Расстояние между столом и стулом – ГОСТ 11015-93

Содержание

Высота барного стула и высота барной стойки. Таблица стандартов :: MEBEOS.ru

Инга Кей, 18 Октября 2013

При заказе барной стойки, необходимо правильно подбирать высоту стула для барной стойки. Если вы маленького роста, можно сделать на заказ барную стойку гораздо меньше стандартной, тогда и высота барного кресла должна быть другой.

Как же определить высоту барного стула? А если необходимо приобрести не только барную стойку, но и барное кресло, столы для кафетерия, банкетные столы и фуршетный стол? Сделать это достаточно просто с нашей таблицей для определения высоты столов и стульев. В ней вы сможете найти Стандарты высоты барного стула по ГОСТ, стола для кафетерия и фуршета и многое другое.

Комфортно, когда между верхней точкой сиденья и столом расстояние в 25 см. А расстояние между сиденьем и подставкой для ног 45 см по ГОСТ.

Мебель для кафе и ресторанов: таблица стандартов мебели по ГОСТ

Тип мебели	Стандартная высота	Ширина	Глубина
Барная стойка	110-130 см (в общественных заведениях). Классическая высота от пола 110-115 см
Барный стул	750-850 мм (в зависимости от высоты стойки)	460 мм	320-380 мм
Стол для кафетерия	106.7 см
Банкетный стол	760-780 мм	1200-1500 мм
Высота стола для покера	850 мм
Высота стула для покера	500 мм
Барный табурет			300-360 мм
Фуршетный стол	1000-1050 мм	1100-1250 мм
Высота столов для закусочных, столовых	650 мм	650 мм

Принятые обозначения барных стульев

Bh – (BarHocker) это немецкая аббревиатура, обозначает «Высокий барный табурет».

Th – (TresenHocker) Низкий барный табурет.

Секреты определения высоты мебели для баров

Следует учитывать, что высота столешницы должна превышать высоту напольных шкафов и равняться 120–130 см.

Если высота барного стола 1100 мм., то стандартная высота барного стула для такой стойки будет в 750 мм. Если же высота барной стойки 1300 мм. то барный стул должен быть не менее 850 мм.

Что делать, если у вас нестандартная высота барной стойки, например, 1265 мм или ниже? Нельзя приобретать для такой стойки барные стулья высотой 850 мм – будет болеть спина.

Если вы приобретаете барный стул для дома на кухню, кухонный барный стул, и собираетесь его ставить к кухонной столешнице, высота которой примерно 90 см, то и высота стула должна быть 63-65 см.

Информация по стандартам высоты взята из ГОСТ 17524.2-93.

Пока нет.
Ваш комментарий может стать первым

mebeos.ru

Правильная высота стола и стула. Какой должна быть правильная высота нового обеденного стола

К выбору стола для школьника нужно подходить очень серьезно, ведь от того, насколько удобным он будет, зависит здоровье ребенка. Подбирая письменный стол, не следует гнаться за модой и приобретать ультрасовременные совершенно неудобные модели.

Приобретая письменный стол для школьника, придерживайтесь нескольких обязательных требований. Во-первых, учитывайте размеры стола. Удобным и практичным считается стол, у которого глубина поверхности составляет 60-80 см, при этом ширина стола также не малая — минимум 100 см. Во-вторых, обращайте внимание на свободное пространство под столом: ногам школьника ничто не должно мешать, поэтому минимальный размер этого пространства — 50 см в ширину на 45 см в глубину. В третьих, покупая письменный стол, помните, что стандартная высота рабочих столов — 75 см — рассчитана на взрослого. Для ребенка же ростом около 115 см высота столешницы должна составлять не более 45-50 см. Для ребенка выше 115 см подойдет стол высотой 60 см. Исходя из этого, становиться ясным, что по мере подрастания ребенка, его письменный стол должен регулироваться по высоте. Для того чтобы не приобретать новые письменные столы, приобретите один раз стол-трансформер, механизм которого позволяет регулировать его высоту, соответственно такой стол и прослужит вашему ребенку дольше.

