Уборка по методу конмари – Уборка по методу Мари Кондо – 10 принципов и заметки бывшего скопидома

28 Июн

Содержание

Метод Конмари как самый эффективный способ уборки

Здравствуйте, дорогие читательницы. Наведем с вами порядок в доме? Только мы не просто с вами будем протирать везде пыль и намывать полы. Мы опробуем с вами метод Конмари простой японской женщины Мари Кондо. Она посвятила свою жизнь уборке и ничуть не пожалела. Автор 4 книг по организации домашнего быта точно знает, как навести порядок. Одна из ее книг – «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни». Я советую ее вам прочитать. А вам я собрала краткие рекомендации, если времени или желания на прочтение целой книги нет.

Разговаривайте с вещами

Японцы всегда относились к неодушевлённым предметам с большим уважением. Прежде чем выкинуть вещь, спросите ее, может ли она еще чем-нибудь помочь. Не надо ждать года, как часто говорят. Вот, если год не пользовался вещью – можно выкинуть. Нет, если вы точно знаете, что не будете пользоваться, хранить ничего не нужно. На самом деле вы спрашиваете больше свое подсознание, ведь предмет ответить вам не сможет. А подсознание знает все точно и может ответить на любой ваш вопрос.

Если вы окончательно решили расстаться с предметом, обязательно поблагодарите ее за хорошую службу.

Как решить, что вещь не нужна?

Если вы так и не решили, полезна ли будет вещь, спросите себя, приносит ли она вам радость. Нет? Смело избавляйтесь от нее.

Разделите на категории

Некоторые любят делать так: протерла пыль на полках в зале, помыла посуду, вернулась в зал, сложила там книги. Нет, не растрачивайте энергию. Решили раскладывать книги – раскладывайте. И, пока не закончите с ними, не переходите к другому делу.

Избавьтесь от бумаг

Если вы любитель блокнотиков и записных книжек – для вас это боль. Но можно их заменить на удобные приложения в гаджетах. Вы только подумайте, сколько занимают места старые исписанные блокноты, которые жалко выкинуть. На электронных носителях это может хранится вечно и не занимать материального пространства. Это же касается и старых газет, журналов, лекционных тетрадей, стикеров, бумаги для заметок.

Как складывать одежду, полотенца, постельное белье

Надоело доставать самую нижнюю футболку, а потом все раскладывать заново? Тогда сверните все в трубочки. Разложите по ящикам эти трубочки стоя. Все видно и доставать удобно – ничего не мнется.

Одежда, которая мнется

Все, что мнется или лежит у вас не на полках (куртки, брюки, блузки), развешивайте в определенном порядке. От темного к светлому, от теплого к легкому. Вещи любят, как и люди, находится среди себе подобных. Мари Кондо считает, что так они прослужат долгую и верную службу.

Коробочки и баночки

На самом деле все системы хранения не такие уж и полезные. Они нужны, но не в огромном количестве. Порой сами коробочки занимают больше места, чем могла бы занять сама вещь.

Читайте также:

Действуйте, мои дорогие! Приводите в порядок свой дом и свой разум по методу Конмари. Не забывайте подписываться на обновления блога и получать новые статьи на электронную почту.

womendomain.ru

Порядок в шкафу — порядок в жизни: делаем уборку по методу Конмари

Необязательно практиковать минимализм и следовать традициям фэншуя, чтобы улучшить пространство вокруг себя. Порой достаточно поменять взгляд на мир и обустраивать пространство вокруг под себя.

Беспорядок – это психологический барьер от тех проблем, на которых мы не хотим фокусироваться.

Когда мы наводим порядок, то нам ничего не остается, как решать эти проблемы. Поэтому во многих философских направлениях и психологических тренингах зачастую советуют разобраться с окружающим тебя пространством. А окружающее пространство, особенно твоя комната, должно стимулировать, вдохновлять, заряжать энергией. Если ты ощущаешь, что пора что-то менять в жизни, то это повод прочитать наши советы и начать действовать.

Жизнь с 50 вещами

Йоахим Клекнер, 68-летний пенсионер, следует философии осознанного потребления и проповедует отказ от лишнего в своем блоге. Наряду с этим он издал книгу «Маленький минималист», в которой рассказывает о 20-летнем опыте преобразования жизни. Он покупает вещи в магазине спецодежды, спит на надувном матрасе, а все предметы его обихода белого цвета. И единственная вещь, от которой он не может отказаться, это планшет. При помощи него он слушает музыку, читает книги и ведет блог.  

«Почему по мере избавления от излишков я чувствую себя счастливее?»

Чтобы найти ответ на этот вопрос, Йоахим решил изучать нейробиологию. Оказалось, что наша внутренняя мотивационная система из трех нейромедиаторов: дофамина, серотонина и окситоцина – все это, гормонны «счастья». Дофамин вырабатывается, когда человек испытывает радость: съел вкусное мороженое, погладил пушистого котенка. Серотонин повышается при успешной социальной жизни. А окситоцин – при гармоничном взаимодействии с окружающими. Теперь ты можешь догадаться, откуда появляется депрессия.
Ноги ее растут из недостатка гормонов «счастья».

В повседневной жизни мы много времени тратим на вопросы: что купить, где купить, как купить. Думаем о приготовлении пищи, уборке, о том, как сделать уроки или сдать экзамены. Все это отнимает силы и время от того, что может по-настоящему приносить радость и удовольствие: общение с близкими, прогулки, путешествия. Искусство организации собственной жизни, окружающего тебя пространства – это то, чем необходимо овладеть каждому современному человеку, если он хочет побороться с привычной рутиной, усталостью и ленью, а также найти время для положительных эмоций.

Главные враги нашего счастья – адаптация и привычка.

Это касается и покупок, и творчества и отношений с любимым человеком. Мы утрачиваем чувство новизны, восхищения, радости, перестаем удивляться. Это ведет к депрессии и желанию овладевать новыми вещами и бросать любимого человека ради новых отношений. Ты можешь купить и хранить материальную ценность и… все. Лучше тратить средства на совместные путешествия, прогулки, впечатления, делать вклады в развитие тела, свое образование и самореализацию. Это радость в продолжительной перспективе. К тому же, это укрепляет отношения, улучшает гармонию с миром и социумом.

«Потребление создание иллюзию наполненности и удовлетворенности – это упрощенный способ заполнения жизни, потому что качественная наполненность требует больших усилий, времени и воображения».

Дело касается не только отказа от вещей, это уже не просто помощь сохранения ресурсов планеты и отказ подчиняться капиталистическому устройству. Это уже стиль жизни. Как часто ты говоришь «нет» вкусному мороженому при первой же идее о нем? Как часто отказываешь себе в акции: купи две вещи, третья в подарок? Когда ты в последний раз говорила «нет» назойливому знакомому, который просит тебя помочь с тем, с чем он и сам отлично справится?

Минимализм позволяет освободить жизнь от излишеств, чтобы дать тебе возможность креативно распоряжаться твоими ресурсами: временем, энергией, деньгами и эмоциями. Как ты будешь ими распоряжаться – твое личное право. Мы не советуем превращаться в аскетичного монаха и довольствоваться только духовной наполненностью. Подобные радикальные меры не для всех, но некоторые советы действительно могут пригодиться. Поэтому предлагаем тебе познакомиться с методом уборки и расхламления Конмари.

Метод Конмари

Зачастую мы чувствуем себя уставшими, истощенными, нам становится душно дома и все лень. И вот порой ты занимаешься дома стретчингом или смотришь сериал, но тебя не отпускают мысли, что что-то не так. Будто ты прокрастинируешь, откладывая важные дела на потом, словно на тебя что-то давит. Плюс, ты обещала маме помыть посуду, а к завтрашнему празднику погладить новые шторы, и эти мысли крутятся у тебя в голове, не давая расслабиться.

