Спортивный уголок – — » » — , , , —

Спортивный уголок для детей в квартиру, дом

Едва научившись ходить, дети постоянно стремятся залезть повыше — на лестницу на второй этаж, на шкаф, книжные полки, на крайний случай — на стул или стол. Залезть то они могут, а вот слезть без посторонней помощи — проблема. Чтобы не подвергать их риску, лучше купить или построить детский спортивный уголок прямо в квартире или в доме. Места под него надо немного — пара квадратов, у кого совсем с площадью туго, приспосабливают снаряды просто в дверном проеме или на стенах. 

Комплектация

Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.

Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море

Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:

• веревочная лестница;
• рукоход;
• стенка для лазанья
• веревочная стена.

Места занимает больше, но функциональность намного выше

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

Еще могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.

С развивающими элементами

Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.

Конструкция

Есть два вариант детских спортивных уголков — отдельно стоящие (с платформой или без) и те, которые крепятся к стене. Обычно отдельно стоящие — это спортивные комплексы для малышей — они имеют небольшую высоту, полого расположенные стенки, лесенки. Так маленьким детям проще осваивать спортивные снаряды.

Для малышей — от 1 года есть небольшие горки с пологими стенками — они обычно стоят отдельно

Для детворы постарше снаряды делают под самый потолок: им уже хватает сил подниматься туда. В таком случае важно обеспечить качественное крепление.

Подобную конструкцию надо хорошо закрепить

Для маленьких комнат есть складные модели. Легким движением руки они сдвигаются-раздвигаются. При выборе такого спортивного уголка обратите внимание на надежность фиксации подвижных или сборных узлов. Нагрузки бывают немалыми и запас прочности должен быть соответствующий.

Складной спортивный детский уголок

Еще один вариант стационарный, но экономящий место — основные спортивные снаряды — шведская лестница и веревочная стена или мини-скалодром, расположены на прилегающих стенах угла. Вверху они соединены небольшим рукоходом, который одновременно может использоваться и как турник.

Вариант спортивного уголка для маленькой площади комнаты

Такая конструкция удобно — занимает самый сложную для оформления площадь — угол. Причем можно выделить угол за дверью, где точно ничего не поставишь.

Как сделать игровой домик для детей в квартитре читайте тут.

С какого возраста

Педиатры советуют приобретать для детей спортивный уголок к концу второго года жизни. Но те семьи, в которых снаряды покупались для старших часто отмечают, что младшие раньше учатся карабкаться по лестницам, чем ходить. Так что это — вопрос предпочтений.

Пример — на видео. Спортивный уголок был установлен когда девочке было всего 1,2 года. Съемка сделана через месяц. Мама отмечает, что ребенок стал более координированным и ловким. За месяц не наблюдалось ни одного серьезного падения (несколько раз удачно поймали, но это не в счет). За день подходов много — каждый раз после сна, и  промежутках, когда становится скучно. Вывод — спорт уголок для детей в квартире — вещь не обязательная, но желательная.

Если уж вы очень беспокоитесь, что ребенок при падении сильно ударится, можно под спортуголок и рядом с ним постелить спортивный мат или мягкий пол для детской большой толщины (не менее 10 мм). Мягкий пол предпочтительнее — он разработан специально для детских и при относительно небольшой толщине имеет хорошие амортизирующие способности.

Детский спортивный уголок своими руками

Самостоятельно сделать спортуголок в квартире может любой, кто хоть пару раз держал в руках пилу, молоток и дрель. Работы очень простые и филигранной точности не требуют. На что надо обратить внимание, так это на надежность крепления. В этом плане лучше перестраховаться и сделать с большим запасом прочности.

Если спортивный уголок планируете делать из дерева, используйте сухую древесину (с влажностью не более 16%). Также обращайте внимание на сортность: на стойках и опорах не должно быть сквозных сучков. При тех нагрузках, которые могут возникнуть, они опасны. Вот, пожалуй, все основные требования.

На основе шведской стенки

При желании детский спортивный уголок можно сделать своими руками. Какие-то особые инструменты не нужны. Точно требуется пила или электролобзик, дрель с насадками типа «коронка», очень неплохо иметь ручной фрезер и шлифмашинку. Если их нет, придется много делать вручную. Еще нужен уровень, удобнее — лазерный, но обойтись можно и строительным, желательно в паре с отвесом — проверять вертикальность стоек.

Кроме досок 150*45 мм понадобятся черенки для метел (они тоньше, чем для лопат, а для детей удобнее). Еще нужны будут веревки, кусок каната, саморезы, болты, шпильки, уголки, в общем все, что необходимо для крепления конструкции к стене и потолку.

Что надо для изготовления детского спортивного уголка

Доску отрезали по размеру (взяв расстояние от пола до потолка, вычли 10 см), отшлифовали. Две полученные стойки скрепляем струбцинами, наносим метки под ступени. В этих местах коронкой сверлим дырки требуемой глубины (на половину толщины доски). Чтобы была возможность контролировать глубину отверстия, на коронку наклеивают полосу изоленты или цветного скотча. Ориентируются по нижнему краю полосы.

Начало изготовления шведской лестницы для спортивного уголка

Две короткие детали с отверстиями на фото — это мини-рукоход на несколько планок, заодно можно использовать как турник. В длинных стойках со стороны, обращенной к стене, в нижней части отпиливаем кусок под плинтус.

