в 2014 году, Кондо зарекомендовала себя как японский консультант по уборке с революционной идеей (организация категорий по категориям, а не по комнатам) и послужным списком клиентов, которые никогда не возвращались к своим прежним накоплениям. способами. Сегодня ее имя стало нарицательным благодаря , буквально посещающим американские дома, нуждающимся в ее помощи, в ее безумно популярном шоу Netflix Tidying Up with Marie Kondo .И это тоже заставляет людей вставать с дивана: теперь каждый хочет получить кусочек метода КонМари.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Что такое метод KonMari?


    Метод KonMari - это вдохновленный минимализмом подход Марии Кондо к тому, чтобы решать ваши вещи по категориям, а не по комнатам. Чтобы начать работу, следуйте шести основным правилам:

    1. Сделайте все возможное, чтобы навести порядок.
    2. Представьте себе свой идеальный образ жизни.
    3. Сначала закончить выброс. Прежде чем избавляться от предметов, искренне поблагодарите их за то, что они служат своей цели.
    4. Приборка по категориям, а не по местонахождению.
    5. Следуйте правильному порядку.
    6. Спросите себя, это искры радости.

      И пять категорий для решения:

      1. Одежда
      2. Книги
      3. Документы
      4. Комоно (также известные как разные предметы)
      5. Сентиментальные предметы

        Хотя многие люди связывают ее метод с уборкой, на самом деле речь идет о выбрасывании предметов это не имеет ценности.Чтобы определить, что делает разрез, Кондо предлагает вам начать с того, что вы удалите все из ваших шкафов и ящиков (категория первая), все книги с полок (категория 2), всю документацию из вашего стола и ящиков (вы поняли идею ). Как только у вас будет большая стопка , вам нужно переходить к каждой позиции и подумать, не доставит ли она радости . Хотя Кондо признает, что поначалу это может показаться неловким или неестественным, она уверяет читателей и зрителей, что вы научитесь лучше распознавать, что вызывает радость по мере продвижения. После того, как вы перебросили предметы в каждой категории, у вас должен быть гораздо меньший набор оставшихся предметов, которые вы можете вернуть в различные шкафы, ящики, полки и коробки.Обратите внимание, что вы должны закончить одну категорию до того, как перейдете в следующую.

        Поскольку вы активно выбираете предметы, которые вызывают радость, и отбрасываете то, что не дает, цель метода КонМари - создать дом без беспорядка, который лучше сможет принести больше радости и процветания в вашу жизнь. Во время уборки она побуждает вас визуализировать ту жизнь, которой вы хотите жить - например, меньше стресса - и то, что вам нужно для этого. Она говорит, что все, что не поможет в этом путешествии, не заслуживает ни вашего места, ни вас.

        "КонМари" что-то значит?

        Здесь нет более глубокого смысла: KonMari - это просто комбинация имени, фамилии и имени Мари Кондо. Кондо использовала этот термин, потому что это ее имя (и гениальная идея!).

        Что такое метод складывания KonMari?

        Kondo дает очень конкретные инструкции по правильному складыванию одежды. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как складывать одежду способом KonMari:

        Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          На самом деле все зависит от того, как вы храните одежду. Если оставить одежду сложенной стопкой, какой бы аккуратной она ни была, к ней будет трудно добраться и еще труднее увидеть. Вместо этого ставьте одежду вертикально, чтобы сохранить верность идее Кондо о том, чтобы ценить предметы через прикосновение и использование.

          Это полезное видео от Lavendaire дает вам пошаговое руководство по складыванию более сложных вещей, таких как объемные свитера и толстовки:

          Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          Что такое контрольный список KonMari и нужен ли он мне?

          В книге Кондо « Spark Joy » вы найдете руководство, которое поможет вам решить, что оставить, а что бросить, по исчерпывающему списку категорий, включая кухонные принадлежности, чистящие средства и даже цифровые фотографии. Так что, если вы считаете себя в целом нерешительным, то да, этот контрольный список значительно ускорит ваш процесс уборки.В нем также рассказывается, как складывать практически все, от классических рубашек до носков.

          Могу ли я нанять Мари Кондо, чтобы она работала за меня?

          Поскольку она очень занята созданием организационной империи, Кондо больше не доступна для найма. Однако вы, , можете нанять одного из ее 200+ консультантов, чтобы они убрали ваш дом. Всем консультантам присваиваются уровни сертификации: от зеленого (10 сеансов наведения порядка с 2 клиентами) до мастера (500 сеансов наведения порядка с 50 клиентами). Ставки варьируются в зависимости от уровня опыта консультанта.Например, Simply Spark Joy, зеленый консультант - самый низкий уровень - взимает 595 долларов за сеанс (количество сеансов подлежит уточнению). Минимизация с целью, платиновый консультант - второй высший уровень - начинается с 3000 долларов за вводный пакет, который включает шесть сессий по наведению порядка. Мораль истории: если вы не богаты, вам, возможно, будет лучше делать работу самому. И если вы найдете свою радость в KonMari, вы в конечном итоге сможете сами стать консультантом.

          Подробнее о методе KonMari

          Изменяющая жизнь магия уборки: японское искусство избавления от беспорядка и организации

          Изменяющая жизнь манга о наведении порядка: волшебная история

          Магия, изменяющая жизнь: журнал

          Spark Joy: иллюстрированный мастер-класс по искусству организации и уборки

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          Абсолютный БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список для распечатки для успеха KonMari!

          Метод очистки KonMari быстро распространяется по всему миру, и у нас есть бесплатный распечатанный контрольный список KonMari, который поможет вам на каждом этапе этого пути. Этот контрольный список KonMari проведет вас через упорядочение каждой категории от одежды до фотографий, чтобы вы могли раз и навсегда упорядочиться!

          Для более популярных постов, ознакомьтесь с моим любимым способом упорядочивания специй и повышения продуктивности в этом году с нашим БЕСПЛАТНЫМ печатным планировщиком на 2020 год!

          Отредактировано и добавлено: мы добавили ОБНОВЛЕННЫЙ контрольный список для очистки KonMari. Загрузите новую версию здесь!

          У-у-у! Вы решили придерживаться метода КонМари и готовы изменить свою жизнь, отказавшись от тех вещей, которые не приносят вам радости.Итак, давайте сделаем это!

          Что такое метод KonMari?