Оказывается, причина подобных бед – неправильная организация пространства в доме.

Мари Кондо – японский современный консультант по организации физического пространства – создала особый метод уборки, который назвала «метод Конмари». С детства девушка обожала процесс уборки, особенно ее интересовали два вопроса: как хранить вещи и как их утилизировать. Позже она смогла найти на ответы и сформулировать их в своем методе, по которому написала книгу «Магическая уборка». Здесь можешь послушать ее аудиоверсию.

Сама специалист делит уборку на два типа:

Ей мы занимаемся почти каждый день. Протираем пыль, переставляем вещи. Нам кажется, что мы тщательно все убираем и вымываем, но захламление быстро возвращается. На самом деле, минус такой уборки в том, что мы не стремимся решить вопрос: нужна эта вещь или нет? Мы просто сортируем все, что попадается нам на глаза, переставляем на другое место и забываем.

Чтобы беспорядок исчез, нужно навести порядок в своем мышлении.
Не зря многие психологи и блогеры советуют чистить рабочее место перед тем, как заняться чем-нибудь, создать атмосферу, добавить больше света и свежего воздуха. Ведь это действительно помогает настроиться на работу и структурировать мысли. Поэтому мы переходим ко второму типу уборки:

Это даже не уборка, а расхламление. Ты проводишь его один раз, а потом просто поддерживаешь порядок в доме. Звучит здорово? Еще бы. Но расхламление нужно проводить быстро, тогда ты сможешь почувствовать эффект.

Но прежде, чем приступать, ответь себе на два важных вопроса:

  1. Что мотивировало меня заняться уборкой?
  2. Чего я хочу добиться уборкой?

В ответе на второй вопрос подразумевается, что ты должна представить свой идеальный образ жизни. Как это сделать? Задавай себе вопрос «почему» до тех пор, пока не дойдешь до самой сути. Например: я хочу больше свободного времени –> чтобы изучать английский –> чтобы поехать учиться за границу –> чтобы получить качественное образование –> чтобы получить работу мечты –> чтобы заниматься любимым делом –> потому что хочу быть счастливой.

Так или иначе, спросив себя, ты придешь к одной цели – стать счастливой.

Именно на счастье и держится метод и его основные принципы. Осознание этой очевидной мысли даст тебе мотивацию заниматься уборкой с энтузиазмом и интересом, придаст энергии и даже зарядит хорошим настроением.

Сделай это за «один присест»

Иначе утонешь в бесконечном перебирании вещей и уборке. Постепенное расхламление от комнаты к комнате приводят к тому, что твои выходные будут превращаться в бесконечную череду уборок и перетаскивание вещей из одного угла в другой. Расправься с вещами раз и навсегда. Ведь главный принцип метода – провести расхламление один раз, а потом просто поддерживать порядок.

Визуализируй цель

Не надо представлять, как ты стираешь пыль с полок или расставляешь книги. Вспомни ответы на главные вопросы, которые задавала себе в начале.

Представь себя счастливой, в светлой уютной комнате, вообрази, чем будешь заниматься. Это поможет определиться с тем, что стоит оставить.

Поставив цель и ответив на вопросы, переходим к самому процессу. У метода Мари Кондо существует определенный план и правила, по которому происходит расхламление:

Вещи делятся на категории

Все предметы Мари делит на категории по эмоциональной привязанности. Нам легче всего разбирать лекарства и бытовые приборы, чем книги и старые фотографии. Поэтому у уборки есть определенный план работы. Градация разбора вещей такова: сначала по отдельности одежда, книги, кухонная утварь, а затем документы, мелочи и вещи, к которым у нас сильная сентиментальная привязанность. Сконцентрируйся на вещах одной категории. Достань из каждого угла дома предмет одежды или книг, сложи все в центре комнаты и начни разбор.

Важно: нельзя расставлять вещи до тех пор, пока ты не определила, что ты оставишь, а что выбросишь.

Как проводить разбор?

Ты выбираешь не то, от чего избавишься, а то, что оставишь. Главный критерий для этого – вещи должны приносить тебе радость. Твой дом должен быть наполнен вещами, которые ты любишь. Уют формируется из любви, тепла и благоприятной для тебя атмосферы. Ух ты, мне так нравится быть здесь, у меня так уютно – вот какой должна быть твоя реакция.

Зачастую нам мешают мысли: как я могу использовать эту вещь?

А вдруг она мне пригодится в будущем? Вдруг мои дети захотят послушать альбом Тейлор Свифт, а я его выбросила? О, а этот браслет мне сделал в третьем классе мальчишка, в которого я была влюблен две недели. Отбрось мысли накопительства и складирования. Раньше наши бабушки держали сервизы на особый случай и имели дома огромные библиотеки, сейчас в этом нет необходимости. Вопрос не в том, как разложить все вещи, а в том, как не иметь такое большое количество вещей.

Просто помни: оставь то, что любишь.

Наряду с этим в вещи, которые мы носим постоянно нужно инвестировать больше, чем в вещи «на выход». Не беречь классные вещи на потом, а испытывать радость от их использования сейчас. Постоянно мы носим всего 15% своего гардероба, поэтому сделай свой базовый гардероб из того, что тебя радует и делает твою жизнь комфортной и красивой.

О книгах

Меньшее количество книг в доме позволяет лучше усваивать информацию из них. У тебя повышается концентрация, и ты не перескакиваешь от одной книги к другой. Если ты купила книгу и не прочитала, не дочитала, потеряла к ней интерес, она не стала твоей любимой, и она не пригодится тебе в практических целях, то смело отказывайся от нее. Сейчас множество возможностей хранить и читать книги в электронном формате, если они нужны тебе на один раз.  

О гаджетах

Сотни закладок «прочесть классную статью потом», десятки папок и файлов на компьютере, тысячи неудачных селфи на телефоне… И это тоже нужно разобрать. Не жалей различные ссылки и снимки. Поверь, у тебя появится еще больше крутых поводов сделать потрясающие фото. Что касается закладок в браузере, то в интернете можно достаточно быстро найти заново всю нужную тебе информацию. Так что не заморачивайся.

Что можно сделать с вещами, которые ты не оставила:

Прежде чем попрощаться с вещью, тебе необходимо поблагодарить ее «за службу». Ты купила ненужную тебе вещь?

  1. Поблагодари ее за то, что она научила тебя тратить деньги с умом. Так ты сможешь эмоционально попрощаться с вещью, и выбросить ее станет намного проще.
  2. Отдай бедным. Одежда, посуда, устаревшая, но рабочая техника, – все это можно отнести в центр для нуждающихся и для тех, кто находится в тяжелом социальном положении. Вещи также принимают в церквях и пунктах приемов, если где-то случился пожар, потоп или другое бедствие. Ты даже можешь отдать вещи на переработку в H&M и получить скидку на новый товар.
  3. Продай. Отдать просто так жалко, а выбросить рука не поднимается? Тогда стоит задуматься о продаже. Сейчас существует множество сайтов и платформ, на которых можно разместить объявление о продаже или обмене. Если вещь редкая, можно и вовсе устроить на нее аукцион. Того и глядишь, заработаешь на уборке.
  4. Отправь на дачу или в деревню с новой миссией. Используй предмет не по назначению. Например, перекрась чайник и посади в него цветок – и вот у тебя уже оригинальный и необычный вазон.