В нижней части стоек отрезаем кусок — там расположен плинтус

Теперь соединяем стойки и верхнюю часть. От качества исполнения этого соединения зависит крепким ли будет детский спортивный уголок. Используем мощные шпильки, под шляпки винтов и гайки подкладываем широкие шайбы, вместо кучи шайб можно сделать металлические пластины. Под шпильки предварительно сверлим отверстие, оно должно быть строго перпендикулярно плоскости — чтобы крепление не разбивалось.

Можно и четыре шпильки))

В готовые боковины на клей устанавливаем перекладины-ступеньки. Для надежности их крепим конфирматами (мебельные стяжки). Сверлим в торце отверстия, устанавливаем конфирмат, утопив головку в древесину. Отверстия потом можно или замазкой по дереву закрыть или мебельными же заглушками в цвет древесины.

Установлены конфирматы (виден один из уголков, фиксирующих лестницу к стене)

Приставив к стене, размечаем места, где надо установить крепеж, сверлим там отверстия и устанавливаем дюбеля.

Прикрепили к стене основу домашнего спортуголка для детей (и не только)

Как показали испытания, такого крепления недостаточно для надежной фиксации: если висеть на крайней перекладине и подтягиваться, со временем крепления от вибрации выдернутся из стены. Потому было решено сделать дополнительный крепеж к потолку. В него установили цанги (анкера), в которые вкрутили длинные металлические пруты с кольцами на конце.

Строительство детской площадки на даче или возле дома описано тут. 

Крепление к потолку

Как временный вариант в установленный крепеж продета веревка, потом крепление будет модернизировано. Чтобы не возникало сложностей надо устанавливать анкера в потолке так, чтобы кольца вплотную примыкали к доскам. Тогда их можно зафиксировать болтами с шайбами. Получится жесткое крепление. В этом случае нагрузка будет распределяться между крепежом в стене и в потолке, что в разы повышает надежность всей конструкции.

Основа детского спортивного уголка готова. Приступаем к сборке дополнительных снарядов. Начнем с веревочной лестницы. Из бруска 35*25 мм нарезаны перекладины 300 мм длины. Края спилены фрезером до округлой формы (острые угла не оставляйте) и хорошо отшлифованы. В них на расстоянии 50 мм от края просверлены отверстия, диаметр которого чуть больше шнура. Отверстия сверлить надо на одном расстоянии: чем точнее, тем проще собирать лестницу.

В планках сверлим отверстия

Берем шнур и на нем делаем разметку через каждые 30 см. Это будет расстояние между ступенями. Два шнура размечаем идентично — с совпадением миллиметр в миллиметр. Надеваем первую ступеньку,внизу завязываем узел. В месте разметки завязываем второй, продеваем следующую ступеньку и так дальше.

Разметка на шнуре и узел

Так выглядит начало веревочной лестницы

Дополнительные снаряды вешаем на вкрученные крючки сделав петли из той же веревки, или закрепив на концах карабины, а карабины цепляя за крюки или планки — это уже кому как кажется удобнее и надежнее.

Детский спортивный уголок своими руками

Так выглядит самодельный уголок для детских спортивных занятий. В квартире он занимает совсем немного места.

Как сделать кровать-чердак своими руками описано тут, а в этой статье можно прочесть про выбор готовых вариантов.

Спортивный комплекс для дома

В этой конструкции все настолько просто, что и объяснять нечего. Основная сложность — в изготовлении шведской лестницы, а она описана в первом фотоотчете. Решено сделать большой детский спортивный уголок в коридоре — площадь там позволяет. Чтобы можно было его и корабль превратить и в дом. Получилась такая вот конструкция.

Чертеж спортивного уголка для детей

Начали с изготовления стенки для лазанья. Доска куплена заранее, она и была сухой, а после зимы, проведенной в квартире стала еще менее влажной. Толщина доски — 50 мм, ширина — 100-150 мм. Из нее собираем каркас. Стыки делаем строго под 90° (используем струбцины). Перед установкой длинных саморезов под них сверлим отверстия (диаметр сверла на 1-2 мм меньше диаметра самореза). В собранной раме сверлим отверстия с шагом 10-15 см. Натягиваем шнур.

Готовим стенку для лазанья

Сразу скажу, что при установке канатов допустили ошибки:

• начали натягивать сверху-вниз;
• не делали узлы в пересечении.

В результате подниматься очень неудобно — веревка сползает. Придется переделывать. Надо делать наоборот. В первую очередь натянуть канат поперек, а потом — сверху-вниз (или снизу-вверх), завязывая на каждом пересечении узел. Тогда стенка из каната будет хоть и подвижная, но по ней можно будет взобраться.

На собранную раму крепим уголки, устанавливаем к стене, размечаем отверстия под крепеж и, после установки дюбелей, окончательно закрепляем.

Как крепить раму к стене

Дальше все тоже просто. Берем две доски одинаковой длины. В них сверлим отверстия под установку перекладин (из черенков), к которым будут крепиться снаряды *еще планируем качели и веревочную лестницу.

Как сделать игровой домик для квартиры читайте тут, а в этой статье пошаговое описание строительства домика на даче или возле дома.

Далее собираем остальной каркас. Одну подготовленную доску крепим на стену, примыкающую к уже установленной веревочной конструкции. С одной стороны она опирается на раму, а со второй крепим еще одну опору, так, чтобы доска была строго горизонтальна (проверяем строительным уровнем).

Собираем остальные части конструкции

Строим лестницу, выставляем ее в одной плоскости с двумя уже установленными стойками. Все фиксируем. К полу для надежности тоже можно крепить на уголки и дюбеля.