Итак, мы обозначили стандартные размеры письменного стола для школьника. Для того же чтобы определить оптимальные параметры стола именно для вашего ребенка, необходимо посмотреть сбоку, как он сидит за столом: если его локти располагаются свободно, а ноги, опираясь о пол всей ступней, стоят под прямым углом, то стол отрегулирован правильно.
Компьютер вошел в нашу жизнь настолько основательно, что уже даже школьникам без них никак не обойтись. Поэтому, родителям стоит отдельно позаботиться о размещении компьютера. Наилучший вариант размещения компьютера для школьника — на отдельной поверхности. Если же такой возможности нет, расположите монитор на краю стола, тогда он будет размещаться на безопасном расстоянии от ребенка (50-70 см).

Не менее важным этапом в создании рабочего места для школьника является подбор кресла или стула. Они должны быть удобными, обеспечивать правильную посадку и обязательно иметь поддержку для спины и поясницы. Сиденье должно быть регулируемым как по высоте, так и по глубине посадки. Неплохо, если оно будет иметь подлокотники.
Приобретая и письменный стол, и кресло, всегда помните, они должны обеспечивать комфортную работу: только в этом случае вы сможете сохранить здоровье вашего ребенка, а выполнение уроков сделать приятным занятием.
Купив стол, подумайте о правильном его размещении. Для правши оптимальное расположение стола — справа от окна. Располагать стол прямо возле окна лучше не стоит, т.к. ребенку могут мешать прямые солнечные лучи, если это южное окно, или теплый и сухой воздух от батарей. Если же другого варианта размещения нет, то размещайте стол на расстоянии минимум 15 см, а то и 50 см от окна.
Обычно, когда родители оборудуют рабочее место для своего ребенка, они не прислушиваются к его мнению и пожеланиям. А зря! Помните, всегда обращайте внимание на мнение ребенка об удобстве и комфорте его рабочего места. Если он высказывает хоть малейшие жалобы — примите меры по устранению этих неудобств. Помните, здоровье вашего ребенка — прежде всего!

Покупка кухонной мебели всегда превращается в весьма сложный и трудоемкий процесс. Особенно, когда приобретается кухонный стол. Он является тем предметом быта, за которым обычно семья проводит достаточно много времени. Это и предмет дизайна, интерьера кухни, вещь, без которой нельзя обойтись в квартире.

Выбор обеденного стола. Это сложный процесс, при котором покупатель должен обратить свое внимание на следующие ключевые моменты :

Форма стола всецело зависит от кухонной площади. Если вы имеете большую кухню, то лучше всего подойдет квадратный стол. На маленькой кухне отлично подойдет круглый стол, но за ним можно усадить небольшое количество людей.

Необходимо правильно подобрать высоту обеденного стола, причем она рассчитывается для каждого конкретного случая.
Цвет обеденного стола побирается под имеющуюся кухонную мебель. Для лучшей гармонии цветов и оттенков советуют приобретать стол вместе с кухонным гарнитуром.
Хорошо покупать обеденный стол, цвет которого контрастный по отношению к цвету кухонного гарнитура.
Если у вас в квартире живет много домочадцев, то следует приобрести стол-трансформер. Такие столы легко и быстро раскладываются, а также их легко перемещать из комнаты в комнату.
Прекрасными являются столы с ящиками, куда можно разместить для хранения салфетки, скатерти, праздничные столовые приборы.
Отдавайте предпочтение деревянным столам, они экологичные и более прочные.

Высота обеденного стола на кухню

Кухонный стол является центром обеденной зоны. Она должна удовлетворять потребностям тех, кто живет в доме, и тех, кто приходит в гости.

Необходимо создать условия для приятного приема пищи и общения. Высота стола определяет уровень комфортности пользования. Здесь необходимо учитывать особенности физиологического строения человеческого организма. Для нормального сидения за столом нам необходимо не менее 70 см, поэтому средняя высота стандартного стола находится в районе 75 см. Для комфортного приема пищи необходимое расстояние от столешницы до стула находится в районе 30 сантиметров. Правда, в большинстве старых квартир это никто не учитывал, строили кухоньку в 7 квадратных метров, где хозяйке нужно было работать и кормить свою семью.

Обязательно учтите тот факт, что кухонные столы ремонтируются путем замены испорченного покрытия столешницы, замены поврежденных ножек, а высота обеденных столов практически не регулируется. Стол неподходящей высоты неудобный, может раздражать человека во время приема пищи, что очень непозволительно. За слишком низким столом человеку придется сутулиться, а к тарелке с пищей постоянно наклоняться. Если стол выше, то возникают проблемы пользования столовыми приборами. Поэтому не обращайте внимание на заверения продавца, будто бы у стола со стандартной поверхностью 60 х 60 см обязательно стандартная, подходящая вам высота.