Элементарные правила любой уборки по Конмари:

  • выбросить все, у чего истек срок годности: продукты, лекарства, моющие средства, косметика. Это касается и вещей, у которых истек «эмоциональный» срок –  застиранная до дыр футболка бывшего, тетрадь с оценками из школы.
  • сломанные вещи, либо в утиль, либо тут же на ремонт. Вещи должны функционировать, работать, а не просто валяться дома.
  • проводить уборку своих вещей в одиночестве. Так тебе никто не будет мешать концентрироваться и принимать самостоятельные осознанные решения.
  • разбирать несезонные вещи: летом зимние пуховики, шубы и шерстяные колготки, а зимой купальники, шорты и майки.
  • не отправлять в категорию «домашняя одежда» те вещи, которые уже непригодны для выхода в люди, прогулок, учебы и работы. Во-первых, так гора домашнего белья будет расти и расти, тем самым захламляя пространство. Во-вторых, тем самым ты просто снова занимаешься перекладыванием вещей. 
  • если отдаешь вещи родственникам или друзьям, то нельзя навязывать взять предмет. Он должен подходить им на все 100%, иначе вещь будет также лежать без дела. Просто уже у другого хозяина.
  • все вещи одной категории храни вместе. Отдельно одежда, отдельно книги, не разбрасывай их по всей квартире. Пусть у них будет собственный уголок.
  • импровизируй. Придумывай оригинальное и оптимальное хранение для определенных категорий вещей. Попробуй по-новому сложить книги: по цветам, по форме, по алфавиту. Прояви изобретательность, и процесс принесет тебе удовольствие.
  • обувные коробки. Вместо новомодных контейнеров достаточно взять коробки из-под обуви, обклеить белой упаковкой и хранить в них вещи.
  • разговаривай с вещами. Такой психологический трюк — отличный способ подойти осознанно к делу. Ведь выбрать то, что тебе действительно ценно, не так просто. Помни, что это должно исходить из твоей цели.

Правильное хранение одежды

Как только ты разобралась, что нужно оставить, начинаем правильно раскладывать вещи. Обычно мы располагаем одежду на вешалках, складываем стопками в шкафы, от этого внутреннее пространство шкафа кажется грузным и захламленным. Что делать? Мари Кондо дает советы организации одежды:

  • храни одежду в вертикальном положении. Так удобнее доставать предмет, чтобы не помять остальные. Как это делается, смотри на видео:

  • если развешиваешь вещи, то придерживайся некоторых правил: блузки должны висеть с блузками, а юбки с юбками; более тяжелые и длинные вещи, темные оттенки и цвета слева, а легкие ткани, короткие размеры и светлые тона справа. Так ты создашь диагональ вправо вверх. Она визуально радует глаз, а также с ней легко добираться до вещей.
  • сумки стоит хранить по три штуки в одной. Раздели их по материалу и назначению. Храни ручками наружу.

Плюсы такого расположения вещей:

  • не дает купить лишнюю вещь. Когда ты раскладываешь в ящике все от стенки до стенки, то каждый раз, задаваясь вопросом, о новой вещи, ты будешь думать: а зачем ее приобретать, если складывать некуда?
  • вещи заряжаются позитивной энергией, когда ты аккуратно складываешь их, прикасаешься к ткани и заботливо укладываешь в ящик.
  • экономия. Ты экономишь пространство и время на то, чтобы достать какую-либо вещь.

Плюсы метода Конмари:

  • больше ресурсов. Для человека всегда важны такие ресурсы как: время, энергия, деньги. Когда мы обладаем большим количеством вещей, это означает, что мы обладаем кучей потраченного нами времени. Почему? Чтобы заработать такой ресурс как деньги, мы тратим свои время и энергию, при этом, безвозвратно. Позже мы на эти деньги покупаем вещи: одежду, посуду, украшения. Зачастую, многие из них используются один раз в жизни, например, дорогое выпускное платье.

Избавляясь от ненужных вещей, продавая и преподнося в подарок кому-то, ты освобождаешь место новым возможностям.

  • повышается мотивация и организованность. Когда ты освобождаешься от того, что тебе не нужно, ты начинаешь ясно видеть, что тебе действительно необходимо.
  • улучшается настроение.

Как поддерживать порядок:

  • не берись за несколько дел одновременно. Выбери одно дело и доведи его до конца.
  • клади вещи на свои места, хоть это и банально, но это экономит много времени на поиски вещи.
  • не накапливай грязную посуду, белье или слои пыли на столе.
  • выбрасывай мусор и ненужные вещи сразу же, как только они появились.
  • регулярно проводи влажную уборку.

www.ellegirl.ru

что обо всем этом думают психологи

Ничего не слышали о методе КонМари? Тогда мы идем к вам! Несмотря на то, что уборку дома сложно назвать вдохновляющим занятием, японка Мари Кондо (Marie Kondo) уверена, что ее «магическая уборка» позволит не просто содержать дом в чистоте, но привести в порядок жизнь вообще. И тысячи поклонников метода по всему миру согласны с этим ее заявлением.

Но так ли хороша схема на самом деле? И могут ли советы на тему того, как складывать футболки или избавляться от вещей, которыми вы давно не пользуетесь, сделать кого-то счастливее? Попробуем разобраться прямо сейчас.

Что вообще такое «метод КонМари»

Мари Кондо предлагает своим последователям убирать весь дом сразу (а не по чуть-чуть), приводить вещи в порядок по категориям (а не по местам), смело отказываться от всего, чем они не пользуются (отправляя эти вещи в мусорную корзину), и оставлять в доме лишь то, что доставляет радость.

По сути, метод КонМари не сильно отличается от многих других техник обустройства быта, пришедших к нам из Азии.

Предполагается, что, избавляясь от беспорядка вокруг, мы получаем не только более организованный быт, но и более простую и беззаботную жизнь. И в каком-то смысле это логично, поскольку, как показывают исследования, уборка и правда может позитивно влиять на психическое здоровье.

Почему он и правда хорош

Снижение уровня бытового стресса, связанного с быстрым поиском необходимых вещей, кажется отличной инвестицией в ментальное здоровье. Также у науки есть доказательства, что чистая и максимально организованная среда способствует активности мозга, улучшая наши когнитивные способности. Участники эксперимента, проведенного в Университете Наварры (University of Navarra), например, делали заметно больше ошибок при выполнении задачи, если находились в грязном и захламленном помещении.

Наконец, умение держать мир вокруг себя в полном порядке способствует самоэффективности (тому, как мы сами воспринимаем свою эффективность), которая, как показали исследования, улучшает успеваемость у студентов и уменьшает симптомы посттравматического стрессового расстройства у жертв насилия. То есть, работает с психикой человека лучше, чем мы все могли предположить.

Но почему с ним стоит быть осторожнее

Метод КонМари дает очень четкие инструкции, что часто рассматривается как его безусловное преимущество. Но специалисты в области психологии готовы с этим поспорить. Требующий полной отдачи и времени, потраченного исключительно на уборку, метод может быть сложным для людей, у которых проблемы с самоорганизацией.

Невыполнение задачи, в свою очередь, наносит ущерб психологическому благополучию — и это важно учитывать. Как показывают исследования на тему, когда люди отказываются от выполнения чего-то, что было запланировано, они хуже справляются с работой и испытывают нездоровое чувство вины.

В дополнение к этому, Мари Кондо предлагает благодарить вещи, с которыми вы хотите расстаться, прежде чем положить их в мусорку. Но здесь возникает еще одна проблема: ученые предполагают, что общение с неодушевленными предметами (то есть, придание им человеческих свойств) может создавать между человеком и вещами связь, которая сделает расставание куда сложнее.