Один из вариантов крепления (не самый красивый, зато надежный)

Проверив все на прочность, навешиваем снаряды и сдаем в эксплуатацию.

Проверка на прочность))

Еще один вариант самодельного спортуголка для детей смотрите в видео-формате

dekormyhome.ru

Спортивный уголок для детей в квартиру

Залогом крепкого здоровья ребенка является физически крепкий организм. Поэтому спортивный уголок для детей в квартиру стараются разместить мамы и папы активных и непоседливых детей. Свою энергию малыш должен выпускать, чаще всего это происходит путем физической активности и эмоциональной разрядки.

Зачем нужен уголок?

Как известно, психологи довольно настоятельно рекомендуют следить за этим процессом, и если такая потребность до конца не реализуется, то происходит определенный сбой во всей системе организма. Ребенку необходимо предоставить возможность свободно и активно двигаться, не одергивая его и не ставя в узкие рамки. Родителей понять можно, в первую очередь они заботятся о безопасности детей. Но при грамотном выборе спортуголка в соответствии с возрастом ребенка и соблюдением правил эксплуатации риск сводится к минимуму. На сегодняшний день существует большой выбор разнообразных игровых уголков, все они имеют определенные характеристики и спортивные возможности.

Перед тем как приобрести своему ребенку данный комплект, стоит досконально ознакомиться с рекомендациями врачей различных специализаций. К примеру, ортопед дает свои рекомендации относительно физических упражнений для профилактики сколиоза. Активность в движении помогает детям снять мышечное напряжение, которое может возникать по разным причинам. Зачастую это явление вызвано малоподвижным образом жизни, когда ребенок длительное время сидит перед компьютером или телевизором.

Исключить малоподвижный образ жизни

Кроме того, занятия творчеством, чтение, рисование и другие виды развивающих занятий требуют от ребенка концентрации и усидчивости, но порой накопившаяся энергия не дает сосредоточиться в полной мере и тут на помощь приходит домашний спортивный уголок. Давая определенное время для разминки на тренажерах, родители позволяют детям сбросить накопившиеся эмоции и напряжение, появляется возможность отвлечься.

Приобщая своего ребенка к занятиям спортом с детства, родители формируют в нем правильное представление о здоровом образе жизни. Ведь речь идет о крепком иммунитете и хорошей физической подготовке, которая так необходима человеку на каждом возрастном этапе жизни. Безусловно, что лучший урок усваивается на примере действий самих родителей, так что совместные занятия на спортивной стенке пойдут на пользу всей семье. Но вот тут возникает вопрос, о том, какой детский спортивный уголок для квартиры необходимо приобрести, и на что стоит обращать внимание при выборе.

Разновидность спортивных уголков

На самом деле спортивный уголок в детской должен быть в первую очередь безопасным и уже потом компактным, многофункциональным.

Для того чтобы он был удобен малышу, стоит отталкиваться от его возраста и возможностей. Многие скажут, что приобретать на каждый год жизни такие тренажеры — это слишком дорого и невыгодно. Но дело в том, что данные спортивные стенки легко модифицируются под рост ребенка. Можно приобрести изначально уголок, который будет рассчитан на детей дошкольного возраста, а это довольно широкий возрастной диапазон от 3 до 7 лет. Поэтому выбирая игровой уголок для дома, стоит в первую очередь отталкиваться от возраста, роста и возможностей ребенка.

Все модели данного вида тренажеров различаются по сложности крепления, комплектации и качеству материала.

Деревянный комплекс

Многие специалисты рекомендуют обратить особое внимание на материал, из которого изготовлен игровой уголок для ребенка. Так как, качество материала напрямую связано с безопасностью использования этого уголка.

Предпочтение в любом случае отдается деревянным стенкам, так как это довольно прочный и экологически чистый, теплый материал, он прослужит довольно долго. Но стоит сразу уточнить тот момент, что выдержать большую нагрузку деревянный комплект длительное время не сможет. Поэтому подходит он исключительно детям дошкольного и младшего школьного возраста. А вот для подростков и взрослых людей лучше подходят металлические конструкции.

Металл для создания спортивного уголка является самым надежным и прочным материалом. Для регулярных физических упражнений металлическая конструкция подходит, как нельзя лучше. Поручни и турники оснащены антискользящими накладками, что значительно снижает риск травмироваться. Такие снаряды имеют специальные механизмы регулировки, которые позволяют подгонять снаряжение под любой вес и рост. Заниматься на металлическом уголке сможет вся семья одновременно, так как эти конструкции способны выдерживать довольно большой вес.

Итак, если ребенок маленький, то свой выбор стоит остановить на конструкции из дерева. Такой тренажер сведет к минимуму риск травм, в отличие от металла, он не скользит, и теплый на ощупь для малыша. А металлическую стенку стоит приобретать для детей старше 8-10 лет и более.

Обязательно большое внимание нужно уделить способу крепления стенки. В общем, существует 2 основных метода: крепление непосредственно к стене или между полом и потолком. Но это когда речь идет о стенке, а именно лестнице и ее дополнительных элементах. Довольно часто из-за сложной комплектации способы крепления могут быть совмещенными. Важно надежно и качественно выполнять само крепление, от этого напрямую зависит безопасность его использования. Для крепления в комплектах идут металлические крючки и уголки, которые непосредственно необходимо крепить к стене.