Помните, что стандартная высота обеденного стола по ГОСТу «подогнана» под человека ростом в 165 см! Немалую роль в удобстве для человека является и высота стульев. Для определения оптимальной высоты обеденного стола, а также оптимальной высоты стула можно воспользоваться специальными расчетными формулами, с которыми вам следует обязательно ознакомиться.

Как рассчитывается высота обеденного стола

Высота изготавливаемых столов замеряется от пола до верхнего края столешницы и колеблется от 72-х до 78-ми сантиметров, а высота стула измеряется от пола до сидения и составляет от 40-ка 45-ти сантиметров, идеальной высотой считается 42 см.

Как же рассчитывается высота кухонного стола под конкретного индивидуума? Воспользуемся незамысловатой и простой математической формулой:
высота стола = рост человека * 75 / 165.
Число 75 – это стандартная высота обеденного стола, а 165 – это средний рост человека в сантиметрах.

Для вычисления высоты стула необходимо от полученного результата отнять:

45 см для людей высокого роста.
42-43 см для среднего роста (близкого к 165 см).
40 см для людей с маленьким ростом.

Если вы являетесь человеком среднего роста, 170 см, формула расчета высоты обеденного стола будет иметь следующий вид:
170 * 75 / 165 = 77,3 см

Высота стула для такого человека будет равняться: 77,3 – 45 = 32,3 см.

Но в реальной жизни все сложнее, это же расчеты для конкретного человека под его конкретную высоту. А за кухонным столом будет сидеть целая семья, каждый член семьи имеет свой рост. Даже для двух человек уже надо рассчитывать средний рост, а затем пересчитывать высоту обеденного стола. Например, при росте жены 170 см и росте мужа 180 см получаем средний рост дл

tehace.ru

как выработать правильную осанку при письме

Сидячий образ жизни и его последствия – одна из важных проблем современности. Причём это касается как взрослых, так и детей. Взрослые большую часть времени сидят в офисах, дети – в школе и дома при выполнении домашнего задания, и все они вместе – за компьютерами. Сидение само по себе приносит много вреда, а если ещё и не соблюдать правила посадки за столом, то последствия для здоровья могут быть очень негативными. Нарушение осанки, болезни позвоночника приводят в итоге к нарушению работы внутренних органов и негативному влиянию на организм в целом.

Как правильно сидеть за столом при письме

Содержание статьи

Если вы вынуждены долгое время сохранять сидячее положение тела, необходимо соблюдать определённые правила посадки. Это касается постановки осанки, а также расположения рук и ног.

Справка: люди с проблемами позвоночника часто болеют пневмонией, бронхитом, гастритом. У них могут быть запоры и вздутие живота. Головная боль и нарушения зрения – постоянные спутники неправильной посадки.

Постановка осанки

Сидя за столом, нельзя чрезмерно наклоняться вперёд или назад. Спина всегда должна быть прямой. При наклоне вперёд вес верхней части туловища увеличивается, а это создаёт дополнительную нагрузку на поясницу. Если тело отклоняется назад, испытывают повышенное напряжение мышцы шеи. Отклонение позвоночника от вертикального положения приводит также к неправильному положению рук.

Спина сидящего за столом человека всегда должна быть ровной, она должна прикасаться к спинке стула, как бы опираясь на неё. Идеально, если на стуле есть специальный выступ – так называемая опора для поясницы — и подголовник. И ещё одно важное правило: между грудью и столом должно оставаться расстояние. Не стоит сидеть вплотную к столу, а тем более наваливаться на него.

Постановка рук. Основное правило – локти должны полностью лежать на столе. Это уменьшает напряжение кистей рук и предупреждает боли в запястье.

Как должны располагаться ноги. При постановке ног следует соблюдать принцип прямого угла: угол между телом и бёдрами, а также между бёдрами и коленями должен составлять приблизительно 90 градусов. Ноги должны полностью касаться пола. Голени должны располагаться вертикально, а бёдра – горизонтально по отношению к полу. Лучше не класть ногу на ногу и не поджимать их под себя, так как это приводит к нарушению кровообращения.