Так что если вы хотите попробовать уборку по методу КонМари, заранее договоритесь с собой о том, что не будете к себе слишком строги. То есть, не станете винить себя, если не сможете уделять ей время каждый день, потому что часто это не просто сложно, но решительно невозможно.

med.vesti.ru

Магическая уборка дома по методу КонМари - как складывать вещи по методу Конмари и получать огромное удовольствие от жизни!

Великолепная магическая уборка дома по методу КонМари – это не очередной способ быстро убраться в квартире. В конце уборки с человеком остаются только те вещи, которые действительно приносят ему удовольствие. Мари Конда – автор всемирно известного бестселлера «Магическая уборка». Она является крупнейшим консультантом и известным специалистом по устройству пространства. Она придумала собственный уникальный метод наведения порядка и назвала его КонМари. Мы расскажем вам основные принцы этой идеи, как складывать вещи по методу КонМари и о том, как преображается жизнь при внедрении этих идей.

Повседневная и основная уборка дома по методу КонМари

Мари Конда выделяет два основных типа уборки: повседневная и особенная.

Повседневную уборку ежедневно проводят все люди. Ее главный недостаток состоит в том, что беспорядок возвращается очень быстро. Это происходит потому, что человек думает, что тщательно убирается, а в итоге просто сортирует и переставляет вещи. Для того чтобы полностью искоренить беспорядок, нужно в первую очередь менять направление мышления людей. Именно поэтому КонМари видит необходимость проведения особенной уборки.

Особенную уборку надо проводить быстро и четко, ведь именно тогда достигается максимальный эффект, и можно что-то изменить в человеческом сознании.

Наведение порядка ставит перед собой конечной целью духовное и физическое удовлетворение. Очень важно это осознавать, потому что именно эта мысль будет придавать энергии в процессе и уборка дома по методу Конмари превратится в радость.

Основные правила «Магической уборки»

1. Главное правило принципа КонМари. Сначала вещи надо выбросить, а потом то, что осталось разложить по местам.

2. Убирать все и сразу. Не надо превращать процесс расхламления квартиры в вечную уборку.

3. Визуализация цели. Необходимо абсолютно четко представить именно результат уборки, а не процесс.

4. Приносит ли вещь радость? Единственным критерием в принятии решения, выбросить вещь или оставить, является однозначный ответ на этот вопрос. Нужно оставить только то, что радует.

5. Как складывать вещи по методу Конмари — Хранение по категориям. Вещи, входящие в одну категорию, должны храниться вместе. Например, вся одежда должна лежать в шкафу, вся посуда – на кухне, книги – на одной полке.

6. Строгий порядок в уборке дома. Начинать нужно по мере возрастания эмоциональной привязанности к вещам. Сначала разобрать одежду, книги, бумаги и прочие мелочи. Уже в конце перейти к тем вещам, которые несут более высокую эмоциональную важность: фотоальбомы, личные архивы и прочее.

7. Вертикальное хранение одежды. Этот пункт (вертикальное хранение вещей в шкафу метод Конмари) занимает особое место во всей системе. Вещи скатать в трубочку и поставить вертикально. Для вертикального хранения совершенно не обязательно покупать новые контейнеры и коробочки. Прекрасно подойдут простые коробки из-под обуви для хранения в квартире.

8. Творчество и изобретательность, вот что предлагает уборка по методу Конмари. Если к избавлению от хлама подойти творчески, то процесс пройдет довольно увлекательно. Смотрите, как можно вертикально хранить книги по методу магической уборки.

С помощью метода, предложенного Мари Кондо, магическая уборка в доме позволяет избавиться от огромного количества ненужных вещей, освободить пространство, впустить в квартиру свежий воздух, а в голову – свежие мысли. Все сферы человеческой жизни связаны между собой. Ментальная сторона неотделима от материальной. Мусор в доме – это мусор в сознании. Стоит только избавиться от беспорядка в жилище, сразу появляется легкость и ясность в голове.

hozayushkam.ru

Расхламление по методу КонМари | Блог 4brain

Случалось ли вам слышать: «Порядок на столе – порядок в голове» или «Порядок в доме – порядок в жизни»? Именно такой точки зрения придерживается японский консультант по уборке Мари Кондо. Она создала свой собственный метод уборки, назвав его акронимом из первых букв своего имени и фамилии – КонМари. Её книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» стала мировым бестселлером.

Согласно Мари, уборка – это не мытьё полов и протирание пыли. Уборка – это наведение порядка. Порядка в доме и в вашем отношении со своими мыслями, делами, близкими, своим прошлым. Уборка – это важное событие, праздник, который случается один раз в жизни, и каждый из нас достоин устроить себе этот праздник.

«Уборка?!» – удивятся многие: «Что здесь может быть праздничного? Это неприятная обязанность, на которую лень тратить время. Какие тут могут быть особые методы? Все с самого детства и так знают, как нужно убираться!»

«А вот и нет!» – отвечает Мари. Правда, что с детства все мы слышим фразы типа «Уберись наконец-то в своей комнате» или «Ты уже навёл порядок?», но редко кому родители специально показывают, как именно нужно убираться. Считается, что все усваивают это умение автоматически. Однако если бы это было так, то почему для большинства уборка – это такое сложное и неприятное дело, результат которого быстро улетучивается, а заставить себя им заняться порой невозможно? Её вывод: уборке нужно учиться, но если вы освоите этот важный навык, то ваша жизнь уже никогда не будет прежней, а самое главное – уборка начнёт приносить вам удовольствие.

Сама Мари с детства интересовалась методами уборки и организации. Однако какие-бы хитроумные способы она ни применяла, результат всегда был одинаков: через несколько дней в её комнате воцарялся прежний бардак. Ящики стола переполнялись канцелярскими принадлежностями и бумагами, одежда в шкафу образовывала один гигантский ком, вещи оказывались на полу, на стульях, под кроватью. Так продолжалось до тех пор, пока ей в руки случайно не попала книга Нагиса Тацуми «Искусство избавления от ненужный вещей». Эта книга буквально открыла ей глаза на то, что все перепробованные методы организации не были эффективны просто потому, что у неё было слишком много лишних вещей, от которых давно пора было избавиться. Результат избавления был просто поразительным: такого порядка в её комнате ещё не было, и что самое потрясающее – к прежнему состоянию захламления её жилище больше никогда не возвращалось. Так Мари пришла к своей главной идее: любая уборка всегда должна начинаться с расхламления.

Изображение с сайта https://www.pinterest.com/pin/337981147011696129/

Как расхламляться правильно?

Расхламляйтесь одним махом

В наш век сверхпотребления сама по себе мысль о расхламлении не является новой. Все, наверняка, слышали о принципе «избавляйтесь от одной вещи каждый день» или «купили одну вещь, выбросите одну вещь». К сожалению, подобные советы работают плохо. Во-первых, даже если человек начал этим заниматься, велик шанс того, что он это через неделю забросит. Ведь поиск вещи на выброс требует значительных затрат времени и энергии, и заниматься этим каждый день очень утомительно. Во-вторых, это держит человека в постоянном напряжении и создаёт у него чувство вины: «Я ещё должен что-нибудь сегодня выбросить. Если я опять забуду, то это ужасно. Я ничего не стою: я не могу контролировать свою жизнь даже в таких малых проявлениях, что уж говорить о чём-то большем. Мне срочно нужно выпить!» В общем, здравствуй, психоаналитик или нарколог. Наконец, мы покупаем гораздо больше, чем хотим выбросить, в результате чего любой эффект от выбрасывания одной вещи нивелируется. Итак, если сделать расхламление своей каждодневной задачей, то вас ждёт разочарование: уборка не закончится никогда.