Особое внимание креплению к стене

Таким образом, выходит, что разной модификации спортивный уголок для дома имеет свой рекомендуемый, безопасный способ крепления, который предусмотрен производителем. Устанавливая игровой уголок, необходимо учесть все моменты относительно его надежного использования. Недопустимо крепить стенку вблизи предметов с острыми углами и краями, а также рядом с тепловыми конвекторами и батареями. Если в наборе не идет гимнастический мат, то его в обязательном порядке стоит приобрести отдельно. Важно учитывать при этом, что его размеры должны полностью соответствовать допустимой площади для возможных падений под спортивной конструкцией.

Комплектация тоже важна

Комплектации уделяется особое внимание, при этом не стоит забывать и подбирать тренажеры в силу возрастных возможностей детей. Для этого есть определенные, классические варианты комплектации для каждого возраста, к примеру:

1. Детки дошкольного возраста — это 3-7 лет. В комплект входит шведская стенка, гимнастический мат, кольца, канат и качели. Это основные позиции для данной возрастной категории, но они могут быть дополнены веревочным трапом и баскетбольным кольцом или горкой.
2. Для детей школьного возраста и старше в обязательном порядке необходим турник и лестница, трапеция и кольца. В дополнение с возрастом можно пополнять стенку силовыми тренажерами, но это не ранее 15 лет.

К комплектации стоит отнестись с большим вниманием и, безусловно, нужно учесть пожелания своего ребенка. Если, как дополнение к основной стенке идут качели, то родителям нужно просчитать радиус их раскачивания и убедиться, что малыш не травмируется о рядом стоящие предметы мебели. И траектория движений по горке должна быть также просчитана, стоит учесть ее направленность и приземление ребенка в конце спуска. Все моменты относительно безопасности необходимо просчитать и учесть заранее. В особенности, если конструкция приобретается уже в готовом виде и стандартных размеров для данной модели. Другое дело, если игровую стенку выполняют под заказ или самостоятельно своими руками. В этом случае учитываются индивидуальные замеры для спортивного уголка.

Комплектация очень важна

Соответственно, что и цена такой спортивной конструкции будет немного иной. Что касается цен, стоит сказать, что большую роль играет то, из какого материала она изготовлена, дизайн стенки и, конечно же, ее комплектация. Деревянные корпусные горки стоят немалых средств, но при их создании, производитель учитывает все возрастные потребности в физической активности ребенка, которые возможно выполнять в квартире. Для самых маленьких производители данного товара разработали интересный дизайн уголков: мини-домики с горками и смотровыми башнями, и пиратские корабли с канатными трапами и веревочными дорогами, в общем, идеи оформления могут быть различных сказочных вариантов.

На что необходимо обратить внимание?

Подводя итоги, можно выделить следующие критерии, на которые стоит ориентироваться при выборе или создании своими руками спортивно-игрового комплекса:

1. Размеры и комплектация должны соответствовать возрасту и росту ребенка. Лучше начать с малого количества позиций в спортивном комплексе, но по мере взросления можно дополнять и усовершенствовать модификацию спортивного уголка.
2. Материал, из которого изготовлен комплекс, должен тоже соответствовать возрастной категории, быть максимально безопасным и комфортным, а также экологичным. Иными словами, пластик и другие синтетические элементы просто недопустимы при создании детской игровой стенки.
3. Нужно уделить большое внимание креплению, если есть необходимость, то его можно дополнить дополнительными крепежами.

В общем, комплекс для физической активности ребенка в доме давно пользуется большой популярностью у родителей. Со времен его создания он претерпел определенные изменения, но в основе своей сохранил главные элементы — это лестница и турник, а остальные позиции стали дополняться постепенно, по мере роста потребностей человека и его развития. Компактно и грамотно разместить игровой спортивный уголок можно в квартире любой площади, главное, со знанием дела подойти к этому вопросу.

sadovod.guru

Спортивный уголок в детском саду + фото

Физическое воспитание малышей в детском саду – это один из способов развития детей, который подразумевает не только улучшение их здоровья, но еще и получение ими навыков взаимодействия с другими людьми. Для этого необходимо обустроить спортивный уголок в детском саду, в котором будут находиться самые разнообразные предметы и тренажеры.

Особенности оформления для разных возрастных групп

Прежде чем оформить спортивный уголок, необходимо учесть возрастные особенности детей:

1. Если речь идет о младшей группе, то спортивная площадка должна быть частью игровой зоны. На ней обычно присутствуют мячи разных размеров и горки для ходьбы.
2. Для детей из средней группы необходимо подготовить пространство, в котором, кроме перечисленных предметов, будут находиться стенды с информацией о разных видах спорта. Также на площадке должны располагаться дартс, кегли и другие подобные предметы для проведения спортивных игр.
3. В старшей группе все ранее перечисленное дополняется ковриками, которые необходимы для фитнеса. Также на специальных стендах предоставляется информация о правилах проведения игр.

Кроме этого, для каждой возрастной группы должны иметься специальные дорожки, которые предназначены для правильного развития стоп детей. Также в саду должны находиться следующие предметы:

• маски;
• мячи;
• наборы для занятий спортивными играми.

Кроме этого можно придумать название спортивного уголка в детском саду, чтобы сделать его более привлекательным для малышей.

Виды спортивного инвентаря

Для оборудования места для занятий физической культурой в детском саду чаще всего используются:

• шведские стенки;
• мячи;
• гимнастические коврики;
• обручи;
• скакалки;
• кольца для баскетбольных мячей.