          Прежде всего, что такое метод KonMari? Вкратце, это пошаговая система наведения порядка и уборки в вашем доме, созданная знатоком организации Мари Кондо и освещенная как в ее невероятно популярной книге «Волшебство, изменяющая жизнь», так и в ее шоу Netflix «Уборка с Мари Кондо». Это побуждает вас избавляться от беспорядка по категориям, а не по местоположению, оставлять только те предметы, которые необходимы и вызывают радость, и начинать с более простых категорий и оставлять более сложные / более сентиментальные на конец.Обязательно ознакомьтесь с первым постом из нашей серии с 7 советами, которые необходимо прочитать, чтобы отказаться от использования метода KonMari, чтобы узнать больше!

          Что означает KonMari?

          Это сочетание имени Мари Кондо, которая создала этот популярный метод расхламления.

          Что такое контрольный список KonMari?

          Наш распечатанный контрольный список KonMari поможет вам взять идеи из книги и изложить их в практичном и удобном формате. Просто начните с категории 1 (одежда), вычеркните каждый предмет по мере того, как расхаживаете, и двигайтесь вниз по списку по порядку.

          Как пользоваться контрольным списком KonMari?

          Распечатайте следующий БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список для печати, который поможет вам шаг за шагом расчистить и упорядочить каждую категорию в вашем доме. Не позволяйте этому ошеломить вас, этого не произойдет на выходных. На самом деле, планируйте потратить на этот процесс 4-6 месяцев, но НЕ СДАВАЙТЕСЬ. Завершите каждый раздел полностью, и вы будете поражены преображением и вашего дома, и жизни!

          Несколько быстрых напоминаний:

          1. Соберите ВСЕ предметы в каждой категории в ОДНОМ МЕСТЕ.Например, если вы убираете полотенца, возьмите ВСЕ полотенца из каждой комнаты и сложите в одну большую стопку. Я организовал контрольный список по категориям, а также по комнатам, но пусть это не мешает вам - у вас могут быть полотенца во всех ванных комнатах, в гараже, подвале и на кухне. Пойдите для ВСЕХ НИХ.
          2. Убедитесь, что вы соблюдаете точный порядок, указанный ниже. От простого к более интенсивному. Выполнение простых частей подготовит вас к более сложным.
          3. Тщательно и полностью выбросить.Не сдержать. Отпустите свои предметы, пока не почувствуете, что это правильно Вы должны иметь возможность смотреть на местность и чувствовать радость и покой.
          4. Храните каждую категорию вместе. Например, храните все батареи вместе. Храните все лампочки вместе. Не храните в соответствии с частотой использования, а используйте пространство. Вот почему мы сначала отбрасываем, а потом организуем.
          5. Поместите эту распечатку в буфер обмена ручкой. Используйте его при переходе от категории к категории. Держите его подальше, чтобы напомнить вам, что нужно продолжать! Еще я люблю отмечать, когда мне нужно что-то заменить.Это помогает мне выбрасывать вещи, когда я знаю, что могу заменить сломанную и изношенную версию. Например, большая часть наших носков изношена и больше не выполняет свою работу. Мы бросили их и сделали отметку, чтобы запастись новыми, которые работают. Однако не покупайте, пока полностью не выбросите его! Вы можете обнаружить, что вам больше не нужно что-то покупать, когда вы расхаживаете и раскрываете вещи.

          PS: Я выбрал победителей розыгрыша ТРЕХ жизнеизменяющих магий наведения порядка в книгах, это были вы? Если вы не выиграли, побалуйте себя копией.Мы будем работать над этим здесь, в блоге, но я обнаружил, что чтение мудрых слов автора может быть особенно мотивирующим!

          Щелкните здесь, чтобы загрузить и распечатать БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список KonMari для печати.

          НАЖМИТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕ НИЖЕ

          Не знаете, с чего начать? Узнайте, почему эта маленькая книга изменит вашу жизнь (+ шпаргалку по KonMari), прежде чем делать что-либо еще!

          Кто готов? Далее будет рассмотрено, как избавиться от беспорядка в категории одежды.К тому же я расскажу вам, сколько я заработал, перепродавая эту выброшенную одежду. 😉

          Этот пост спонсируется моим бизнесом Young Living! Посетите мою страницу с эфирными маслами, чтобы получить дополнительную информацию о том, как вы можете получить эти удивительные масла в свои руки, а также полезные бесплатные подарки, подарок от меня и тонны поддержки:

          Ultimate Guide + БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список

          Мари Кондо и метод KonMari полностью изменили правила игры в мире организации, показывая людям, как навести порядок и избавиться от беспорядка раз и навсегда! Если вы все еще пытаетесь решить, подходит ли вам уборка, в этом посте есть вся необходимая информация о KonMari!

          Этот пост содержит партнерские ссылки.Для получения дополнительной информации см. Мои раскрытия здесь.

          Чуть более четырех лет назад я наткнулся на небольшую книгу Мари Кондо под названием The Life-Changing Magic of Tidying Up .

          В то время я жила в маленьком таунхаусе с моим мужем Донни и двумя нашими мальчиками, которым было лет 6 и 3. Мне надоело, что наш дом всегда казался захламленным районом бедствия, и Несмотря на то, что он был маленьким, я знал, что смогу сделать его лучше, чтобы сделать его организованным и более приятным местом для нашей семьи, чтобы проводить время.

          Чтение книги Мари Кондо было для меня огромным моментом "ага". Я не был полностью согласен со всем, что в нем говорилось, но это вызвало изменение мышления, которое полностью изменило то, как я организовал и управлял нашим домом за последние четыре года.

          Если вы действительно хотите глубоко погрузиться в метод KonMari, я настоятельно рекомендую прочитать The Life-Changing Magic of Tidying Up и его спутник, Spark Joy . Но если вы еще не уверены, подходит ли вам все это увлечение уборкой, я надеюсь помочь с этим, предоставив вам базовое изложение всего, что связано с KonMari в этом посте!

          Получите контрольный список для наведения порядка!

          Ускорьте процесс уборки и ничего не упустите с помощью нашего подробного, простого в использовании контрольного списка!

          Содержание

          Щелкните по ссылкам ниже, чтобы перейти к определенной части сообщения.

          Кто такая Мари Кондо?

          Мари Кондо - эксперт по наведению порядка из Японии и автор бестселлера «Нью-Йорк Таймс» The Life-Changing Magic of Tidying Up и его спутника Spark Joy .

          Изменяющая жизнь магия наведения порядка рассказывает историю Мари о том, как она начала наводить порядок, и излагает принципы ее процесса наведения порядка (он же «Метод КонМари»).

          Spark Joy позиционируется как «иллюстрированный мастер-класс по искусству организации и уборки» и более подробно описывает тонкости метода KonMari, например, как именно складывать одежду и хранить различные предметы.