Поэтому Мари советует не растягивать расхламление во времени. Расхламляйтесь нахрапом, одним махом, за один раз. За один раз не значит за один день. Всё зависит от размеров вашего жилища и количества вещей. У кого-то уйдёт один день, у кого-то – выходные, кто-то будет делать уборку неделю каждый день после работы, кто-то месяц каждые выходные. Но желательно не затягивать расхламление дольше, чем на несколько месяцев. Если вам удастся уложиться в чётко определённый промежуток времени, то изменения в вашем доме будут очевидны и впечатляющи, а по окончании расхламления вас охватит совершенно особое чувство облегчения и просветления.

Расхламляйтесь по категориям, а не по местам хранения

Когда люди принимаются за уборку, то они обычно стараются не перескакивать с одного на другое, а как-то упорядочить этот процесс. Наиболее очевидный способ – убирать сначала одно место, затем – другое: сегодня кладовку, завтра ванну и спальню и т.д. Мари заявляет, на первый взгляд, парадоксальную вещь: такой подход совершенно неэффективен. В этом случае уборка чаще всего превращается в бесконечное перекладывание ненужных вещей из одних мест хранения в другие.

Дело в том, что нам сложно оценить то количество вещей, которыми мы обладаем. Например, какая-то часть одежды хранится в спальне в шкафу, какая-то часть висит в прихожей, что-то спрятано в кладовку, что-то убрано на самые дальние антресоли в коридоре. Таким образом, вещи одной категории расползаются по всему дому. Если делать уборку по комнатам, то будет казаться, что у нас есть чуть-чуть этого, чуть-чуть того, но у нас будет совершенно отсутствовать представление, во что складываются эти чуть-чуть из разных комнат. Поэтому уборку нужно проводить по категориям: одежда, книги, документы, разное (бытовые приборы, кухонные принадлежности, косметика и т.п.), памятные вещи. Причём лучше всего придерживаться именно этого порядка, потому что он предполагает постепенный переход от простого к сложному.

При этом важно не превратить уборку по категориям в скрытую уборку по местам хранения. Человек может решить заняться одеждой и сначала разобрать шкаф в спальне, потом перейти к кладовке, а затем перебраться в прихожую. Проблема в том, что так он всё равно не узнает, сколько же у него одежды, и не сможет избавиться от лишнего хлама. Чтобы этого избежать, вещи одной категории нужно достать из всех мест, где они хранятся, и сложить в одну большую кучу посередине комнаты. Обычно созерцание этой кучи вещей повергает их обладателя в состояние шока.

Изображение с сайтов http://www.shapinguptobeamom.com/my-konmari-closet/ и http://lareinacobre.com/life-changing-magic-tidying/

Выбирайте не те вещи, которые хотите выкинуть, а те, которые хотите оставить

Чаще всего люди и так легко расстаются со старыми, изношенными и поломанными вещами. Однако наши жилища заполнены огромным количеством неплохих, работающих, годных, даже новых вещей, которые мы, тем не менее, никогда не используем. Выкинуть такие вещи очень сложно. Когда человек задаёт себе вопрос, хочет ли он выбросить ту или иную вещь, он начинает рассуждать примерно следующим образом: «Да, я не ношу эту футболку, доставшуюся мне во время рекламной акции, но она ведь совершенно новая! Я могу носить её дома или, например, ходить в ней в лес, ещё её во время ремонта можно использовать, в крайнем случае, пустить на тряпки. Отличная футболка, очень нужная, её нельзя выбрасывать». При этом вполне вероятно, что таких футболок в шкафу лежит десять штук, человек предпочитает специализированную одежду для дома, в лес он ходил последний раз 25 лет назад в восьмом классе, ремонт в ближайшие 15 лет не планируется, а для мытья пола и протирания пыли он использует удобную швабру с насадкой и губки. В итоге, все ненужные вещи, захламляющие наши дома, остаются на своих местах.

Вот почему при расхламлении нужно перенести акцент с того, что вы выбрасываете, на то, что вы по-настоящему хотите оставить. Как это сделать? Доверьтесь в этом деле не рассудку, а сердцу. Предположим, вы вытащили все вещи конкретной категории и сложили их в большую кучу посреди комнаты. Дальше по методу КонМари нужно брать каждую вещь в руки и стараться почувствовать, приносит ли эта вещь вам радость и вдохновение, дарит ли она вам тепло. Смысл не в том, чтобы решить, нужна эта вещь или нет, но в том, чтобы почувствовать, вызывает ли вещь у вас положительные эмоции. Мари говорит о том, что между человеком и вещью должна как бы проскакивать искра, зажигающая в нём радость. Если искра не проскакивает, то данная вещь – просто мёртвый груз, занимающий ваше жизненное пространство. Такой подход может показаться странным, тем не менее, стоит его один раз попробовать, и вам сразу станет понятно, что он не лишён смысла. Если человек окружает себя только любимыми вещами (а также, конечно, людьми и делами), то он становится гораздо счастливее.

Ещё один совет, облегчающий расставание с вещами, состоит в том, чтобы попрощаться с ними, поблагодарить за ту службу, которую они вам сослужили. Даже если вы купили вещь и никогда ей не пользовались, она всё равно подарила вам определённый опыт, например, опыт, что вам не нужна такая вещь или она вам не подходит, а также она подарила вам удовольствие в момент покупки. Если думать, что каждая вещь в вашей жизни выполнила какое-то предназначение, то её будет гораздо легче отпустить.

Не привлекайте к расхламлению близких

Лучше всего расхламляться в одиночестве за закрытой дверью, разбираясь исключительно со своими собственными вещами. Здесь есть три важных момента.

Во-первых, многие уверены, что у них у самих очень мало вещей, а по-настоящему захламляют дом вещи супругов, детей, родителей. Мари говорит, что всегда нужно начинать с самого себя, не сваливая проблему на других. Да, возможно, у вашей супруги больше вещей, но вместо того, чтобы её постоянно пилить или, что ещё хуже, тайком выбрасывать её вещи, расхламитесь сами. Возможно, увидев поразительный эффект расхламления, она решит последовать вашему примеру. Что касается детей, то если они совсем ещё маленькие, то следить за их вещами – ваша задача. Если они уже достигли трёхлетнего возраста, то вы можете учить их убираться, правильно складывать вещи, определять, какие вещи им дороги.

Во-вторых, выбрасывайте вещи, вместо того чтобы предлагать их родственникам и друзьям. Конечно, хорошие вещи выбрасывать жалко, однако предлагая их сёстрам, подругам или родителям, мы просто переносим хлам из своего дома в их дом. Многим очень сложно отказать близкому человеку, когда он настойчиво что-то предлагает, но случаи, когда вещь им нужна и подходит, очень редки.

В-третьих, когда ваши близкие видят, как вы выбрасываете хорошие вещи, они начинают сбивать вас, пытаясь их спасти: «Что значит, ты не чувствуешь тепла? Да эта сумочка $500 стоит! Ты что с ума сошла?!» Или: «Можно я заберу себе эту кофту? Что значит мала и не мой стиль? Это у неё фасон такой облегающий. И ещё вот этот коврик для йоги. Ну и что, что я никогда йогой не занималась. Может быть, я когда-нибудь займусь!». В общем, вещи в этом случае просто остаются на своих местах или перекочёвывают из вашей комнаты в соседнюю.