Стоит помнить и о музыкальном сопровождении. Для этого обычно устанавливается акустическая система или магнитофон. Также в там обычно имеется оборудование, которое изготавливается самими воспитателями и родителями. Примерами могут служить следующие предметы:

1. Дорожки здоровья, созданные на тканевой основе, на которую нашиты, например, пуговицы. Такие приспособления способствуют массажу стоп детей и являются средством профилактики плоскостопия.
2. Тренажеры для дыхательной гимнастики. В пример можно привести бумажные фигурки, которые воспитанники должны сдуть со стола.
3. Игры, похожие на «твистер» с изображением стоп и кистей. Они способствуют развитию координации движения детей и развитию пространственного восприятия.
4. Эспандеры.
5. Разнообразные маски. Они необходимы для подвижных игр.

Во время оборудования спортивного уголка стоит помнить, что  список предметов ограничен только воображением воспитателей. Поэтому при возможности стоит уделять время созданию нового инвентаря. Создав спортивный уголок в детском саду своими руками можно быть уверенным в его надежности и безопасности.

Требования, предъявляемые к спортивным уголкам

Во время оформления уголка для занятий физической активностью необходимо учитывать некоторые требования. Отличительными чертами такого помещения должны являться:

1. Содержательная насыщенность. Это говорит о том, что в детском саду должно быть все необходимое для всестороннего физического развития малышей определенной возрастной группы.
2. Гибкость игрового пространства. Этот параметр означает, что на небольшой площади должны помещаться предметы для разных видов деятельности, которые не ограничивают свободное пространство.
3. Возможность использовать все элементы окружающей среды. Эта особенность заключается в рациональном размещении всего инвентаря.
4. Безопасность. Спортивный уголок в группе детского сада не должен размещаться рядом с окнами или в местах, где активные действия детей могут привести к созданию опасной для них ситуации.
5. Гигиеничность помещения.
6. Соответствие интерьеру комнаты. Это необходимо для того, чтобы дети хотели заниматься физической активностью. Даже при хорошей работе воспитателей   при неправильном оформлении многие не захотят играть даже в любимые игры.
7. Соответствие возрастным особенностям. При этом стоит создать условия, в которых дети имеют свободный доступ ко всем представленным предметам.
8. Экологичность. При подборе оборудования и материалов для его создания следует подходить к этому процессу очень внимательно.

Задачи воспитателя при создании спортивного уголка

При оформлении уголка воспитатели, прежде всего, должны заботиться о создании разнообразной физкультурно-игровой среды, которая будет направлена на оптимизацию двигательной активности. При неправильном размещении инвентаря или же при отсутствии необходимых предметов заниматься физической активностью смогут не все дети или это время будет потрачено не эффективно.

Также воспитателям нужно позаботиться о том, чтобы дети обладали знаниями о многообразии подвижных игр и физических упражнений. Так как речь идет о детях младшего возраста, стоит задуматься о том, как преподнести им информацию в графическом виде.

Также воспитатели должны способствовать развитию таких качеств, как гибкость, ловкость, координация и быстрота. При этом стоит поощрять двигательное творчество каждого воспитанника, а не просто стараться подчинить всех малышей, чтобы они делали только то, что им говорят.

Одним из наиболее важных компонентов воспитания детей становится пропаганда здорового образа жизни.

Ошибки, совершаемые при оформлении спортивного уголка

При наблюдении за детьми в детском саду можно заметить, что многие из них не стремятся находиться в спортивном уголке. Но из-за чего же это происходит? Причин может быть несколько:

1. Статичность и однообразие используемых предметов. При отсутствии интересных тренажеров и прочего инвентаря детский спортивный уголок может заинтересовать ребенка только в первый день посещения детского сада.
2. Несоответствие оборудования возрастным особенностям детей. Из-за этого многим детям не интересно самостоятельно заниматься в спортивном уголке.
3. Наличие запрета на посещение уголка в определенное время. Некоторые воспитатели используют запреты для того, чтобы им было легче контролировать поведение всех детей. Но такие действия способствуют уменьшению времени, которое тратится на занятия физической активностью. Такие запреты также убивают самостоятельность в воспитанниках.

Наиболее распространенной причиной, из-за которой спортивные уголки в детских садах оборудуются не по всем правилам, становится отсутствие достаточного количества денег, которые необходимы для приобретения оборудования и дополнительных материалов. Чтобы исправить такую ситуацию, можно создавать атрибуты собственными руками из подручных материалов.

Также стоить помнить и о том, что при оформлении нужно обращать внимание на освещение спортивного уголка. Он должен располагаться в месте, где для детей будет достаточно света для игры. Если это условие не будет соблюдаться, то многие малыши просто не захотят играть в плохо освещенном месте, а в худшем случае испортят зрение.

Смотры-конкурсы, выявляющие лучший спортивный уголок

Во многих детских садах проводятся смотры-конкурсы, по результатам которых выявляются лучшие спортивные уголки. Такие мероприятия побуждают воспитателей к творческой активности, а родителей привлекают к проблемам физического воспитания дошкольников.

В результате спортивные уголки в детских садах сильно преображаются, что способствует более активным занятиям воспитанников. Для выявления лучшего спортивного уголка используются критерии, о которых было упомянуто ранее (гигиеничность, безопасность, оригинальность и др.). Для того чтобы победить в описываемом конкурсе, недостаточно просто красиво оформить часть помещения и создать оригинальное оборудование.

Одним из критериев оценки спортивного уголка становится количество времени, которое дети в нем проводят. Это означает, что спортивный уголок в первую очередь должен вызывать интерес у детей.