          В начале 2019 года Мари также снялась в сериале Netflix под названием Tidying Up with Marie Kondo , где она тренировала семьи, пары и отдельных людей с загроможденными домами с помощью своего метода KonMari.

          Как Мари Кондо стала экспертом по наведению порядка?

          В своих книгах Мари объясняет, что она стала одержима уборкой и организацией в очень молодом возрасте, проводя часы за часами в своей комнате, проверяя различные стратегии и методы организации, некоторые из которых были более эффективными, чем другие.

          В какой-то момент во время экспериментов она поняла, что ключ к организации - это не только аккуратно расставлять вещи, но и отбрасывать предметы (особенно те, которые не «вызывали радость»), что и стало фокусом ее работы.

          Она даже зашла так далеко, что втайне выбросила некоторые из вещей своей семьи, а когда ее узнали, ей запретили убирать чьи-либо вещи, кроме ее собственных. (Теперь она рекомендует сосредоточить свои усилия на уборке своих вещей, а не вещей членов семьи! 😉)

          Повзрослев, Мари начала давать уроки уборки в домах клиентов, и ее результаты были настолько невероятными, что вскоре у нее появилась многомесячная очередь людей, которые карабкались за ее услугами!

          Пытаясь помочь большему количеству людей, Мари написала The Life-Changing Magic of Tidying Up , чтобы объяснить миру свой метод КонМари, и это имело огромный успех.Несколько лет спустя она последовала за Spark Joy .

          Что означает KonMari?

          «КонМари» - это комбинация имени и фамилии Мари.

          Что такое метод KonMari?

          Метод KonMari - это процесс наведения порядка, который Мари Кондо создала после многих лет уборки, сначала в собственном доме в детстве и подростковом возрасте, а затем во время работы с клиентами, чтобы помочь им убрать беспорядок и организовать свои дома.

          Вкратце, работа по «наведению порядка» сводится к двум основным шагам: решить, что оставить, а что выбросить. и решат, где разместить предметы, которые вы выберете.

          Чтобы завершить процесс KonMari наиболее тщательно и иметь наименьшую вероятность отскока, вам нужно будет следовать ...

          Шесть основных правил уборки

          Это основные правила уборки, которые Мари излагает в своих книгах.

          1. Возьмите на себя обязательство наводить порядок.

          Я недавно перечитал The Life-Changing Magic of Tidying Up и Spark Joy , и одна вещь, которая действительно запомнилась мне на этот раз, что, я думаю, часто упускается, - это часть мышления.

          Все любят сосредоточиться на том, чтобы складывать все в центре комнаты и складывать одежду определенным образом (и то, и другое, я думаю, полезно!), Но я думаю, что без элемента мышления люди с большей вероятностью вернутся к беспорядку. наполненный образ жизни в долгосрочной перспективе.

          Первое правило Мари состоит в том, что ее ученики должны быть очень привержены методу КонМари. Завершение всего процесса будет непростой задачей и потребует много тяжелой работы, но когда люди завершат весь процесс, награда будет огромной.

          2. Представьте свой идеальный образ жизни.

          Для тех, кто абсолютно привержен процессу наведения порядка, Мари увидела невероятные результаты, которые охватывают гораздо больше, чем просто создание организованного дома.

          В книге «Изменяющая жизнь магия уборки » она утверждает: «Резкая реорганизация дома вызывает, соответственно, драматические изменения в образе жизни и перспективах» (страницы 2-3).

          Поскольку ее клиенты представляли свой идеальный образ жизни и научились принимать окончательные решения и сосредотачиваться на вещах, которые им действительно нравятся, люди, прошедшие курс KonMari, сообщают об улучшении отношений, большем успехе в работе и способности принимать действия по достижению целей, которые они откладывали навсегда.

          Кажется, что отсутствие беспорядка в их жизни позволило им сосредоточиться на вещах, которые были действительно важны для них, и сделать образ жизни, о котором они мечтали, реальностью.

          3. Сначала закончите выброс.

          Прежде чем выбрать постоянный «дом» для каких-либо предметов или купить какие-либо складские места, Мари инструктирует студентов сначала закончить выбрасывать предметы в каждой категории своих домов.

          Если вещи помещены на постоянное место до завершения всего процесса уборки, они могут оказаться не в самом удобном месте или их придется переместить, чтобы освободить место для предметов из другой категории.

          Поскольку клиенты Мари часто выбрасывают несколько сумок, заполненных предметами, складские части часто освобождаются во время процесса, что делает ненужным выходить на улицу и покупать больше предметов для хранения.

          Мари также подчеркивает, что слишком много внимания уделяется хранению, когда еще есть предметы, которые нужно выбросить, может отвлекать и сорвать весь процесс.

          4. Приборка по категориям, а не по расположению.

          В методе КонМари Мари учит учеников убирать по категориям, а не по местоположению.Поэтому вместо того, чтобы говорить: «Я собираюсь привести в порядок спальню сегодня!» она говорила: «Я собираюсь привести в порядок свою одежду сегодня!»

          Приведение в порядок по категориям помогает учащимся принимать более точные решения о том, что оставить, а что выбросить, поскольку они могут сразу увидеть каждый предмет, которым они владеют, в определенной области.

          Для каждой категории ученики собирают все предметы из этой категории в одном месте и обрабатывают каждый предмет, чтобы выяснить, «вызывает ли он у них радость». Предметы, вызывающие радость, сохраняются, а все, что не вызывает радости, отбрасывается.

          После того, как ученики решили, какие предметы оставить, их помещают во «временный дом», пока ученик не завершит весь процесс уборки. Когда весь процесс уборки завершен, все предметы должны иметь более постоянный дом, а в доме должны храниться только предметы, которые вызывают радость.

          5. Следуйте правильному порядку.

          Поскольку выпускать предметы может быть сложно, Мари рекомендует строго соблюдать порядок наведения порядка. Она начинает с предметов, от которых обычно легче отказаться, и сохраняет предметы, имеющие более сентиментальную ценность, на потом, когда ученики станут более уверенными в своих способностях принимать решения.

          «Правильный порядок» уборки - сначала одежда, затем книги, затем бумаги, затем комоно (разные предметы) и, наконец, сентиментальные предметы.

          Одежда

          Одежда - это, наверное, то, о чем люди думают больше всего, когда думают о методе КонМари! Сложив всю одежду в одном месте и решив, что оставить, а что выбросить, у Мари есть очень специфический способ складывания, который она прописывает своим ученикам.

          При использовании метода складывания KonMari цель состоит в том, чтобы сложить каждый предмет в небольшой прямоугольник, чтобы он мог стоять самостоятельно, не падая.