Советы по отдельным категориям

1

Одежда

Расхламление лучше всего начинать именно с одежды. Одежда – наиболее текучая и часто используемая часть принадлежащих нам вещей. Поэтому на ней легче всего тренироваться и понять принцип, по которому вещи нужно оставлять или выбрасывать.

Мари советует разбирать одежду в следующем порядке:

  • Топы: майки, футболки, рубашки, свитеры, толстовки;
  • Нижние части одежды: брюки, юбки;
  • Одежда, которую нужно вешать на плечики: куртки, пиджаки, костюмы, платья;
  • Носки и чулки;
  • Нижнее бельё;
  • Сумки;
  • Аксессуары: шапки, шарфы, перчатки, ремни;
  • Специализированная одежда: купальники, форменная одежда;
  • Обувь.

Лучше всего начинать разбирать одежду с вещей не по сезону. Так проще всего настроить свою интуицию: вас не будет сбивать мысль о том, что вы только что надевали эту вещь, даже если не очень-то её и любите. Можно задаться вопросом: «Хочу ли я снова носить эту вещь следующим летом/зимой?» Если ответ отрицательный или вас терзают серьёзные сомнения, то, скорее всего, эта вещь не дарит вам радость, и от неё можно избавиться.

Не нужно разжаловать вещи, которые вы не носите, в категорию домашней одежды. Многим кажется расточительством выбрасывать вещи, которые можно было бы ещё использовать: «Я больше не буду носить эту вещь на выход, но вполне могу приспособить её для дома/дачи/занятий спортом». Так вместо того чтобы отправиться на свалку, ненужные вещи по-прежнему занимают место в шкафу. Оставляя вещи в категории «домашней одежды», люди обманывают себя, просто отсрочивая выброс ненужного. Они всё равно не будут носить эти вещи, потому что они неудобны, не предназначены для ношения дома или занятий спортом, не дают расслабиться и, в конечном итоге, вызывают раздражение.

2

Книги

Хотя это может показаться неудобным, книги, как и одежду, нужно вытащить из всех стеллажей и шкафов и сложить посередине комнаты для разбора. Лучше всего разделить их на следующие категории:

  • Художественные;
  • Прикладные: справочники, поваренные книги, словари;
  • Иллюстрированные: фотоальбомы, книги по живописи;
  • Журналы.

Каждую книгу нужно взять в руки и постараться почувствовать, дарит ли она вам радость. Ни в коем случае не нужно их открывать и начинать читать, это затуманит вашу интуицию.

Часто у людей скапливается масса книг, которые они купили и так и не прочитали. Посмотрите правде в глаза: если вы до сих пор не нашли времени, чтобы прочитать книгу, то вы её никогда и не прочитаете, эта книга попросту вам неинтересна, а потому ей не место в вашем доме. Другая категория книг – книги, которые, возможно, вам когда-нибудь захочется перечитать. Если вы не университетский преподаватель, учёный или писатель, то, скорее всего, такое случается с вами довольно редко. Эти книги стоят у вас на полках мёртвые и запылившиеся, они вам не нужны. Сохраняйте только те книги, к которым вы действительно часто обращаетесь, которые делают вас счастливыми.

3

Документы и бумаги

В эту категорию попадают деловые письма, газеты, чеки, документы, напоминания, конспекты, школьные тетради, инструкции к бытовым приборам, гарантийные талоны. Основное правило при их разборе: выбросите их все. Оно шокирует, но если подумать, то документы и бумаги, и правда, никак не способны дарить людям радость. Понятно, что у всех есть какие-то документы, которые им нужны, поэтому при разборе документов их нужно разделить на три категории:

  • Те, которые не нужны. Их сразу нужно выбросить;
  • Те, с которыми необходимо разобраться: письма, требующие ответа, газеты, которые вы собираетесь прочитать, чеки, которые вы хотите внести в программу по учёту расходов. После того, как вы с ними разобрались, их нужно сразу же выбросить;
  • Те, что нужно хранить: счета, бумаги из налоговой, свидетельство медицинского страхования. Периодически просматривайте эту категорию и выбрасывайте то, что вам уже не понадобится (истёкшие гарантийные талоны, прошлогодние счета за электричество).

4

Разное

Это самая размытая и разнообразная категория. Её можно было бы смело назвать «всякая всячина». Сюда относятся:

  • CD и DVD;
  • Гигиенические принадлежности;
  • Косметика;
  • Аксессуары;
  • Ценные предметы: паспорта, кредитные карты;
  • Электрические приборы;
  • Приспособления для ведения домашнего хозяйства: канцелярские принадлежности, наборы для шитья, инструменты;
  • Домашние запасы: лекарства, моющие средства, туалетная бумага;
  • Товары для кухни и запасы продуктов.

Если у вас есть какие-то хобби, требующие специальной экипировки, то её тоже можно вынести в отдельную категорию.

Хотя у большинства вещей, попадающих в категорию разное, есть вполне понятное предназначение, и они кажутся очень нужными, зачастую большая часть этих вещей хранится в домах людей «просто так», захламляя пространство. Мари беспощадна: от всего этого нужно избавиться. Она обращает специальное внимание на несколько типов вещей из этой категории.

  • Монеты и мелкие деньги. Их можно найти практически повсюду: в ящике стола или комода, копилке, банке, коробочках, мешочках. Если вы их находите, то кладите сразу в кошелёк или несите в банк.
  • Подарки, которые оказались ненужными: палочки с благовониями, брелоки, магниты, чашки, керамические фигурки – все те безделушки, которые достаются вам на Новый год на работе, то, что друзья привозят вам из своих путешествий. Конечно, было бы здорово, если бы вам дарили только то, чем можно пользоваться с удовольствием, но в реальной жизни этого не происходит. Избавьтесь от этих вещей.
  • Упаковочные коробки. Они нужны только при переезде. Нет никакой нужды их хранить.
  • Неопознанные шнуры и части электроприборов. Если вы уже сейчас не знаете, от чего эти шнуры и разные детали, то вероятность, что вы ими воспользуетесь, равна нулю. Выбросите их.
  • Пробники косметики из поездок. Не нужно их хранить, потому что обычно у них очень маленький срок годности, а пользоваться просроченной косметикой небезопасно.
  • Бесплатные товары с промо-акций: ручки, пивные открывалки, блокноты, карманные календари, стикеры. Смело выбрасывайте!
  • Домашние запасы. В запасах самих по себе нет ничего плохого. Удобно иметь дома несколько рулонов туалетной бумаги, чтобы не попасть впросак. Однако не нужно превращать свой дом в склад. Не создавайте у себя дома запасы ватных палочек на двадцать лет вперед.

5

Памятные вещи

В эту категорию попадают любые вещи, которые имеют для вас сентиментальную ценность: фотографии, дневники, любовные письма, открытки, сувениры из ваших поездок, школьные поделки детей. Это самая трудная категория, потому что вещи в ней обычно вызывают у нас теплые чувства. Поэтому лучше всего оставить её разбор на самый конец уборки. Работа с категорией памятных вещей – это своеобразный способ разобраться со своим прошлым. Если вещи действительно дарят вам радость, то, конечно, их нужно оставить. Если же вы храните их просто по инерции, то стоит задаться вопросом: какова цена моих воспоминаний, если я боюсь забыть о них тут же, как только избавлюсь от связанных с ними вещей? Согласно Мари, значение имеют не вещи, а пережитый вами опыт и то, каким человеком вы стали в его результате, а это от вас никуда не денется.