Критерии мебели для письма для правильной посадки

Очень сложно занять комфортное положение за столом, если стул и стол подобраны неправильно. Правильная, удобная мебель способна снять с позвоночника большую часть нагрузки.

Высота стола и стула

Правильную посадку могут обеспечить только регулируемые стол и стул. Это значит, что высота мебели должна корректироваться в соответствии с ростом человека. Особенно это важно для детей, рост которых может изменяться достаточно быстро. Высоту стула нужно отрегулировать таким образом, чтобы сиденье находилось точно под коленями. Глубина сиденья должна быть такой, чтобы бёдра не касались его переднего края. Спинка стула должна быть плотно приближена к спине и выступать в качестве её опоры.

Чтобы определить высоту стола, можно воспользоваться следующим правилом: локоть опущенной руки человека, сидящего за столом, должен быть ниже столешницы на 5–6 сантиметров.

Наклонность стола

Регулировка угла наклона столешницы важна для того, чтобы тетрадь или книга находились на правильном расстоянии от глаз. Недопустимо приближаться к столешнице, наклоняя при этом спину. Такое положение неизбежно ведёт к сутулости и болям в спине. При чтении угол наклона должен быть равен приблизительно 30 градусам, при письме – 15. Во время рисования угол наклона стола может быть нулевым или равняться 5 градусам.

Важно: правильная посадка способствует хорошему кровообращению, что, в свою очередь, уменьшает усталость и увеличивает работоспособность. Если вы вынуждены долго сидеть, перерывы на движение необходимо делать каждые полчаса.

Как правильно сидеть за столом во время еды

Столовый этикет практически полностью соответствует правилам удобной, с точки зрения здоровья, посадки. Во время еды нужно сидеть прямо, не наклоняя спину над тарелкой. Можно немного облокотиться на спинку стула. Необходимо подносить ложку или вилку ко рту, а не тянуться ртом к столовым приборам. Это также будет профилактикой сколиоза и застойных явлений в области шеи. Согнутые в локтях руки следует держать близко возле туловища. Не стоит садиться на всё сиденье, нужно занять только его небольшую часть.

Как выработать привычку правильно сидеть за столом

Если вы уже привыкли неправильно сидеть за столом, исправить ситуацию будет достаточно сложно. Сначала может казаться, что спина в правильном положении, наоборот, начинает болеть. Это связано с тем, что в вашем мозге уже закрепилась информация о том, в каком положении должно находиться тело в положении сидя, и он воспринимает эту информацию как правильную. Переучивание должно происходить постепенно.

Для начала необходимо найти и зафиксировать на пару минут правильную посадку за столом.
Основа всего – правильное положение таза на стуле. Нужно занять удобное положение, равномерно распределяя вес на седалищных буграх.
Спина должна располагаться прямо, ноги – под прямым углом.
Положение тела должно быть для вас комфортным. Нужно постараться запомнить его и оставаться в этом положении непродолжительное время.

Чтобы помочь телу привыкнуть к правильному положению, целесообразно использовать стул с поддержкой для спины. Существуют также специальные валики и накладки на стул, предназначение которых – обеспечить хорошую поддержку поясницы и разгрузить позвоночник.

setafi.com

Выбираем диваны для кафе, бара, ресторана при проектировании помещения

Диваны для ресторанов, кафе, баров в интерьере зала

Успешный дизайн интерьера и выбор диванов для кафе и бара сочетает в себе учет физического пространства и видение окружающей среды. В большинстве общественных, развлекательных и коммерчестих учреждений, основной задачей планирования является максимально функциональное и эффективное заполнение пространства. Нужно выбрать диваны для кафе и так их расставить, чтобы получить больше посадочных мест для посетителей. Это в свою очередь ведет к повышению рентабельности заведения.

Планируем пространство и выбираем диваны для кафе подходящего размера

Шаг 1: Возьмите рулетку и измерьте внутреннее пространство вашего зала. Обратите внимание на расположение и размеры таких элементов, как дверные проемы, окна, аварийные выходы, счетчики, серверные станции, стойка бара и любые другие, которые занимают какую-то площадь и должны быть учтены в плане.

Шаг 2: Начертите подробную масштабированную схему вашего зала и его особенностей, используя данные предварительных замеров.

Шаг 3: Выберите мебель: столы, кресла, стулья, диваны для кафе, ресторана, бара нужных размеров, отвечающие вашим потребностям и добавьте в схему вашего зала.