          Одежда затем «складывается» в ящик, так что каждый предмет одежды можно увидеть.

          Как вы решаете, что вешать, а что складывать?

          Мари рекомендует складывать как можно больше одежды, но делает несколько исключений.

          В книге The Life-Changing Magic of Tid up она говорит: «Мой стандарт таков: вешайте любую одежду, которая выглядит так, как будто она была бы более счастливой, например, сделанную из мягких материалов, которые развеваются на ветру, или хорошо скроенную. порезы, которые протестуют против складывания »(стр. 78).

          Я обычно развешиваю все мои рубашки, похожие на блузки, из мягкого материала, которые в сложенном виде получатся довольно морщинистыми. Я также вешаю более жесткие вещи, такие как жилеты и блейзеры, а также все свои платья.

          Связано: Складывание файлов и систематизация одежды с помощью метода KonMari

          Книги

          Книги может быть сложной категорией для избавления от беспорядка (здесь бывший учитель английского языка)! Мари утверждает, что лучшее время для чтения книги - это сразу же, как только кто-то впервые с ней столкнулся, а если она долгое время лежала на полке и еще не была прочитана, то, вероятно, никогда не прочитается.

          Как и в любой другой категории, она рекомендует хранить только те книги, которые вызывают радость, а остальные выбросить.

          Связано: Метод KonMari: систематизация книг

          Документы

          С бумагами Мари рекомендует выбросить почти все! Конечно, есть некоторые важные вещи, которые вам нужно будет сохранить, но она оставляет место для очень небольшого количества документов.

          Что касается бумаг, которые необходимо сохранить, она предлагает разделить их на две категории - бумаги, которые необходимо сохранить, и документов, требующих принятия каких-либо мер.

          Она хранит все бумаги, которые необходимо сохранить, в одном небольшом файле и выделяет одно место только для документов, которые необходимо обработать.

          (Сентиментальные статьи и фотографии относятся к категории «сентиментальные предметы».)

          Связано: Как систематизировать бумагу с помощью метода KonMari

          Komono (Разные предметы)

          Все предметы, не подпадающие под одежду, книги, бумаги или сентиментальные предметы, могут быть отнесены к категории «комоно» или «разное».Это может быть все, от кухонной утвари до техники и шнуров, до средств по уходу за кожей и макияжа, до предметов домашнего обихода и многого другого.

          Мари предписывает одну и ту же стратегию для каждой категории: собрать все предметы из этой конкретной категории в одном месте и обработать каждый предмет, чтобы выяснить, вызывает ли он радость. Если он вызывает радость, он остается. Если это не вызывает радости, Мари рекомендует поблагодарить предмет за то, что он служил вам ранее, а затем выбросить его.

          Связано: Организация Комоно (разные предметы) с помощью метода KonMari

          Когда я пробежал свой собственный «марафон по наведению порядка» с помощью метода КонМари, комоно стал для меня камнем преткновения просто потому, что он был таким широким и, казалось, охватил «все остальное»."Мне было сложно понять, с чего начать!

          Чтобы попытаться создать какой-то порядок в категории «комоно», а также во всех других категориях наведения порядка, я создал простой контрольный список, который поможет мне не сбиться с пути, и, конечно же, я делюсь им с вами! Прихватите его (бесплатно!) Ниже!

          Контрольный список KonMari

          Получите контрольный список для наведения порядка!

          Ускорьте процесс уборки и ничего не упустите с помощью нашего подробного, простого в использовании контрольного списка!

          Сентиментальные предметы

          Наконец, Мари оставляет сентиментальные предметы напоследок просто потому, что наша эмоциональная связь с сувенирами делает их так трудно избавиться от них!

          Однако к тому времени, когда ее ученики достигают категории сентиментальных предметов, они уже очень хорошо умеют решительно определять, что вызывает у них радость, что немного упрощает решение этой типично сложной задачи.

          Мари также подчеркивает, что «обращаясь с каждым сентиментальным предметом и решая, что выбросить, вы обрабатываете свое прошлое» ( The Life-Changing Magic of Tidying Up , стр. 116).

          Вы можете увидеть процесс, через который мы прошли, чтобы привести в порядок наши собственные сувениры, здесь: Метод KonMari: организация сентиментальных предметов

          6. Спросите себя, вызывает ли это радость.

          Независимо от того, с какой категорией вы имеете дело в данный момент, критерий № 1 для Мари при определении того, останется она или уйдет, - это то, «вызывает ли она радость».«

          Поначалу это может показаться трудным для определения. Это настолько субъективно - предметы, вызывающие радость, будут сильно различаться от человека к человеку.

          В « Spark Joy » Мари говорит: «Лучший способ определить, что приносит вам радость, а что нет, - это сравнивать» (стр. 17).

          Например, если взять 3 вершины и положить их рядом друг с другом, может быть легче определить, какая из них вам действительно нравится, а не те, которые вам нравятся.

          Чем дольше вы будете работать над уборкой, тем легче будет понять, что вызывает у вас радость.

          Сколько времени занимает метод KonMari?

          Мари подчеркивает, что для того, чтобы ощутить «драматические изменения», описанные ее клиентами, и добиться устойчивого успеха, процесс наведения порядка должен быть завершен быстро, и все за один раз.

          Хотя сроки будут варьироваться в зависимости от нескольких факторов, в том числе от того, сколько человек живет в доме и сколько «вещей» необходимо убрать, Мари говорит, что большинство ее клиентов завершают процесс за шесть месяцев или меньше.

          Действительно ли работает метод KonMari?

          Я могу честно сказать, что с тех пор, как я впервые прочитал The Life-Changing Magic of the Ting Up в 2015 году, наш дом оставался менее захламленным и более организованным, чем был до этого момента.Для меня это сработало.

          При этом есть много вещей, которые мне действительно нравятся в KonMari Method и , и кое-что, что я не совсем понимаю.

          Что я действительно ценю в методе KonMari

          Сдвиг мышления

          Акцент, который метод KonMari делает на намеренном решении, что оставить , а не от того, от чего избавляться, изменил правила игры для меня - это небольшое изменение мышления, но оно очень важно!

          Предположение, что все в порядке, и простой выбор вещей, которые я действительно использую и которые люблю, невероятно освобождает и удерживает меня от падения в «но что, если мне это когда-нибудь понадобится... "ловушка.

          меньше
          на самом деле больше

          Мне также очень нравится менталитет «меньше значит больше», и я видел, как он повлиял на мою жизнь. Недавно я провел небольшую «уборку» своих предметов одежды, пожертвовав мешок для мусора, полный вещей, которые вышли из строя или просто больше не «вызывали радость».