Ещё один важный момент: разбирая эту категорию, многие люди находят оригинальный способ, с одной стороны, избавиться от памятных вещей, а с другой, не отправлять их на помойку, а именно, они отправляют их в дом к родителям. Не стоит так делать: родительский дом – это не склад для ваших сувениров. Коробки, которые туда отправятся, большие никогда не будут раскрыты. Вещи, которые в них лежат, больше никогда не смогут подарить вам радость. Так зачем их вообще хранить?

Клиенты Мари, решившиеся на расхламление по её методу, обычно избавляются от двух третей своих вещей. Рекорд в её практике поставила пара, выбросившая 200 45-литровых мусорных мешков. Такая уборка имеет огромный терапевтический эффект. Люди начинают чувствовать себя лучше, легче, свободнее и счастливее. Более того, когда во время расхламления они приобретают опыт определения, дарят ли им вещи радость, они переносят этот опыт и на другие сферы. Уборка помогает изменить их жизнь: кто-то уходит с неинтересной работы, кто-то заканчивает давно не приносящие радости отношения, кто-то меняет круг общения, кто-то начинает уделять больше внимания семье и детям. Кроме того, расхламление делает людей более сознательными в приобретении вещей. Прежде чем принести вещь в свой дом, они задаются вопросом, проскакивает ли между ними и вещью та самая искра тепла и радости. И приобретают вещь, только если ответ положительный.

Как правильно организовывать вещи?

«Подождите!» – воскликнут многие: «Я выбросил кучу вещей, но что теперь? Как правильно расставить по своим местам оставшиеся вещи, чтобы не было беспорядка?»

Если вы действительно избавились от двух третей вещей, то проблем с организацией не возникнет: вы обнаружите, что у вас дома есть масса свободного пространства для хранения оставшейся одной трети. Тем не менее, Мари даёт несколько простых советов.

Не устраивайте места для хранения по всему дому

Старайтесь придерживаться правила: одна категория вещей – одно место для хранения. Это позволит легче оценивать, сколько у вас вещей той или иной категории.

У каждой вещи должно быть своё место

Не кладите вещи туда и сюда, старайтесь отвести для каждой из них своё собственное пространство, в которое их легко будет каждый раз возвращать. Тогда вам будет легко запомнить, что где лежит, и вещи не будут расползаться по дому, оказываясь на полу, под кроватью, на стульях и т.д.

Используйте вертикальный способ хранения

Постарайтесь разложить вещи так, чтобы они всегда были на виду. Если вещь попадает в самый низ стопки или глубокого контейнера, убирается под кровать или на самые дальние антресоли, то мы постепенно перестаём её использовать, забываем о ней, она больше не дарит нам радость, становится тем самым мертвым грузом, просто занимающим наше жизненное пространство. Поэтому Мари рекомендует вертикальный метод укладки. Представьте себе книги, сложенные в стопку: эта стопка совершенно безлика, вы не можете определить, где находится то, что вам нужно, книги, оказавшиеся внизу стопки, неудобно доставать. Поэтому книги ставят корешками наружу. Вертикальная укладка – это своеобразный способ расположить все вещи корешками наружу.

Изображения с сайта http://rocaille-writes.blogspot.com/2015/05/minimalist-monday-part-1-of-my-closet.html

Для того, чтобы хранить вещи вертикально, их нужно сложить в устойчивые прямоугольники, не превышающие высоту ящика или полки, куда они будут уложены. Вертикально может храниться практически всё: одежда, книги, тетради, папки, коробочки с канцелярскими принадлежностями.

Изображения с сайта http://becomingpeculiar.com/the-life-changing-magic-of-konmari-folding-why-and-how-you-should-fold-everything-vertically/

Комоды лучше шкафов

Многие стремятся развесить всю свою одежду в шкафу на плечиках. Вроде бы это тоже отвечает принципу наглядности: открыв шкаф, вы сразу видите, что у вас есть. Проблема в том, что одежда, развешанная на плечиках в шкафу, занимает гораздо больше места, чем одежда, сложенная в вертикальные прямоугольники в комоде. Вешайте в шкаф только то, что не может быть уложено в комод вертикально: верхнюю одежду, пиджаки, брючные костюмы, платья. Для всего остального комод подходит гораздо лучше.

Лучшее средство для хранения – обувная коробка

Большинство хитроумных приспособлений для хранения бесполезны. Часто они только затрудняют доступ к вещам. Нет ничего идеальнее коробки из под обуви. В неё удобно складывать нижнее бельё и носки, их удобно использовать в качестве разделителей в ящиках с косметикой, канцелярскими и хозяйственными принадлежностями, продуктами.

И ещё немного про одежду

  • Одежду в шкафу лучше развешивать так: более тяжелые предметы слева, более лёгкие – справа. К тяжёлым предметам относятся длинные вещи, тёмные вещи, вещи из плотных материалов. В идеале слева направо у вас должна получиться такая последовательность: верхняя одежда, платья, пиджаки, брюки, юбки, блузы.
  • Нет необходимости убирать на хранение несезонную одежду. Если вы уберёте несезонные вещи, то велик шанс того, что вы забудете что-нибудь достать.
  • Храните сумки вставленными друг в друга, ручками наружу.
  • Аккуратно складывайте носки, чулки, колготки и нижнее бельё. Не скатывайте их в шарики и не завязывайте узлами. Используйте всё тот же принцип вертикальной укладки.

Мари Кондо показывает, как складывать носки, чулки и нижнее бельё

И в заключение

Нужно отметить, что Мари беспощадна с вещами, которые не дарят их владельцу радость. Она бескомпромиссно заявляет, что они должны отправиться на свалку. В принципе её мотивация понятна: если не выбросить вещь сразу, то велик шанс того, что она так и останется у вас дома. Однако такой радикальный подход симпатичен далеко не всем. Лично у меня есть категории вещей, которые я категорически не могу выбросить на помойку. При этом я могу прекрасно понимать, что я эти вещи не люблю, они не дарят мне радость и вообще не нужны, но отправить их в мусорку у меня не поднимается рука. К таким вещам относятся, в частности, книги или ювелирные украшения. Поэтому если вы решились на расхламление по методу КонМари, подумайте заранее о том, что делать с вещами, от которых вы готовы избавиться, но не готовы выбросить их на свалку. Например, зайдите в районную библиотеку и узнайте, принимают ли они книги, поищите букинистические магазины и городские стеллажи по обмену книгами, найдите магазины подержанной одежды и места приёма ювелирных украшений, узнайте, где можно пожертвовать одежду и домашнюю утварь, выясните, на каких сайтах вы можете разместить объявления о продаже вещей. Главное – не откладывайте всё это в долгий ящик, поставьте себе срок в одну-две недели или месяц, по прошествии которых вы всё-таки с чистым сердцем выбросите весь хлам из своего дома.

Автор: Ксения Галанина.

4brain.ru

10 незаменимых советов по уборке от эксперта по наведению порядка Мари Кондо

Полезные советы

Забудьте все, что вы знали об уборке. Специалист по наведению порядка Мари Кондо из Японии, ставшая знаменитой во всем мире, разработала методы по организации домашнего быта и уборке, которые превратят любой беспорядок в идеально устроенное пространство.

Свои методы она описала в книге "Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни"( The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing), которая обрела невероятную популярность во многих странах.

Читайте также: 20 хитростей как навести порядок в доме

Вот, 10 основных и эффективных способов избавиться от хлама навсегда. Мари Кондо утверждает, что, если вы научитесь следовать этим методам, вам не придется бесконечно убирать.

Магическая уборка от Мари Кондо

1. Делайте все сразу и сейчас

poreadok-1.jpeg

Если вы слышали совет, что нужно убирать по 15 минут каждый день и избавляться от одной вещи в день, забудьте об этом. Вам нужно выделить время и взяться за все сразу и как можно скорее.