Расстановка столов, стульев и диванов для кафе или бара

Существуют определенные технические нормы, которых следует придерживаться при расстановке столов, стульев, кресел и диванов для кафе и бара.

Рассмотрим эти правила более подробно.

Проход между столами. Для того, чтобы можно было удобно и безопасно перемещаться и обслуживать посетителей, рекомендуется сделать проход шириной не менее 2 м. На второстепенные боковые проходы можно оставить 1,5 м.

Рекомендованная площадь на 1 посетителя:

банкетные залы — 1,34 кв.м/чел

кафе и рестораны — 0,75 кв.м/чел

небольшие кофейни, фаст-фуды, бистро — 0,5 кв.м/чел

Расстояние между сиденьями и столами зависит от типа, концепции и размеров заведения. Минимальное расстояние должно позволять свободно отодвинуть стул и сесть.

Рекомендованные расстояния между стульями и столами:

Между спинками стульев— 45-60 см

Между углами столов — 60-90 см

Между сторонами столов — 40-60 см

Разумеется, мы привели только общие рекомендации по планированию помещения и расстановке мебели для кафе и ресторанов. Надеемся, что это руководство окажется полезным. Но мы также понимаем, что создание дизайна интерьера и подбор мебели не простая задача.

Изготовление диванов для кафе, баров, ресторанов на заказ в Харькове

Компания Новая Мебель предлагает свою помощь при выборе диванов для ресторана и кафе. Мы специализируемся на разработке и изготовлении мебели для кафе, баров, ресторанов и вот уже более 10 лет поставляем красивую и долговечную мебель в развлекательные заведения.

Наш главный цех находится в Харькове, но доставляем мебель в любой город и область Украины.

Предоставим профессиональную консультацию на любом этапе создания Вашего дизайн-проекта и изготовим диваны для бара и кафе наилучшего качества по самой выгодной цене.

nova-mebel.org

Высота стола и стула для ребенка от 2 до 12 лет по росту (таблица)

Какая должна быть высота стола и стула для ребенка?

Родители каждого первоклассника сталкиваются с проблемой подбора правильного стола и стула для своего ребенка. Ведь рабочее место должно быть одновременно и комфортным, и красивым, а также стимулировать школьника к учебе. К сожалению, родители не в силах проконтролировать какая парта у ребенка в школе, но вот позаботиться о создании уютного и комфортного места они все же могут.

Неправильно подобранная мебель может негативно сказаться на осанке и зрении ребенка. Поэтому пренебрегать правилами и советами по выбору детской мебели не стоит.

Таблица подбора высоты детского стола и стула по росту

Как уже упоминалось, неправильно подобранная мебель может появление проблем со здоровьем в будущем. Например, если вы ошиблись в выборе стула и купили слишком низкое, то у ребенка от низкого сидения может нарушиться кровообращение. От сильно высокого стола у школьника может в худшую сторону изменится симметрия плеч, слишком низкий — может спровоцировать нарушение зрения и работы дыхательной системы.

Поэтому, чтобы правильно выбрать стул необходимо усадить ребенка на него и убедиться, действительно ли оно подходит ему. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам не ошибиться в стола и стула выборе:

Ступни ребенка должны всей подошвой стоять на полу, при этом между голенью и бедром должен образоваться прямой угол. В случае если вместо прямого угла образовался тупой, то сидение слишком высокое для ребенка, если же угол острый, то нужно подобрать стул чуть повыше.
Также обратите внимание на расстояние между коленками школьника и столешницей. Оно должно быть около 10-15 см.
Сидение стула не должна врезаться в подколенные чашечки.
Спинка стула должна иметь прямой угол и быть прочно зафиксированной, чтобы школьник мог при необходимости опереться на нее и при этом не отклоняться сильно назад.
Не желательно покупать ребенку крутящейся стул, лучше всего остановить свой выбор на стуле с четырьмя ножками.
В случае, если вы купили слишком высокий стул, сделайте под него деревянную подставку, чтобы ножки малыша не свисали.
Должное внимание нужно уделить тому, на какой удаленности от крышки стола находится лицо ребенка. Правильное расстояние легко измерить — оно должно быть таким же, как расстояние от кончиков пальцев ребенка до локтя.

Облегчить выбор рабочего места для школьника поможет вам специальная таблица, в которой указан рост ребенка и соответствующая высота стола и стула.

Таблица среднего роста детей по возрасту (от 1 года до 15 лет)

Очень часто люди подбирают стол в соответствии со средним роста ребенка определенному возрасту. Но на самом деле не стоит этим руководствоваться, так как дети одного и того же возраста могут иметь совершенно разный рост. Лучше всего придерживаться выше описанных рекомендаций. Но на всякий случай мы сделали специальную таблицу среднего роста ребенка по возрасту от 1 года до 15 лет.

Другие параметры — длина, ширина и глубина

В основном родители покупают стол с прямой столешницей, но все же если вам удастся найти крышку с небольшим наклоном, то это будет самым лучшим вариантом. Дело в том, что небольшой наклон крышки стола облегчит работу глаз.

Если же вам не удалось приобрести стол с наклонной столешницей, то не расстраивайтесь, ее можно заменить подставкой для книг. Это поможет разместить учебник под углом 30-40 градусов.

Что касается ширины, то она должна быть минимум 1 м и более, а вот глубина-60 см. Если вы покупаете стол с ящичками, то следите за тем, чтобы под столом оставалось пространство для ног, желательно, чтобы оно было не меньше 50 × 50 см.

Если же вы подбираете письменный стол для двух детей. то советуем ознакомиться со статьей указанной выше.

Цвет также имеет значение. Не стоит брать стол слишком ярких оттенков, так как это может повлиять на концентрацию школьника. Лучше всего выбирать пастельные тона и успокаивающие, например, персиковый, бежевый, кремовый или же под цвет дерева.

Если стол слишком высокий — что делать?

Бывает и такое, что при покупке стол соответствовал всем рекомендациям, но придя домой, родители замечают, что ошиблись в высоте. Что же делать в таком случае, оставить все как есть или принять какие-то меры? Ответом будет – принимать какие-то меры! Дело в том, что это может повлиять на осанку малыша и на зрение. Существует два способа решить эту проблему:

Подставка под ноги. Для начала нужно определить, на сколько купленный вами стол выше нормы, после чего эту разницу отобразить в подставке для ног. Подставку можно сделать из любого дерева и обтянуть тканью, чтобы зимой ножкам было тепло.
Подрезать ножки. Это еще один эффективный способ, который поможет вам сделать нужную высоту стола. Единственным недостатком является то, что дети растут очень быстро и возможно, вы через время пожалеете, что решились подрезать ножки. Поэтому, наверное, оптимальным вариантом будет сделать подставку под ноги.

Увеличить высоту стола, если купили слишком низкий

Увеличить высоту стола можно с помощью подиума. Он должен быть немного шире, чем сами ножки и столешница. Помимо этого данная конструкция крепко зафиксирует стол, и он не будет шататься. Высоту подиума нужно делать такой, на сколько вам нужно поднять сам стол. Еще одним плюсом подиума является то, что он будет служить для вас в качестве подставки для ног.
Также сами ножки можно заменить на более длинные. Сейчас в магазинах можно приобрести обычные ноги- опоры без самой столешницы.

-совет от профессионалов

http://myadvices.ru

legkoe-delo.ru

Расстояние между столом и стулом для ребенка. Парта должна иметь регулируемую столешницу

Август — жаркая пора не только для школ, которые готовятся к новым ученикам, но и для родителей. Все продумать, все купить, все организовать. Сегодня поговорим о том, как выбрать правильную парту для будущего школьника

Источник фото: dailymail.co.uk

Выбор парты, что очевидно, это не только вопрос дизайна детской комнаты, но и вопрос здоровья ребенка, ведь за уроками ему предстоит провести не один час своего времени на протяжении долгих лет.

Родителям стоит помнить при этом, что неудобная парта запросто может привести ребенка к нежеланию сидеть за ней, и соответственно, к нежеланию учиться.

Проведенные в нескольких школах России исследования показали, что более 50% младших школьников испытывают дискомфорт и даже боль при использовании неподходящей мебели. Это вызвано несоответствием размера мебели и тела ребенка.

Источник фото: smarttutor.com

Анкетирование детей показало, что в классах с неправильной мебелью уставшими к концу урока себя чувствует порядка 40-60 % опрошенных, в то время, в классах, где мебель подобрана правильно, дети не устают даже к концу последнего урока.