При этом важным условием становится знание детьми разных подвижных игр, отраженных на стендах. Отсутствие знаний говорит о том, что воспитатели не занимаются донесением такой информации до детей.

bouw.ru

Детский спортивный уголок в квартире

Детский спортивный уголок в квартире — будь здоров, малыш!

Оформляя детскую комнату для малыша, мы хотим, чтобы она была безопасной и уютной. Стала маленьким сказочным островком, в котором наш ребенок смог бы найти все для невинных шалостей и увлекательных детских игр, познания окружающего мира, всестороннего развития и психического комфорта. Чтобы малыш рос здоровым как в физическом, так и в эмоциональном плане, необходимо продумать и включить в интерьерный план помещения детский спортивный уголок. 

По сути, спортивный уголок – это сборно-разборная каркасная конструкция, Г-образного, Т-образного или П-образного типа (зависит от комплектации). Предназначается она для установки в любых помещениях, где высота потолков превышает 2,35м. В среднем, занимаемая «полезная» площадь такого интерьерного элемента – 0,5-4м2.
Рассмотрим возможные варианты для установки.

Большая детская комната — дайте волю фантазии!

Если вы счастливый обладатель просторной квартиры, и детская комната больше 12м2, то вариантов у вас масса — на таком пространстве свободно поместится спортивный уголок любой комплектации. Наиболее удачный вариант — мини спорткомплекс, оборудованный шведской стенкой, турником, веревочными лестницами, канатом, трапецией, гимнастическими кольцами. Цена такого варианта – 400-600у.е. (зависит от производителя, материалов изготовления).

Для мальчиков набор дополнит боксерская груша, для девочек – качели и игровые домики. И, конечно, если позволяет пространство, можно выделить место в спортивной зоне для батута – предмета мечтаний всех детей. Поместить комплекс желательно в отдельной угловой зоне, подобрав прочную и немаркую отделку стен (идеально подойдет пробка, пластиковые панели, окраска или штукатурка).
Большинство спортивных уголков со шведской стенкой устанавливаются враспор между потолком и полом. Конструкция регулируется по высоте, имеет резиновые ножки, которые не повредят покрытие пола. Если в помещении натяжные или подвесные потолки – выбирайте модели, которые крепятся к стене.

Маленькая детская комната – проявите креатив!

К сожалению, наши квартиры не безразмерны. Стандартная детская – самая маленькая комната в квартире, площадью до 10м2, и чтобы разместить в ней всю необходимую мебель и при этом оставить пространство для игр, нужно постараться. Минимальная комплектация уголка – шведская стенка и канат, цена такого варианта вполне бюджетная – 200-350у.е. Они крепятся прямо к стене, поэтому не займут много места (оптимальная модификация – Г-образный уголок – займет не более 0,5м2). При возможности, можно дополнить уголок турником, грушей, кольцами, баскетбольным кольцом, доской для пресса.

Но есть и более экономный вариант – комбинированная мебель. Правда, экономит он только пространство, а не деньги, потому что такой комплект придется делать на заказ (от 800у.е. и выше).
Оригинальное решение — различные модификации спальной зоны. Например, многоуровневая кровать, в которой под спортивную и игровую зону используется боковой и частично верхний уровень, а навесные элементы комбинируются и, по мере необходимости, заменяются.

Пара слов о безопасности и не только

Сколько драгоценных метров площади вы бы не выделили под спортивный уголок, выбирая составляющие будущего комплекса, следует учитывать два важных момента: возраст ребенка и меры безопасности. Чтобы быть уверенным в безопасности малыша, выбирать уголок следует у надежного производителя, удостоверившись в наличие сертификатов на продукцию. Материал – металл или дерево. Обязательно проверьте надежность креплений и позаботьтесь о «мягкой посадке»: оптимальное покрытие для пола – упругие прорезиненные маты, приклеенные или прибитые к поверхности, чтобы предотвратить возможность скольжения.

Но если малышу ещё не исполнилось трех лет, боксерские груши его вряд ли заинтересуют, а ползание по шведской стенке может окончиться весьма плачевно, если ребенок сорвется с высоты в несколько перекладин. Поэтому стоит подобрать вариант для категории 2+, например, мини бассейн с пластиковыми шариками и небольшой горкой, домик, трапецию, невысокую лесенку-турник. Для остального спортивного снаряжения ему не хватит сил и координации. Существуют и варианты «на вырост» — разборные спорткомплексы, в которые модернизируются по возрасту ребенка.

Спортзал для всех!

А что, если размеры детской настолько скромны, что места не хватает и для самой маленькой стенки? Можно выделить уголок для спортивной зоны в другом помещении, приспособив часть коридора (если позволяет ширина) или гостиной. Да и зачем ограничиваться только детским направлением? Оборудуйте мини-спортзал, в котором сможет заниматься вся семья, ведь спорт – это не только дань моде и возможность снять стресс после тяжелых трудовых будней, а и ваше здоровье.

Классический «детский» набор со шведской стенкой пригодится и для занятий взрослых (только выбирать модификацию нужно металлическую — она выдерживает вес до120кг). Оборудовать спортзал парой тренажеров, например, складной беговой дорожкой, «шагающим» орбитреком, велотренажером или доской для пресса. Желательно предусмотреть место для тумбы или небольшого шкафчика, где разместятся гантели, скакалки, подвесные элементы и другие спортивные снаряды. В идеале для такого спортзала подойдет балкон или лоджия, но можно выделить место в гостиной, зонировав уголок прочной отделкой стен и мягкими матами, и загородив пространство ширмой или передвижными стеллажами. А можно оформить всю гостиную в стиле спортзала.