2. Сначала выбросите ненужное, затем рассортируйте и уберите

poreadok-2.jpg

Не откладывайте какие-то вещи на потом, пока не выбросите все ненужное. Как только вы подумаете: "Интересно, поместится ли эта вещь на эту полку" процесс уборки зайдет в тупик. Начните думать о том, куда класть вещи после того, как закончили избавляться от всего, что не нужно.

3. Начните с легкого

poreadok-3.jpg

Не стоит перебирать альбомы со старыми фотографиями или письмами. Их сложнее всего выбрасывать. Только если вы не являетесь знатоком моды и одежда не является вашей страстью, нужно начать с вашего гардероба, затем перейти на книги, бумаги, различные предметы (например, кухонная утварь) и только потом к вещам, имеющим эмоциональную ценность.

4. Беритесь за категории, а не за комнаты

poreadok-4.jpg

Первое правило уборки состоит в том, чтобы разобраться со всеми вещами одной категории сразу, иначе они будут переходить из комнаты в комнату, и беспорядок никогда не закончится.

Если вы разбираете одежду, найдите все предметы одежды во всем доме. Когда Мари Кондо работает с клиентами, то она предупреждает их, что все, что не будет собрано, отправится в корзину. Скажите себе то же самое, и вы найдете все, что для вас ценно. Все остальное возможно не так важно для вас.

Как убрать квартиру

5. Выбросите все, что не любите

poreadok-5.jpg

Если вы хотите добиться настоящей чистоты, вам нужно думать о вещах, которые вы выбрасываете. Не стоит делать это бездумно: подержите вещь в руках и подумайте о том, какое она имеет для вас значение. Кондо заявляет, что если вещь приносит вам радость, вы это почувствуете. Если же нет, настало время с ней расстаться.

Читайте также: 15 интересных идей по хранению обуви

6. Избавьтесь от бумаг

poreadok-6.jpg

Хотя это может быть сложно, все ваши бумаги должны поместится в одном месте и распределены на две категории: бумаги или документы, которые нужно сохранить, и бумаги, с которыми вы имеете дело.

Как часто вы обращаетесь к руководствам электрических приборов? Скорее всего, никогда. Если же вам нужно будет что-то узнать, большую часть информации можно сейчас найти в сети. Избавляйтесь от старых счетов и ведомостей и других бумаг. Вам нужно сохранить контракты, личные документы и страховые полисы. Храните бумаги в прямой подставке, чтобы стопка не становилась слишком большой.

7. Отпускайте с любовью (подарки и сувениры)

poreadok-7.jpg

Кондо рекомендует мысленно поблагодарить человека, который подарил вам предмет (которым вы не пользуетесь и который вам не нужен), и отдать на благотворительность. Держите старые любовные письма? Спросите себя, зачем вы их держите: приносит ли они вам радость или вы пытаетесь держаться за какую-то часть своей жизни? Если вам они действительно дороги, оставьте их, если же – нет, отпустите их с любовью.

8. Не покупайте дорогие и сложные устройства для хранения

poreadok-8.jpg

Кондо перепробовала множество устройств для хранения и утверждает, что единственным полезным предметом является коробка для обуви.

Наша необходимость в предметах хранения исходит из слишком большого количества вещей. Но как только вы кладете их в очередную красивую коробочку, вы забываете о них, и просто добавляете очередную вещь в дом. Коробки от обуви можно использовать для выдвижных ящиков, чтобы хранить аккуратно сложенные колготки, а в кухонном шкафу для хранения противней и сковородок вертикально, а не сваленные в кучу друг над другом.

Как сложить вещи

9. Научитесь складывать вещи и хранить в вертикальном положении

poreadok-9.jpg

Большинство вещей, за исключением пальто, брюк, платьев и костюмов, лучше хранятся в сложенном состоянии, чем на вешалке, а правильно сложенные вещи занимают гораздо меньше места. В зависимости от толщины одежды, вы можете поместить 20-40 предметов одежды в том же пространстве, где раньше висело 10 вещей.

Когда вы храните сложенные вещи, не сдавливайте их в кучу. Позвольте им дышать, это позволит вам легче их найти и использовать. Коробки для обуви можно использовать для разделения предметов одежды.

10. Обращайтесь с вещами, как с людьми

poreadok-10.jpg

Научитесь вести "диалог" с вещами, это поможет вам почувствовать, когда пора распрощаться с ними. Забота о своей собственности - это лучший способ удостоверится в том, что они прослужат своему хозяину как можно дольше.

Перевод: Филипенко Л. В.

www.infoniac.ru

Зачем делать уборку по методу КонМари

Метод уборки по принципам Мари Кондо невероятно популярен. Жилища становятся гораздо опрятнее, но это далеко не единственный положительный эффект.

Метод уборки, разработанный японкой Мари Кондо, подробно описан в книге «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни». Первая книга разошлась тиражом более 3 миллионов экземпляров. Недавно вышло продолжение «Искры радости» — иллюстрированный практикум, дополняющий первую книгу.

В чем суть метода Мари Кондо?

В отличие от других книг по уборке Мари Кондо не будет учить вас протирать зеркала или отдраивать кухню за 15 минут. Ее метод более глобальный и разделен на два этапа: выбросить то, что не приносит радости, и правильно организовать хранение того, что осталось.

Первый этап

Самый главный шаг — избавление от огромного количества вещей. Некоторые клиенты Мари и те, кто применил советы из книги на практике, выбрасывают по 40 и больше мешков мусора. Такое количество отыщется в каждой квартире, а не только в огромном особняке.

Второй этап

Следующий шаг — организация хранения. На втором этапе у вас гораздо меньше вещей, что значительно упрощает задачу.

Главное преимущество этого метода в том, что уборку вам придется сделать всего один раз. Потом нужно будет только поддерживать это состояние, что не потребует много времени и сил.

Каких еще результатов можно добиться?

Чистый и красивый дом — далеко не единственный положительный эффект от такой уборки.

1. Вы сэкономите деньги

После того как вы собственноручно вынесете в мусорные баки несколько десятков мешков с барахлом, вас больше не будет тянуть к бездумному шопингу. Вы станете покупать меньше вещей, и они будут более качественными.

2. Вы станете больше любить себя

Вы сделали большое дело и каждый день ощущаете результат. В вашем доме чисто и уютно, и это не отнимает у вас много сил. Это веский повод для гордости.

3. Ваша жизнь наладится и в других сферах

Этот пункт вытекает из предыдущего. Когда вы окружены только теми вещами, которые вам нравятся, вы инстинктивно начинаете выбирать лучшее и в других сферах жизни. От продуктов питания до друзей и спутника жизни.

4. Вы сможете больше зарабатывать

Благодаря одной глобальной уборке у вас высвободилось большое количество времени. Вам больше не надо думать о тысячах домашних дел. Вы можете использовать это время, чтобы увеличить свой доход. Чистое пространство также способствует более качественному отдыху после трудового дня.

5. …И проводить больше времени с любимыми

Освободившееся время можно направить и в другое русло. Например, проводить больше времени с детьми, почаще навещать родителей.

6. Вы почувствуете внутреннюю легкость

Вместе со старыми вещами из вашей жизни исчезнут давно пережитые эмоции и ненужные мысли. Некоторые на этой волне даже умудряются похудеть.

7. Вы начнете жить в настоящем

Сбросив груз, который морально давил на вас все эти годы, вы станете меньше переживать и больше радоваться жизни, не откладывая ее на потом.

kto-chto-gde.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *