Почему важно осваивать разные позы для грудного вскармливания
Умение кормить ребенка в различных положениях имеет ряд преимуществ:
- Помогает маме меньше уставать во время длительных кормлений
- Позволяет найти наиболее комфортную позу для мамы и малыша
- Является профилактикой застоя молока в груди
- Дает возможность кормить в разных ситуациях — лежа, сидя, стоя
- Облегчает процесс грудного вскармливания в целом
Рассмотрим 8 основных поз, которые стоит освоить каждой кормящей маме.
Поза «Колыбелька» — классическое положение для кормления
Это самая известная и универсальная поза, подходящая как для новорожденных, так и для детей постарше:
- Мама сидит, малыш лежит поперек на ее руках как в колыбели
- Головка ребенка находится на сгибе локтя
- Тело малыша прижато к маме «живот к животу»
- Ротик ребенка находится напротив соска
- Свободной рукой мама поддерживает спинку малыша
В этой позе удобно кормить как из правой, так и из левой груди, просто перекладывая ребенка.
Поза «Из-под руки» — удобное положение после родов
Эта поза отлично подходит в следующих случаях:
- После естественных родов или кесарева сечения, когда сидеть больно
- Для профилактики застоя молока в нижних и боковых отделах груди
- При кормлении двойни
Как правильно расположиться:
- Мама полулежит, опираясь на бедро и предплечье
- Малыш лежит на подушке перпендикулярно маминому телу
- Тело ребенка находится между маминым телом и рукой-опорой
- Ладонью мама поддерживает головку малыша
- Грудь подается ребенку как бы сверху
Поза «Лежа на руке» — для отдыха мамы
Эта поза позволяет маме расслабить спину и отдохнуть во время кормления:
- Мама и малыш лежат на боку лицом друг к другу
- Ребенок лежит на подушке, чтобы было удобнее дотянуться до груди
- Нижней рукой мама обнимает малыша, его головка лежит на ее руке
- Верхней рукой мама может придерживать грудь при необходимости
Такое положение очень удобно для ночных кормлений и совместного сна.
Поза «Лежа из верхней груди» — для смены стороны кормления
Эта поза позволяет поменять грудь, не перекладывая ребенка:
- Мама и малыш лежат на боку лицом друг к другу
- Нижняя рука служит маме опорой
- Мама слегка приподнимается и дает ребенку верхнюю грудь
- Малыша можно положить на подушку для удобства
Долго кормить в таком положении сложно, но оно удобно для кратковременной смены груди.
Поза «Малыш на маме» — для периода налаживания лактации
Это положение особенно актуально в первые месяцы после родов:
- Малыш лежит на маме животом к животу
- Головка ребенка слегка повернута набок
- Помогает справиться с сильным потоком молока в начале кормления
- Стимулирует животик ребенка, уменьшая колики
Такая поза позволяет малышу лучше контролировать поток молока.
Поза «Нависание» — для слабых детей и при отказе от груди
Эта поза может быть полезна в следующих случаях:
- Для опустошения центральных и нижних долей груди
- Для слабых детей, которым тяжело сосать самостоятельно
- При отказе от груди после кормления из бутылочки
Как правильно расположиться:
- Мама встает на четвереньки над лежащим ребенком
- Малыш лежит на спине, головка слегка повернута набок
- Мама наклоняется и дает ребенку грудь сверху
Поза «Верхом на маме» — для детей постарше
Эта поза подходит для малышей, которые уже научились сидеть:
- Мама сидит, ребенок сидит на ее коленях лицом к ней
- Живот малыша прижат к животу мамы
- Удобно менять грудь, не перекладывая ребенка
- Хорошо подходит для кормления при простуде
В вертикальном положении ребенку легче сосать, если заложен нос.
Как выбрать правильную позу для кормления
При выборе позы для грудного вскармливания ориентируйтесь на следующие факторы:
- Комфорт мамы и малыша — поза должна быть удобной для обоих
- Возраст ребенка — для новорожденных и детей постарше подходят разные положения
- Состояние мамы — учитывайте самочувствие после родов
- Время суток — для ночных кормлений лучше позы лежа
- Особенности лактации — при застоях молока нужны специальные положения
Пробуйте разные варианты и выбирайте те, которые подходят именно вам. Правильно подобранная поза сделает грудное вскармливание приятным и комфортным процессом.