Из-за неправильно подобранной парты у детей вырабатывается неправильная осанка и искривляется позвоночник, а это, как известно, необратимые последствия.

Рынок предлагает большое разнообразие парт для дома, как же среди прочих найти свою «правильную»?

1. Парта должна быть регулируемой

Ее нужно регулировать минимум два раза за учебный год в зависимости от скорости роста вашего ребенка.

Часто родители покупают или слишком высокий стул, что мешает ребенку поставить ноги на пол, или слишком низкую/высокую парту, которая не подходит к росту и покупается как бы «на вырост».

Делать этого нельзя! Правильные соотношения роста ребенка с высотой парты и стула (в мм) по ГОСТу 5994-93:

Рост ребенка/высота рабочей плоскости

1000 -1150/ 460
1150 -1300 / 520
1300 -1450 / 580
1450 -1600 / 640

Когда ребенок сидит на правильно отрегулированном по росту стуле, опустите столешницу парты на высоту локтя свободно свисающих рук ребенка.

Плечи не должны напрягаться. Если положить руки на парту, локти должны быть согнуты под углом 90 градусов.

Существует так называемое правило «трех углов»: колени под столом образуют один прямой угол, линия бедер и спина — второй, а руки, согнутые в локтевом суставе — третий.
Во время письма правильно сидеть — это значит держать голову слегка наклоненной вперед. При этом расстояние от тетради до головы должно быть достаточно большим — 35—40 см.
Плечи должны находиться на одном уровне, а оба локтя — лежать на крышке стола. Стул необходимо ставить так, чтобы его край заходил за крышку стола на 2—4 см. Обе стопы должны стоять на полу так, чтобы голени были расположены под прямым углом к бедрам.
При такой посадке тело имеет достаточно точек и площадей опоры, не наступает утомления от длительного сидения и не возникает никаких искривлений позвоночника.
Во время чтения посадка может быть более вольной в том отношении, что при желании стопы могут быть выдвинуты вперед и увеличена опора на спинку стула, можно несколько откинуться назад, но тоже только при условии, что край стула заходит за крышку стола.
Последнее правило должно соблюдаться всегда, сидишь ли ты во время занятий за партой или за столом во время еды. Только такое взаимное расположение стола и стула позволяет не сутулиться, хорошо видеть то, что пишется или рассматривается на столе.

2. Глубина стола должна быть не менее 50 см

3. Парта должна иметь регулируемую столешницу

Столешница должна регулироваться так, чтобы при выполнении различных задач угол ее наклона мог меняться.

Небольшой угол наклона (7-12 градусов) подойдет для письма. Для чтения и рисования наклон столешницы придется увеличивать.

Хомчик Алексей Владимирович, врач травматолог-ортопед ортопедического отделения 17-й городской детской клинической поликлиники:

Очень важно иметь возможность регулировать угол наклона столешницы, в зависимости от вида деятельности. Для того, чтобы взгляд на рабочую поверхность падал под правильным углом. Ведь у детей, в отличие от взрослых, расстояние до глаз при письме значительно меньше.
Поэтому тетрадь должна быть приближена к глазам, а не наоборот. Иначе это приводит к сутулости, болям в спине, головным болям или другим осложнениям. Установки, рекомендуемые для детских столов: рисование 0 — 5°; письмо 7-12°; чтение 30°.

4 .Материал должен быть экологически чистым и безопасным. Не стесняйтесь спросить продавца о наличии сертификата качества.

5. Дизайн парты должен устраивать не только вас, но и вашего ребенка, ведь именно ему предстоит пользоваться ей каждый день.

6. Парта не должна занимать основную часть комнаты. Это непрактично. Постарайтесь выбрать наиболее рациональный вариант исходя из размера детской комнаты.

7. Парта должна быть устойчивой и надежной .

Выбирая парту для школьника, стоит помнить, что неправильно организованное рабочее место — еще одно условие, провоцирующее нарушение осанки.

К сожалению нарушения осанки и сколиозы у детей школьного возраста встречаются все чаще. Тревогу вызывает и то, что эти заболевания «молодеют». Не редки случаи выявления сколиоза 2-й степени у детей 5-7 лет, что является тяжелой патологией для такого возраста. Основными причинами нарушения осанки, на мой взгляд, являются неправильная осанка при сидении и малоподвижный образ жизни.

Источни

cok24.ru