          После того сеанса очистки я был поражен тем, насколько быстрее я смог выбрать одежду на день. (Легче выбрать, когда вам не нужно перебирать «мега» одежду, чтобы найти то, что вам действительно нравится!)

          Мой шкаф тоже стал аккуратнее.Поскольку он менее загроможден и вмещает только ту одежду, которую я действительно хочу носить, у меня меньше шансов бросить свои вещи на пол, если я решу не носить их или буду торопиться, а вместо этого потрачу лишние несколько секунд, чтобы их повесить. или поместите их туда, куда они идут.

          Складывание файлов для победы!

          Я использую метод KonMari / метод хранения для складывания нашей одежды с тех пор, как впервые прочитал книгу Мари в 2015 году, и мне нравится, как аккуратно и аккуратно она хранит наши ящики.

          Наряду с возможностью легко найти все, мои мальчики делят небольшой комод, и если бы я все еще пытался использовать более традиционный метод штабелирования для хранения их одежды, я бы ни за что не поместил все в одном предмете мебели. .Благодаря способу подачи все подходит легко!

          Благодарность

          Хотя я не большой поклонник благодарить самих себя за одежду (подробнее об этом ниже), я ценю идею быть благодарным за то, что наши вещи какое-то время служили своей цели, и теперь, когда это время прошло, можно отпусти их.

          В моем случае я благодарен Богу за то, что он обеспечил мои потребности в то время, и я счастлив, что затем смог передать предметы кому-то еще, кто может в них нуждаться.

          Вещи, которые я не усвоил из метода KonMari

          Разговор с моими предметами

          Мари из Японии, поэтому логично, что ее метод будет включать более восточный образ мышления, в том числе персонификацию одежды и других предметов путем приписывания им чувств.

          Хотя я не стал разговаривать с моими предметами, как я уже упоминал выше, мне нравится идея быть благодарным за них, и я думаю, что мы все могли бы использовать немного больше благодарности в нашей жизни!

          Only Items that "Spark Joy"?

          Признаюсь, в моем доме есть вещи, которые совсем не радуют, но их необходимо держать при себе.Я обычно расширил свое определение вещей до «вещей, которые я люблю и / или использую все время», чтобы охватить некоторые из этих предметов.

          В то время как «искрящаяся радость» казалась единственным настоящим испытанием в The Life-Changing Magic of Tidying Up , в Spark Joy , Мари, казалось, освободила место для необходимых вещей, объясняя, что что-то вроде пылесоса может вызвать радость Не потому, что мы обязательно любим пылесосить, а потому, что нам нравится, чтобы наши полы были чистыми и сверкающими, а не грязными и грубыми.Так что я был рад увидеть расширение ее определения.

          Нет настроек?

          В книге The Life-Changing Magic of Tidying Up Мари специально предостерегает от подстройки своей системы под разные личности. Хотя я могу понять ее точку зрения, что слишком большое отклонение от изложенных ею «правил» может привести к менее чем звездному результату, мне трудно поверить в то, что существует какая-то система, которая действительно «подходит под одну гребенку». все, даже такая звездная система, как Метод КонМари.

          Хотя мы в целом следовали ее методу в нашем доме, мы определенно изменили некоторые особенности, чтобы удовлетворить потребности и жизненный этап нашей семьи. (Например, я «скручиваю» носки своих мальчиков - прости, Мари! - потому что они были огромным беспорядком, когда я пытался их сложить.)

          Опять же, к концу Spark Joy взгляды Мари, казалось, немного смягчились. В конце концов она дает советы, как научиться жить с неопрятностью членов семьи, и даже призывает: «Даже если вы проиграете, не волнуйтесь - ваш дом не взорвется» (стр. 262).🙂

          Надеюсь, этот пост был полезным кратким описанием метода КонМари, Мари Кондо и вызвал радость! Если это так, не забудьте закрепить изображение ниже, чтобы вы могли ссылаться на этот пост, когда начнете свое путешествие в KonMari!

          В вдохновляющих книгах Мари Кондо действительно можно почерпнуть столько мудрости, поэтому, если вы еще этого не сделали, возьмите копию (из библиотеки, если вы не хотите добавлять больше предметов в свой дом!) И приступайте к чтению. !

          А для получения дополнительной информации о Мари Кондо и методе КонМари см. Эти сообщения:

          Мари Кондо и метод КонМари: полное руководство (вы здесь!)

          Складывание файлов и систематизация одежды с помощью метода KonMari

          Метод КонМари: систематизация книг

          Как организовать бумагу с помощью метода KonMari

          Организация Комоно (разные предметы) с помощью метода КонМари

          Метод КонМари: организация сентиментальных предметов

          Метод КонМари: год спустя

          Хорошего дня!

          Этот пост содержит партнерские ссылки.Для получения дополнительной информации см. Мои раскрытия здесь.

          Полное руководство для начинающих, с чего начать

          Что такое метод KonMari?

          Идея кажется смешной. Но все твои друзья говорят о том, как они выбрасывают все свои вещи.

          Кажется, вы просто не можете избежать шумихи о методе КонМари.

          Вы можете поблагодарить Netflix, потому что именно они недавно запустили телешоу, которое возродило популярность модной книги о том, как избавление от беспорядка может изменить вашу жизнь, «Изменяющее жизнь волшебство уборки».”

          Мы склонны собирать много хлама. Мы наполняем ящики, туалеты и целые комнаты ненужными нам сокровищами. Все это занимает умственное и физическое пространство, и большую часть времени мы даже не осознаем, насколько это влияет на нашу повседневную жизнь. Но я здесь, чтобы сказать вам, что все это влияет на вашу жизнь. Может показаться, что это не так, но беспорядок проникает в ваш мозг и остается там.

          И если вы остановитесь и осмотритесь, легко увидеть, сколько у вас действительно беспорядка.В этом и заключается суть метода KonMari - помочь вам понять беспорядок и его яд. Знание этой информации поможет вам получить необходимый импульс, чтобы избавиться от нее навсегда! Ты со мной?!

          Кто изобрел метод КонМари?

          Метод КонМари был изобретен невероятной Мари Кондо. Когда она пишет, вы чувствуете, что получаете столь необходимый совет от дорогого друга в любимой кофейне.

          Она строит империю вокруг магии избавления от мусора.Согласно ее веб-сайту, «Мари Кондо - эксперт по наведению порядка, автор бестселлеров, звезда популярного шоу Netflix« Приведение в порядок с Мари Кондо »и основательница KonMari Media, Inc.»