Даже в самой маленькой квартире всегда можно (и нужно!) найти место для спортивного уголка. Ведь мы запросто «вписываем» в дизайн вместительный шкаф, чтобы ребенок был нарядным и красивым, предусматриваем место для парты и книжных полок, чтобы он рос умным. Так давайте позаботимся и о том, чтобы наш малыш стал сильным и развитым, ведь здоровье нужно беречь смолоду!

samsmogy-remont.ru

Спортивный уголок

Физические нагрузки очень важны для детей школьного и дошкольного возраста. Малыши обожают бегать, прыгать, кувыркаться и кататься с горки. Чтобы стимулировать активность ребенка и обеспечить его необходимой физической нагрузкой, можно приобрести специальный спортивный комплекс (уголок) в детскую комнату. Тогда дети смогут заниматься любимыми подвижными играми даже дома, когда на улице плохая погода либо нет времени для похода на детскую площадку.

Что касается школьников, то в условиях современной загруженности у детей от 6 до 16 лет практически не остается времени на какую-либо активность. Вот почему подобные спортивные товары стали сегодня столь популярными.

Выполняя упражнения на снарядах домашнего спортивного уголка, ребенок развивает различные группы мышц. Такая физическая нагрузка приносит растущему организму огромную пользу: укрепление грудной клетки, мышц брюшного пресса и спины, позвоночника, улучшение кровообращения и обмена веществ.

При этом следует отметить, что спортивный уголок занимает относительно небольшую площадь, ведь не зря их называют именно уголками.

Разновидности детских спортивных уголков для квартиры

Чтобы выбрать подходящий домашний комплекс для ребенка, нужно сначала разобраться, какие требования вы к нему предъявляете. Данные товары различаются по следующим критериям.

1. В зависимости от возраста ребенка, для которого покупается уголок, вы можете приобрести:

• шведскую стенку с матом и горкой – для малышей от 1 года;
• веревочную лестницу, гимнастические кольца, деревянные качели, трапецию и канат – для детей 4-7 лет;
• скамью для пресса, турник, боксерскую грушу или баскетбольное кольцо – для подростков.

Помните, что по мере роста малыша и развития его физических навыков вы можете постепенно дополнять свой спортивный уголок новыми элементами, более соответствующими его росту и способностям.

При покупке учитывайте и то, какой вес должен выдерживать уголок. Модели с «грузоподъемностью» 60-80 кг подойдут, если в вашей семье один ребенок, а на комплексе с ограничением максимального веса 150 кг сможет заниматься и взрослый – они предназначены для всей семьи.

По способу крепления уголки бывают двух видов: одни из них крепятся к стене, а вторые – между полом и потолком (в распор). И если настенные модели можно установить в любом помещении, то уголки в распор не подойдут для комнат с натяжными или навесными потолками. Также обратите внимание на высоту вашего потолка.

В зависимости от материала изготовления все комплексы делятся на деревянные и металлические. Первые более экологичны и зачастую лучше смотрятся в интерьере детской комнаты, зато второй вариант характеризуется большей прочностью и практичностью, да и разновидностей моделей уголков из металла существует больше.

Сами же вариации оформления спортивных уголков бывают следующими:

• стандартная шведская стенка универсальна и может быть установлена в любой квартире;
• Т-образные будут удобны для семьи с несколькими детьми;
• Г-образные идеальны для малогабаритных квартир;
• П-образные можно установить как в квартире, так и во дворе частного дома;
• спортивные комплексы нестандартной формы, как правило, обладают еще и оригинальным дизайном. Они чаще всего чуть больше по габаритам, а значит, доставят вашему ребенку еще больше удовольствия от физических занятий.

Наиболее популярные модели детских спортивных уголков для квартиры – это «Веселый непоседа», «Ранний старт», «Карусель», «Leco», «Kampfer» и многие другие.

 

womanadvice.ru

Спортивный уголок дома

При разработке дизайна детской многие родители задумываются об установке спортивного уголка. В чем причина? Дело в том, что у маленьких деток очень много лишней энергии, которую они часто направляют не в то русло (разбрасывают вещи, мешают родителям отдыхать, ломают все подряд) . Чтобы сделать свободное времяпрепровождение малышей интересным и хоть как-то отвлечь их от деструктивных увлечений родители решают соорудить дома небольшой спортивный уголок. О том в каком месте его лучше установить и какими критериями руководствоваться при покупке расскажем ниже.

Детский спортивный уголок в комнату

Сегодня в ассортименте многих спортивных магазинов имеются спортивные уголки разных конструкций и ценового диапазона. Рассмотрим наиболее популярные варианты:

1. Шведская стенка. Это самый бюджетный вариант, который выбирают большинство родителей. Классическая стенка состоит из лесенки прикрепленной к стене, однако существуют варианты с гимнастическими кольцами, рукоходами, турниками и канатами. Еще один существенный плюс – на шведской стенке могут заниматься и взрослые, а при необходимости на ней можно развешивать одежду после стирки. Самые известные производители занимающиеся производством подобных стенок: Ирэль, Sportbaby, Ladas, Ирель, Inter Atletika , Папа Карло или Fitness Pro.
2. Спортивные развивающие комплексы. Этот вариант будет более интересен для вашего ребенка, но он предполагает наличие свободного пространства в комнате. Преимущество комплексов в том, что они полностью мобильны и для их установки не нужно сверлить стены и ставить крепления. В комплект входят те спортивные снаряды, которые привлекают деток – горка, трапеция, гладиаторская сетка, а в некоторых даже «бассейн» с мячиками.
3. Комплексы с качелей. Рассчитаны на детей до 8 лет. Легко разбираются и собираются снова, не требуют специального монтажа. В некоторых комплексах в комплекте идет мягкое основание, предохраняющее ребенка от ушибов и синяков. Качели крепятся к верхней планке комплекса , поэтому для их установки не придется сверлить потолок.
4. Спортивные уголки, объединенные с кроватью. Очень интересная конструкция, вызывающая у детей искренний восторг. Здесь основой служит двухъярусная кровать, к которой крепятся канаты, горки, лесенки. Идеально подходят для малогабаритных детских комнат, так как сочетают в себе сразу несколько функций.