          Она также проводит живые мастер-классы, где учит своих самых больших поклонников, как стать консультантом по наведению порядка. Она все делает, и всем это нравится! Но о чем вся эта шумиха?

          Что означает KonMari?

          Метод КонМари назван в честь Мари Кондо. Как видите, термин объединяет ее имя и фамилию, образуя запоминающуюся фразу КонМари.Однако сейчас эта фраза используется повсюду как глагол. Буквально на днях мой друг прислал мне Snapchat с изображением ящика, на котором было написано: «Я, КонМари, вытащил дерьмо из этого ящика».

          Общая цель метода КонМари - помочь вам узнать, как стать минималистом, чтобы вы могли наслаждаться многими преимуществами жизни с меньшим беспорядком.

          Расходные материалы, необходимые для начала работы

          • Ваше жилище (дом или квартира) наполнено предметами
          • Копия книги «Изменяющее жизнь волшебство уборки».
          • Несколько дней свободного времени в течение следующих нескольких месяцев
          • Обувные коробки или другие небольшие коробки, которые есть у вас дома

          Что вам не нужно

          Marie рекомендует вам не покупать больше вещей, которые помогут вам избавиться от беспорядка! Не бегите в ближайший магазин Wal-Mart и не покупайте кучу больших ванн или пластиковых ящиков, прежде чем начать.

          Вам нужна книга

          Как я упоминал ранее, Мари довольно хороший писатель. У нее есть способ объяснения вещей, благодаря которому ее методы очень легко понять. Точно так же ее книга краткая и по существу. Я смог прочитать книгу за один уик-энд. Чтобы по-настоящему понять метод КонМари, вы должны сами прочитать «Изменяющее жизнь волшебство уборки». Кроме того, если у вас мало времени, книга также доступна в формате аудиокниги.

          Сначала я прочитал книгу, а затем снова ее прослушал, пока работал над процессом.Это хорошо сработало, потому что я смог понять, почему я отправился в такое долгое путешествие, и поддержал свою мотивацию, слушая, как я наполняю мешки для мусора, полными всякой всячины.

          На протяжении всей книги Мари Кондо поможет вам развить правильный минималистский образ мышления, который будет поддерживать мотивацию к завершению всего процесса. Это может показаться странным, но она эксперт в том, как расхламить вас! У нее отличный способ объяснить преимущества и поделиться основными историями успеха, которые подарит вам моменты ага, которые вам нужны, когда вы думаете о том, чтобы сдаться.

          Каждый раз, когда вы пытаетесь достичь большой цели, полезно иметь правильное мышление. Если вы этого не сделаете, вы неизбежно проиграете. Теперь давайте перейдем к основам понимания метода KonMari.

          Основы метода KonMari

          У метода KonMari есть список не подлежащих обсуждению. Мари Кондо утверждает, что есть только один способ добиться успеха с ее методом, и вы, как читатель, должны следовать этой методике. Если вы пропустите шаги или решите не следовать определенным частям ее плана, вы рискуете не испытать на себе волшебство полной уборки, которое изменит вашу жизнь.Опять же, не забудьте прочитать книгу, чтобы получить все подробности об этом процессе. На данный момент следует помнить о некоторых вещах.

          Визуализировать

          Если вы знаете что-либо о проявлении, вы знаете, что вы должны быть в состоянии увидеть свою новую жизнь в своем уме, чтобы поверить в то, что ваша мечта о беспорядочном пространстве возможна. Мари призывает вас потратить некоторое время на то, чтобы представить, как вы хотите, чтобы ваш дом выглядел. Как можно обставить ваш нынешний район, чтобы доставить вам больше радости?

          Контрольный список

          Marie предоставляет вам контрольный список, который вы будете прорабатывать, чтобы не забыть ни о каких основных категориях.Основываясь на контрольном списке, вы начнете с уборки одежды и закончите более сентиментальными вещами. Процесс Мари позволяет вам лучше избавляться от лишних вещей, которые вам не нужны. Чем больше вы прорабатываете свои расслабляющие мышцы, тем сильнее они станут. Опять же, я призываю вас не бросаться на уборку мусора, не прочитав «Изменяющее жизнь волшебство уборки». Вы не добьетесь успеха, если ваша единственная информация о методе будет из шоу, которое вы видели на Netflix.

          Хронология

          Если вы думаете о том, чтобы начать избавляться от беспорядка с помощью метода KonMari, то вам, вероятно, следует забыть о большинстве других вещей, которые вы читали о минимализме на Facebook или где-либо еще.Есть много плохих советов по избавлению от беспорядка. Некоторые говорят, что вы должны выбрасывать одну вещь в день, а другие рекомендуют выполнять 30-дневную задачу. Эти методы - ерунда и в конце не оставят вас с чувством внутреннего покоя. Метод KonMari не требует от вас соблюдения строгих сроков, но она ожидает, что вы будете действовать быстро. Весь процесс должен занять не более шести месяцев, и вы должны сделать каждый день уборки мусора особым событием. Вы должны испытывать волнение и радость, поскольку приветствуете больше свободы от вещей в своей жизни.

          Складной

          Метод КонМари основывается на методах, основанных на технике оригами, в отношении того, как складывать одежду. Это важно по многим причинам. Некоторые из этих причин включают: ваша одежда будет аккуратно помещаться в ящиках, когда вы откроете ящик, вы сможете увидеть каждый предмет, который у вас есть, что упрощает решение, что надеть, а когда вы сложите одежду, вы сможете распознать поврежденные части, которые необходимо выбрасывается легко.

          Поначалу может быть трудно привыкнуть к новому способу складывания.Особенно, если вы всю жизнь фолдили определенным образом. Однако я верю, что вы справитесь! Мне даже удалось взять на борт своего мужа. Все будет выглядеть намного аккуратнее, если вы сложите свои вещи с учетом метода КонМари.

          Все имеет место

          Когда вы закончите работу с методом КонМари, все, что у вас есть, будет на своем месте. Это означает, что вам придется попрощаться с любимым ящиком для барахла. Мари считает, что у каждого предмета, который у вас есть, есть дом, и эти предметы должны быть возвращены на свое особое место после каждого использования.Для этого у нее есть веская причина. После того, как вы достаточно много раз складываете вещи в их собственное пространство, рутина становится привычкой, и именно это в конечном итоге помогает вам поддерживать порядок в доме в долгосрочной перспективе. Мне потребовалось время, чтобы привыкнуть каждое утро убирать фен вместо того, чтобы оставлять его на стойке, но она права! Приятно вернуться домой в ванную комнату, где нет загроможденных столешниц.

          Ваш шкаф

          Это может вас удивить. Теперь у вашего туалета будет больше целей, чем когда-либо, потому что вы не просто храните в нем вещи, которые вам нужны.Ваш шкаф будет заполнен вещами, которые вам нужны, и сентиментальными вещами, которым нет другого места. Некоторые из этих вещей могут быть бельмом на глазу, а другие просто не выглядят совершенно правильно на открытом воздухе. Подумайте о своей любимой футболке с оркестром из колледжа или произведении искусства, созданном вашим ребенком. Мари хочет, чтобы вы оставляли вещи, которые приносят вам радость, даже если они чужие. Она хочет, чтобы вы часто видели эти предметы, потому что они так много для вас значат. Поэтому вам следует украсить свой шкаф прекрасными сувенирами, которые вызывают все теплые чувства в вашем сердце.

          Ваш кошелек

          Представьте, что у вас всегда чистый кошелек или бумажник, а не бумажник, заполненный обертками от жевательной резинки и крошками. Метод KonMari дает четкие представления о том, как вы распоряжаетесь сумками, которые вы носите ежедневно. Надеюсь, что вы будете опорожнять весь мешок каждый вечер, когда вернетесь домой, и положите все содержимое обратно на место, где оно должно быть. Таким образом, вам не придется каждый день таскать с собой ненужные вещи.

          Понять, что вызывает радость

          Одним из уникальных аспектов метода КонМари является лежащая в его основе философия, согласно которой каждый предмет, который есть в вашем доме, несет в себе сознание или дух.Мари считает, что предметы в вашем доме грустят, когда они спрятаны, где никто не может ими наслаждаться, и счастливы, когда они используются в полной мере.

          Следовательно, когда вы работаете с методом КонМари, вы должны держать каждый предмет и спрашивать себя, вызывает ли он радость в вашем сердце. Если этого не происходит, то его нужно убрать, потому что он может быть лучше использован для кого-то другого, у кого может быть цель для этого.

          Понимание этого аспекта метода KonMari действительно полезно.Находясь в гармонии с магией, происходящей вокруг вас, вы откроете для себя ощущение удивительных маленьких искр радости, которые загораются, когда вы держите в руках предмет, который действительно любите.

          Теперь, когда вы понимаете основы метода KonMari, пора погрузиться в подробности!

          Начало работы

          С книгой в руке вы начнете с того, что выберете свой первый день уборки, а затем опорожните все содержимое своего туалета. Работая с методом КонМари, вы начнете с одежды и закончите фотографиями.В целом Мари считает, что от одежды легче избавиться, потому что она имеет наименьшую сентиментальную ценность. Я согласен, что начать с одежды было довольно легко. Также довольно легко узнать, какая одежда в вашем шкафу вызывает радость, а какая - нет. Надеюсь, у вас есть роскошь иметь достаточно одежды, которая вам нравится, и у вас все еще будет функциональный гардероб, когда вы закончите.

          Кстати, вы должны знать, что Мари поощряет вас держать то, что вы делаете, при себе.Пессимистам не нужно прерывать ваш поток. Как только процесс будет завершен, все, кто увидит масштабную трансформацию вашего пространства, будут стремиться присоединиться к подножке КонМари вместе с вами. Поверьте мне; он вспыхивает, как лесной пожар.

          Одежда

          Ваша первая официальная задача по уборке мусора будет состоять в том, чтобы освободить свой шкаф, ящики и урны для одежды от носков. Затем возьмите каждый предмет по отдельности и поднесите к сердцу. Затем дайте себе несколько секунд, чтобы решить, вызывает ли этот предмет радость.Если это вызывает радость, вы должны оставить его себе. Все остальное будет выброшено или передано в дар. Помните, что у вас должна быть одежда для отдыха и одежда, которую можно носить, когда вы выходите на улицу.

          Далее вы все уберете. Большинство предметов можно сложить и положить в ящики, а большие предметы можно повесить.

          Книги

          Если вы любитель книг, этот этап может быть немного сложным, но Мари рекомендует не хранить все свои прекрасные книги, так как сидеть и собирать пыль - пустая трата времени.Книги предназначены для чтения, и ваши книги могут служить кому-то другому в этом мире. Конечно, вы можете оставить те, которые читаете снова и снова. Подумайте о создании электронного файла с сентиментальными страницами или цитатами, которые вам нравятся. Это может помочь вам избавиться от ненужных книг.

          Документы

          Большая часть вашей бумаги должна уйти! Это означает инструкции по эксплуатации, которые вы можете найти в Интернете, старые квитанции, макулатуру. Не стесняйтесь делать электронные копии, если необходимо, но уничтожьте стопки и стопки бессмысленной бумаги, которая загромождает ваши ящики.То, что у вас осталось, можно разделить на две стопки; свидетельства о рождении, карточки социального страхования и т. д. и документы, с которыми вам нужно что-то делать. У вас будет две папки, на которые вы разделите эти стопки. Вот и все! Не больше бумаги, чем помещается в эти две папки!

          Разное

          У вас будут другие предметы, такие как ящики для мусора, кухонные принадлежности и туалеты в ванных комнатах. Это должна быть быстрая и легкая часть процесса. На этом этапе будет очень легко отпустить, и вы сможете двигаться быстро.

          Фото

          Напоследок потратитесь по фотографиям. Не позволяйте этому этапу сбить вас с толку, потому что вы почти закончили! Опять же, вы прикоснетесь к каждой картинке и сохраните те, которые вызывают радость. Вы также можете заметить некоторые из них, которые хотите отдать. После того, как вы отсортировали те, которые хотите сохранить, вы должны поместить их в альбомы, чтобы их можно было выставлять на обозрение и пользоваться ими более регулярно. Приятно видеть фото тех, кого мы любим регулярно. Некоторые другие, например, старые фотографии, которые необходимо сохранить на память о семье, можно аккуратно положить в коробку из-под обуви для сохранности.

          Это особое событие

          Помните, что это особенное событие! Ваши возможности по освобождению от мусора станут днями, которых вы с нетерпением ждете. Вы едва сможете сдержать волнение, наблюдая, как ваше пространство превращается из загроможденного в опрятное и аккуратное. Сделайте дни избавления от лишнего мусора особенным событием, например, днем ​​рождения или годовщиной. Когда я начал читать книгу, меня охватило волнение. Мне не терпелось начать!

          Если вы застряли

          Любой проект, который завершается за несколько месяцев, может затормозиться.В моменты слабости, когда вы теряете интерес или беспокоитесь о переходе к следующему этапу, я призываю вас вернуться к основам. Визуализируйте, насколько великолепно будет выглядеть конечный продукт. Представьте, как приятно будет жить в хорошо организованном пространстве. Если использование изображений не помогает, перечитайте книгу. Это обязательно даст вам толчок в штанах, которые вам нужны, чтобы продолжать двигаться.