Оформление спортивного уголка

При выборе уголка нужно учитывать не только ценовой диапазон и желания ребенка, но и особенности планировки детской комнаты. Так, если комната совсем небольшая, то лучше обратиться к шведским стенкам. Они почти вплотную прилегают к стене, поэтому не занимают много места в помещении. При желании вы можете использовать стенку для разделения комнаты на зону отдыха и развлечений. В этом случае лесенку нужно установить в паре метров от предполагаемой зоны.

Если же комната довольно просторная, то можно поэкспериментировать с полноценными спортивными комплексами. Они вызовут у ваших детей и их друзей бурю эмоций, а их яркий самобытный дизайн сделает детскую еще более интересной и красивой.

Спортивный уголок в комнате взрослых

Многие взрослые люди в целях поддержания спортивной формы устанавливают у себя дома спортивный уголок. Он в отличие от детских моделей имеет скромную классическую расцветку и включает в себя только самые нужные снаряды. Как правило, это шведская стенка, турник, навесные подлокотники для качания пресса или мягкая доска, которую можно устанавливать под определенным углом. Некоторые модели имеют гимнастические кольца и небольшую боксерскую грушу.

 

womanadvice.ru

Спортивный уголок в квартире

В наш век домашний спортивный уголок можно считать настоящим спасением в борьбе с гиподинамией и сидячим образом жизни.

Домашний спортивный уголок для детей

Особенно актуальны домашние спортивные уголки для детей. Они заинтересуют каждого малыша, и тем более ребенка активного — ведь в спортивном уголке или комплексе множество всего интересного, да и заниматься на нем можно в любую погоду и любое время года!

В нем обычно присутствует шведская стенка, гимнастические кольца, канат, трапеция, веревочная лестница — и по всему этому можно лазить, на этом можно висеть и выполнять другие упражнения. И все это не выходя из дома и, что тоже немаловажно, совершенно бесплатно. Занятия на снарядах в спортивном уголке для дома помогут вашему ребенку укрепить мышцы, стать более сильным и ловким.

Домашний спортивный уголок для взрослых

Спортивный уголок пригодится и для взрослых, ведь у них не всегда есть возможность позаниматься в тренажерном зале, а физические упражнения, как известно, являются залогом здоровья.

Спортивные занятия дома приносят только пользу, но это только в том случае, если спортивный уголок или комплекс правильно выбран. Обычно спортивные уголки имеют высоту от 2,5 до 3 метров и площадь от 0,5 до 3,5 квадратных метров. Для оформления спортивного уголка может быть использовано дерево или металл.

Деревянный спортивный уголок

При выборе деревянных спортивных уголков обязательно проверьте гладкость краев деталей. Лучше всего, если весь спортивный комплекс изготовлен из дерева и два раза залакирован для увеличения срока его службы.

Металлический спортивный уголок

Если же ваш выбор — металлический спортивный уголок, то стоит приобретать такой, турник и каркас которого выполнены из нержавеющей стали. Конечно, не все элементы в металлическом спортивном комплексе выполняются из металла — так, к примеру, перекладины на веревочной лестнице, само собой, изготовлены из дерева. Поэтому, перед покупкой стоит убедиться в том, что деревянная поверхность тщательно обработана и не станет причиной заноз.

Одним из плюсов металлического спортивного уголка является то, что он более простой в сборке, чем спортивный уголок из дерева, но при этом его снаряды могут выдерживать больший вес.

Спортивный уголок в интерьере

Спортивный уголок, при желании, реально разместить даже в совсем небольшой квартире. Такие спортивные комплексы удобны, просты в установке и компактны. Спортивный уголок станет стильным дополнением к интерьеру квартиры, и любому гостю сразу станет понятно, что в этой квартире живет человек современный, заботящийся о своем здоровье и внешнем виде.

Если размеры вашей квартиры невелики настолько, что в ней нет возможности разместить полный комплект снарядов для домашнего спортивного уголка, то не отказывайтесь от этой идеи совсем, а приобретите только то, что займет немного места, например, пристенный спортивный уголок или спортивный уголок трансформер.

Так, например, шведская стенка в них небольших размеров и крепится вертикально к стене. Недостатком этого варианта крепления является отсутствие мобильности. Если прикрепленный враспор спорткомплекс возможно переставить в другое место квартиры, то с пристенным спортивным уголком это вряд ли получится.

Безопасность тренировок

Приобретая спортивный комплекс, помните о безопасности тренировок:

1. Приобретите на пол мат, он убережет вас или ваше чадо от ушибов и травм.
2. Не забывайте и о том, что при занятиях ребенка на первых порах ему будет необходима подстраховка взрослого человека.
3. Также объясните малышу, что перед занятиями спортом необходимо для разогрева мышц выполнить несколько упражнений. Такая разминка поможет избежать травматизма.

 

womanadvice.ru