          Однако, если вы застряли и не можете двигаться дальше, но все еще заинтересованы в завершении процесса, вы можете рассмотреть вопрос о найме специалиста по наведению порядка.В мире есть консультанты по организационным вопросам, которых сама Мари обучила, чтобы помочь вам пройти метод КонМари у вас дома. Это недешево, но, несомненно, стоит своих денег, если вы не можете справиться в одиночку.

          Спарк Джой

          Если вы завершили Метод КонМари и жаждете большего, то вам повезло! У Мари Кондо есть вторая книга под названием «Искра радости: иллюстрированный мастер-класс по искусству организации и уборки». В этой книге вы найдете всевозможные интересные подробности о методе КонМари.Включая пошаговые фотографии, которые помогут вам в процессе складывания, и ответы Мари на часто задаваемые вопросы о методе KonMari.

          Слова мудрости

          Пока в вашем доме не приведут в порядок, вы не поймете волшебства. Когда вы входите в пространство, которое вы намеренно создали так, как вам нравится, возникает сюрреалистическое ощущение. Когда вы смотрите вокруг и видите только то, что вам нужно, и ничего, что вы ненавидите, ваше тело расслабляется, ваш разум становится спокойным, а ваше пространство становится более привлекательным, чем когда-либо.

          Я знаю, что идея избавиться от беспорядка в доме кажется непосильной. Черт возьми, у меня двое маленьких детей, и я с трудом могу содержать свою машину в чистоте, но выделение некоторого времени, чтобы избавиться от того, что вам не служит, стоит усилий. Вы почувствуете себя лучше, ваше беспокойство исчезнет, ​​и ваш разум будет свободен думать о более интересной информации.

          Чтобы выработать новые привычки, нужно время, но вы можете это сделать! Советую начать прямо сейчас! Не ждите!

          Нервничаете по поводу начала работы?

          Метод KonMari - непростое дело.Как только вы начнете, вы будете поглощены уборкой в ​​течение нескольких коротких (или долгих) месяцев. Вы будете бороться с установлением правильного мышления, поскольку распаковываете ментальный беспорядок, мешающий вам отпустить весь мусор в вашей жизни, который сдерживает вас.

          Вы чувствуете, что просто не можете этого сделать? Вы хотите, чтобы это было возможно, но не чувствуете себя готовым? Если вы не готовы начать, я понимаю. Многие из нас твердо придерживаются убеждений, которые мешают нам двигаться вперед. Если это похоже на вас, то вы можете подумать о том, чтобы начать с просмотра нового сериала Netflix.Это отличный способ расслабиться и получить вдохновение. Вы увидите, как обычные дома преобразуются, и люди, живущие в них, будут легче справляться с повседневными делами.

          Удачного освобождения от мусора!

          Ищете дополнительные ресурсы?

          Если вы ищете бесплатные печатные формы для планировщика или рабочие листы для надписей, обязательно загляните в библиотеку ресурсов Fox Den. Библиотека заполнена более чем 100 страницами печатных форм и рабочих листов.

          Прикрепить эту статью для последующего использования

          Метод КонМари - Руководство по складыванию одежды Мари Кондо

          Здесь, в Штатах, минимализм не является предметом гордости (мы любим всякие вещи, и многие из них), поэтому особенно примечательно то, что здесь проявился жестко строгий подход японского эксперта по уборке Мари Кондо к расхламлению мусора.Метод устранения без извинений породил легионы Конвертов, которые посвящают огромное количество времени Кондо, доводя свою жизнь до конца. Книга-бестселлер, с которой все началось, легко переваривается (и заразительна ... вы буквально начнете чесаться, чтобы выбросить что-то), хотя ее центральный тезис поначалу довольно трудно переваривать: если вы действительно, сильно не любите предмет, в нем нет бизнес в вашем доме. Это означает, что первый сеанс очистки может быть трудным, но эйфория, которая приходит с выгрузкой единственного мешка ненужного беспорядка, заставляет использовать H.ЯВЛЯЮСЬ. на остальной части вашего пространства легко. Мы изложили основы ниже вместе с иллюстрированным руководством по ее технике складывания, которое мы не смогли понять, основываясь только на тексте. (Тем временем мы подарили книгу некоторым друзьям, чтобы стимулировать пожертвования на нашу ежегодную распродажу в шкафу для игрушек.)

          • Решая, что отбросить, помните, что конечная цель состоит не в том, чтобы выбросить или пожертвовать как можно больше, а в том, чтобы убедиться, что вещи, которые вы держите, делают вас счастливыми. Здесь нужно брать каждый предмет и спрашивать: «Это вызывает радость?» приходит в.Это может показаться туманным эталоном, но с практикой он становится бесценным инструментом. Это особенно эффективно для организации туалетов, поскольку у нас часто появляется поверхностная привязанность к одежде (я много за это заплатила, я носила ее, когда встретила своего мужа, возможно, если я похудею на 10 фунтов), не особо учитывая, что рубашка, платье или пара обуви служит определенной цели.

          • Сортировка и очистка по категориям, а не по комнатам. Хотя ваш инстинкт может заключаться в том, чтобы начать, скажем, с кухни, а затем перейти в гостиную и т. Д., Лучше выбрать категорию (одежда, книги, документы и т. Д.)) и идти оттуда. Причина в том, что похожие предметы, скорее всего, разбросаны по всему дому, а не ограничены одной комнатой.

          • После того, как вы выбросили, определение особого дома для каждого отдельного предмета, который вы храните, имеет решающее значение для предотвращения повторного возникновения беспорядка. По словам Кондо, причудливые штабелируемые решения для хранения поощряют накопление, поэтому простые и легкие в использовании варианты являются лучшими. В идеале убирать что-то должно быть так же легко, как и находить это позже.

          Метод складывания KonMari

          Пожалуй, самый революционный инструмент для уборки Кондо - ее техника складывания.Однако инструкции сложны, поэтому мы проиллюстрировали это ниже. Вкратце: вместо того, чтобы беспорядочно складывать вещи в ящик, они должны стоять вертикально; чем больше будет складок, тем меньше будет складок на изделии, когда вы будете готовы его надеть. В то время как преимущества экономии места довольно велики, другая цель Кондо - обеспечить одежде - всем, от пальто до свитеров до носков - уважение, которого они заслуживают, прикасаясь, оценивая и правильно храня каждый предмет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *